2025年9月7日55
2025年9月7日55
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【１】この間、happyさんと竹輪の卵とじ丼の話をしてて、どうしても食べたくなったけど、竹輪切らしてた😱😱もーどうしてこう私は何もかも切らすのかなぁ。。と、冷蔵庫をゴソゴソ。。。カニカマ発見！そういえば、eshinobumさんともカニカマの話してたっけ。。。よし、カニカマの卵とじ丼だわ。💪（うちらの話って。。。😂）。。。あら、ご飯ストック無い！😱😱😱😱負けないわよ。にゅうめんの上に載っけちゃえ。と、急きょにゅうめんにON。👍味変用にスンキもスタンバイ。【２】今回はあんかけ風ではなく、ふわふわでとじてみました。これが意外といける。👍スンキの味変も美味しい。😋さてさて、今日の塩分は。。。【３】【４】（アスケンアプリ参照）※どうしても全体が入らないので、続けてみてください。すみません💦また、個別に出ないので合計で。1.3でした。👏👏👏👏👏しかし。。。この不足した栄養たち。。どうしましょ。。でも、考え方を変えたら、全部の栄養素、足りないのもあるけど、一応全部少しずつは摂れてるので良きとする？他のことは今キャパオーバーなので、とりあえず塩分を基準内で摂ることを心がけます。☺️☺️出来ることからやろう。うん。
