リビング/わが家の夏のキロク/毎朝のルーティン/毎朝の習慣/ピラティス...などのインテリア実例

夏休み。。束の間の休息…。

rizumama

家族

わが家のホームシアター。大画面でYouTube。海外を散歩しながらフィットネスバイクは疲れも半分😅

mymi

家族

アップテンポな曲を聞きながら一汗。スローミュージックでストレッチ。ヒーリングミュージックを聞きながらソファーで水分補給。ダイエットではなく健康のため始めました😂😂😂

zeno

家族

続けてよかった暮らしのルーティン 3日に一度のペースでブラーバで拭き掃除を行ってます。 RCでモニター当選。モニター中に購入してしまったブラーバジェットm6は、我が家のキープクリーンには、なくてはならない存在です。普段は水道水使用ですが、現在の頻度だと常に気持ちいいサラサラ床が保てます。作業が終わったら直ぐ拭き掃除パットを外して洗いたいので、毎朝のフィットネスバイクのタイミングで起動しています。スイスイ働くブラーバと息も絶え絶えでバイクを漕ぐ私。この光景も朝のルーティンです😂

75

4LDK | 家族

¥17,800

フィットネスバイク購入子供がろくに勉強もせず散らかすだけなので、机は撤去。ジム化しちゃう！？

chiiiiiyan

家族

ソファー横にあった夫のフィットネスバイクをちょっとずらして、、今週家族が増えるので、その準備です🐾 わくわく😻

annya

4LDK | 家族

配置換え〜〜物が増えて窮屈…

rizumama

家族

ステイホームで宅トレに励んだり、子供達の習い事がオンラインになったりで、リビングの半分がトレーニングルームと化しています…これでジム要らず！

kimiko0319

3LDK | 家族

YAMAZENさんのレバー式昇降パーソナルデスク！家族みんなで使用させていただいています。今日の使い方は娘がコロナ禍でスポーツクラブを退会したのでお誕生日プレゼントにフィットネスバイクとランニングマシンをプレゼントしました。（主人も私も運動不足だから一緒に使いたくて！笑）そしてちょっとしたお家ジムを作りました🏃‍♀️ そこで考えたのが YAMAZENさんのレバー式昇降パーソナルデスクをプロジェクターの台にして大画面で色んな国を散歩できるようにして楽しく運動ができるようになりました〜毎日続くといいなぁ〜😅

mymi

家族

good_sun

運動不足解消アイテムプチトレサイクルスイッチしながら、やってたムスメ。 407カロリー消費したらしい痩せれたらいいなぁ 3,773円なり amazon なんでもあるね

buchibuchi55

家族

模様替えしました。旦那の趣味のフィットネススペースを作りました。植物にもよく日があたるようになり嬉しい！ベンチとその上にあったいくつかの植物は玄関に移動しました🪴

Kana

2LDK | 家族

本日３枚目の実家の写真です。ピアノの部屋と呼んでいる部屋ですが、数年前からそこにフィッネスバイクも置かれるようになりました😂 芸術とスポーツの融合です😅

ririri

1K | 一人暮らし

たまたま義父から引き出物カタログ要らないから好きなの頼めって言われて2月にフィツネスバイクをセレクトしてまして…… 3月末にやってきてました。皆から無駄になるーと散々言われたけど、凄い大活躍。毎日皆乗って負荷自由に付けて漕ぎ漕ぎ。結果オーライでした。じいちゃん(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡ いつもはたち鏡とトルソーの間に控えてます。折り畳めます。畳みませんが｡ﾟ(ﾟ´▽`ﾟ)ﾟ｡ピンクがね( ˊᵕˋ ;)💦黒マステ貼る？

portulaca

4LDK | 家族

イベント　縦長お部屋レイアウト在宅勤務中ですが、コーヒーをいれている間にパチリ📷 テレビが見やすい場所にフィットネスバイクを置いてます。毎朝漕ぎながらRCにて皆さんの素敵なPicを拝見してます🚲

75

4LDK | 家族

暑いので日々の運動はフィットネスバイクです。バイクの横でブラーバちゃんが働いてくれてます😍 やっと我が家のリビングにも慣れてくれました🎉

75

4LDK | 家族

モニター応募用です★ 東リファブリックフロアモニターに応募させていただきます🤗 トレーニングルームにぜひ使いたいと思っています！遮音性、クッション性、デザイン性とても良さそうです✨ 当たりますように🙏✨

n_home

3LDK | 家族

心と身体のために毎日やっている事それはフォームローラーで身体をほぐしてからエアロバイクを漕ぐこと！食後30分以内に運動すると良いと聞いたので、なるべくその時間にする様にしています💪 テレビを見ながらだとあっという間に1時間くらい経ってます☺️ あ、ずっと漕ぎ続けてるわけではなく、休み休みですよ😅 リビングにドンと置いてますが、簡単に折り畳みも移動もできるので、邪魔になりません😁👍 これなら日焼けもしなしい、最近また復活させてしまった韓ドラを見ながら楽しくできてます☺️🎶 今朝は予報通り一気に気温が下がりましたね💦 寒いと思ったらエアロバイクを漕ぐ❣️ 一石二鳥です😄✌️ （おすすめの韓ドラがあったら教えて下さい🤭）

yumiril

家族

退職してまず第一の目標が腰痛を治して筋力と体力をアップすることでしたこの1ヶ月半、ヨガマットの上で毎日筋トレとストレッチしてたら少しずつ腰痛もよくなり嬉しいことにお腹周りが少し締まってきてはけなかったデニムがはけるようになりましたそして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️ 15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆 ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚 これで体力アップもできたらいいなあ💪

keromi

3LDK | 家族

お気に入りの100均アイテム❤︎ 100円じゃないけど😅 フィットネスグッズ！体重、体型に筋力の衰え気になったら飽きても惜しくないダイソーで購入😆 ① 新しく購入したツイストのと腕立て伏せのちゃんとした名前は、2枚目でダイソー収納スツールの中に片付けてます！ツイストのはそのままで思い立ったら出来る様に… ② 三連休お泊まりの時に早速、孫がモニターしてました😂 まぁ半分おもちゃですわ💦 ツイストのは私が買って、ダンナが腕立て伏せの買ったけどダンナ使ってない😅 ③ 前に買った２つも良く孫が、遊んでました笑夏バテで痩せる人も居るけど、🍺ジュースにアイス🍨冷たい麺類の昼食、コッテリガッツリバーベキュー🍖に焼肉🥩 高カロリーな物も意外に夏も摂りますよね？子供や親戚が集まりご馳走とか外食も増えたり💦 私、9月上旬が健診で、9月にクラス会あるんです😆

CoCo0617

家族

トレーニングルームにスピンバイクとロードバイク。いつでも漕げます！

KAZUMA

家族

私が健康の為に毎日行っているのが自転車です🚴‍♀️ 2014年某自転車アニメにハマった私が推しの乗っていたブランド「Bianchビアンキ」のクロスバイクを手に入れたのがきっかけでした😅　イタリアンデザインのスマートなフレームに所々にカメレオンのキャラクター、色はビアンキと言えば…のチェレステ💕 動機は不純でしたが、このバイクは私には無くてはならない相棒になりました。毎朝起きたらすぐ5キロ離れた神社に⛩今日も一日お願いします！とお願いに行き1日をスタートしています。往復10キロ、その後お風呂に入って汗を流して（冬場は身体を温めて）この後朝食。 1日のルーティンです。もちろん仕事場にも自転車で出掛けてます。お陰で大きな病気も全くせず元気に毎日過ごせています。毎日少しずつ季節が変わって行くのを風や風景で感じられて時々珍しいものを見つけたら立ち止まって写真撮ったり。。自転車ならではの楽しみ方だと思っています。

paradise_view

4LDK | 家族

服や日用品は押入れに片付けて、フィットネスクラブのスタジオのような雰囲気を目指しました。ロフトが寝室です

sally

お知らせが来たのでモニター追加投稿です。暑くなりましたが、ラグがサラっとしていて、目にも涼しいcolorで気持ちよいコーナーになりました。ソファーも夏仕様。クッションもさらに暑くなればブルー系にかえます。学校椅子に乗ってパシャリ( ∩'-'📷⊂ )☆*。

portulaca

4LDK | 家族

雨の日を楽しむ暮らし朝のウォーキングに行けなかったので、フイットネスバイクを30分漕いでからダイニングテーブルのメンテナンスを行いました。テーブルメンテナンスはいつものみつろうクリームの塗り込みです。雨の日でも少しは体を動かさないとね🚲️ クッションカバーも替えました。ライムグリーンと炭黒の組合せ。本人としては涼しさを演出したつもりです…。フォロー先で間違い探しが行われていたので、挑戦してみました～😆 同じ様に撮るのって難しいですね💦

75

4LDK | 家族

■毎日床や、壁のピンク汚れを気になったときにお風呂に入りながらウタマロスプレーして、ブラシで擦る。排水溝の蓋を外して、水で石鹸カスを流し切り、ティッシュで髪の毛集めて捨て、水栓の上に蓋をおいて乾かす。バスタブ、壁に水をかけながら気になるところはブラシで擦る。 ■気が向いたとき（週１くらい）排水溝の防臭パイプ外して洗う。（古いマンションなので臭いのは仕方なくて） ■年１マンションなので年に一度排水管清掃が入るタイミングで（前日に）エプロン外して掃除（水が入りにくい作りになっているので、そんなに汚れないのですが）乾かして戻すドアの上や下、ドア本体の掃除そんな感じで今のところ（先月3度目の排水管清掃ありまさた）きれいを保てています。

mi-sa

2LDK | 家族

ガレージの一角にバリスタを移動。夏にはあんまり飲まないけど冬の作業に最高ですね。

sakutaro

家族

パソコンデスク・ワークデスク¥32,760

リビングに続いて、寝室に作ったテレワークスペースです。家族のテレワークが増えて、リビングではお互い気を遣ってしまうので、その対策。寝室はホテルライクのイメージなので、モノトーンでまとめました。昇降式のスタンディングデスクなので、スイッチひとつで立って作業することもできます♡ 奥にあるのはデスク付きのエアロバイク！会議参加しながら運動も可能(๑'ᴗ'๑) 通勤が減った分、仕事中の運動量増やして健康的に過ごして欲しいです！

neru

3LDK | 家族

イベント参加😆✨ 健康のために去年の誕生日に買ってもらったリングフィットを続けています🧘‍♂️💦 ゲーム感覚で進めていけるので楽しく続けられます♬ それと４日前から新しく仲間入りしたクッショントランポリン😊 次男の誕生日プレゼント🎁✨ 子どもと一緒に楽しく飛んでいます🤗 インテリアにも馴染んで出しっぱなしにできるので気付いた時にすぐ出来るところも椅子として使えるところもおすすめです‼️

natsu

4LDK | 家族

旦那さん渾身の大作。ロードバイクを縦に収納出来るようになりました。手前のSCOOTは旦那さんの、奥のANCHORは私のロードバイクです。旦那さんは毎日このロードバイクで通勤しています。(私は車ですがww)

nyaruga

4LDK | 家族

家族の団らんスペース少しでも広く見えるように、ソファの肘掛けは片側だけのものを選んで、ダイニング側からの圧迫感を減らしています。広く使えるようにソファテーブルは置いていません。今年購入したラグの上に座ったり寝転んだり出来ます。

75

4LDK | 家族

朝のルーティーントイレ掃除トイレクイックル一枚（の半分）・半分に折りたたんでペーパーホルダー→タンク上→レバー→蓋→便座・広げて→床・床を拭いた方の中面に折りたたんでペンザの裏→便器の中トイレルックをひとまわし次使うとき流します

mi-sa

2LDK | 家族

やってよかった暮らしのルーティーン❻（トイレ掃除）毎朝起きて一番の仕事です！トイレを済ませた流れで寝ぼけた頭でも出来る掃除です。毎日掃除は、シートでトイレリモコン、トイレットペーパーホルダー、便器、床を拭き上げます。所要時間２〜３分。週１回、物品を置いている棚を整理し、トイレタンクを持ち上げてタンクと便座の間を拭く、おしり＊ビデのノズル洗浄をしています。便器裏の埃取りをハンディーワイパーで行っています☆ 水曜日の週１掃除です☆所要時間10分。月１回、発泡剤を使用。年２回、換気扇掃除としています。絶対に汚れをためたくない場所ですね。写真にのせているシート…ドラッグストアで購入してみたのですが、80円以下なのに、かなり丈夫で使いやすいです！12枚入りです☆ 床を拭いても毛羽立たず、リピ決定です！

m.m

家族

〈我が家のパントリー〉右面

RRM.LIFE

家族

朝は東からの日差しなのでパラソルは1台開けば何とかしのげます。ステイホームも大事ですが、身体を健康に保つためにも日光浴も大事！空気の入れ替え→ワンコのお世話→ワンコと花壇の水やり→休憩→朝ごはん最近のルーティンです💦💦

mitowa

家族

¥330

毎日の小掃除マイルールまとめです。個別に何回か投稿してるので重複内容もあります。写真も一部再利用です🙇‍♀️ 超手抜きカンタン掃除です。小掃除することで大掃除はやりません。汚れをためないことで、かんたんにキレイになるので掃除自体が負担になりません。 1. 朝起きて一番はトイレ備品周り→蓋上→便座と拭きながら便器にトイレのルックを回しかけるペーパーを広げて、床を手前から拭く →蓋裏→便座の裏→シャワーノズルまわり→縁裏→便器の中〜水際、手の届くところまでビニール手袋をした手で。（ペーパーは随時1、2回は交換）手袋を裏返しながら外してペーパーにくるんで生ゴミのゴミ箱へ、手を洗って拭きながらタオルの交換。 2. 長男が出かけたところで玄関ワイパーやツインモップで拭くこともありますが、最近はウエットティッシュが多いです。手で拭くのが一番隅々まで拭けるように思います。 3. キッチンは朝と、都度掃除蓋、ネット、三角コーナーは使いません。調理で出たごみは直接ビニール袋にいれるので、ごみ受けに溜まるのは食べ残しや鍋に残った残飯がメイン。シンク全体を水で流しながらごみを集め、ごみ受けに溜まったごみを再利用ビニール袋（レジ前でもらったのとか）へひっくり返してトントンして捨てます。絡まったごみは水切りゴミ袋の上で洗い流します。ごみ受けは、食器やキッチンツールと同じ扱いで食洗機かけす。※夕ごはんのあと 4. お風呂の排水口/洗面台の排水口前の晩、最後に入浴する人は排水口の蓋を外し、ヘアキャッチャーの上からシャワーで石鹸カスなどを流しきり（だから最後を嫌がる末娘）朝まで換気扇を回します。翌朝それをティッシュでとり、ヘアキャッチャーを外してシャワーとブラシで封水筒の内側まで洗います。あんまり放置すると触りたくなくなるのでたまに外して洗います（たまに掃除）できれば外しておきたいのに、ここを外すと下水の臭いが上がってくる（古いマンションなので〜）ので、たまに外して洗わないといけません💦 洗面台は、付属のヘアキャッチャーをやめてステンレスのごみ受けにしました。使う前にいつもティッシュで拭い取り、ささっとシャワーで流しながら全体を洗い流します。たまに掃除は排水溝の奥。例のシンデレラフィットのバスボンくんと水の勢いで汚れを剥がし取ります。 ↓これね https://roomclip.jp/photo/0wCu?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social

mi-sa

2LDK | 家族

ルーティン家事(:３っ)∋ 毎日のキッチンリセットには換気扇の網を洗って周りとかはぜーんぶパストリーゼで拭き拭き(⁑３っ)∋ だから全然ギトギトもせんしお片づけもすぐ終わる(:D)┼─┤

rererereina

2LDK | 家族

愛用のソファ新築時ではリビングのサイズ感がわからなかったので、入居してからじっくり選びました。リーンロゼ　プラド。フラットな座面に置きタイプの背もたれのソファです。背もたれは重くて底面が摩擦の大きい素材なので、主人が勢いよく座ってもずれたりしません。家族の身長は162~181までバラバラですが、背もたれを自分の位置にずらせば快適に座れるところが気に入ってます。生地はウルトラスエードなので、磨耗にも強くて汚れも拭けます。クッションカバーを取り替えました。先週まではミモザを意識した黄色でしたが、暑いぐらいになったのでミントグリーンにしてみました。

75

4LDK | 家族

朝のひと仕事を終えたタイミングで、毎日コーヒーを淹れます。お湯を沸かしながらぼーっとリビングや窓を見る‥このタイミングが、1日で1番ゆったりした気持ちの時間です。キッチンもリビングもリセット＋仕事もひと段落＋洗濯も終了＋コーヒーの香り☕️ ＝ホッと一息です。

75

4LDK | 家族

まとめて投稿企画「わが家のお掃除ルーティン」１）排水溝には脂を吸着するシートを入れています。 2日毎で取り替えています。排水トラップ辺りが脂っぽい感じにならないような気がします。もう３年ぐらい継続していますごみ取りネットは毎日取り替えて、ごみ受けトレイと蓋は毎日　食洗機にいれています２）キッチン掃除の主力　ホームリセット天板掃除はじめキッチン拭き掃除はほとんどこれ1本で対応しています。３）４）週末のキッチンリセットは平日より丁寧に行っています →ホームリセットでいつも通り拭き掃除 →ティンクルでシンク掃除 →ティンクルをすすぐお湯をマーナのシンクの蓋で貯めて、一気に流すこれはRCでフォロー先様で学んだ排水管をきれいにする方法です →換気扇は毎週拭き掃除しています。 ICさんに言われたので、フィルターはつけていません。汚れを貯めないように週１〜２回の拭いているので、ホームリセットかクイックルストロングシートで拭くだけで、キレイな状態を保てています。どの作業も毎日のリセットかその延長の程度なので、負担に感じていません。あとは物を置かないように努めるぐらいです。

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4LDK | 家族

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