キッチンダイエット中のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

キッチンの眺めが好きです。現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。 ①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。 ② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。山善さんのバスケットとローリーを選択しました。ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…！この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です！！ ③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎

Kusumi

2DK | 家族

もともと糖質ゼロでアルコール6パーセントの第3のビールを愛飲してた私。ダイエットでもビール飲んでいいんやー♡ 米もパンも麺も食べられへんけど、ビール飲まれへんよりマシやわ♪ と、言うわけで、糖質制限ダイエット中なり。痩せた？とか聞いたらあかん。まだや。←偉そうに、笑

yuko

3LDK | 家族

相変わらずダイエット中の私です😎 この前、yumirilちゃんのおすすめで作ってみましたよ、味噌漬け新生姜♥️ 名前を聴いただけでも、美味しさが伝わってきたけど、作ってみたら、これは万能✨ 豚肉焼いて乗せるだけで生姜焼きになるし、今日は、水切りした豆腐の上にたっぷり乗せて、とろけるチーズも乗せてオーブントースターでこんがり焼いて……仕上げにすりゴマかけて出来上がり🎶 めっちゃ美味しいよ、これ〜∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗ チーズ無くても田楽みたいで、美味しいと思います♥️ yumirilちゃんと勝手にコラボしてみましたー❤教えてくれてありがとう♥️♥️♥️ 〇蛇腹キュウリの塩昆布和え〇新生姜の味噌漬け←yumirilちゃんレシピ参考から見てね♥️ 〇新生姜のゆかり漬け〇黒豆納豆メカブ乗せ〇ミートボール崩しトマト煮〇味噌漬け新生姜の豆腐焼き〇ゴーヤーサラダヒロドレ〇chi_gogaちゃんのキャンドルライト

hiro

家族

ダイエット中🐷 でも食べたい‼️今日は糖質87%カットのどら焼き😁 シャトレーゼでいろんなのを買い置き😝

ayu-ibu

4LDK | 家族

デトックススープでダイエット中❗️😅

icietla

家族

お家見直しキャンペーン Cuisinartのノンフライオーブントースターを購入しました😊このフォルムも素敵です、ぴったりサイズでセッティングも完了😙 ダイエット中の私、ノンフライいい響きです💕これで体の見直しもさせて頂きます‼️ ＲoomClip運営委員の皆様感謝しています‼️有難うございました😊

mica

3LDK | 家族

15時頃のキッチンの様子です🌱 わが家の夕食は早めで、17時過ぎに食べ始めます🍴 (18時までに食べ終わることを目標にしています。) 夕食準備は、ちゃちゃっと済ませてしまう日もありますが、基本的には14時か15時頃から始めます。そんなわけで、おやつもキッチンで食べてしまうことが多いです😅 IHの排気口カバーの上に置いているマグには小豆茶、小皿にはアーモンドが入っています☕ 15時頃に軽く食べておくと、夕食の食べすぎを防げるんですよね💡 汁物は絶対作ります。基本的には味噌汁です。発酵食品である味噌を取れるし、海草をあれこれ入れて、食事の満足感をアップさせてくれます。汁物、主菜、副菜数品を作り、食べる前に器によそい、おかわりはしないようにしています。他には、・たんぱく質を3食でしっかりとること・旬のお野菜を取り入れること・きのこや海草を取り入れること・原材料がシンプルな調味料で味付けすること・糖質、脂質は質の良いもので取り入れることなどを意識しています(*˙˘˙*)ஐ

tata-kuku

3LDK | 家族

夫婦共々プロテインダイエット中です！ 3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^ プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡

hinaharu-fuyuki

家族

先日、１つ歳をとりました。旦那さんからもらったお花をキッチンに💐 ダイエット中なのでケーキは無し。笑

miki

家族

庫内が暗くならないように半透明のケース使ってます♡ 大きいケースはざっくりとサラダ、いろんな納豆、みそ汁、と分けてて、サラダケースにはカット野菜、豆腐、ドレッシング、みそ汁ケースには豆腐わかめ南関あげ、そして味噌を入れてますʅ(´⊙౪⊙`)ʃ

harumy

1LDK | 一人暮らし

昼ごはんのハンバーガー作ってます。パテは流行りの大豆ミート。家族でダイエット中には罪悪感なくてお気に入りです！

scooo--1

家族

今日買い物行ったけど、ダイエット中だから、ダイエットに良さそうなものばかり買ってしまう（＾ν＾）形から入るタイプなんです❤️頑張って痩せたい　週末ジムとエステで絞ってもらおうと

maki

家族

味噌マドラー。とっても便利です♪ 味噌が取りやすく溶けるのも早い(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) さて。先週は怪獣くんが42度超えの高熱でダウンしておりました。そして、今週は私がダウンです。熱もなくただ喉が痛いだけなんですが・・・食欲もなく体重が減る事を期待してます(笑) そろそろ入園式に着ていく服を合わせたいけども・・・腕が・・・入る気がしない(￣▽￣) ダイエット開始から約1ヶ月。 4.5キロ落ちました♡ どんだけ太ってんねん( *｀ω´) ダイエットのきっかけは先月の入園前説明会で周りのママさんの細さにひっくり返りそうになった事です。可愛い人やキレイな人ばかりで・・・まぁー。うちみたいなワガママボディーはおりません(笑) 残り期間わずかですが。頑張るぞぉー！えぃえぃおぉっー！！！！

fuuchan

家族

朝のキッチン。我が家のJK、今日から1ヶ月ダイエットだそうです。お弁当野菜多めです。つか、半分野菜笑運動部なので無理なダイエットはさせたくないから炭水化物も入れてます😊 1ヶ月後修学旅行らしいです。こんな時代じゃなければユニバ行けたのにね。近場でもいいので修学旅行行けますように… 奥の鍋は本日の夕飯おでんです。今週は鍋しない宣言しました。おでんは鍋でしょうか？

mhomem

4LDK | 家族

ソープディスペンサー¥1,380

我が家の山善さんの家電。一番の相棒はこれかな✌︎('ω')✌︎ 糖質カット炊飯器です😊 6月くらいからかな、ほぼ毎日ずっと減糖機能でお米を炊いてるんだけど、他のものも糖質を控えめにしてるのもあるけど体重が2キロ減りました☺️ キープ中。お手入れがバタバタして億劫になる時もあるので、そういう日は普通に炊いて次の日からは減糖機能で炊いて、うまく付き合えてるかなと思います😊 （お手入れといってもお釜がひとつ洗うのが増えるだけだけど😅）もちろん普通にお米を炊くこともできて、その場合は3合まで炊けます。減糖機能で炊けるのは0.5合から1.5合まで。お茶碗一杯分で約角砂糖1つ分の糖質オフ✨ この機能で炊いた時、重ねたお釜の下のお釜に白っぽい水が溜まるんだけど、これが糖質を含んだ水かあ〜😧✨なんて見てますw お値段もわたしが買った時よりお安くなってて10480円（税込）✨ 糖質が気になる方や一人暮らし、二人暮らしの方にオススメですね〜😊✨ また出来たら炊いたところをpicしようかな〜減糖機能で炊いたお米、普通に美味しく食べれるのが助かってます ι(˙◁˙ )/✨✨

nya-

1R

モニター投稿③ 今日のお昼ご飯はミネストローネ♡ recolte コンパクトライスクッカー『煮物』メニューを選んで作りました。スイッチONしたら後は放ったらかし。買い物に行ったり他ごとしてる間に出来上がります。食べる時まで保温してくれてるので食べたい時は熱々です。私は今ダイエット中なので、オートミールを入れて作ってみました。オートミール入りなのでトロトロに仕上がります(*ˊᵕˋ*) 後からオリーブオイルとチーズを入れると食べ応えもあり美味しいです♡

yuchan

家族

オーブンレンジの扉って、ちょっした台になりますよね〜(＊`艸´) 母の日に、パウンドケーキ。ダイエット中の母だけど、甘いもの好きなんだよな。ハチミツレモン味。シリコンスチーマーは、誕生日プレゼントとして、友人からもらったクマさーん(*´∀`*)蓋あるから、このまま持ってける〜

Alfonce_Kaz

2LDK | 一人暮らし

BRUNO家電モニター中です👍 ムネ肉の仕上がりました💮 梅酢とオーリブオイルで焼きましたので柔らかくふっくら出来ました✌️ ダイエット中、トーレニング中の方にはおすすめです😋

mako

4LDK

実は昨日から16時間ダイエットをしています。最近3キロばかり太ってしまって。。。💦 これをやると体がリセットされて、自然と体重が落ちます。ご飯を食べらるのは10:00-18:00の８時間だけ。何をどう食べても良いのですが、さすがに8時間で３食は無理なので、11時頃に朝とお昼をまとめて食べてます。ので、どうしてもボリュームがありますね。笑豚肉の一番美味しい食べ方はこれだと自負しております。塩レモン炒め。まじで美味しい。雑穀ごはん味噌汁豚肉の塩レモン炒めピーマンの胡麻和え

Spica

1DK | 一人暮らし

最近の手抜きごはん…自分を奮い立たせるためにアップします‼︎

mamaiko

3LDK | 家族

ナッツダイエット?! を始めたパパさん。お酒🥃飲みながらでも効果はあるのかな？🤔 カウンターで好きな動画を見ながら… おうち時間を満喫しています。

19pyon

4LDK | 家族

カフェみたいにクッキーやドーナツをビンいっぱいに入れて飾りたーい！！って憧れて買った大きな瓶✨ でもすぐそばにお菓子があるというのはダイエット中の私にとっては危険すぎる！o(T◇T o) ということで実用性を考えても元々の使い方の米びつとして使う事にしました(*T^T) お米だとお菓子のパッケージみたいに気にならないし結果オーライです♪(*>∀<*)

yuno

家族

お家見直しキャンペーンの妄想② 香港の友達がくれたタブレット型の普洱茶、ダイエット中な事もあり飲みたいのですが、急須だと形状的に洗い物が面倒且つ茶渋も厄介なので、未だ手を付けておりません… うつでまだセルフネグレが残っている身なので、洗いにくさが無さそうなOcha SURU?のglass kyu-suで、この愉快な普洱茶を気軽に飲みたいです！他にもパックのお茶が結構な数あり、マグカップに直接パックとお湯をぶっ込んで、濃過ぎる状態で少し飲んではお湯を注ぎ足し、また少し飲んではまたお湯を注ぎ足し… で飲んでいましたが※過去形、glass kyu-suがあれば濃過ぎる状態のまま文字通り渋々飲む必要も無くなるような… ティーパックを買っている緑茶も、割安な茶葉だけ状態で買って、お得且つ気軽に飲めるようになると思うと、いい事づくしです

khai

2K | カップル

毎日サラダチキンと一人鍋でダイエットをしている長男のためにわたしもやらないと…(´д｀|||)だけどサラダチキンを作っています(*´∀｀) 簡単まあまあ美味しいヘルシーです

cherrycherry

家族

タマゴポケットは調味料コーナー派です♪

chiii

2LDK

我が家の最近の食材ストック収納。ここにしか食材のストックはいれないようにしています。買いすぎを防ぐ為です(^^;; 家族みんな、そんなに食べる方ではないので、食材ストックはこれだけで充分です(^^;; 真ん中にある大きなのは、5つの味のスープはるさめです。ダイエット中の私は、これが大好きです(*^_^*)