ベッド周り/YaWaRa ATHLETE/筋膜リリースガン/暮らしのひとコマ/シンプルに暮らしたい...などのインテリア実例

雨予報で気を抜いてたら雨がたいして降らず人数少ないからお願い！とお願いされ予定外に入れた外の運動が中止にならずおまけに今日は月2電車に乗ってリハビリに行く日でちょっと疲れましたぁ。行きつけの接骨院もお休みなのでこんな日は自分で自分の身体ケアをするしか無い。。。手前Aはスポーツ前後Bは肩や背中と書いてある通りの健草医学舎さんのマッサージオイルです。筋肉がドロ〜ンと緩みます。以前雑誌「ターザン」に載ってて長年愛用してます。最近ネットで買うようになったら天然プラナロム精油を使用した浴用ハーブがオマケで付いてくるようになりました。カゴの中にはペパーミントとラベンダーが入ってます。ものすごく贅沢な香りが味わえます(^^)今日はどっちを使いましょうか？

mizucchi

3LDK | 家族

クローゼット初公開(*´∇｀*) あまり綺麗じゃないので恥ずかしいのですが、服もモノトーンです(*´ω｀*) 百均の突っ張り棒で、帽子やイヤマフをかけています(°▽°) あと、百均の小物入れにアクセや時計なんかも入れて整理しています♪(´ε｀ ) ゼブラの棒は、ヨガポールです( ´∀｀)たまに運動しないとねw 服もリサイクルが多く衣装持ちなので、あまり使わないのはマイホームに移動して保管してます(´∀｀*)

aki

3LDK | 一人暮らし

新年会があるので今日はルメントでしっかりヘアケアを(´∇｀) ルメントを使用してから快調快調♪ 少し髪が伸び、普段なら整えのに時間が掛かるのですぐ切りに行きたくなるのですが、まとまりが良くセットし易いのでまだいいかなぁと思っちゃいます‎(*ゝω･*)ﾉ

SnS

1R | 一人暮らし

洗面台の鏡収納部分ミーツのレターケースがピッタリ♥ 朝とお風呂上がりにこれを出せば一気に顔も体も髪も整うので便利*ˊᵕˋ*

Erica

3LDK | 家族

パケが素敵すぎる件★ メンズコスメブランド BULK HOMME （バルクオム） THE BODY CAREセットモニターさせて頂く事になりました♡ メンズスキンケアなので主人用ですが、もちろん女性も使用出来るので早速使ってみました♫ 3WAYいけるトリートメントなんて初めて♡ パケも中身も抜群すぎて…主人には勿体無いw 夫婦で仲良く使おーっと♫ 商品、ブログにのせてます☺︎ https://ameblo.jp/megurik/entry-12350381863.html

meguri.k

家族

バルクオム様から頂いたボディケア製品を1週間使用した感想を(^^) バブルネットで泡立てたボディウォッシュの泡はモッチリ、しっとりしており肌を優しく包み込むように洗うことが出来ました。体が硬いせいかバブルネットで背中を洗うのはちょっと苦労しました笑風呂上がりにトリートメントを使用していますが翌晩の入浴時にも「まだトリートメントが！？」と効果を感じるほど長時間保湿してくれます。使用してから明らかに肌の状態が変わり、特に風呂上がり後に確認すると肌にしっとりした潤いが目に見えて感じました。季節がら乾燥気味の肌も改善されて快適に過ごさせて頂いてます☺︎ どちらも匂いがほのかに香り、香水が苦手な自分的には丁度いい香りでした。なんといってもパッケージデザインがナイスです！毎日使い物だからこそ、手にするたびにテンションが上がります♪

tatsuya

3LDK | 家族

無印のソファーにドンドン子供の寝汗が...。皆さん、カバーを洗う以外にどのようなケアをされているでしょうか...？

k...

家族

子ども部屋予定の使っていない部屋を筋トレ【そんなにしてないけど】部屋に…

ieiegogo

家族

山善さん×テンピュールのレビューです！ 2日目もほんとにぐっすり眠れました〜！寝る時にいつも感じていた首や肩の痛みが全然なくてストレスなく快適に眠れています！枕を変えるだけでこんなに違うものなのかと私自身ほんとにびっくりしています！少しお値段ははりますがちゃんと体の事を考えて作られているんだなぁと納得してしまいます！家族のみんなにも是非使ってみてほしい‼︎ 今日はパパに貸してあげてまたレビューさせてもらいます！私は泣く泣く違う枕で寝ます…笑

asami.

4LDK | 家族

モニターさせて頂いているkurokamiシャンプー。使用して約1週間になります。楽天ランキング上位でお見かけする理由がよーくわかりました✨ オールインワンってパサつくイメージでしたが、それが全くありません。ハリのない髪にハリとツヤが出ている気がします。これはリピートしたくなりますね。使い続けることで頭皮から健康になりそうです！いつもドラッグストアでシャンプーを買う私にはちょっとお高く感じますが、年齢と共に元気のなくなってきた髪の為、効果を実感出来たから続けたいなと本気で考えていますよ✨

tomo

3LDK | 家族

スカルプDナチュラスターモニター。使ってみて1週間。まずは匂い♡ 男女問わず使えるさわやかな香り。私はロングなので1回で3プッシュ。泡立ちもとてもよく洗い終わったあと、毛穴がスースーしてる感じがしました。以前使ってたノンシリコンのシャンプーはキシキシして細い毛質の私には合ませんでしたがこちらはきしむこと無く使えました👍 トリートメントは頭皮までつけてオッケーとのことでガッツリつけてマッサージしました😆流した感じもしっとりして指通りも良かったです♡ ドライヤーで乾かしたあとは根元の立ち上がりが良く、ふんわりした感じがします。産後の抜け毛は生理的なもので解決はされませんが頭皮ケアもできるのでこれから生えてくるであろう髪の毛達に期待！

ctscandy

4LDK | 家族

SIXPADのパワーローラーが仲間入り♡ 身体を柔らかくして可動範囲が広がるそう！ SIXPADシリーズは、カラーがブラックで統一されていてシンプル♡ お部屋に置いてあっても気にならない所が私は好きです♡ 梅雨の時期、好きな音楽を聴きながら部屋でゆっくりストレッチ♡

M.H.L

2LDK | 家族

お盆休みというものは特にないのですが、今日はオフにして実家の仏さまにお参りしてきます。夜は彼氏と福岡入りしてる友人ともつ鍋食べに行く予定。台風大丈夫かな？

73

2LDK | 家族

朝陽が眩しいです。窓を開けたら秋の空気。

73

2LDK | 家族

モニター4日目🐨🛏 完全に朝起きた時の体のスッキリさが違います‼️✨ 自分の体重をマットレスが吸収してくれてる❔❕って感じ😌💭

Megumi

4LDK | 家族

コアラマットレスを一週間使用した感想は、『なにこれ、めっちゃ寝れる‼️』他のモニターの方も書かれてるけど、とにかくグッスリ眠れるんです。体圧を分散してくれて身体への負担が少ないからか、とにかく寝心地がよくて朝まで熟睡できます❣️ これまでは目覚めてもまだ眠くて、身体もだるくて。。でもコアラマットレスなら、何故かスッキリと目覚めて、朝のだるーい感じがないんです💕 慢性的な肩こり腰痛は劇的に良くなったわけではないけど、ほんの少し楽。ただ、コロナの影響でしばらく整骨院に行ってなくて辛くなり始めてた痛みが、ほんの少しでも楽になるなんて凄いと思います💕 モニターだからって大袈裟に書いてるわけではなくて、本当に本当に一週間で効果を実感できて私は素直に感動してます✨ 120日間トライアル期間があるそうなので、気になる方は是非是非💕オススメですよ🎵

Ru

2LDK | 一人暮らし

部屋画像ではありませんがすみません。毛穴の黒ずみが気になり始めたので白泡パック💭 ▶︎白泡パック週1〜2回のケアでかなり改善されます。同時に酵素洗顔も始めました。かなり調子いいですが、私は敏感肌な為酵素洗顔を朝晩していたら顔が荒れました。敏感肌の方は夜一回がおすすめです。 ▶︎ブリリアントモアこちらは歯磨き粉になります。元々長い事🦷歯科に勤めており歯の黄ばみや虫歯は1本もありませんが、🚬のヤニが本当気になりクリーニングも月に一回は通っておりましたが、この歯磨き粉でかなり改善されますのでおすすめです。歯の黄ばみや着色、ヤニを一気に取ってくれます😋✨ 毎日朝・昼・晩一回目に普通の歯磨き粉でブラッシングした後に二回目にこちらの歯磨き粉を使ってヤニが気になるところを重点的にブラッシングしております。同時に歯も🦷白くなります👌💭 歯磨きが小さい頃から好きで歯肉用と歯用と二個使いしております。

LiLiy.coCo

3LDK | 家族

毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、体重は全く落ちません🤣🤣🤣

derazou

3LDK | 家族

筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<) 筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。

pokorin789

4LDK | 家族

押入れを作業デスクにしています。右側がだんない（夫）、左側が私のスペース。真ん中にはおばけちゃん（猫）の秘密基地もあります。椅子のかわりにバランスボールを使用。腰痛が緩和されました。

teinai

2K | カップル

子供を学校へ送り出した後は、自分時間😉 今はコロナの影響で、私たちの業界も仕事がキャンセル続きでして…自分時間が増えました🤣 笑　お教室の仕事は出来ているので有難いですが🙏 身体メンテナンスに行くのも４ヶ月以上自粛しているので、毎朝　筋トレをした後、ストレッチポールで筋膜をほぐしています☺️ かなり気持ち良いですよ〜😊 置きっぱなしにしてしまう事も考え…ソファーに合わせでグレーを購入しました😉笑。心も体もリフレッシュ出来ます💕

saahann

息子を送って朝家事済ませてニュース見ながらほぐす笑

Joe.

家族

本日50代の大代に乗っかっちゃいました☆ お下がりベッドの上に敷いて寝てみました😪💤💤 今朝は腰痛緩和した模様です😃

berari

3DK | 家族

リラックスバスタブトレーモニター　娘バージョン🍒 ほぼ毎日ダンスのレッスンに通っている娘。何度かケガも経験しているので、帰宅後のケアは欠かせません。帰宅してから体のケアに勉強も…となるとかなり時間が厳しいので、お風呂の中に色々持ち込んでます。これまでお風呂での勉強は、暗記モノをコピーしたり手書きした紙を湿気で壁に貼り付けていましたが、トレーのおかげでとっても勉強しやすくなったそうです♬ ゆっくり疲れをほぐして明日も頑張ってほしいです。

biroballonne

家族

2021.4.13 こんばんは✨ 家族みんな寝たらまったりひとり時間🥰 音楽聴いたり、ボーッとしたり😊 ここ最近は寝る前1時間ストレッチをしています🙈 バッグ製作で、今日は接着芯貼りを数時間やり続けたので、肩がガッチガチ🤣 上半身中心ストレッチします🥰 こないだ楽天でフォームローラーを買い、筋膜リリース？始めたんだけど、初めてやった日、まぁー痛くて痛くてビックリ🤣‼️‼️ 数日やってるけどまだめっちゃ痛いよw これ痛く感じなくなる時くるんかな🤣 毎日少しづつ頑張ります🙈💕

ma.home___

3LDK | 家族

私の「お家で自分ケア」は、ｱﾝﾃｨｰｸのﾐｼﾝ台をﾄﾞﾚｯｻｰ代わりにしたお気に入りの場所で、ゆっくりｽｷﾝｹｱすること、です。去年ﾓﾆﾀｰさせていただいたｵﾙﾋﾞｽﾕｰの基礎化粧品、今も続けて使わせていただいています。ｺﾛﾅでﾏｽｸが必須になったのでずっと口紅はつけていませんが、だからこそｽｷﾝｹｱは大切だと思っています。

Yuukopeee

家族

奥のポエングにのってるのは、francfrancのマッサージクッションです！家事やテレワークで背中がバキバキになったときはここに持ってきて、ゆっくり自分ケアしてますオットマンにのせてふくらはぎをほぐしたり、ちょっと持ち上げて首まわりを重点的にマッサージしたり、けっこうマルチに使ってます

Jina

4LDK | 家族

フォローさせて頂いている、mizucchiさんにこのコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりましたテニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて背骨の傍の筋肉をほぐすのですがこれが、結構気持ち良くて・・でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️ マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます

harumin

4LDK | 家族

2021上半期買ってよかったものプロジェクター& 100インチのスクリーンバランスボール（買い替え）フォームローラー（筋膜リリース）ヨガマット（買い替え）自粛期間中ど迫力の大画面を見ながらついでに運動もしておうち時間を楽しんでました〜♬

tarezo33

家族

¥2,100

連投失礼します(* . .)))ﾍﾟｺｯ毎日欠かさず続けているストレッチの最近のお供はフォームローラー♪♪ 宅トレに大活躍です✨✨ 太もも、ふくらはぎ、腰、背中etc…乗せてコロコロ🌀🌀 筋膜をゆっくりほぐしていき筋肉を正常な状態に戻すことが出来るそうです‼️ おうち時間が長くて鈍りがちの身体に凸凹の痛気持ちよさがたまらないのです(ΦωΦ)💓 むくみ知らずになってきていることにも実感！使い続けることで、今後の効果にも期待です♡ こちらもイベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

miwa

3LDK | 家族

モニター当選✨ ワールド化成株式会社様ありがとうございます☺️ 3日程使用した感想ですが、〇ホワイトでインテリアに馴染みやすい〇軽いので移動も簡単〇サブデスクの使い方も色々〇サブデスクだけでの使用も可能〇コンパクトなので邪魔にならない結論とても使いやすく毎日使わせて頂いてます✨ 元々スタディデスクはある我が家ですが正直そこより使いやすいです。両サイドに壁？囲いがあるデザインなので(紙出できているため構造上だと思うのですが) その為自分の世界に入る事ができます❗ リビングに置いてますが、イヤホン付けて音楽聞きながらメイクをしたら完成自分の世界です😂♥️ メイク以外にもパソコンもできるし、子どもも座って鏡を見ては髪をセットしたりメイクしたりと皆で使える点も大満足です🥰 パッと見全く紙だとは思えません😳 メイクコーナーが飽きたらパソコンデスクにしようかな〜とか色々考えてます♡ とても素敵な商品を使用させて頂きありがとうございました✨😆🙌

r0814

4LDK | 家族

寝る前のルーティーンイベント⚮̈.*･ﾟ　.ﾟ･*. 滑り込みで参加します(´˘`＊)♪ 寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*ﾟボリュームを控えめにして音楽をかけたり、筋膜ローラーをゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨ その日の気分によって変えています(｡ᵕᴗᵕ｡) でもでも、呑兵衛なので( ˊᵕˋ ;)💦 こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂 お酒を飲んだ日は、眠くなったらすぐバタンキューです🤣

myu-

4LDK | 家族

リビングの片隅で運動習慣🤸‍♂️✨ マットは引きっぱなしでいつでも運動できるようにしています！お風呂上がりは必ずストレッチしたり時間があるときはピラティスも🧘‍♀️

KIRIN

家族

コアラマットレスモニター④ もう全くマットレス見えてませんが。使用して１週間が経ちました。と言うことで、今日は使用前後の（主に腰の）報告を。腹筋と背筋のバランスが崩れるとなりやすいらしいのですが、腰に筋肉が凝り固まったコブ状の爆弾を抱えてます。背骨（腰骨）を挟んで両側に一つずつ。で、その爆弾の周りの筋肉も常に張った状態でして。これが腰の痛みやズーンという重みになっていたんです。コアラマットレスを使い出してすぐ、ズーンという重みが消えました。マジでズーンレス。もうしばらくすると、腰の骨がバキバキ鳴るように。バキバキ鳴るのがいいのか悪いのかわからないけど、おそらくガチガチに固まっていた筋肉がほぐれてきたからだと推測。爆弾は未だ健在だけれど、このまま使い続けたら無くなるんじゃね？って期待しちゃってます。もはや医療器具レベル。

masaomi

1LDK | 一人暮らし

毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻

miwa

3LDK | 家族

花瓶・フラワーベース¥8,250

私の心と体をリラックスさせるタイム筋膜リリースです。デスクワークなので、30代から慢性腰痛になり、ギックリ腰も2回やられました。そこで整形外科にも通って、整体院も通って、サロンにも通っていたが、ずっと治れませんでした。最後セルフケアとして筋膜リリースをしはじめましたら、2ヶ月でほぼ完治今でもルーティンでやっています。アロマキャンドルと間接照明リラックス音楽(hanayuriさんのplaylist) 筋膜リリースボールを使って15分、ストレッチ15分でやっています。下からの照明、香りと音楽でさらにリラックス効果が上がります！

Norika

家族

この度、新しいマットレスをお迎えできたので、寝室のリメイク&模様替え🧹をしてみました😊♪ ファセットマットレスモニターは3日目になりましたので感想をお知らせしたいと思います😃 以前は、このスノコベッドに、敷布団＋トゥルースリーパー（5年目）を使ってました🛏 なかなかこの組み合わせも良かったのですが、下に敷く敷布団が薄かったのか😂寝てる時に腰が痛くなってきたので、敷布団の代わりになるマットレスを探していました。ファセットマットレスのモニター募集を見て、1つで敷布団＋マットレス代わりになるのはいい！と思って応募させていただいたのですが、正直届くまでは、たぶん上にトゥルースリーパーを敷かないとダメなんだろ〜な〜🥲と思っておりました。。でも実際、使用1日目からあまりの心地良さにこのマットレスは1つで使った方がいい！となりました😆 スタンダードタイプですが、上層の六角形スリット層が体圧を分散し、中層、下層でしっかりと支えられている感覚があります✨ 使い始めの３日位は、新しいマットレス特有のニオイがありましたが、今は無くなりました。気になる方は風通しのいい所に置いてから使うのがいいのかなと思います😊 寝返り時の腰の痛みもなくなり、睡眠が楽しみになりました☺️

m.r

家族

オーバル型バランスボール『MALLOW』モニター投稿② ポイント❶オーバルフォルム一般的な球体のバランスボールと比べて奥行きが狭いので、座りやすく、場所をとりません。リビングや書斎、オフィスのリフレッシュルームなど、どんな空間にも優しくとけこみます。ポイント❷体幹エクササイズ＆ストレッチ座って揺れることで、腰まわりのインナーマッスルに働きかけます。横向きに使用すれば、背中や肩のストレッチなど様々なトレーニングも可能です。ポイント❸座りに適した高さ『MALLOW』のサイズは、奥行き約48cm、高さ約56cm。座ると座面が沈み込み約45cmの座りやすい高さになります。デスクやテーブルの高さにあわせて、エアーの量を増減して座面の硬さや高さを調整することもできます。底面がほんの少し平らになっている為、ボール自体が自立し、抜群の安定感で座ることができます。お手入れ方法本体…柔らかい布で拭くアルコール、熱湯、シンナー等は使用不可🈲 カバー…手洗い可能本体出し入れの際、カバーを強く引っ張ると、伸びや裂け、ほつれの原因となる為、注意が必要⚠️ とりあえず…ダイニングチェアの代わりとして『MALLOW』を設置してみました💕 テレビを見ながらのコーヒータイムも☕️🧁 『MALLOW』のおかげで、普段より背筋が伸び、ゆらゆら揺れながら、楽しく体幹エクササイズ🤸‍♀️ Green多めな我が家🌱🌿🪴 カーキとネイビーで迷いましたが… ネイビー、スタイリッシュな雰囲気で良き💙

Llatte-usa

3LDK | 家族

ZINUS(ジヌス)マットレスのモニター投稿です⑧ 😊 マットレスを開封し、もとの状態に戻るまで待ち、主人が使用してから２週間経ちました👌 ギシギシうるさい２０年経過した脚付きマットレスに、硬くて薄いマットレスと敷き布団を敷いて寝ていた主人💧😓 最初は身体を優しく包み込む、沈むような感覚に慣れるまで多少時間がかかりました。やや硬めの高反発ハイブリッドポケットコイルマットレスなだけあり、柔らかいだけではないので、寝ている時の身体の安定感を感じられるようになるとリラックスして眠れるように✨✨ 途中で目を覚ます事が少なくなり、熟睡できるようになったそうです👌😊 寝返りの回数が多くなったと、隣で様子を見ていると感じました。朝起きると身体の痛みを感じる事が多かった主人ですが、痛みが少なくなったようで起きる動作が早くなりました🤗 動作は早くなりましたが、マットレスの快適さに寝起きは今までより悪くなったかもです(笑)💦😅 ２週間ですが、今までより断然快適に眠れ、身体が楽になった主人です❤️ ZINUS様は５年間のメーカー保証がついています。また『１２０日トライアル』で自宅で１２０日間お試しができます※対象のマットレスに限り(商品到着から１４日以上１２０日以内であれば返品返金ができる)。マットレスは２週間以上使用することで身体に合う合わないがわかるといわれていて、実際に試してみることで本当に身体に合うマットレスを選ぶことができる為だそうです👌🥰 安心して選ぶことができる嬉しいポイントです❤️ この度は主人の身体に優しいZINUS(ジヌス)マットレスのモニターに選んでいただき、 ZINUS JAPAN株式会社様、RC担当者様には感謝の気持ちでいっぱいです✨ 使い続ける事でさらに睡眠の質が上がることが楽しみです🤗 これからも大切に使わせていただきます🥲 モニター投稿にもお付き合いいただき、本当にありがとうございました❤️🥲

PAO

4LDK

ZINUS (ジヌス)マットレス　 GreenTea Luxe(グリーンティーラックス) ダブルモニターその5 マットレスを使いはじめて10日ほど経ちました。今回は寝心地のレポートを。今まではずっと、普通？のスプリングベッドを使っていて、低反発のウレタンマットレスを使うのは初めてだったので、どんな感じなんだろう？と寝るのを楽しみにしていました。はじめて寝た時は、包み込まれるような、雲の上のような、まるで、自分にピッタリの型にハマって寝てるような、初の感覚に驚きました。フィットする感覚が心地よくて、そのままスーッと夢の世界に入っていく感じです。それでいて沈み込みすぎず、体型や寝姿勢に応じて形を変えるウレタンフォームが、体への負荷を分散させてくれるそう。 (3枚目。マットレスを手でぎゅーっと押してみたら、手の跡がくっきりとつきます) 以前、横向きに寝た時に感じていた肩の痛みもなく、毎日寝る時間が楽しみになりました😚 この度は、素敵なマットレスのモニターをさせていただき、本当にありがとうございました✨

yururi

家族

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