コメント1件
昨年10月から始めたダイエット！炭水化物抜き、脂肪燃焼効果ある食事を心がけ筋トレ、ジム通いで64→55.7今現在…白いご飯を避けていたのでファンケルの玄米ならと思い自分用にだけ少し塩を入れて小さな土鍋で炊いてみました。おにぎりにしたら凄い美味しかった♡冷凍ストックにも出来て冷めても美味しいらしいので続けてみます！
この写真を見た人へのおすすめの写真
you555
2DK | 家族
mana
4LDK | 家族
新米が出たので、いつもは玄米ご飯だけど、今日は白米*\(^o^)/*握り飯が美味いー♡
新米が出たので、いつもは玄米ご飯だけど、今日は白米*\(^o^)/*握り飯が美味いー♡
ka
3LDK | 家族
お雛様とお内裏様おにぎり♡よーしこれからちゃんと夜ごはんの準備しよ(๐›ω‹๐)੭！笑
お雛様とお内裏様おにぎり♡よーしこれからちゃんと夜ごはんの準備しよ(๐›ω‹๐)੭！笑
ayacha39
4LDK
左から。押し麦、玄米、普通のお米(^O^)置き場所が定まらなくて悩んでる。
左から。押し麦、玄米、普通のお米(^O^)置き場所が定まらなくて悩んでる。
momo
4LDK | 家族
クリスマスパーティ用のカレー（笑）
雪だるまのお米と、ポテサラツリー！
あとは、チキンやらサラダやらつくりました！ケーキの写真忘れた(＞人＜;)
クリスマスパーティ用のカレー（笑）
雪だるまのお米と、ポテサラツリー！
あとは、チキンやらサラダやらつくりました！ケーキの写真忘れた(＞人＜;)
Emi
2LDK | 家族
いつかのお昼ご飯。楽天で買った竹ざるをつかっておにぎりランチにしました。
●購入したショップ名。かごや
●商品名。丸盆ざる、角盆ざる。
●購入した時期。 2017年2月。
●おすすめポイント。
小さめサイズの竹ざる。
おにぎり、そば、野菜、てんぷら何でも合います。料理中、枝豆やトマトなどの水切りにもつかえます。
フチには太めのステンレス線がはいってて丈夫！熱にも強くおすすめです。しかも安い(*^^*)
いつかのお昼ご飯。楽天で買った竹ざるをつかっておにぎりランチにしました。
●購入したショップ名。かごや
●商品名。丸盆ざる、角盆ざる。
●購入した時期。 2017年2月。
●おすすめポイント。
小さめサイズの竹ざる。
おにぎり、そば、野菜、てんぷら何でも合います。料理中、枝豆やトマトなどの水切りにもつかえます。
フチには太めのステンレス線がはいってて丈夫！熱にも強くおすすめです。しかも安い(*^^*)
slow-life
3DK | 家族
いつかの朝ごはんです。おにぎり大好き
いつかの朝ごはんです。おにぎり大好き
makkyfone
3LDK | 家族
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楽天市場
日曜日のお昼。夫はしばらく留守。
久しぶりに玄米を炊いています(*^^*)
レンジフードは鍋やフライパンがマックスぶら下がった状態です（笑）
日曜日のお昼。夫はしばらく留守。
久しぶりに玄米を炊いています(*^^*)
レンジフードは鍋やフライパンがマックスぶら下がった状態です（笑）
minn
3DK | 家族
祝！初玄米ご飯。
美味しく炊けました^ - ^
祝！初玄米ご飯。
美味しく炊けました^ - ^
M
1LDK | シェア
冷凍ごはんの保存。
今まで冷凍ごはん専用の保存容器に入れて
冷凍していたけど、容器を洗うのが
めんどくさいので、容器をやめて
おにぎりにして冷凍することに変更しました。
ダイソーのおにぎり型にラップを敷いて おにぎり作って、冷凍。
無印の整理ボックスに並べています。
息子たち、小腹が空いたら自分でレンジでチンして
塩やふりかけかけて食べてくれるように(^^)
変更して数ヶ月、容器を洗う手間もなくなり
かなり楽に(*^^*)
冷凍ごはんの保存。
今まで冷凍ごはん専用の保存容器に入れて
冷凍していたけど、容器を洗うのが
めんどくさいので、容器をやめて
おにぎりにして冷凍することに変更しました。
ダイソーのおにぎり型にラップを敷いて おにぎり作って、冷凍。
無印の整理ボックスに並べています。
息子たち、小腹が空いたら自分でレンジでチンして
塩やふりかけかけて食べてくれるように(^^)
変更して数ヶ月、容器を洗う手間もなくなり
かなり楽に(*^^*)
rakuda
4LDK | 家族
炊飯器置き場は…普通ですね(^_^;)
炊飯器の隣は、家庭用精米機。
玄米を30kg（真空パック5kg×6）買いして、その都度、精米して炊いています♪
炊飯器置き場は…普通ですね(^_^;)
炊飯器の隣は、家庭用精米機。
玄米を30kg（真空パック5kg×6）買いして、その都度、精米して炊いています♪
yucchin
3LDK | 家族
最近は玄米ご飯を無印のこなべで炊いています。
火加減が難しいけれど、焦がさずに炊けるようになった〜笑
それにしてもキッチンはかなり雑多な感じ…
もっとすっきりキッチンにしたいなぁ〜☆
最近は玄米ご飯を無印のこなべで炊いています。
火加減が難しいけれど、焦がさずに炊けるようになった〜笑
それにしてもキッチンはかなり雑多な感じ…
もっとすっきりキッチンにしたいなぁ〜☆
deco
1K | 一人暮らし
残りご飯で、焼きお握り！
紫蘇味噌←胡桃、胡麻はいってます。
紫蘇味噌を塗るのに、
DAISOのシリコン製ベラが、便利です。
猛暑日予報です。
暑さ対策をしっかりしましょう🙇♀️
残りご飯で、焼きお握り！
紫蘇味噌←胡桃、胡麻はいってます。
紫蘇味噌を塗るのに、
DAISOのシリコン製ベラが、便利です。
猛暑日予報です。
暑さ対策をしっかりしましょう🙇♀️
yukichi.wanwa
4LDK | 家族
朝ごはんは土鍋雑炊。
土鍋は無印のこなべです。
(もう取り扱いがないかもしれません)
はじめは何だか面倒そうで使ってなかったですが（笑）
使い始めると案外手軽で、何より美味しく炊ける♡
今では白米×炊飯器をやめて玄米×土鍋です。
朝ごはんは土鍋雑炊。
土鍋は無印のこなべです。
(もう取り扱いがないかもしれません)
はじめは何だか面倒そうで使ってなかったですが（笑）
使い始めると案外手軽で、何より美味しく炊ける♡
今では白米×炊飯器をやめて玄米×土鍋です。
deco
1K | 一人暮らし
玄米炊いて、80g計測中、、、
100均の、
「レンジでごはん小盛り」
https://www.kilat.jp/shop/g/gHB1005/
冷凍andレンジ可能👍
サランラップ要らずになって、ちょっぴりエコ気分です😁
玄米炊いて、80g計測中、、、
100均の、
「レンジでごはん小盛り」
https://www.kilat.jp/shop/g/gHB1005/
冷凍andレンジ可能👍
サランラップ要らずになって、ちょっぴりエコ気分です😁
pomqujack
1LDK | 家族
PR
楽天市場
昨夜のキッチン
夕食とストック用の焼きおにぎりを大量生産！
全部で5合分！たしかダイソーで買った三角おにぎりの奴ですがこのお陰で楽チンですw
和風だし、みりん、しょうゆを合わせて一緒に炊くだけなんですが、まさしく冷凍の焼きおにぎり！！
これをホットプレートで表面を焼いて最後にみりんとしょうゆを塗って焼く！！
冷食の焼きおにぎりって無性に食べたくなる時ってありますよね…
結局半分は冷凍してもう半分は夕飯と旦那のお弁当行きでした(*σ･ω･`*)
昨夜のキッチン
夕食とストック用の焼きおにぎりを大量生産！
全部で5合分！たしかダイソーで買った三角おにぎりの奴ですがこのお陰で楽チンですw
和風だし、みりん、しょうゆを合わせて一緒に炊くだけなんですが、まさしく冷凍の焼きおにぎり！！
これをホットプレートで表面を焼いて最後にみりんとしょうゆを塗って焼く！！
冷食の焼きおにぎりって無性に食べたくなる時ってありますよね…
結局半分は冷凍してもう半分は夕飯と旦那のお弁当行きでした(*σ･ω･`*)
reirei3413
2LDK | 家族
デコふりでお花見弁当風
炊飯器に余っていたご飯をみて作ろう‼️と思ったからごはんの量が少なくてとっても濃い色になってしまいました。
参考にならなくてごめんなさい！
着色料ではなく、パプリカやクチナシの自然のものからつくられていて安心。カラフルで楽しい✨
そして鮭ふりかけだから味も美味しい✨
でもね、色と味が脳内で連動しなくてこどもたちとワーキャー言いながら食べました。
DAISOでふりかけも型もザルも揃います✨やってみてね！
デコふりでお花見弁当風
炊飯器に余っていたご飯をみて作ろう‼️と思ったからごはんの量が少なくてとっても濃い色になってしまいました。
参考にならなくてごめんなさい！
着色料ではなく、パプリカやクチナシの自然のものからつくられていて安心。カラフルで楽しい✨
そして鮭ふりかけだから味も美味しい✨
でもね、色と味が脳内で連動しなくてこどもたちとワーキャー言いながら食べました。
DAISOでふりかけも型もザルも揃います✨やってみてね！
comiri
4LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
我が家は玄米を精米して食べます。
玄米は、ニトリの計量付き米びつに入れてます。
まとめて精米したりしますが、精米したてのご飯は格別です。
精米中は玄米大好きなワンコがウロウロ…狙ってます❗️
我が家は玄米を精米して食べます。
玄米は、ニトリの計量付き米びつに入れてます。
まとめて精米したりしますが、精米したてのご飯は格別です。
精米中は玄米大好きなワンコがウロウロ…狙ってます❗️
kotomi
家族
保存容器・キャニスター¥162
我が家のホーローは サリュ！で購入した 入れ物です😊
リーズナブルなのに 可愛らしくて これをネットで見てから欲しくて 買いに行きました☺️
中は ちょっとした散らかしやすい小物を収納しています♬
そして KLちゃんが紹介をしてくれていた
シリコンの簡単おにぎりパックをゲット🥰
近所のDAISOに無くて💦
これ欲しいのに無いのよ😭って旦那さんに話したら 仕事の帰り道に違うDAISOに寄ってきてくれて 買って来てくれました🙌
ご飯をそのまま冷凍！レンジで温めて食べられる✨
炊き込みご飯とか これに入れて保存がしたいです✨
入るご飯の量は白が90ｇ 黄緑が120g
小腹がすいた時に
手軽に食べられる量なのも嬉しいです😊
我が家のホーローは サリュ！で購入した 入れ物です😊
リーズナブルなのに 可愛らしくて これをネットで見てから欲しくて 買いに行きました☺️
中は ちょっとした散らかしやすい小物を収納しています♬
そして KLちゃんが紹介をしてくれていた
シリコンの簡単おにぎりパックをゲット🥰
近所のDAISOに無くて💦
これ欲しいのに無いのよ😭って旦那さんに話したら 仕事の帰り道に違うDAISOに寄ってきてくれて 買って来てくれました🙌
ご飯をそのまま冷凍！レンジで温めて食べられる✨
炊き込みご飯とか これに入れて保存がしたいです✨
入るご飯の量は白が90ｇ 黄緑が120g
小腹がすいた時に
手軽に食べられる量なのも嬉しいです😊
Sam
4LDK | 家族
maiちゃんが投稿していたご飯の炊き方で、私も炊いてみました～
美味しく炊けた、炊きたてご飯でおにぎり
簡単お昼ご飯( ˶˙º̬˙˶ )
ご飯の炊き方 maiちゃんレシピ
https://roomclip.jp/photo/sgxa?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
山善さん投稿イベント
『キャセロールのある暮らし～ごはん・お米料理のある暮らし～』
開催中～
https://www.rakuten.ne.jp/gold/e-kurashi/lp/yamazen_casserolle/
maiちゃんが投稿していたご飯の炊き方で、私も炊いてみました～
美味しく炊けた、炊きたてご飯でおにぎり
簡単お昼ご飯( ˶˙º̬˙˶ )
ご飯の炊き方 maiちゃんレシピ
https://roomclip.jp/photo/sgxa?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
山善さん投稿イベント
『キャセロールのある暮らし～ごはん・お米料理のある暮らし～』
開催中～
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kokkomacha
家族
「かまどさん」で炊いたご飯はとっても美味しい☺︎
「かまどさん」で炊いたご飯はとっても美味しい☺︎
yucahouse
1LDK | 一人暮らし
炊飯器を断捨離してから我が家は山善さんのキャセロールで炊いています。
白米に玄米を少し入れて炊いています。
ケーキやプリンなどスイーツも作れるので良いですね😊
家電が１つ減ってだけでスペースが増えました。
炊飯器を断捨離してから我が家は山善さんのキャセロールで炊いています。
白米に玄米を少し入れて炊いています。
ケーキやプリンなどスイーツも作れるので良いですね😊
家電が１つ減ってだけでスペースが増えました。
ako
2LDK | 家族
PR
楽天市場
冷凍ご飯を作る時
今まではなるべく平べったく、真四角にしていたのですが
それでもやっぱり大きさや、量が違うので結果ゴチャゴチャに
そんなわけで
私はセリアのおにぎりメーカーでおにぎりを作って、それを冷凍しています。
※セリアのおにぎりメーカーは、粒がくっつかないし、お尻がポンと押しやすいのでオススメ
こうすれば、ご飯一膳分が毎回同じ量、同じ形で作れるし、忙しい朝にちゃっちゃと出来るので色々楽になりました。
おにぎりメーカーの四角バージョンがあれば最高なんですがね。
大量のスーパーカップは...
その...
なんでしたっね、ふはは
冷凍ご飯を作る時
今まではなるべく平べったく、真四角にしていたのですが
それでもやっぱり大きさや、量が違うので結果ゴチャゴチャに
そんなわけで
私はセリアのおにぎりメーカーでおにぎりを作って、それを冷凍しています。
※セリアのおにぎりメーカーは、粒がくっつかないし、お尻がポンと押しやすいのでオススメ
こうすれば、ご飯一膳分が毎回同じ量、同じ形で作れるし、忙しい朝にちゃっちゃと出来るので色々楽になりました。
おにぎりメーカーの四角バージョンがあれば最高なんですがね。
大量のスーパーカップは...
その...
なんでしたっね、ふはは
kobito_house
3LDK
昨日の晩ご飯。
久々に大皿スタイルです😃
この前hana さんに教えてもらった「ご馳走おにぎり」作ってみました🍙
（参考つけさせてもらいました😁）
大葉が冷蔵庫に残ってる分だけで作ったので少なかったし、目分量なので、hana さんの味に近づけたかわからないですが、塾弁にもっていった次男が「めっちゃ美味しかった〜❗️」って大喜びしてくれたのでよかったです☺️
美味しくて家族みんなたくさん食べてすぐ無くなっちゃいました🎶
hana さん、ありがとうございました💕
またリピしちゃお☺️
他は、Mizuki さんの「レンジde6分♡花咲えびシュウマイ♡」
電子レンジで6分加熱（その後予熱で2分放置）でできてお手軽だし、美味しかったです😋これもリピしちゃお🎶
レシピ⬇️
https://lineblog.me/mizuki_official/archives/8433503.html
あと一つは「【３分で完成！】ふわふわ卵とレタスの中華風炒め」
本当に3分だったか計っていませんが、お手軽にできるのは確かです。あと1品欲しい時にいいかも。
レシピ⬇️
https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/253579
あ、あと、大根おろしが余っていたので、なめこのお味噌汁に入れました。
昨日の晩ご飯。
久々に大皿スタイルです😃
この前hana さんに教えてもらった「ご馳走おにぎり」作ってみました🍙
（参考つけさせてもらいました😁）
大葉が冷蔵庫に残ってる分だけで作ったので少なかったし、目分量なので、hana さんの味に近づけたかわからないですが、塾弁にもっていった次男が「めっちゃ美味しかった〜❗️」って大喜びしてくれたのでよかったです☺️
美味しくて家族みんなたくさん食べてすぐ無くなっちゃいました🎶
hana さん、ありがとうございました💕
またリピしちゃお☺️
他は、Mizuki さんの「レンジde6分♡花咲えびシュウマイ♡」
電子レンジで6分加熱（その後予熱で2分放置）でできてお手軽だし、美味しかったです😋これもリピしちゃお🎶
レシピ⬇️
https://lineblog.me/mizuki_official/archives/8433503.html
あと一つは「【３分で完成！】ふわふわ卵とレタスの中華風炒め」
本当に3分だったか計っていませんが、お手軽にできるのは確かです。あと1品欲しい時にいいかも。
レシピ⬇️
https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/253579
あ、あと、大根おろしが余っていたので、なめこのお味噌汁に入れました。
st
家族
最近ご飯が美味しいので、ちょっと食べ過ぎです…
最近ご飯が美味しいので、ちょっと食べ過ぎです…
Hisashi
家族
私の節約術は「玄米を購入して自宅で精米する」です♫
以前は、精米したお米を5k単位で購入してましたが、保存中にカビたことがあり😅、懲りて、「玄米を購入して自宅で精米する」方法に変えました❣️
玄米はネットで30k単位で購入してます❣️
お弁当を毎日作るのと、息子が育ち盛りということもあり、お米の消費量が半端ないんです‼️😵
お米5kの価格が安くても2,000円くらいです。
玄米30kの価格は、安いと送料込みで9,000円くらいですので、比較すると、3,000円くらい節約できます👍
玄米は保存がきくので、多めに購入しても安心です👍
さらに、年間のお米代と比較すると、かなりの節約に👍
しかも、お米を炊く直前に自宅で精米するので、精米したてのお米は格別です😍
家庭用精米機の価格は、玄米30kを3回購入で、ペイできるくらいの金額で購入できますよ♫
玄米の入っている紙製の袋は、リユースできて便利です👍
私の節約術は「玄米を購入して自宅で精米する」です♫
以前は、精米したお米を5k単位で購入してましたが、保存中にカビたことがあり😅、懲りて、「玄米を購入して自宅で精米する」方法に変えました❣️
玄米はネットで30k単位で購入してます❣️
お弁当を毎日作るのと、息子が育ち盛りということもあり、お米の消費量が半端ないんです‼️😵
お米5kの価格が安くても2,000円くらいです。
玄米30kの価格は、安いと送料込みで9,000円くらいですので、比較すると、3,000円くらい節約できます👍
玄米は保存がきくので、多めに購入しても安心です👍
さらに、年間のお米代と比較すると、かなりの節約に👍
しかも、お米を炊く直前に自宅で精米するので、精米したてのお米は格別です😍
家庭用精米機の価格は、玄米30kを3回購入で、ペイできるくらいの金額で購入できますよ♫
玄米の入っている紙製の袋は、リユースできて便利です👍
ryomama
3LDK | 家族
アラジン グラファイトグリル&トースターで炊いたご飯をおにぎりにしてみました。
普段土鍋でご飯を炊いているのですが、土鍋より簡単に炊く事が出来、美味しかったので驚きました。
お米がいつもより水っぽくないのに、もちもちしている感じでした。
トースターの中で炊飯釜が、上下から満遍なく加熱されるのと、アラジン独自のプログラムでお米の旨味を引き出す様です！
アラジン グラファイトグリル&トースターで炊いたご飯をおにぎりにしてみました。
普段土鍋でご飯を炊いているのですが、土鍋より簡単に炊く事が出来、美味しかったので驚きました。
お米がいつもより水っぽくないのに、もちもちしている感じでした。
トースターの中で炊飯釜が、上下から満遍なく加熱されるのと、アラジン独自のプログラムでお米の旨味を引き出す様です！
kurobar
カップル
昨日の晩ご飯。
・なすとつくねの田舎煮
・きゅうりのお漬物
・絶品！ごま油とお塩のやみつきおにぎり
ねぎ塩大好きなので、このおにぎり大好きです🍙
ごま油と鶏がらスープの素は失敗なしです🎵
具材もねぎとごまだけなので、安上がり😆💕
レシピ⬇️
https://www.kurashiru.com/recipes/1a54102d-3b31-4f7f-9821-1d15f3871de7
昨日の晩ご飯。
・なすとつくねの田舎煮
・きゅうりのお漬物
・絶品！ごま油とお塩のやみつきおにぎり
ねぎ塩大好きなので、このおにぎり大好きです🍙
ごま油と鶏がらスープの素は失敗なしです🎵
具材もねぎとごまだけなので、安上がり😆💕
レシピ⬇️
https://www.kurashiru.com/recipes/1a54102d-3b31-4f7f-9821-1d15f3871de7
st
家族
保存容器・キャニスター¥1,210
以前友人がくれたグレインカット(ロウカット)玄米が美味しかったので、リピート買いしました😃
米の倍量の水で炊くと柔らかめになります🌼
初回はその分量で炊いてみて、２回目以降は好みの水加減にする方法がパッケージに記載されてました🍀
玄米の風味はするのですが、食感はほぼ白米。
柔らかで甘くて美味しい玄米、不思議な感じ😍
フレッシュロック2.7㍑に、玄米２㎏がちょうど収まりました☺️
少し計量しにくいけど、まぁいいや。
以前友人がくれたグレインカット(ロウカット)玄米が美味しかったので、リピート買いしました😃
米の倍量の水で炊くと柔らかめになります🌼
初回はその分量で炊いてみて、２回目以降は好みの水加減にする方法がパッケージに記載されてました🍀
玄米の風味はするのですが、食感はほぼ白米。
柔らかで甘くて美味しい玄米、不思議な感じ😍
フレッシュロック2.7㍑に、玄米２㎏がちょうど収まりました☺️
少し計量しにくいけど、まぁいいや。
asami133
2LDK | 一人暮らし
ふっくらほっこり鍋つかみを作りました＾＾
ストウブ鍋で
ご飯を炊きました🍚
鍋つかみおにぎりがよく似合います(*´∀｀*)
ふっくらほっこり鍋つかみを作りました＾＾
ストウブ鍋で
ご飯を炊きました🍚
鍋つかみおにぎりがよく似合います(*´∀｀*)
kuromame
PR
楽天市場
❰健康の為に気を付けていること❱
イベント参加です♡
先ほど早めのお昼というかブランチしました。
何となくお酢を採ると疲れにくい？ような気がします。
なのでお酢を積極的に摂取。
＊ワカメときゅうりの酢の物
＊ピクルス(きゅうり、大根、セロリ、人参、トマト、パプリカ)
＊ローストビーフ
＊ヨーグルト(蜂蜜かけ🍯)
＊載らなかったけど玄米おにぎり
(具はサバ)
長くなります(;＞_＜;)
白米から玄米に変えています。
甘味は蜂蜜や三温糖を使います。
腸活のヨーグルトは夜も食べます。
果物も食べるように心掛けています。
食べたら歯を磨く訳ですが、歯磨きだいすきな私は10分から15分磨くことが多いです。
その間、踵の上げ下ろしをしています。(血の巡りを良くするため)
磨いても尚、珈琲を飲みたいので💧
珈琲を入れる間はストレッチしてます🧘♀️
隙間時間にチョコチョコと動いています。スクワットの時もあれば様々です。
どなたかがトリートメントしてる時にスクワットをしていると伺い
なるほど💡と追加決定です♡
仕事前に1駅分歩くとか階段を使うとかそんな感じですかね。
家に着いたら夜な夜な筋膜リリースローラーでコロコロ、カルフットでトレーニング、ストレッチなど‥
(快眠したいので♡)
深夜帰宅なのでコラーゲンとかいろんなの入ってる健康ドリンク？
(ダイエットドリンク)みたいの飲んでおしまいです。
長くお付き合いありがとうございました🙏💦
❰健康の為に気を付けていること❱
イベント参加です♡
先ほど早めのお昼というかブランチしました。
何となくお酢を採ると疲れにくい？ような気がします。
なのでお酢を積極的に摂取。
＊ワカメときゅうりの酢の物
＊ピクルス(きゅうり、大根、セロリ、人参、トマト、パプリカ)
＊ローストビーフ
＊ヨーグルト(蜂蜜かけ🍯)
＊載らなかったけど玄米おにぎり
(具はサバ)
長くなります(;＞_＜;)
白米から玄米に変えています。
甘味は蜂蜜や三温糖を使います。
腸活のヨーグルトは夜も食べます。
果物も食べるように心掛けています。
食べたら歯を磨く訳ですが、歯磨きだいすきな私は10分から15分磨くことが多いです。
その間、踵の上げ下ろしをしています。(血の巡りを良くするため)
磨いても尚、珈琲を飲みたいので💧
珈琲を入れる間はストレッチしてます🧘♀️
隙間時間にチョコチョコと動いています。スクワットの時もあれば様々です。
どなたかがトリートメントしてる時にスクワットをしていると伺い
なるほど💡と追加決定です♡
仕事前に1駅分歩くとか階段を使うとかそんな感じですかね。
家に着いたら夜な夜な筋膜リリースローラーでコロコロ、カルフットでトレーニング、ストレッチなど‥
(快眠したいので♡)
深夜帰宅なのでコラーゲンとかいろんなの入ってる健康ドリンク？
(ダイエットドリンク)みたいの飲んでおしまいです。
長くお付き合いありがとうございました🙏💦
noa
1LDK
「ふりふり、ごはんボール」は、
ミニおにぎりを作るのに、
活躍しました。
自分でふりふり作業した
ミニおにぎりに、
好きなふりかけや胡麻塩を
トッピングしてます。
ちょい混ぜマドラーも
便利です。
どちらもDAISO商品です。
「ふりふり、ごはんボール」は、
ミニおにぎりを作るのに、
活躍しました。
自分でふりふり作業した
ミニおにぎりに、
好きなふりかけや胡麻塩を
トッピングしてます。
ちょい混ぜマドラーも
便利です。
どちらもDAISO商品です。
yukichi.wanwa
4LDK | 家族
引き出しの中の食材、ここは主に乾物系です。
ダイソーの蓋付き収納ボックス使って収納してます。
写真2～3枚目
パッと何か食べたいけど何にも作りたくない時に便利なコーナー！ケトルでお湯沸かして、炊飯器にご飯があればバッチリ👌
メニューは即席味噌汁、粉末スープ(コーンスープ、エビのビスク)、フリーズドライの卵スープ、フカヒレスープ、塩昆布おにぎり、ふりかけおにぎり、お茶漬け等々
引き出しの中の食材、ここは主に乾物系です。
ダイソーの蓋付き収納ボックス使って収納してます。
写真2～3枚目
パッと何か食べたいけど何にも作りたくない時に便利なコーナー！ケトルでお湯沸かして、炊飯器にご飯があればバッチリ👌
メニューは即席味噌汁、粉末スープ(コーンスープ、エビのビスク)、フリーズドライの卵スープ、フカヒレスープ、塩昆布おにぎり、ふりかけおにぎり、お茶漬け等々
meruto
4LDK | 家族
ぐっすり眠るためのアイデア
夫婦でアイピローを長年愛用しています。
寝る直前に電子レンジで40秒ほど温めて、ベッドに持っていきます。
目薬を指してからアイピローを目にのせると、１日酷使した目が癒されていくのを感じます。
そのまま寝落ち💤
先月買い換え購入したアイピローは…
ベージュの方は玄米が入っています。
温めると玄米の優しい香りがします。
パープルの方には玄米とラベンダーが入っています。
温めるとふんわりとラベンダーの香りが香って、本当に良い香りです。
長年のアイピロー歴でNo.1のヒットでした😆
手軽だし本当にオススメです。
ぐっすり眠るためのアイデア
夫婦でアイピローを長年愛用しています。
寝る直前に電子レンジで40秒ほど温めて、ベッドに持っていきます。
目薬を指してからアイピローを目にのせると、１日酷使した目が癒されていくのを感じます。
そのまま寝落ち💤
先月買い換え購入したアイピローは…
ベージュの方は玄米が入っています。
温めると玄米の優しい香りがします。
パープルの方には玄米とラベンダーが入っています。
温めるとふんわりとラベンダーの香りが香って、本当に良い香りです。
長年のアイピロー歴でNo.1のヒットでした😆
手軽だし本当にオススメです。
75
4LDK | 家族
オーブントースター¥15,730
愛用の保存容器
ご飯の冷凍保存に！
今日は炊き込みご飯をしたので、沢山保存😄
どちらもダイソー品ですが、とても愛用してます😆
ふっくら美味しい二重構造容器と
シリコーンのおにぎり型
どちらもそのままチンできて、そのまま食べられるスタイルで洗い物も少なく、忙しい朝にチンして食べるのに助かってます。
何よりこれはBPAフリー！！
レンチンしてもプラスチックが溶け出す心配なく安全です✨
過去のpic- RoomClip
https://roomclip.jp/photo/1t9c?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
愛用の保存容器
ご飯の冷凍保存に！
今日は炊き込みご飯をしたので、沢山保存😄
どちらもダイソー品ですが、とても愛用してます😆
ふっくら美味しい二重構造容器と
シリコーンのおにぎり型
どちらもそのままチンできて、そのまま食べられるスタイルで洗い物も少なく、忙しい朝にチンして食べるのに助かってます。
何よりこれはBPAフリー！！
レンチンしてもプラスチックが溶け出す心配なく安全です✨
過去のpic- RoomClip
https://roomclip.jp/photo/1t9c?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
h.t.
4LDK | 家族
おはようございます😊
今朝の旦那さんの朝ご飯。
ビックなおにぎりと具だくさんの豚汁です。
おにぎりの具はお歳暮で頂いたふくやの明太子。うんまい🤗
豚汁は二日目の豚汁です😉
冬休みに入ったと同時に子供の冬期講習が始まり、夕方から夜の８時過ぎなので出る前に少しお腹を満たして行くのに大鍋にたっぷり作っていたものです。
今日は簡単にクリスマスパーティーもどきをします😊
さ、ローストビーフでも仕込みますかね😉
今年はまきちゃんから低温調理で作ると良いよと教えてもらったのでやってみます😊
それと昨日わんこ散歩であかはらを見つけました！
初めて生で見たあかはらさん💕
コロコロしていて可愛かった〜😊
実際はオリーブグリーンとオレンジのお腹で凄く美しい鳥🐦だったんだけど、近寄ると飛ばれそうだったのでこれが限界でした。
土をくちばしで掘り堀りして虫を探していたみたい😊
おはようございます😊
今朝の旦那さんの朝ご飯。
ビックなおにぎりと具だくさんの豚汁です。
おにぎりの具はお歳暮で頂いたふくやの明太子。うんまい🤗
豚汁は二日目の豚汁です😉
冬休みに入ったと同時に子供の冬期講習が始まり、夕方から夜の８時過ぎなので出る前に少しお腹を満たして行くのに大鍋にたっぷり作っていたものです。
今日は簡単にクリスマスパーティーもどきをします😊
さ、ローストビーフでも仕込みますかね😉
今年はまきちゃんから低温調理で作ると良いよと教えてもらったのでやってみます😊
それと昨日わんこ散歩であかはらを見つけました！
初めて生で見たあかはらさん💕
コロコロしていて可愛かった〜😊
実際はオリーブグリーンとオレンジのお腹で凄く美しい鳥🐦だったんだけど、近寄ると飛ばれそうだったのでこれが限界でした。
土をくちばしで掘り堀りして虫を探していたみたい😊
coco0.84.
セリアで買った、ふるだけ三角おにぎり🍙
軟飯から普通の硬さのご飯になった、娘の離乳食に使ってみました✨
1個分が、手づかみするのに丁度良い大きさになります👏
しゃもじ付きで、裏に収納までできてコスパ良すぎてびっくりです😳
三角おにぎりが時短で出来て、見た目も可愛くなって嬉しい〜☺️
セリアで買った、ふるだけ三角おにぎり🍙
軟飯から普通の硬さのご飯になった、娘の離乳食に使ってみました✨
1個分が、手づかみするのに丁度良い大きさになります👏
しゃもじ付きで、裏に収納までできてコスパ良すぎてびっくりです😳
三角おにぎりが時短で出来て、見た目も可愛くなって嬉しい〜☺️
asu
4LDK | 家族
象印の炊飯器をモニターでいただきました！
我が家に届いたのは圧力IH炊飯ジャー“極め炊き”NW-BA10です。
2024年9月発売の新製品が8月中に届きました😂
其の❶
今日はおにぎりランチにしました🍙
お米の味を素直に楽しみたくて。
妹はおにぎり名人なんですけど（以前仕事で握ってた）今日のはほんまにめちゃくちゃ美味しかったです。広島のむさしに並ぶとか豪語してました。
しかし無限に食べてしまうね！ダイエット以来1食150gを毎回計ってるんですが、倍の300g食べました。ほんまにまだまだいけるけど止めました。
罪滅ぼしの野菜入れ過ぎ味噌汁には1日の目標摂取量の半分の野菜を突っ込んでます😂ちょびっとの油で野菜を炒めてコク出ししたらお出汁無しで作るのにハマってます。出汁の旨みにちょっとうんざりしてて。世の中なんでもダシ効かせすぎやねん。
しばらくお昼ごはんはおにぎりが続きそうです。
象印の炊飯器をモニターでいただきました！
我が家に届いたのは圧力IH炊飯ジャー“極め炊き”NW-BA10です。
2024年9月発売の新製品が8月中に届きました😂
其の❶
今日はおにぎりランチにしました🍙
お米の味を素直に楽しみたくて。
妹はおにぎり名人なんですけど（以前仕事で握ってた）今日のはほんまにめちゃくちゃ美味しかったです。広島のむさしに並ぶとか豪語してました。
しかし無限に食べてしまうね！ダイエット以来1食150gを毎回計ってるんですが、倍の300g食べました。ほんまにまだまだいけるけど止めました。
罪滅ぼしの野菜入れ過ぎ味噌汁には1日の目標摂取量の半分の野菜を突っ込んでます😂ちょびっとの油で野菜を炒めてコク出ししたらお出汁無しで作るのにハマってます。出汁の旨みにちょっとうんざりしてて。世の中なんでもダシ効かせすぎやねん。
しばらくお昼ごはんはおにぎりが続きそうです。
mohayaete
カップル
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楽天市場
@bubue さまからお誘いいただき、自撮り祭りに参加してみます！
初めての参加なので、リノベで造作したお気に入りのキッチンとともに。
お昼ご飯の用意をしているところを、子どもに撮ってもらいました。メニューはおにぎり、冷食の唐揚げ、大根とにんじんのぬか漬け、柿、インスタント味噌汁。週末のお昼ご飯はだいたいこんなものです。
9月にルームクリップを始めて2ヶ月半。
中古戸建をリノベした家に引っ越してから2年。もうインテリアは落ち着いたかな、と思っていましたが、みなさんの写真を拝見すると、まだまだ工夫のしどころがありそうで、わくわくします！
@bubue さまからお誘いいただき、自撮り祭りに参加してみます！
初めての参加なので、リノベで造作したお気に入りのキッチンとともに。
お昼ご飯の用意をしているところを、子どもに撮ってもらいました。メニューはおにぎり、冷食の唐揚げ、大根とにんじんのぬか漬け、柿、インスタント味噌汁。週末のお昼ご飯はだいたいこんなものです。
9月にルームクリップを始めて2ヶ月半。
中古戸建をリノベした家に引っ越してから2年。もうインテリアは落ち着いたかな、と思っていましたが、みなさんの写真を拝見すると、まだまだ工夫のしどころがありそうで、わくわくします！
akaneko
3LDK | 家族
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