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CoCo0617
心と体の健康保つ暮らしって、中々ストレス時代難しい事ですよね💦今、私が始めた事は、前にもやって続かなかった事なんですけど、夜赤ワイン🍷を一杯飲む事です!① 赤ワイン🍷の効果老化防止動脈硬化予防認知症予防血圧下げる正に今、私が必要な事😆ポリフェノールたっぷりで健康に若返る!今なら夜は、時間もあるので続けられると…それには、安い赤ワイン🍷それとツマミにドライフルーツ&ナッツ類ナッツはも心臓病予防やダイエットなどの効果でも食べすぎ注意⚠️ついつい止まらなく💦それと夜食べがちだったけど、午後のおやつ時間がいいらしいのでこれからそうします💦消化も良くないですからね💦梱包タイプがオススメ👍それ以上食べない様に私は、梱包タイプの400円位の見つけて買ってます😅高いと続かない😆💦② 100均アイテムでちょっとクリスマスディスプレイ✨グラスも足付きだとかしこまる感じしたので、普段使いにダイソーのうすぐらすわいんタンブラー200円ので飲んでます❤︎③ 撮ってあって投稿してなかったpic紅茶に冷凍ブルーベリーをヨーグルトとかだけじゃなく紅茶に入れてます🫐こちらも目の様々な予報や緩和を始め、色んな体に良い効能があるのでお試しあれ😉カップにブルーベリー🫐入れて蜂蜜🍯掛けて、普通に紅茶注ぐだけnoaちゃんからのランチ🍽️デート❤️で頂いた大阪土産の花ラングでティータイムしました🫖④ 去年、yuukoちゃんから頂頂いた天使ちゃんのライト👼✨今は、出窓前のチェストに飾ってます✨前にあった天使ライト割ってしまったから凄く嬉しかったです😍割らない様に大事にします♡午前中にタイムラインもイベントもホームにも載らず、夕方再投稿ちょっとだけ変えて投稿したんですけど、夜に載らなかったpicが復旧したみたいです😆何なんだろ⁇🤔

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