2025年7月29日53
2025年7月29日53
コメント12件
今朝もますます病院食のようになってます。ミルク粥が食べたくて作ったのですが、昨日、調理ポットでヴィシソワーズ作ってたのを忘れてて、白白と被ってしまいました。😅体が弱っているので、塩、胡椒は極力使わず思いがけず超減塩朝食になりました。笑ミルク粥 0.3ヴィシソワーズ 0.2合計 0.5
この写真を見た人へのおすすめの写真
I take is still time to recover
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aut0n0mic
1LDK | 一人暮らし
本日の玄米粥ʕ•̬͡•ʔウィンナーソテー、納豆、浅漬、鶏そぼろ、焼き南瓜、塩昆布☻
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majo
2K | 一人暮らし
ポット型の浄水器を買いました(^^)
あまり腎臓が良くないのでこまめに水分補給をせねばならず。
毎回２リットルのペットボトルを買う手間が省けました。
タンブラータイプもついててお得♪
ブログもちょこちょこ更新してます(^^)
http://raychell.hatenablog.jp/
ポット型の浄水器を買いました(^^)
あまり腎臓が良くないのでこまめに水分補給をせねばならず。
毎回２リットルのペットボトルを買う手間が省けました。
タンブラータイプもついててお得♪
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RayChell
2DK | 一人暮らし
起きてくるなり、喉もいたくて熱もある感じ…と言う息子。
「お粥が食べたい…。」と言うリクエストにお応えして。
「ただの飲みすぎでは？」と内心思っている母でございます。
起きてくるなり、喉もいたくて熱もある感じ…と言う息子。
「お粥が食べたい…。」と言うリクエストにお応えして。
「ただの飲みすぎでは？」と内心思っている母でございます。
hiyo.piet
4LDK | 家族
皿・プレート¥2,490
朝ごはん。十六穀米おいしい。
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emi_meow
一人暮らし
健康長寿十則
少しでも実践して元気でいたいなぁ(*´ω｀*)
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joker27
3DK | 家族
ミルクペイントで塗装しました！
これで朝の準備のストレスが一つ解消しました。
ミルクペイントで塗装しました！
これで朝の準備のストレスが一つ解消しました。
sho
1LDK | 家族
コーヒー豆、麦茶、砂糖、塩、ハーブなどのスパイスをセリアのガラスキャニスターに詰め替えてます♪
いつもお気に入りのスパイス瓶の背後に隠れているセリアのミニキャニスターを全面に出してみました(*´˘`*) 主にフライドチキン用のスパイス。カルディで袋入りのを買ってきて詰め替えてます。
お砂糖に先日購入したセリアのミルクパン型計量スプーンの大さじを入れたら、タレを作る時メチャ便利でした！
コーヒー豆、麦茶、砂糖、塩、ハーブなどのスパイスをセリアのガラスキャニスターに詰め替えてます♪
いつもお気に入りのスパイス瓶の背後に隠れているセリアのミニキャニスターを全面に出してみました(*´˘`*) 主にフライドチキン用のスパイス。カルディで袋入りのを買ってきて詰め替えてます。
お砂糖に先日購入したセリアのミルクパン型計量スプーンの大さじを入れたら、タレを作る時メチャ便利でした！
emi
2DK | 家族
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楽天市場
おはようございます(*´∀`)♪
インナーテラスで朝ごはん♪
100均の黒糖蒸しパンミックスで簡単ごはん( *´艸｀)
今日は節約のため格安スマホへ変更に行ってきます(๑¯∇¯๑)
おはようございます(*´∀`)♪
インナーテラスで朝ごはん♪
100均の黒糖蒸しパンミックスで簡単ごはん( *´艸｀)
今日は節約のため格安スマホへ変更に行ってきます(๑¯∇¯๑)
saku
3LDK | 家族
トイレの棚と一緒にタオル掛けも
塩ビパイプで作り直しました(*´∀｀)
トイレの棚と一緒にタオル掛けも
塩ビパイプで作り直しました(*´∀｀)
cocona1815
1DK | 家族
おはようございます(*´∀`*)
こちら朝から涼しくて、清々しいです♩
昨日作った、ドリップスタンドの使い勝手も良く、楽しい朝食タイムです(･∀︎･)
さぁ！
今日も頑張ってお仕事行ってきます( ･ㅂ･)و
皆さんも、素敵な1日を〜〜♡
おはようございます(*´∀`*)
こちら朝から涼しくて、清々しいです♩
昨日作った、ドリップスタンドの使い勝手も良く、楽しい朝食タイムです(･∀︎･)
さぁ！
今日も頑張ってお仕事行ってきます( ･ㅂ･)و
皆さんも、素敵な1日を〜〜♡
kaeruco
4LDK | 家族
先ほどの珪藻土スプーンは向かって右のお塩に。本当は砂糖に使いたかった～(^^;お砂糖にはセリアで買ったミルクパン型の計量スプーン。かわいい
調味料の入れ物はカインズで買った「片手で開けられる密閉容器」。楽です。良い仕事しますよ
先ほどの珪藻土スプーンは向かって右のお塩に。本当は砂糖に使いたかった～(^^;お砂糖にはセリアで買ったミルクパン型の計量スプーン。かわいい
調味料の入れ物はカインズで買った「片手で開けられる密閉容器」。楽です。良い仕事しますよ
cubeglass
先週からDIYしていたキャスター付きワゴン完成しました✨✨
押入れ用すのこと1×4組み合わせています。
持ち手は塩ビパイプと継手組み合わせてアイアン風に塗装してからネジ留めしました♡
あとはミルクペイントのヘンプベージュ下地に塗って、アンティークメディウムでアンティーク風というか古びた感じに仕上げました♡
アンティークメディウム塗るのが難しかった〜
端材塗ってみて練習してから本番塗ってみたんだけど、なかなか大変‼️
チョット濃くなってしまった所は紙ヤスリで削ってごまかしました(o^^o)
これでDIYの道具とかスッキリ片付けできて、ゴチャゴチャ詰めていた段ボール箱とおさらばできます
先週からDIYしていたキャスター付きワゴン完成しました✨✨
押入れ用すのこと1×4組み合わせています。
持ち手は塩ビパイプと継手組み合わせてアイアン風に塗装してからネジ留めしました♡
あとはミルクペイントのヘンプベージュ下地に塗って、アンティークメディウムでアンティーク風というか古びた感じに仕上げました♡
アンティークメディウム塗るのが難しかった〜
端材塗ってみて練習してから本番塗ってみたんだけど、なかなか大変‼️
チョット濃くなってしまった所は紙ヤスリで削ってごまかしました(o^^o)
これでDIYの道具とかスッキリ片付けできて、ゴチャゴチャ詰めていた段ボール箱とおさらばできます
snow
4LDK | 家族
おはようございます。
なんだか久しぶりすぎる投稿です。
最近、車をゲットしました！
練習しなきゃとドライブにでかけます。
お仕事休みな今日もまた、ドライブに。
.
最近、まともな食生活おくれておらず、
二週間後に健康診断が迫って来ました...
11月に入る前に今日から気持ち入れ替えて
健康的な生活を実践していこう。
昨日のキムチチゲの残りで、雑炊な朝です。
寒くなりましたが、みなさんお身体だいじにです（＾ν＾）
おはようございます。
なんだか久しぶりすぎる投稿です。
最近、車をゲットしました！
練習しなきゃとドライブにでかけます。
お仕事休みな今日もまた、ドライブに。
.
最近、まともな食生活おくれておらず、
二週間後に健康診断が迫って来ました...
11月に入る前に今日から気持ち入れ替えて
健康的な生活を実践していこう。
昨日のキムチチゲの残りで、雑炊な朝です。
寒くなりましたが、みなさんお身体だいじにです（＾ν＾）
Yuuka
1K | 一人暮らし
夫用の懸垂バー。セイコーステンレスのもの。
夫用の懸垂バー。セイコーステンレスのもの。
tange
家族
塩ビパイプでラダー作りました(*´∀`)
作ったはいいけど置き場所に困ってます(°▽°)
塩ビパイプでラダー作りました(*´∀`)
作ったはいいけど置き場所に困ってます(°▽°)
TOP
家族
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楽天市場
皆さんおはようございます😃
今日は四時前と超早起きしました❣️ヽ(^o^)
朝からがっつりおうちごはん。
♡ツナときゅうりの和え物
♡キャベツとネギの玉子焼き？
♡ウィンナー
♡プチトマト
♡塩さば→ちょい焦がした😅
Hyebinさんから頂いたにしきごまをたっぷり
ごはんにかけて(*´艸`*)
♡いつもの美酢ザクロと。
インテリアでなくてすみません💦
見てくれてありがとう❣️
素敵な一日を…♡
皆さんおはようございます😃
今日は四時前と超早起きしました❣️ヽ(^o^)
朝からがっつりおうちごはん。
♡ツナときゅうりの和え物
♡キャベツとネギの玉子焼き？
♡ウィンナー
♡プチトマト
♡塩さば→ちょい焦がした😅
Hyebinさんから頂いたにしきごまをたっぷり
ごはんにかけて(*´艸`*)
♡いつもの美酢ザクロと。
インテリアでなくてすみません💦
見てくれてありがとう❣️
素敵な一日を…♡
nya-
1R
余計な買い物だと思ったけど、ミルクパンは有用
余計な買い物だと思ったけど、ミルクパンは有用
rara
1K | 一人暮らし
RoomClip公式アプリ
二日前の、月一のお墓参り前のお昼ご飯ですみません🍴 🌸
土鍋でかぼちゃ粥を作りました🎃🍚
カボチャの自然の甘みが味わえる、胃に優しいお粥です💕
姉と姪も一緒でした……
二日前の、月一のお墓参り前のお昼ご飯ですみません🍴 🌸
土鍋でかぼちゃ粥を作りました🎃🍚
カボチャの自然の甘みが味わえる、胃に優しいお粥です💕
姉と姪も一緒でした……
YuriYuri
一人暮らし
今朝メシ
昨日ヴィーガンとランチしたので、草ばっかりだった。あんな草ばっかり食べて継続できるんだろうか。
たしかにバランスが取れていたら成人病の危険性も減り、健康に必要な栄養素を摂ることは可能ですな。
私は青汁とトマトジュースだけ (*′艸`)あとは動物製品がメイン。
今朝メシ
昨日ヴィーガンとランチしたので、草ばっかりだった。あんな草ばっかり食べて継続できるんだろうか。
たしかにバランスが取れていたら成人病の危険性も減り、健康に必要な栄養素を摂ることは可能ですな。
私は青汁とトマトジュースだけ (*′艸`)あとは動物製品がメイン。
KAZ
家族
『みんなで備えよう わが家の防災・安全対策』イベント用picです。
防災リュックの中…
トイレットペーパー、ウェットティッシュ、汗拭きシート、水のいらないシャンプーマスク、絆創膏、綿棒、歯磨きセット、リップクリーム、ヘアブラシ・ゴム、鏡、裁縫セット、ガムテープ、油性ペン、ラップ、マルチツール、アルミ毛布・敷物、簡易トイレ、笛、懐中電灯、予備の電池、水タンク、公衆電話用の10円玉、方位磁石（多分いらないw）。
写真に写ってませんが、千円札数枚、衣類、生理用品、タオルも入っています。
我が家は在宅避難の確率が高いので、食品と飲料はリュックに入れずに1階に保管しています。
『みんなで備えよう わが家の防災・安全対策』イベント用picです。
防災リュックの中…
トイレットペーパー、ウェットティッシュ、汗拭きシート、水のいらないシャンプーマスク、絆創膏、綿棒、歯磨きセット、リップクリーム、ヘアブラシ・ゴム、鏡、裁縫セット、ガムテープ、油性ペン、ラップ、マルチツール、アルミ毛布・敷物、簡易トイレ、笛、懐中電灯、予備の電池、水タンク、公衆電話用の10円玉、方位磁石（多分いらないw）。
写真に写ってませんが、千円札数枚、衣類、生理用品、タオルも入っています。
我が家は在宅避難の確率が高いので、食品と飲料はリュックに入れずに1階に保管しています。
sumiko
4LDK
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家族
免疫力をあげるために必ず毎日食べてる★
免疫力をあげるために必ず毎日食べてる★
Ate
家族
PR
楽天市場
＋
2021.5.30 sun*
＋
あさごはん𓂃𓈒𓏸𓐍🧸🥣
オートミールのレパートリーが
増えてきました
おすすめは、
お好み焼きと炒飯、中華粥☺︎
食生活がだいぶ変わって
私の体脂肪も順調に減ってます✌︎
・
・
・
＋
2021.5.30 sun*
＋
あさごはん𓂃𓈒𓏸𓐍🧸🥣
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増えてきました
おすすめは、
お好み焼きと炒飯、中華粥☺︎
食生活がだいぶ変わって
私の体脂肪も順調に減ってます✌︎
・
・
・
mika
家族
見つけたー！
ダイソーの醤油スプレー
優秀で可愛い❤️
醤油スプレー 今までもセリアの
使っていましたがダイソー で
こんな可愛い容器を発見✨
ブラウンに英字がツボすぎる ～😆
お年頃なので🤣#減塩対策 に
出る量など試してみた！
インスタ載せてます↓
https://www.instagram.com/p/CQMwI4ODtoX/?utm_medium=copy_link
見つけたー！
ダイソーの醤油スプレー
優秀で可愛い❤️
醤油スプレー 今までもセリアの
使っていましたがダイソー で
こんな可愛い容器を発見✨
ブラウンに英字がツボすぎる ～😆
お年頃なので🤣#減塩対策 に
出る量など試してみた！
インスタ載せてます↓
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puritan_r
家族
今さらですが健康のためコップ（うがい・歯みがき兼用）を家族全員別々にしました。ダイソーで見つけた水切りコップ？が宙に浮かせて収納できるため衛生面が良さげだつたので、コレを使うために以前に作った壁面収納（主に歯磨き粉収納）を作り直してコップを吊るせるようにしました。ついでにナゲシレールを追加して耐荷重についても強化。
…本当はこのコップ、3色あるらしいのですが店に残っていたのが2色だったので黒とオレンジという巨人カラーになってます。
今さらですが健康のためコップ（うがい・歯みがき兼用）を家族全員別々にしました。ダイソーで見つけた水切りコップ？が宙に浮かせて収納できるため衛生面が良さげだつたので、コレを使うために以前に作った壁面収納（主に歯磨き粉収納）を作り直してコップを吊るせるようにしました。ついでにナゲシレールを追加して耐荷重についても強化。
…本当はこのコップ、3色あるらしいのですが店に残っていたのが2色だったので黒とオレンジという巨人カラーになってます。
carbonara
家族
お気に入りのキッチンアイテム！
・
クイジナートのハンドブレンダーです✨
コードレスなのでキッチン以外でも使えて
とっても便利❤︎
・
この日の朝食は
に志かわのあん食パン&スムージー
・
大好きな銀座に志かわの食パンに
あん食パンが出ていて買ってきました！
そのままでもパンも餡子もとっても美味しいんだけど、焼いてバターつけたら最高すぎました😻
・
@kirariさんの真似っこで
小松菜入りのグリーンスムージー🥬
・バナナ
・りんご
・小松菜
・牛乳
・メープルシロップ
・
これだけの材料がブレンダーだと
あっという間にスムージーに✨
・
・
・
お花は、イースターのアレンジです🥚
黄色いお花は、元気をもらえますね🌼
お気に入りのキッチンアイテム！
・
クイジナートのハンドブレンダーです✨
コードレスなのでキッチン以外でも使えて
とっても便利❤︎
・
この日の朝食は
に志かわのあん食パン&スムージー
・
大好きな銀座に志かわの食パンに
あん食パンが出ていて買ってきました！
そのままでもパンも餡子もとっても美味しいんだけど、焼いてバターつけたら最高すぎました😻
・
@kirariさんの真似っこで
小松菜入りのグリーンスムージー🥬
・バナナ
・りんご
・小松菜
・牛乳
・メープルシロップ
・
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あっという間にスムージーに✨
・
・
・
お花は、イースターのアレンジです🥚
黄色いお花は、元気をもらえますね🌼
yopin
4LDK | 家族
■健康のためにしていること
最近ハマっているのは
オートミールを使って朝食用のグラノーラやスコーン作りです🍀
写真はココアパウダーを入れたグラノーラバー&米粉とオートミールのレーズンスコーン🍽️
朝のパン食をやめて、市販のグラノーラを食べていましたが甘すぎる物が多くて😂
手間はかかりますが、自分で作ると余計なものが入っていなくて安心。甘さ控えめに作れるので素朴な美味しさが気に入っています。
そして...
ミルクパンで大好きなチャイを作るのにもハマっています😁🫖
運良くチャイ専門の方から作り方を教わって、自宅でも楽しむようになりました。
スパイスの調合はオリジナルです😁
■健康のためにしていること
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運良くチャイ専門の方から作り方を教わって、自宅でも楽しむようになりました。
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aya_blue
4LDK | 家族
ソファの奥にトレーニングスペースを作りました✌️
夏に向けて……いや、健康のために運動します！
ソファの奥にトレーニングスペースを作りました✌️
夏に向けて……いや、健康のために運動します！
KMT
4LDK | 家族
最近また ミッフィー ちゃんに再燃❤️🔥 笑
食卓テーブルのティッシュカバーを、
もこもこ冬素材のモノトーンミッフィー に
模様替えしました..❤︎
最近は健康のために
コーヒー☕️摂取を少し減らして、
ちょっと苦手だったミルクを
一日２杯は欠かさず摂るように🥛✴︎゜
ミッフィー の ゆらゆらタンブラーで、
毎日ミルクを飲むのが楽しみになりました~♪
最近また ミッフィー ちゃんに再燃❤️🔥 笑
食卓テーブルのティッシュカバーを、
もこもこ冬素材のモノトーンミッフィー に
模様替えしました..❤︎
最近は健康のために
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ちょっと苦手だったミルクを
一日２杯は欠かさず摂るように🥛✴︎゜
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毎日ミルクを飲むのが楽しみになりました~♪
cecil..
家族
梅雨入りしたので、やっとこさ重い腰を上げてラグ交換。
さて。
先月、健康診断があったんです。
で、その一ヶ月前から食事を中心に生活改善をしてたんですよね。筋トレもしながら。
朝はグラノーラとヨーグルト。
夜は納豆卵かけご飯と冷奴と味噌汁。
休日はチートデーで好きなものを食べる。
1ヶ月続けた結果。
体重75→70キロ
血圧（上）160→120
身長 176→175.5
おい、身長。
君はしぼらんでええねん。
梅雨入りしたので、やっとこさ重い腰を上げてラグ交換。
さて。
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休日はチートデーで好きなものを食べる。
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体重75→70キロ
血圧（上）160→120
身長 176→175.5
おい、身長。
君はしぼらんでええねん。
masaomi
1LDK | 一人暮らし
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楽天市場
セカンドライフ…
具体的に何をしたい！と考えているものはありませんが、目指しているものは「健康である」と「自分を好きになる」こと✨
元気でなければやりたい事もやれないですし、気力も湧かない。
身体ももちろんですが、心もヘルシーでいたい♪
今は色々自分なりに節制している事、気をつけている事、取り組んでいることがあります。時にコストも時間もかかる事もありますし、我慢しなければいけない時もあります。
けど、その取り組みは10年後、20年後にきっと効果が出る(と思う)と信じて進むのみ！
迷う事も落ちる事も多々ありますが、そういう事も楽しんじゃえ！って感じです😝
私は自己肯定感がとても低く、基本自分が嫌いです(ネガティブ発言💦)
これって結構辛い😅
なので人生の目標は「自分を好きになる」としました。
今取り組んでいること、これからやろうとしていることは全てその目標を達成するためのものです。
とにかく色々挑戦してみたいみたいですw
色んな人と関わり合いたいみたいですww
歳を重ねて少しずつ自分を認められるようになったらいいなぁと思っています。
話がそれましたが、健康であるために食事や運動、心のサプリとして推し活も大事な活動ですよん❤️
この温泉水、美味しい✨✨
2枚目は以前のpicを使い回し💦
3枚目は実って来た我が家のトマトー🍅
セカンドライフ…
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私は自己肯定感がとても低く、基本自分が嫌いです(ネガティブ発言💦)
これって結構辛い😅
なので人生の目標は「自分を好きになる」としました。
今取り組んでいること、これからやろうとしていることは全てその目標を達成するためのものです。
とにかく色々挑戦してみたいみたいですw
色んな人と関わり合いたいみたいですww
歳を重ねて少しずつ自分を認められるようになったらいいなぁと思っています。
話がそれましたが、健康であるために食事や運動、心のサプリとして推し活も大事な活動ですよん❤️
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adamo
4LDK | 家族
みなさん、毎日暑い日が続いているからくれぐれも水分補給しながら涼しく過ごそうね( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝ ⊂ )
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Rorori
2LDK
どうしても時計のコードが気になる💭
どうしても時計のコードが気になる💭
comgi
4LDK | 家族
フォームローラーでコロコロすると、
こりがほぐれて気持ちいいです。
三脚にスマホをセットして
動画をみながらストレッチ。
習慣付けの途中です。
フォームローラーでコロコロすると、
こりがほぐれて気持ちいいです。
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yuukaringo
2DK
我が家のトイレ🚽
できる範囲で風水取り入れました😉
盛り塩、竹炭、観葉植物、アロマ
アロマは
ほんのり香る小さなアロマディフューザーをさがしていて、
ダイソーで見つけました👍
リリー&ジャスミン
めちゃくちゃ良い香りです🥰
リフィルも買えてコスパよしです👍
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盛り塩、竹炭、観葉植物、アロマ
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リリー&ジャスミン
めちゃくちゃ良い香りです🥰
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minonaruki21
2LDK | 家族
水草のランチョンマット
涼しげでワンプレートの朝食も
美味しくなる気がします🤣🤣
ひまわり🌻はフェイクです
水草のランチョンマット
涼しげでワンプレートの朝食も
美味しくなる気がします🤣🤣
ひまわり🌻はフェイクです
Blanche
家族
＊スコッチ™ 両面テープ モニターその①＊
ペーパーホルダー上に棚を簡単DIY。
・長さ30cm×幅14cmの板
・ダイソーのブックエンド
この2つをペタッとくっつけて差し込むだけ。
pic3枚目、ぜひ見てください！！
板を持ち上げれちゃう超強力な接着力！！👏✨
実は100均の強力両面テープで試したこともありまして、そのときは数時間後にお互いの重みで剥がれる……。の繰り返しでした🤣
だからこそ、2日経っても変わらないこの姿に
「接着剤使ったんだっけ？」と錯覚してしまうほど😂✨
しょっちゅう落下してストレスを感じていたミニクイックルワイパー用のフックも直してスッキリです👌
＊スコッチ™ 両面テープ モニターその①＊
ペーパーホルダー上に棚を簡単DIY。
・長さ30cm×幅14cmの板
・ダイソーのブックエンド
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実は100均の強力両面テープで試したこともありまして、そのときは数時間後にお互いの重みで剥がれる……。の繰り返しでした🤣
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しょっちゅう落下してストレスを感じていたミニクイックルワイパー用のフックも直してスッキリです👌
cochon
3LDK | 家族
我が家のカウンターキッチンは段差が少ないタイプです。この少しの段差のおかげで、リビング側から手元が見えません😊
キッチンはオープンにしたいけど、大抵散らかっているので笑、この段差が気に入っています😆
子供の朝食や休日の昼食、勉強机、夜は調光付きダウンライトでバーカウンターのようにも演出できます。
キッチンは、リビングや和室などが見渡せる我が家の司令塔です。リビング側から見た時に力ッコよく見えるように、下がり天井で額縁効果を狙っています💓
我が家のカウンターキッチンは段差が少ないタイプです。この少しの段差のおかげで、リビング側から手元が見えません😊
キッチンはオープンにしたいけど、大抵散らかっているので笑、この段差が気に入っています😆
子供の朝食や休日の昼食、勉強机、夜は調光付きダウンライトでバーカウンターのようにも演出できます。
キッチンは、リビングや和室などが見渡せる我が家の司令塔です。リビング側から見た時に力ッコよく見えるように、下がり天井で額縁効果を狙っています💓
maimai0110
家族
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楽天市場
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️
焼きそばを蒸籠で蒸す……
麺が今までにないもちもち感に✨
今日のﾗﾝﾁには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋
ｵｲﾙﾌﾘｰで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな
ﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟ🗒
参考までに⬇
―――――――――――――――
18cm蒸籠 (1人前) 材料
※焼きそば麺………………..1玉
※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ(冷凍)………150g
冷凍庫にあったｴﾋﾞとｲｶで代用
※キャベツ(ざく切り)……1~2枚
※もやし………………………..1/3袋
※レモン(輪切り)…………..2~3枚
※鶏ガラスープの素………小さじ2
※塩・胡椒
※レモン汁
※冷蔵庫にあったニラを追加
※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる
作り方
※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽら解凍して水気を切る
※ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾗを切る
※湯を沸かし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを蒸籠に敷き
麺→ｷｬﾍﾞﾂ、もやし→海鮮の順にのせる
※鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素、塩、胡椒、ﾚﾓﾝ汁を全体に
ふる
※10分蒸したらﾆﾗとﾚﾓﾝをのせる
※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️
焼きそばを蒸籠で蒸す……
麺が今までにないもちもち感に✨
今日のﾗﾝﾁには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋
ｵｲﾙﾌﾘｰで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな
ﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟ🗒
参考までに⬇
―――――――――――――――
18cm蒸籠 (1人前) 材料
※焼きそば麺………………..1玉
※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ(冷凍)………150g
冷凍庫にあったｴﾋﾞとｲｶで代用
※キャベツ(ざく切り)……1~2枚
※もやし………………………..1/3袋
※レモン(輪切り)…………..2~3枚
※鶏ガラスープの素………小さじ2
※塩・胡椒
※レモン汁
※冷蔵庫にあったニラを追加
※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる
作り方
※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽら解凍して水気を切る
※ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾗを切る
※湯を沸かし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを蒸籠に敷き
麺→ｷｬﾍﾞﾂ、もやし→海鮮の順にのせる
※鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素、塩、胡椒、ﾚﾓﾝ汁を全体に
ふる
※10分蒸したらﾆﾗとﾚﾓﾝをのせる
※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
YuriYuri
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