ダイエットメニュー
26枚の部屋写真から19枚をセレクト
ずっと気になっていた、セリアのその名も「家事をへらす保存容器」を遂に投入し、私のデトックス生活をスタートさせようと思います！
本当は某有名ダイエットスープを購入しようとしていたのですが、案外高かったのと、あんまり私好みのスープが無さそうな気もしたので、自分で作っちゃえ！ということになりました。
冷凍、レンジOKの容器は割とたくさんありますが、この容器の良いところは食洗機もOKなところ。
パッキンも付いていないので洗いやすく、そのまま食卓に出しても遜色ないデザインで、これは活躍しそうな予感。
なんと言っても1つ110円（税込）なのが最高ですね。
コストコ専用みたいになっていた第二冷凍庫が、ようやく活躍の予感…（笑）
ずっと気になっていた、セリアのその名も「家事をへらす保存容器」を遂に投入し、私のデトックス生活をスタートさせようと思います！
本当は某有名ダイエットスープを購入しようとしていたのですが、案外高かったのと、あんまり私好みのスープが無さそうな気もしたので、自分で作っちゃえ！ということになりました。
冷凍、レンジOKの容器は割とたくさんありますが、この容器の良いところは食洗機もOKなところ。
パッキンも付いていないので洗いやすく、そのまま食卓に出しても遜色ないデザインで、これは活躍しそうな予感。
なんと言っても1つ110円（税込）なのが最高ですね。
コストコ専用みたいになっていた第二冷凍庫が、ようやく活躍の予感…（笑）
Y33355
家族
今日はチキンカツ♪～(´ε｀ )
パパはダイエットメニュー
今日はチキンカツ♪～(´ε｀ )
パパはダイエットメニュー
mn0116
2LDK | 家族
Aqettyさんのサラダに魅了され
マネっこして作りました☺️
フルーツが載ってるだけくで豪華に見えます✨
小3の娘の為の食事メニュー🙋♀️野菜多めです
Aqettyさんのサラダに魅了され
マネっこして作りました☺️
フルーツが載ってるだけくで豪華に見えます✨
小3の娘の為の食事メニュー🙋♀️野菜多めです
bonapeti
家族
今日の夕食。
・丸ごとトマトとツナご飯に目玉焼きを乗せて
・冬瓜とさつまいも、にんじん、椎茸の味噌汁
・なすとキュウリの浅漬け
料理が苦手すぎて…これで勘弁してください😭
今日の夕食。
・丸ごとトマトとツナご飯に目玉焼きを乗せて
・冬瓜とさつまいも、にんじん、椎茸の味噌汁
・なすとキュウリの浅漬け
料理が苦手すぎて…これで勘弁してください😭
aurea
3LDK | 家族
保存容器・キャニスター¥745
最近の私のダイエットメニュー笑
春雨サラダ、人参ラペなど、野菜メインです。
夏までに痩せたい😂切実。。
最近の私のダイエットメニュー笑
春雨サラダ、人参ラペなど、野菜メインです。
夏までに痩せたい😂切実。。
makkyfone
3LDK | 家族
モニター参加しています。
一品なにか足りないなぁー。
っと思った時、カンタン便利‼️
メニューボタンから、
下ごしらえ→ゆで野菜を選択。
耐熱容器にブロッコリー🥦房を分けて、
メニューボタン→下ごしらえ→ゆで野菜を選択。
タッチパネルには、ゆで野菜メニューがふたつあるよ。
根菜と葉物（写真つき）から選べるよ。
あっという間に一品追加😊
耐熱容器のまま食卓に出せるのも嬉しい✨✨
モニター参加しています。
一品なにか足りないなぁー。
っと思った時、カンタン便利‼️
メニューボタンから、
下ごしらえ→ゆで野菜を選択。
耐熱容器にブロッコリー🥦房を分けて、
メニューボタン→下ごしらえ→ゆで野菜を選択。
タッチパネルには、ゆで野菜メニューがふたつあるよ。
根菜と葉物（写真つき）から選べるよ。
あっという間に一品追加😊
耐熱容器のまま食卓に出せるのも嬉しい✨✨
emi_alohahula
この朝食を始めて半年。
5㎏ダイエットと、花粉症もかなりましな感じです(笑)
和風ピクルスのちりめんじゃこかけと和風カポナータは常備菜として作り置きしてます。オニオンスライスには成城石井のなんでもいける醤油ドレッシング、ヨーグルトにはチアシードをふりかけています。トーストには黒ごまアーモンドきな粉をトッピング～♪
気分だけでもホテルのビュッフェ風に(笑)
この朝食を始めて半年。
5㎏ダイエットと、花粉症もかなりましな感じです(笑)
和風ピクルスのちりめんじゃこかけと和風カポナータは常備菜として作り置きしてます。オニオンスライスには成城石井のなんでもいける醤油ドレッシング、ヨーグルトにはチアシードをふりかけています。トーストには黒ごまアーモンドきな粉をトッピング～♪
気分だけでもホテルのビュッフェ風に(笑)
naon
レコルト ソイ&ス-プブレンダーが届いてから毎日豆乳飲んでます。出来立て美味しいし、昨日はおからハンバーグを娘が作ってくれて。こちらも美味しかった。😉大豆がすぐ無くなるのでネットで1キロ注文！プレゼントしてくれたルームクリップさんに感謝♫
レコルト ソイ&ス-プブレンダーが届いてから毎日豆乳飲んでます。出来立て美味しいし、昨日はおからハンバーグを娘が作ってくれて。こちらも美味しかった。😉大豆がすぐ無くなるのでネットで1キロ注文！プレゼントしてくれたルームクリップさんに感謝♫
momoyan
4LDK | 家族
りゅうじのバズレシピ から【濃厚しらたきクリームパスタ】
一度作ってあまりの美味しさにハマりました。
今回は、ベーコンの代わりに作りおきの鶏ハム、
クリームチーズがなかったのでコレステロール98%カットのとろけるチーズで。
ダイエットメニューとは思えない濃厚さですが
しらたきで作っているのでカロリーはゼロです
知らんけど😆
https://www.instagram.com/reel/Cy0N3Fluc9p/?igsh=aWV1YjdoYzBuNHZm
りゅうじのバズレシピ から【濃厚しらたきクリームパスタ】
一度作ってあまりの美味しさにハマりました。
今回は、ベーコンの代わりに作りおきの鶏ハム、
クリームチーズがなかったのでコレステロール98%カットのとろけるチーズで。
ダイエットメニューとは思えない濃厚さですが
しらたきで作っているのでカロリーはゼロです
知らんけど😆
https://www.instagram.com/reel/Cy0N3Fluc9p/?igsh=aWV1YjdoYzBuNHZm
waniwani
2DK | 一人暮らし
本日の夕飯🌃🍴もちろん焼酎つきです💦
本日の夕飯🌃🍴もちろん焼酎つきです💦
yuh
4LDK | 家族
久しぶりのメンバーが家に集まってくれて、食事会♡
なんとテーマが【低糖質&メイプル超合金】という変なホームパーティーだったので、ダイエットメニューを出しつつテーブルコーディネートで遊んでみました！(笑)
面白いメンバーで面白いテーマで面白いトークで、今日は盛り上がりました(๑˃̵ᴗ˂̵)
久しぶりのメンバーが家に集まってくれて、食事会♡
なんとテーマが【低糖質&メイプル超合金】という変なホームパーティーだったので、ダイエットメニューを出しつつテーブルコーディネートで遊んでみました！(笑)
面白いメンバーで面白いテーマで面白いトークで、今日は盛り上がりました(๑˃̵ᴗ˂̵)
kit
3LDK | 家族
おつまみセット(照り焼きミートボール、カマンベールチーズ、ポテトのバジル和え、トマト)赤だしの味噌汁、発芽玄米とくこの実ご飯、茄子の胡麻おひたし、豚肉とネギのさっと煮、今日からダイエットメニューのつもりです(^^)
おつまみセット(照り焼きミートボール、カマンベールチーズ、ポテトのバジル和え、トマト)赤だしの味噌汁、発芽玄米とくこの実ご飯、茄子の胡麻おひたし、豚肉とネギのさっと煮、今日からダイエットメニューのつもりです(^^)
mint
家族
昨日のパーティーで会長はフライドチキンが食べたい、社長はコロッケが食べたいとリクエストにより、サラダ、枝豆、きんぴらとかはあったけど、胃が疲れてる気がするから本日はひじきの荷物、春雨サラダと焼き魚。
昨日のパーティーで会長はフライドチキンが食べたい、社長はコロッケが食べたいとリクエストにより、サラダ、枝豆、きんぴらとかはあったけど、胃が疲れてる気がするから本日はひじきの荷物、春雨サラダと焼き魚。
urchin
家族
揚げないコロッケできました。ダイエット中の娘のために油で揚げないコロッケを作りました。予めパン粉をフライパンで炒って使ったので、揚げたようにできました。
美味い😋
揚げないコロッケできました。ダイエット中の娘のために油で揚げないコロッケを作りました。予めパン粉をフライパンで炒って使ったので、揚げたようにできました。
美味い😋
mimi
4LDK | 家族
¥680
モニターのおまけ…✨
そして今朝も糖質制限ダイエットに励む私の朝食…
グレープフルーツやスウィーティーは果物の中では糖質が低いほうなので、比較的食べてもOKな果物です🥰
我が家ではグレープフルーツ系の果物のカット方法は、いつもくし型です
息子ばかり3人育てるのに、お上品に半分に切って周りに切り目を入れて🔪…なんて、やっていられませんでした😊
こうしてかぶりつくスタイルには、このジョアン除菌シートがあると、とっても便利ですね🥰
モニターのおまけ…✨
そして今朝も糖質制限ダイエットに励む私の朝食…
グレープフルーツやスウィーティーは果物の中では糖質が低いほうなので、比較的食べてもOKな果物です🥰
我が家ではグレープフルーツ系の果物のカット方法は、いつもくし型です
息子ばかり3人育てるのに、お上品に半分に切って周りに切り目を入れて🔪…なんて、やっていられませんでした😊
こうしてかぶりつくスタイルには、このジョアン除菌シートがあると、とっても便利ですね🥰
nobiko
3LDK | 家族
お友達に教えてもらって
ヘルシーで美味しかったので
そうめんカボチャ(キンシウリ)を
ドンキでゲット(*´∀｀)
ほんとうにそうめんみたいにほぐれて
ツナと白だし、えごま油、マヨネーズ
ゴマであえました。
食感は茹でたじゃがいもみたいな感じ
明日はこれをパスタみたいにしてみたいです(’-’*)♪
長男のダイエットに、こんにゃく麺
とか
イヤイヤ食べてたけど、これなら
大丈夫と言ったので良かったです(*´ω｀*)
お友達に教えてもらって
ヘルシーで美味しかったので
そうめんカボチャ(キンシウリ)を
ドンキでゲット(*´∀｀)
ほんとうにそうめんみたいにほぐれて
ツナと白だし、えごま油、マヨネーズ
ゴマであえました。
食感は茹でたじゃがいもみたいな感じ
明日はこれをパスタみたいにしてみたいです(’-’*)♪
長男のダイエットに、こんにゃく麺
とか
イヤイヤ食べてたけど、これなら
大丈夫と言ったので良かったです(*´ω｀*)
cherrycherry
家族
ダイエットメニュー
①マンション階段上り下り5分
②https://m.youtube.com/watch?v=LpIFxRB55xU
③プロテイン
④友達にLINE報告
特に④が長続きの秘訣😊
自分より綺麗な友達がベスト✨
負けるか！って気合い入るし、
「サボったなw」て思われるん癪やし、
褒めてくれるし、
頑張れる💪
ダイエットメニュー
①マンション階段上り下り5分
②https://m.youtube.com/watch?v=LpIFxRB55xU
③プロテイン
④友達にLINE報告
特に④が長続きの秘訣😊
自分より綺麗な友達がベスト✨
負けるか！って気合い入るし、
「サボったなw」て思われるん癪やし、
褒めてくれるし、
頑張れる💪
Kigi
2LDK | 一人暮らし
ふたりして〜 狙っているよ〜 朝ごはん〜
ふたりして〜 狙っているよ〜 朝ごはん〜
nyanko-beam
4LDK | 家族
昨晩の夕食です😁最近スキレット料理にハマってます。🫕温かい野菜が食べたくて、その時にあるもので、今回は、トッポッキを入れました😃これもハマります。モチモチして、ピリ辛が他の野菜と合って🥦います😁
夕食はこれだけ😃後は、大好きな美酢に炭酸水を入れて。熱々の料理に美酢💕
昨晩の夕食です😁最近スキレット料理にハマってます。🫕温かい野菜が食べたくて、その時にあるもので、今回は、トッポッキを入れました😃これもハマります。モチモチして、ピリ辛が他の野菜と合って🥦います😁
夕食はこれだけ😃後は、大好きな美酢に炭酸水を入れて。熱々の料理に美酢💕
murasaki808
2LDK | 家族
![[エントリーでポイント5倍! -6/26 9:59] ＼楽天ランキング1位／テレビ台 ローボード 180 国産 完成品 テレビボード 収納棚 リビング テレビラック パソコン台 オーディオラック 180cm 木製 TV台 日本製 おしゃれ ホワイト 白 黒 ナチュラル 背面収納](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/low-ya/cabinet/item_cart/tvboard/03/f301-to004-100_01_.jpg)
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takakuzen
4LDK | 一人暮らし
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ダイエットメニュー
26枚の部屋写真から19枚をセレクトずっと気になっていた、セリアのその名も「家事をへらす保存容器」を遂に投入し、私のデトックス生活をスタートさせようと思います！
本当は某有名ダイエットスープを購入しようとしていたのですが、案外高かったのと、あんまり私好みのスープが無さそうな気もしたので、自分で作っちゃえ！ということになりました。
冷凍、レンジOKの容器は割とたくさんありますが、この容器の良いところは食洗機もOKなところ。
パッキンも付いていないので洗いやすく、そのまま食卓に出しても遜色ないデザインで、これは活躍しそうな予感。
なんと言っても1つ110円（税込）なのが最高ですね。
コストコ専用みたいになっていた第二冷凍庫が、ようやく活躍の予感…（笑）
ずっと気になっていた、セリアのその名も「家事をへらす保存容器」を遂に投入し、私のデトックス生活をスタートさせようと思います！
本当は某有名ダイエットスープを購入しようとしていたのですが、案外高かったのと、あんまり私好みのスープが無さそうな気もしたので、自分で作っちゃえ！ということになりました。
冷凍、レンジOKの容器は割とたくさんありますが、この容器の良いところは食洗機もOKなところ。
パッキンも付いていないので洗いやすく、そのまま食卓に出しても遜色ないデザインで、これは活躍しそうな予感。
なんと言っても1つ110円（税込）なのが最高ですね。
コストコ専用みたいになっていた第二冷凍庫が、ようやく活躍の予感…（笑）
Y33355
家族
今日はチキンカツ♪～(´ε｀ )
パパはダイエットメニュー
今日はチキンカツ♪～(´ε｀ )
パパはダイエットメニュー
mn0116
2LDK | 家族
Aqettyさんのサラダに魅了され
マネっこして作りました☺️
フルーツが載ってるだけくで豪華に見えます✨
小3の娘の為の食事メニュー🙋♀️野菜多めです
Aqettyさんのサラダに魅了され
マネっこして作りました☺️
フルーツが載ってるだけくで豪華に見えます✨
小3の娘の為の食事メニュー🙋♀️野菜多めです
bonapeti
家族
今日の夕食。
・丸ごとトマトとツナご飯に目玉焼きを乗せて
・冬瓜とさつまいも、にんじん、椎茸の味噌汁
・なすとキュウリの浅漬け
料理が苦手すぎて…これで勘弁してください😭
今日の夕食。
・丸ごとトマトとツナご飯に目玉焼きを乗せて
・冬瓜とさつまいも、にんじん、椎茸の味噌汁
・なすとキュウリの浅漬け
料理が苦手すぎて…これで勘弁してください😭
aurea
3LDK | 家族
保存容器・キャニスター¥745
最近の私のダイエットメニュー笑
春雨サラダ、人参ラペなど、野菜メインです。
夏までに痩せたい😂切実。。
最近の私のダイエットメニュー笑
春雨サラダ、人参ラペなど、野菜メインです。
夏までに痩せたい😂切実。。
makkyfone
3LDK | 家族
モニター参加しています。
一品なにか足りないなぁー。
っと思った時、カンタン便利‼️
メニューボタンから、
下ごしらえ→ゆで野菜を選択。
耐熱容器にブロッコリー🥦房を分けて、
メニューボタン→下ごしらえ→ゆで野菜を選択。
タッチパネルには、ゆで野菜メニューがふたつあるよ。
根菜と葉物（写真つき）から選べるよ。
あっという間に一品追加😊
耐熱容器のまま食卓に出せるのも嬉しい✨✨
モニター参加しています。
一品なにか足りないなぁー。
っと思った時、カンタン便利‼️
メニューボタンから、
下ごしらえ→ゆで野菜を選択。
耐熱容器にブロッコリー🥦房を分けて、
メニューボタン→下ごしらえ→ゆで野菜を選択。
タッチパネルには、ゆで野菜メニューがふたつあるよ。
根菜と葉物（写真つき）から選べるよ。
あっという間に一品追加😊
耐熱容器のまま食卓に出せるのも嬉しい✨✨
emi_alohahula
この朝食を始めて半年。
5㎏ダイエットと、花粉症もかなりましな感じです(笑)
和風ピクルスのちりめんじゃこかけと和風カポナータは常備菜として作り置きしてます。オニオンスライスには成城石井のなんでもいける醤油ドレッシング、ヨーグルトにはチアシードをふりかけています。トーストには黒ごまアーモンドきな粉をトッピング～♪
気分だけでもホテルのビュッフェ風に(笑)
この朝食を始めて半年。
5㎏ダイエットと、花粉症もかなりましな感じです(笑)
和風ピクルスのちりめんじゃこかけと和風カポナータは常備菜として作り置きしてます。オニオンスライスには成城石井のなんでもいける醤油ドレッシング、ヨーグルトにはチアシードをふりかけています。トーストには黒ごまアーモンドきな粉をトッピング～♪
気分だけでもホテルのビュッフェ風に(笑)
naon
レコルト ソイ&ス-プブレンダーが届いてから毎日豆乳飲んでます。出来立て美味しいし、昨日はおからハンバーグを娘が作ってくれて。こちらも美味しかった。😉大豆がすぐ無くなるのでネットで1キロ注文！プレゼントしてくれたルームクリップさんに感謝♫
レコルト ソイ&ス-プブレンダーが届いてから毎日豆乳飲んでます。出来立て美味しいし、昨日はおからハンバーグを娘が作ってくれて。こちらも美味しかった。😉大豆がすぐ無くなるのでネットで1キロ注文！プレゼントしてくれたルームクリップさんに感謝♫
momoyan
4LDK | 家族
りゅうじのバズレシピ から【濃厚しらたきクリームパスタ】
一度作ってあまりの美味しさにハマりました。
今回は、ベーコンの代わりに作りおきの鶏ハム、
クリームチーズがなかったのでコレステロール98%カットのとろけるチーズで。
ダイエットメニューとは思えない濃厚さですが
しらたきで作っているのでカロリーはゼロです
知らんけど😆
https://www.instagram.com/reel/Cy0N3Fluc9p/?igsh=aWV1YjdoYzBuNHZm
りゅうじのバズレシピ から【濃厚しらたきクリームパスタ】
一度作ってあまりの美味しさにハマりました。
今回は、ベーコンの代わりに作りおきの鶏ハム、
クリームチーズがなかったのでコレステロール98%カットのとろけるチーズで。
ダイエットメニューとは思えない濃厚さですが
しらたきで作っているのでカロリーはゼロです
知らんけど😆
https://www.instagram.com/reel/Cy0N3Fluc9p/?igsh=aWV1YjdoYzBuNHZm
waniwani
2DK | 一人暮らし
本日の夕飯🌃🍴もちろん焼酎つきです💦
本日の夕飯🌃🍴もちろん焼酎つきです💦
yuh
4LDK | 家族
久しぶりのメンバーが家に集まってくれて、食事会♡
なんとテーマが【低糖質&メイプル超合金】という変なホームパーティーだったので、ダイエットメニューを出しつつテーブルコーディネートで遊んでみました！(笑)
面白いメンバーで面白いテーマで面白いトークで、今日は盛り上がりました(๑˃̵ᴗ˂̵)
久しぶりのメンバーが家に集まってくれて、食事会♡
なんとテーマが【低糖質&メイプル超合金】という変なホームパーティーだったので、ダイエットメニューを出しつつテーブルコーディネートで遊んでみました！(笑)
面白いメンバーで面白いテーマで面白いトークで、今日は盛り上がりました(๑˃̵ᴗ˂̵)
kit
3LDK | 家族
おつまみセット(照り焼きミートボール、カマンベールチーズ、ポテトのバジル和え、トマト)赤だしの味噌汁、発芽玄米とくこの実ご飯、茄子の胡麻おひたし、豚肉とネギのさっと煮、今日からダイエットメニューのつもりです(^^)
おつまみセット(照り焼きミートボール、カマンベールチーズ、ポテトのバジル和え、トマト)赤だしの味噌汁、発芽玄米とくこの実ご飯、茄子の胡麻おひたし、豚肉とネギのさっと煮、今日からダイエットメニューのつもりです(^^)
mint
家族
昨日のパーティーで会長はフライドチキンが食べたい、社長はコロッケが食べたいとリクエストにより、サラダ、枝豆、きんぴらとかはあったけど、胃が疲れてる気がするから本日はひじきの荷物、春雨サラダと焼き魚。
昨日のパーティーで会長はフライドチキンが食べたい、社長はコロッケが食べたいとリクエストにより、サラダ、枝豆、きんぴらとかはあったけど、胃が疲れてる気がするから本日はひじきの荷物、春雨サラダと焼き魚。
urchin
家族
揚げないコロッケできました。ダイエット中の娘のために油で揚げないコロッケを作りました。予めパン粉をフライパンで炒って使ったので、揚げたようにできました。
美味い😋
揚げないコロッケできました。ダイエット中の娘のために油で揚げないコロッケを作りました。予めパン粉をフライパンで炒って使ったので、揚げたようにできました。
美味い😋
mimi
4LDK | 家族
モニターのおまけ…✨
そして今朝も糖質制限ダイエットに励む私の朝食…
グレープフルーツやスウィーティーは果物の中では糖質が低いほうなので、比較的食べてもOKな果物です🥰
我が家ではグレープフルーツ系の果物のカット方法は、いつもくし型です
息子ばかり3人育てるのに、お上品に半分に切って周りに切り目を入れて🔪…なんて、やっていられませんでした😊
こうしてかぶりつくスタイルには、このジョアン除菌シートがあると、とっても便利ですね🥰
モニターのおまけ…✨
そして今朝も糖質制限ダイエットに励む私の朝食…
グレープフルーツやスウィーティーは果物の中では糖質が低いほうなので、比較的食べてもOKな果物です🥰
我が家ではグレープフルーツ系の果物のカット方法は、いつもくし型です
息子ばかり3人育てるのに、お上品に半分に切って周りに切り目を入れて🔪…なんて、やっていられませんでした😊
こうしてかぶりつくスタイルには、このジョアン除菌シートがあると、とっても便利ですね🥰
nobiko
3LDK | 家族
お友達に教えてもらって
ヘルシーで美味しかったので
そうめんカボチャ(キンシウリ)を
ドンキでゲット(*´∀｀)
ほんとうにそうめんみたいにほぐれて
ツナと白だし、えごま油、マヨネーズ
ゴマであえました。
食感は茹でたじゃがいもみたいな感じ
明日はこれをパスタみたいにしてみたいです(’-’*)♪
長男のダイエットに、こんにゃく麺
とか
イヤイヤ食べてたけど、これなら
大丈夫と言ったので良かったです(*´ω｀*)
お友達に教えてもらって
ヘルシーで美味しかったので
そうめんカボチャ(キンシウリ)を
ドンキでゲット(*´∀｀)
ほんとうにそうめんみたいにほぐれて
ツナと白だし、えごま油、マヨネーズ
ゴマであえました。
食感は茹でたじゃがいもみたいな感じ
明日はこれをパスタみたいにしてみたいです(’-’*)♪
長男のダイエットに、こんにゃく麺
とか
イヤイヤ食べてたけど、これなら
大丈夫と言ったので良かったです(*´ω｀*)
cherrycherry
家族
ダイエットメニュー
①マンション階段上り下り5分
②https://m.youtube.com/watch?v=LpIFxRB55xU
③プロテイン
④友達にLINE報告
特に④が長続きの秘訣😊
自分より綺麗な友達がベスト✨
負けるか！って気合い入るし、
「サボったなw」て思われるん癪やし、
褒めてくれるし、
頑張れる💪
ダイエットメニュー
①マンション階段上り下り5分
②https://m.youtube.com/watch?v=LpIFxRB55xU
③プロテイン
④友達にLINE報告
特に④が長続きの秘訣😊
自分より綺麗な友達がベスト✨
負けるか！って気合い入るし、
「サボったなw」て思われるん癪やし、
褒めてくれるし、
頑張れる💪
Kigi
2LDK | 一人暮らし
ふたりして〜 狙っているよ〜 朝ごはん〜
ふたりして〜 狙っているよ〜 朝ごはん〜
nyanko-beam
4LDK | 家族
昨晩の夕食です😁最近スキレット料理にハマってます。🫕温かい野菜が食べたくて、その時にあるもので、今回は、トッポッキを入れました😃これもハマります。モチモチして、ピリ辛が他の野菜と合って🥦います😁
夕食はこれだけ😃後は、大好きな美酢に炭酸水を入れて。熱々の料理に美酢💕
昨晩の夕食です😁最近スキレット料理にハマってます。🫕温かい野菜が食べたくて、その時にあるもので、今回は、トッポッキを入れました😃これもハマります。モチモチして、ピリ辛が他の野菜と合って🥦います😁
夕食はこれだけ😃後は、大好きな美酢に炭酸水を入れて。熱々の料理に美酢💕
murasaki808
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