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減量生活 ２週間で3㌔減その後、ゆる減量生活で只今４㌔減そば粉のガレット♡♡♡ベーコンのかわりに鴨肉で。titimoo 雑貨屋さん 只今お店は閉めておりますが、web shopはお楽しみ頂けます。是非ご覧下さい。titimoo.base.ec#減量飯 #減量メニュー #減量中 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット料理 #減量メニュー🔥 #朝ごはんプレート #ガレット #鴨肉
この写真を見た人へのおすすめの写真
皮を剥かずに作ったきんぴらは風味が違いますっ♪( ´▽｀)肉どうふはエノキを肉で巻いて肉減量（笑）ご飯は大好きな十六穀米です❤︎
皮を剥かずに作ったきんぴらは風味が違いますっ♪( ´▽｀)肉どうふはエノキを肉で巻いて肉減量（笑）ご飯は大好きな十六穀米です❤︎
KEY
家族
本日のセリア戦利品。またまたキャニスター達。シンプルストックボトルL、アルミ蓋キャニスター大、小、ハニーディスペンサー、ミニ粉スコップ、肉タタキ、カロリースプーン、茶さじ。いよいよ明日が引っ越し。
本日のセリア戦利品。またまたキャニスター達。シンプルストックボトルL、アルミ蓋キャニスター大、小、ハニーディスペンサー、ミニ粉スコップ、肉タタキ、カロリースプーン、茶さじ。いよいよ明日が引っ越し。
Hnk
カップル
生地を焼く火加減などガレットって難しいですね！薪ストーブの上で焼いてみたりオキ火を使ってストーブの中で焼いてみたりと悪戦苦闘。結局ガスレンジで微妙に火加減を調整して焼いて、最後にクレープパンに乗せてパリッと焼いてなんちゃってガレットを楽しみました～
生地を焼く火加減などガレットって難しいですね！薪ストーブの上で焼いてみたりオキ火を使ってストーブの中で焼いてみたりと悪戦苦闘。結局ガスレンジで微妙に火加減を調整して焼いて、最後にクレープパンに乗せてパリッと焼いてなんちゃってガレットを楽しみました～
lovelin
家族
朝からミルクパンを焼き、ハンバーガーランチにしました！
じゃがいもをきらしたのでサツマイモのポテトフライですが、コレがなかなかいけました！
チキンナゲットは、胸肉で作ったのでヘルシー⁈ハニーマスタードヨーグルトソースをつけました。
クラムチャウダーつき♡
お昼を頑張ったので夜は手を抜きま〜す！
朝からミルクパンを焼き、ハンバーガーランチにしました！
じゃがいもをきらしたのでサツマイモのポテトフライですが、コレがなかなかいけました！
チキンナゲットは、胸肉で作ったのでヘルシー⁈ハニーマスタードヨーグルトソースをつけました。
クラムチャウダーつき♡
お昼を頑張ったので夜は手を抜きま〜す！
mamaiko
3LDK | 家族
切り抜きになっているロールスクリーンです
鴨さんのフキンかけ？5羽います。
切り抜きになっているロールスクリーンです
鴨さんのフキンかけ？5羽います。
70
家族
残り物処分でW炭水化物♪笑
オムそばにピーマンのチーズ肉巻き♡
マカロニサラダと中華スープ…
これぞ和洋折衷⁈
残り物処分でW炭水化物♪笑
オムそばにピーマンのチーズ肉巻き♡
マカロニサラダと中華スープ…
これぞ和洋折衷⁈
saooo39
3LDK | 家族
変わり映えしない洗濯機周り(*´-`)
粉洗剤とオキシクリーンを下段に、柔軟剤とおしゃれ着用洗剤を上段に、いずれもseriaの容器に入れています❤︎
洗剤は子供が生まれてから粉派になりました。洗浄力が液体より上と聞いて(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)！
そしてある粉洗剤と柔軟剤の組み合わせが香りも洗い上がりも最高に気に入ってしまい、もう一生このコンビでいこうと決めました(ﾉ∀＼*)
柔軟剤、いろいろ試しましたが香りが甘すぎたりキツすぎたり好みありますよね…
そして粉洗剤で唯一気に入らないこと…なぜスプーンが青なのか‼︎
普段は目立たないように洗剤の中に埋めてます(*´-`)
変わり映えしない洗濯機周り(*´-`)
粉洗剤とオキシクリーンを下段に、柔軟剤とおしゃれ着用洗剤を上段に、いずれもseriaの容器に入れています❤︎
洗剤は子供が生まれてから粉派になりました。洗浄力が液体より上と聞いて(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)！
そしてある粉洗剤と柔軟剤の組み合わせが香りも洗い上がりも最高に気に入ってしまい、もう一生このコンビでいこうと決めました(ﾉ∀＼*)
柔軟剤、いろいろ試しましたが香りが甘すぎたりキツすぎたり好みありますよね…
そして粉洗剤で唯一気に入らないこと…なぜスプーンが青なのか‼︎
普段は目立たないように洗剤の中に埋めてます(*´-`)
KY
3LDK | 家族
ジャム用の小さくて不揃いないちごでロールケーキ作りました
米粉スポンジと豆乳クリームでヘルシーにしてみました( ¨̮ )
ジャム用の小さくて不揃いないちごでロールケーキ作りました
米粉スポンジと豆乳クリームでヘルシーにしてみました( ¨̮ )
sakura
家族
PR
楽天市場
ある日の夕食です
鴨つけ蕎麦
(実は、鴨が無く 鶏肉でしました😅)
お気に入りのガラスボールの器に…
ミニネギトロ丼
(好きな作家さんの器に…木のスプーンで！)
ある日の夕食です
鴨つけ蕎麦
(実は、鴨が無く 鶏肉でしました😅)
お気に入りのガラスボールの器に…
ミニネギトロ丼
(好きな作家さんの器に…木のスプーンで！)
kaikochan
家族
朝食前におままごとのお料理をする1歳児。
鴨の目玉焼きに鴨肉のハンバーグに…🦆
あぁ、シュールや…😭
朝食前におままごとのお料理をする1歳児。
鴨の目玉焼きに鴨肉のハンバーグに…🦆
あぁ、シュールや…😭
mikomaru
3LDK | 家族
底冷えする日はやっぱりお鍋です❣️
身も心も温まります😊
昨晩は鴨鍋🦆でした
セリとクレソンはさっと潜らせ煮過ぎない
のが良い👍
鴨の出汁を使って〆はうどんが定番です😋
底冷えする日はやっぱりお鍋です❣️
身も心も温まります😊
昨晩は鴨鍋🦆でした
セリとクレソンはさっと潜らせ煮過ぎない
のが良い👍
鴨の出汁を使って〆はうどんが定番です😋
happy-sachi
2LDK | 家族
＊ミズノヘルシーインテリアのモニター＊
子供との勉強用に和室に置いてみました
さすがにココでは揺れちゃダメなので椅子として使用(≧∀≦)
＊ミズノヘルシーインテリアのモニター＊
子供との勉強用に和室に置いてみました
さすがにココでは揺れちゃダメなので椅子として使用(≧∀≦)
miyu
4LDK | 家族
この度、ミズノヘルシーインテリアの
モニターに当選しました！
本当にありがとうございます☺️❤︎
このアカウントは夫婦で管理していますが、
2人共テレワークの為、
常に同じ姿勢で体が痛くなったり
日頃の運動不足に悩んでいました。
でも、このスクワットチェアを
いただけたことにより
仕事の合間の休憩や長い会議の中でも
このスクワットチェアを使い
軽いストレッチ&気持ち良い運動を
行うことができるようになりました〜👏🏻✨
座った時に背筋を伸ばすことができ
椅子の台がふわふわ揺れるので
バランス取りながら良い加減に力入るので
普段全く使わない足の筋肉を使った感じで
引き締めにも効果がありそう🥺
見た目もシンプルで明るめなグレーなので
インテリアすごく馴染んでくれる所が
すごく嬉しい！！
基本仕事中に使うことが多いけど
このチェアは軽くて持ち運びしやすいので
たまにリビングやキッチンに
持っていくこともあります◎
違った場所での写真も後ほど
投稿させていただきます😊
この度、ミズノヘルシーインテリアの
モニターに当選しました！
本当にありがとうございます☺️❤︎
このアカウントは夫婦で管理していますが、
2人共テレワークの為、
常に同じ姿勢で体が痛くなったり
日頃の運動不足に悩んでいました。
でも、このスクワットチェアを
いただけたことにより
仕事の合間の休憩や長い会議の中でも
このスクワットチェアを使い
軽いストレッチ&気持ち良い運動を
行うことができるようになりました〜👏🏻✨
座った時に背筋を伸ばすことができ
椅子の台がふわふわ揺れるので
バランス取りながら良い加減に力入るので
普段全く使わない足の筋肉を使った感じで
引き締めにも効果がありそう🥺
見た目もシンプルで明るめなグレーなので
インテリアすごく馴染んでくれる所が
すごく嬉しい！！
基本仕事中に使うことが多いけど
このチェアは軽くて持ち運びしやすいので
たまにリビングやキッチンに
持っていくこともあります◎
違った場所での写真も後ほど
投稿させていただきます😊
innovation16
3LDK | 家族
イベント用です。
RCで買ったもので、一番のお気に入りは、クイジナートのノンフライトースター。
見た目のレトロでクールなカッコ良さに一目惚れ♡
時限爆弾💣のようなタイマー音に、派手なチーン♪の出来上がり音も大好き😄
熱風調理機能で、ヘルシーに美味しく焼き上がります。
特にフライドポテトは、美味しくてお肉料理の付け合わせに、毎回登場するようになりました😋
イベント用です。
RCで買ったもので、一番のお気に入りは、クイジナートのノンフライトースター。
見た目のレトロでクールなカッコ良さに一目惚れ♡
時限爆弾💣のようなタイマー音に、派手なチーン♪の出来上がり音も大好き😄
熱風調理機能で、ヘルシーに美味しく焼き上がります。
特にフライドポテトは、美味しくてお肉料理の付け合わせに、毎回登場するようになりました😋
retron
4LDK
ホットプレート¥4,400
BRUNOコンパクトホットプレートスチーマー料理♡第2段♡実家でスチーマーパーティー✨
1段目に野菜としゃぶしゃぶ肉🥓🍅🥦
2段目はもやしを敷いて小籠包🥟
1番下の鍋に溜まった野菜やお肉の旨味がしっかり染み込んでいる出汁に鶏がらスープ、豆腐、卵、塩で薄めに味付け🥚
これがまた身体に染み渡るおいしさ🥰
スチーマー最高✨
BRUNOコンパクトホットプレートスチーマー料理♡第2段♡実家でスチーマーパーティー✨
1段目に野菜としゃぶしゃぶ肉🥓🍅🥦
2段目はもやしを敷いて小籠包🥟
1番下の鍋に溜まった野菜やお肉の旨味がしっかり染み込んでいる出汁に鶏がらスープ、豆腐、卵、塩で薄めに味付け🥚
これがまた身体に染み渡るおいしさ🥰
スチーマー最高✨
bambi
4LDK | 家族
キッチン背面収納 (粉もの収納)
大掃除のタイミングで 粉もの収納を見直しました😊
同じ年代のみなさんは 昔 ホームパーティーでタッパーウェア買いませんでしたか？
結婚40年 蓄積した汚れやくすみが取れなくなり やっと変えました😊
袋のまま入れられる
軽い
開け閉めし易い
お値段手頃
をクリアして無印良品の
「粉もの保存容器」に決定☝
一ヶ月使いましたが ネーミングそのまま 使い易いです😊
しかも棚に気持ちよく シンデレラフィット😆✌
キッチン背面収納 (粉もの収納)
大掃除のタイミングで 粉もの収納を見直しました😊
同じ年代のみなさんは 昔 ホームパーティーでタッパーウェア買いませんでしたか？
結婚40年 蓄積した汚れやくすみが取れなくなり やっと変えました😊
袋のまま入れられる
軽い
開け閉めし易い
お値段手頃
をクリアして無印良品の
「粉もの保存容器」に決定☝
一ヶ月使いましたが ネーミングそのまま 使い易いです😊
しかも棚に気持ちよく シンデレラフィット😆✌
love1017
3LDK | 家族
PR
楽天市場
年越しは娘宅で🎶•*¨*•.¸¸♬•*¨
今年は楽をさせて頂きました😚ﾎｯ💨
ちょっと調子が狂ってしまいましたが
流石お料理上手👏手づくりの鯖の棒鮨は
絶品でした⋆⸜🧡⸝⋆
年越し蕎麦は鴨鍋をやりながらアツアツを
これも又身体が温まりお酒も進みます
ご馳走様でした😋
食後はゲームで盛り上がり大笑い🤣🤣‼️
年越しは娘宅で🎶•*¨*•.¸¸♬•*¨
今年は楽をさせて頂きました😚ﾎｯ💨
ちょっと調子が狂ってしまいましたが
流石お料理上手👏手づくりの鯖の棒鮨は
絶品でした⋆⸜🧡⸝⋆
年越し蕎麦は鴨鍋をやりながらアツアツを
これも又身体が温まりお酒も進みます
ご馳走様でした😋
食後はゲームで盛り上がり大笑い🤣🤣‼️
happy-sachi
2LDK | 家族
レコルトのヘルシーライスクッカー🍚
パーツ多めでちょっとお手入れ面倒ですが、食べるの大好きな我が家の強い味方です✨
レコルトのヘルシーライスクッカー🍚
パーツ多めでちょっとお手入れ面倒ですが、食べるの大好きな我が家の強い味方です✨
biroballonne
家族
RoomClip公式アプリ
ニッチクロスは、猫の肉球です😺
とてもかわいくて気に入ってます
ニッチクロスは、猫の肉球です😺
とてもかわいくて気に入ってます
remon
3DK | 家族
ホットプレート¥12,100
3枚投稿
我が家の高コスパアイテム😁
いつものブルーノコンパクトホットプレート😉
今回は 野菜と一緒に、切り落とし豚肉シュウマイ☝️
ブルーノにはたこ焼きプレートがありシュウマイも簡単に作れますが、同時に野菜が食べられる平面プレートで蒸すのが便利😊
豚の切り落とし肉をハサミでチョキチョキ✂️✨
味付けし団子状にして上から皮を被せます😊
そのまま軽く押さえなからくるくる回して ひっくり返して出来上がり😊
挽き肉よりボリュームもあり夫はこちらの方が好きなんです😉
3枚投稿
我が家の高コスパアイテム😁
いつものブルーノコンパクトホットプレート😉
今回は 野菜と一緒に、切り落とし豚肉シュウマイ☝️
ブルーノにはたこ焼きプレートがありシュウマイも簡単に作れますが、同時に野菜が食べられる平面プレートで蒸すのが便利😊
豚の切り落とし肉をハサミでチョキチョキ✂️✨
味付けし団子状にして上から皮を被せます😊
そのまま軽く押さえなからくるくる回して ひっくり返して出来上がり😊
挽き肉よりボリュームもあり夫はこちらの方が好きなんです😉
love1017
3LDK | 家族
保存容器の定番アイテム✨
TAKEYAのフレッシュロック✨
調味料や乾物、粉物などの保存は、フレッシュロックとセリアのマステラベルというスタイルを続けています。
フレッシュロックは、口が広いので、中身を取り出しやすく、またプラスチック製で軽く、扱いやすいです😊
パッキンとボトルを分けれ洗えるので、中身がなくなったタイミングで一度洗う→補充するで清潔に✨
さらに賞味期限をマステラベルに書いて、蓋にペタリ😊
まとめてtowerのキャスター付きスリムワゴンに入れて、作業効率がいいように収納しています✌️
保存容器の定番アイテム✨
TAKEYAのフレッシュロック✨
調味料や乾物、粉物などの保存は、フレッシュロックとセリアのマステラベルというスタイルを続けています。
フレッシュロックは、口が広いので、中身を取り出しやすく、またプラスチック製で軽く、扱いやすいです😊
パッキンとボトルを分けれ洗えるので、中身がなくなったタイミングで一度洗う→補充するで清潔に✨
さらに賞味期限をマステラベルに書いて、蓋にペタリ😊
まとめてtowerのキャスター付きスリムワゴンに入れて、作業効率がいいように収納しています✌️
yunyum
4LDK | 家族
バスタオルはここに掛けています♡イベント参加させて頂きます。
IKEAヘムネスの帽子ラックを洗面所に設置しています👒
両サイドのフックは大きいものに変えています。
使い終わった家族分のバスタオルはここに掛けています。
洗面台のすぐそばなので、その後も、自分のタオルで手を拭いたり口を拭いたりできます。
このポールは洗濯物を干す時に大活躍です🧺
どのフックもなくちゃダメなくらい、我が家の大事なタオル掛けです🤭
バスタオルはここに掛けています♡イベント参加させて頂きます。
IKEAヘムネスの帽子ラックを洗面所に設置しています👒
両サイドのフックは大きいものに変えています。
使い終わった家族分のバスタオルはここに掛けています。
洗面台のすぐそばなので、その後も、自分のタオルで手を拭いたり口を拭いたりできます。
このポールは洗濯物を干す時に大活躍です🧺
どのフックもなくちゃダメなくらい、我が家の大事なタオル掛けです🤭
Hi5
家族
そば猪口を普段は湯呑みとしてコップ感覚で使ってます😄
上2段は地元の焼き物の砥部焼です✨
そば猪口を普段は湯呑みとしてコップ感覚で使ってます😄
上2段は地元の焼き物の砥部焼です✨
chocococoa
PR
楽天市場
我が家のおしゃれ家電🍒
Panasonicのトースター（食パン４枚焼きサイズでピザやグラタンも焼けちゃう広めの庫内🍞）
レコルトのヘルシーライスクッカー🍚（さらさらマットなボディが可愛い＆糖質カット機能で罪悪感もカット）
デロンギのケトル（ハンドドリップしやすい注ぎ口＆持ち手の陰になる部分にこっそり水量の目盛付き）
どれも悩んで選んだお気に入り達です♡
我が家のおしゃれ家電🍒
Panasonicのトースター（食パン４枚焼きサイズでピザやグラタンも焼けちゃう広めの庫内🍞）
レコルトのヘルシーライスクッカー🍚（さらさらマットなボディが可愛い＆糖質カット機能で罪悪感もカット）
デロンギのケトル（ハンドドリップしやすい注ぎ口＆持ち手の陰になる部分にこっそり水量の目盛付き）
どれも悩んで選んだお気に入り達です♡
biroballonne
家族
無印良品 粉もの保存容器
軽くて、蓋の開け閉めしやすく、お手頃価格🎶
棚の奥行きがあるので後ろに仕様頻度の低いものを入れています😊
https://roomclip.jp/photo/aKLm?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
引戸を閉めるとあまり見えないのですが揃っているのでうっすら見えても気持ちいいです😊
買って良かった容器です！
イベント投稿なのでコメントお気遣いなく😉
無印良品 粉もの保存容器
軽くて、蓋の開け閉めしやすく、お手頃価格🎶
棚の奥行きがあるので後ろに仕様頻度の低いものを入れています😊
https://roomclip.jp/photo/aKLm?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
引戸を閉めるとあまり見えないのですが揃っているのでうっすら見えても気持ちいいです😊
買って良かった容器です！
イベント投稿なのでコメントお気遣いなく😉
love1017
3LDK | 家族
またまたバスクチーズケーキを焼きました（笑）
前回は薄力粉と生クリーム等で。
生クリームを牛乳に変えても美味しかったです。
今回は米粉と水切りヨーグルト、ラカント等でベルシーなバスクチーズケーキにしてみました😊
さっぱりと頂けました。
プレートはオールドノリタケのもの。
カップ&ソーサーは北欧ヴィンテージのクイストゴーレリーフのコーヒーカップで♡
またまたバスクチーズケーキを焼きました（笑）
前回は薄力粉と生クリーム等で。
生クリームを牛乳に変えても美味しかったです。
今回は米粉と水切りヨーグルト、ラカント等でベルシーなバスクチーズケーキにしてみました😊
さっぱりと頂けました。
プレートはオールドノリタケのもの。
カップ&ソーサーは北欧ヴィンテージのクイストゴーレリーフのコーヒーカップで♡
coco0.84.
わが家のおすすめ詰め替え・保存容器4選
(①②③は過去picです)
①無印良品
粉もの保存容器
★賞味期限と成分表示確認のため袋のまま入れら れて、軽く、開け閉めしやすく、お手頃価格!
②DAISO
中身が見えるキャニスター
★透明で見やすく揃っているので見せる収納で
もスッキリ!
③タケヤ化学工業
フレッシュロック スパイスボトル
★蓋も透明、軽くて密閉でき、片手で開けられ 頭 を掴んで出しやすい!
④ DAISO
計量カップ付き粉洗剤専用ボトル
★四角ボトルで無駄なスペースができず
サラサラ出しやすい!
保存容器は揃っていると気持ちいいです♪♪
先ほどいいねをくださったのに、改行が読みにくく再投稿しました💦すみません🙏
わが家のおすすめ詰め替え・保存容器4選
(①②③は過去picです)
①無印良品
粉もの保存容器
★賞味期限と成分表示確認のため袋のまま入れら れて、軽く、開け閉めしやすく、お手頃価格!
②DAISO
中身が見えるキャニスター
★透明で見やすく揃っているので見せる収納で
もスッキリ!
③タケヤ化学工業
フレッシュロック スパイスボトル
★蓋も透明、軽くて密閉でき、片手で開けられ 頭 を掴んで出しやすい!
④ DAISO
計量カップ付き粉洗剤専用ボトル
★四角ボトルで無駄なスペースができず
サラサラ出しやすい!
保存容器は揃っていると気持ちいいです♪♪
先ほどいいねをくださったのに、改行が読みにくく再投稿しました💦すみません🙏
love1017
3LDK | 家族
酒粕が残っていたので、酒粕いちじくを作りそれを使ってヘルシーなスコーンを焼きました。
材料は、ココナッツオイル、米粉、アーモンドプードル、蜂蜜、豆乳、を使い ナッツ、ドライクラウンベリー、ドライいちじくはもちろん入っています。
こちらのレシピは、2度目2度目ですが翌日でもしっとり 何も付けずに美味しく戴けます。😋💖
酒粕が残っていたので、酒粕いちじくを作りそれを使ってヘルシーなスコーンを焼きました。
材料は、ココナッツオイル、米粉、アーモンドプードル、蜂蜜、豆乳、を使い ナッツ、ドライクラウンベリー、ドライいちじくはもちろん入っています。
こちらのレシピは、2度目2度目ですが翌日でもしっとり 何も付けずに美味しく戴けます。😋💖
Yuki1120
4LDK | 家族
✦お気に入りの100均アイテム✦
◇粉ふりボトル ✧DAISO ¥100 (片栗粉)
◇オイルスプレー ✧Seria ¥100 (サラダ油)
わが家の唐揚げは
エアフライヤーでほったらかし調理♪
これが無いと美味しく出来ない必須アイテムです
普段の料理でも活躍しています
唐揚げは、下味と片栗粉をまぶしセットして
最後に粉ふりボトルで追い片栗粉します
サラサラ出ない片栗粉は、ゆっくり傾けないと
ばふっっ、と飛び出ますがそれでも大丈夫
そこにオイルをスプレーすると
ダマになった部分が、ザックザクカリッカリの
仕上がりになります♪
唐揚げは何度も作ってコツが掴めてきました
オイル無しは少し物足りなくて…
やっぱり油があると美味しいのよ〜♡
揚げてないけど唐揚げです♡
フライドチキンもザクザク美味しく出来ました♡
汗をかきカリウムが不足すると油を欲するそう
確かに暑い国や地域は油っこい料理多いかも！
暑いと揚げ物なんて作る気がおきませんが
その場から離れられるほったらかし調理は
揚げ物のハードルが下がります♪
◆オイルスプレー
新しくSeriaで購入してみました☆
エアフライヤーと一緒に購入した物が
半年ちょっとで出なくなってしまいました
千円以上したのに…残念
１回の噴射量も増えミスト粒子も大きくなり
油量が増えたので前よりも揚げ物に近い！
それでもまだ軽い仕上がりです
唐揚げ一回で満タン近くからこの位減りました
満タンで75mlなので、10ml位の使用かな？
大さじ１(15ml)より少ないはず！ヘルシー♪
100均で充分！気軽に使えます
最初からコレでよかった！長持ちしてほしいな
フライパンにもシュッシュッして使ってます
◆粉ふりボトル
とろみ付けの片栗粉は、ボトルのまま！
水溶きしないでかけちゃいます！ズボラ笑
側面を優しくトントンすれば細かく出て
炒め物などのとろみは大丈夫です！
小麦粉用にも追加購入しました
✦お気に入りの100均アイテム✦
◇粉ふりボトル ✧DAISO ¥100 (片栗粉)
◇オイルスプレー ✧Seria ¥100 (サラダ油)
わが家の唐揚げは
エアフライヤーでほったらかし調理♪
これが無いと美味しく出来ない必須アイテムです
普段の料理でも活躍しています
唐揚げは、下味と片栗粉をまぶしセットして
最後に粉ふりボトルで追い片栗粉します
サラサラ出ない片栗粉は、ゆっくり傾けないと
ばふっっ、と飛び出ますがそれでも大丈夫
そこにオイルをスプレーすると
ダマになった部分が、ザックザクカリッカリの
仕上がりになります♪
唐揚げは何度も作ってコツが掴めてきました
オイル無しは少し物足りなくて…
やっぱり油があると美味しいのよ〜♡
揚げてないけど唐揚げです♡
フライドチキンもザクザク美味しく出来ました♡
汗をかきカリウムが不足すると油を欲するそう
確かに暑い国や地域は油っこい料理多いかも！
暑いと揚げ物なんて作る気がおきませんが
その場から離れられるほったらかし調理は
揚げ物のハードルが下がります♪
◆オイルスプレー
新しくSeriaで購入してみました☆
エアフライヤーと一緒に購入した物が
半年ちょっとで出なくなってしまいました
千円以上したのに…残念
１回の噴射量も増えミスト粒子も大きくなり
油量が増えたので前よりも揚げ物に近い！
それでもまだ軽い仕上がりです
唐揚げ一回で満タン近くからこの位減りました
満タンで75mlなので、10ml位の使用かな？
大さじ１(15ml)より少ないはず！ヘルシー♪
100均で充分！気軽に使えます
最初からコレでよかった！長持ちしてほしいな
フライパンにもシュッシュッして使ってます
◆粉ふりボトル
とろみ付けの片栗粉は、ボトルのまま！
水溶きしないでかけちゃいます！ズボラ笑
側面を優しくトントンすれば細かく出て
炒め物などのとろみは大丈夫です！
小麦粉用にも追加購入しました
SSSSS
ガレット🍳
・自家製鶏ハム
・チーズ
・トマト
・生ハム
・温玉
・ブラックオリーブ
ガレット🍳
・自家製鶏ハム
・チーズ
・トマト
・生ハム
・温玉
・ブラックオリーブ
you
3LDK | 家族
今年の夏は米不足と大地震注意対策
米が店から消えた夏🌾
節約しながらお米を食べてます
業スーの国産米米粉1kg約300円台が重宝しています✨
暑すぎて食欲ないからごはん食べたくない
という家族のために
米粉マフィンをたくさん焼きました🧁
冷凍しておけば備蓄食にもなります
バナナ
塩バナナココア（ゲランドの塩）
シナモンシュガー
抹茶シュガー
全てにアーモンドスライスパラパラっと
中にはアーモンドプードルを混ぜているのでサクサク感♩✨
今年の夏は米不足と大地震注意対策
米が店から消えた夏🌾
節約しながらお米を食べてます
業スーの国産米米粉1kg約300円台が重宝しています✨
暑すぎて食欲ないからごはん食べたくない
という家族のために
米粉マフィンをたくさん焼きました🧁
冷凍しておけば備蓄食にもなります
バナナ
塩バナナココア（ゲランドの塩）
シナモンシュガー
抹茶シュガー
全てにアーモンドスライスパラパラっと
中にはアーモンドプードルを混ぜているのでサクサク感♩✨
MOMOMAMA
3LDK | 家族
PR
楽天市場
週末は主人が出しからとるチキンカレーを作ってくれました🍛
国産鶏ガラから出汁をとる
S&Bカレー粉、天日塩、米油で炒める
ケチャップ、鶏ガラスープ少量を混ぜたルーを野菜、肉、鶏ガラスープと煮込む
はちみつ、ヨーグルト、天日塩で味を整えます♪
そろそろカレー粉がなくなるのて次に買うのが楽しみ😊
週末は主人が出しからとるチキンカレーを作ってくれました🍛
国産鶏ガラから出汁をとる
S&Bカレー粉、天日塩、米油で炒める
ケチャップ、鶏ガラスープ少量を混ぜたルーを野菜、肉、鶏ガラスープと煮込む
はちみつ、ヨーグルト、天日塩で味を整えます♪
そろそろカレー粉がなくなるのて次に買うのが楽しみ😊
MOMOMAMA
3LDK | 家族
今日の晩御飯は娘のリクエスト、肉巻きおにぎりを作りました。
部活で体を動かしたあとはほんっとにお腹ペコペコらしく、めちゃくちゃ良く食べます。
四枚目
ごはんだけじゃ物足りなそうなので、短時間で作れるスコーンも急遽作って食後のおやつに与えました←家畜か🐷🤣
今日の晩御飯は娘のリクエスト、肉巻きおにぎりを作りました。
部活で体を動かしたあとはほんっとにお腹ペコペコらしく、めちゃくちゃ良く食べます。
四枚目
ごはんだけじゃ物足りなそうなので、短時間で作れるスコーンも急遽作って食後のおやつに与えました←家畜か🐷🤣
cafe0415h
家族
コンロ下は狭く鍋しか置けないので、シンク下に油と液体調味料を入れています😊
その他の液体調味料は冷蔵庫です😉
上から取り出すので誰でも判るようにラベリング☝️
ファイルボックスは連結パーツで止めて、汚れ防止にニトリのカット式台ふきんを敷いています😊
サラダ油はポリプロピレンシート仕切りボックスに😊
夫は退職して料理に興味をもってくれるかと思ったけど、全然ダメでした💦
ラベリングしたのに醤油を出すくらいですね😅
手前の食洗機の粉洗剤は無印の詰め替え用衣類洗剤のボトルに入れています💡
大袋の粉洗剤を2本に✌️
四角なのでスペースに無駄がなくて、掬わなくてもいいし、手も汚れずサラサラ出てとてもいいです😉
さっきMUJIネット見たら詰め替え用食洗機洗剤ボトルもできてましたね😲
コンロ下は狭く鍋しか置けないので、シンク下に油と液体調味料を入れています😊
その他の液体調味料は冷蔵庫です😉
上から取り出すので誰でも判るようにラベリング☝️
ファイルボックスは連結パーツで止めて、汚れ防止にニトリのカット式台ふきんを敷いています😊
サラダ油はポリプロピレンシート仕切りボックスに😊
夫は退職して料理に興味をもってくれるかと思ったけど、全然ダメでした💦
ラベリングしたのに醤油を出すくらいですね😅
手前の食洗機の粉洗剤は無印の詰め替え用衣類洗剤のボトルに入れています💡
大袋の粉洗剤を2本に✌️
四角なのでスペースに無駄がなくて、掬わなくてもいいし、手も汚れずサラサラ出てとてもいいです😉
さっきMUJIネット見たら詰め替え用食洗機洗剤ボトルもできてましたね😲
love1017
3LDK | 家族
学習コーナーはキッチンのすぐそば。
姉妹それぞれのワゴンに教科書など収納。
IKEAのミッケの机も6年目。白だから汚れが目立ちます💦
塾の教材が増えてきたので見直し中。
学習コーナーはキッチンのすぐそば。
姉妹それぞれのワゴンに教科書など収納。
IKEAのミッケの机も6年目。白だから汚れが目立ちます💦
塾の教材が増えてきたので見直し中。
gomami
2LDK | 家族
おうちアフタヌーンティーならぬイブニングティー☕
夜なのでティラミス（業スーの冷凍スイーツ）以外は米粉とお豆腐屋さんで一袋70円で購入した生おからで作ったグルテンフリーです
ちょっとだけ罪悪感が和らぎます😁
ティラミス（業スー冷凍スイーツ）
抹茶米粉生おからマフィン
生おからケーキ
バナナとお豆腐と生おからと米粉のスコーン
アールグレイの生おからの米粉焼きドーナツ
フルーツとコーヒーゼリー
次はアフタヌーンティーで小麦粉でやってみます😁
おうちアフタヌーンティーならぬイブニングティー☕
夜なのでティラミス（業スーの冷凍スイーツ）以外は米粉とお豆腐屋さんで一袋70円で購入した生おからで作ったグルテンフリーです
ちょっとだけ罪悪感が和らぎます😁
ティラミス（業スー冷凍スイーツ）
抹茶米粉生おからマフィン
生おからケーキ
バナナとお豆腐と生おからと米粉のスコーン
アールグレイの生おからの米粉焼きドーナツ
フルーツとコーヒーゼリー
次はアフタヌーンティーで小麦粉でやってみます😁
MOMOMAMA
3LDK | 家族
pic1.
ものぐさ主婦の米粉パン🤣
最近、時間のある休日の朝は
これを朝食にしています
こんだけ⁉️って感じの量ですが
米粉パンなので
意外と腹持ち良いですよ😉
では、簡単レシピいってみよ〜🙌
【材料(8個分)】
・豆腐150g
(3パック豆腐の1パック)
・米粉100g
・QBBチーズ 4個
(手で半分に切る)
・ハム4枚
(4枚入りハムの1パック)
pic2.3.
【作り方】
①キッチンペーパー2枚で
豆腐を包み、水気を拭いた
パックに戻し軽く水切りをする
(2〜3分)
・ビニール袋に豆腐入れて崩す
②ビニール袋に米粉を追加して
手で押しながらよく混ぜる
・ビニールの中で生地を平らに丸め
③ビニールの上から④8等分に切る
⑤ハムのパッケージを少し開け
その上から4分の1に切る
⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を
8セット作る
⑦生地の中にハムチーズを入れ包む
(私は袋の中で作業しちゃいます)
⑧オリーブ油を引き軽く熱した
フライパンに⑦を入れ蓋をし
弱火で5分程焼く
(軽く焦げ目がつく程度)
・裏面も蓋をして3分程焼き
軽く焦げ目がついたら完成🙌
殆んどの作業をビニールの中で
するので洗い物も少なく
簡単に作れちゃいます✌
生地は米粉と豆腐だけの
シンプルヘルシー✨
グルテンフリーなので
小麦アレルギーの方も
安心して食べられます🙆
調味料は使っていませんが
チーズとハムの塩気で
満足感もありますよ😉
(チーズの種類はお好みで❤)
まあ…パンというよりは
おやきっぽいかもですが…😅
もし興味があったら
作ってみてね〜😆
pic1.
ものぐさ主婦の米粉パン🤣
最近、時間のある休日の朝は
これを朝食にしています
こんだけ⁉️って感じの量ですが
米粉パンなので
意外と腹持ち良いですよ😉
では、簡単レシピいってみよ〜🙌
【材料(8個分)】
・豆腐150g
(3パック豆腐の1パック)
・米粉100g
・QBBチーズ 4個
(手で半分に切る)
・ハム4枚
(4枚入りハムの1パック)
pic2.3.
【作り方】
①キッチンペーパー2枚で
豆腐を包み、水気を拭いた
パックに戻し軽く水切りをする
(2〜3分)
・ビニール袋に豆腐入れて崩す
②ビニール袋に米粉を追加して
手で押しながらよく混ぜる
・ビニールの中で生地を平らに丸め
③ビニールの上から④8等分に切る
⑤ハムのパッケージを少し開け
その上から4分の1に切る
⑥チーズをハムで上下に挟んだ物を
8セット作る
⑦生地の中にハムチーズを入れ包む
(私は袋の中で作業しちゃいます)
⑧オリーブ油を引き軽く熱した
フライパンに⑦を入れ蓋をし
弱火で5分程焼く
(軽く焦げ目がつく程度)
・裏面も蓋をして3分程焼き
軽く焦げ目がついたら完成🙌
殆んどの作業をビニールの中で
するので洗い物も少なく
簡単に作れちゃいます✌
生地は米粉と豆腐だけの
シンプルヘルシー✨
グルテンフリーなので
小麦アレルギーの方も
安心して食べられます🙆
調味料は使っていませんが
チーズとハムの塩気で
満足感もありますよ😉
(チーズの種類はお好みで❤)
まあ…パンというよりは
おやきっぽいかもですが…😅
もし興味があったら
作ってみてね〜😆
ToReTaRi
家族
くるみとほうじ茶の米粉マフィン
米粉 クッキー （プレーン、ココア、抹茶）
糖質は通常のレシピの半分以下にしています🧁
昨日から関東は雪が降ったり止んだり
夕方から明日にかけて積雪もあるようです☃
ここ最近は災害時用の飲食物を用意しています
外出時にもバックの中に
DAISOのボトルにルイボスティーなども入れて持ち歩いています
我が家では「命の水」と呼んでいます
外出中の 万が一の時に水分はとても重要
米粉 クッキーは 簡単に作れて栄養価も高く日持ちもするので手軽でおすすめです🍪
プレーンなクッキーはもも🐶と一緒に食べれます
くるみとほうじ茶の米粉マフィン
米粉 クッキー （プレーン、ココア、抹茶）
糖質は通常のレシピの半分以下にしています🧁
昨日から関東は雪が降ったり止んだり
夕方から明日にかけて積雪もあるようです☃
ここ最近は災害時用の飲食物を用意しています
外出時にもバックの中に
DAISOのボトルにルイボスティーなども入れて持ち歩いています
我が家では「命の水」と呼んでいます
外出中の 万が一の時に水分はとても重要
米粉 クッキーは 簡単に作れて栄養価も高く日持ちもするので手軽でおすすめです🍪
プレーンなクッキーはもも🐶と一緒に食べれます
MOMOMAMA
3LDK | 家族
〜キッチン収納〜②
pic.1
調味料収納
IH左…卓上用調味料。
IH下…未開封の粉物のストックは虫害対策でフリーザーバッグに収納。
開封後はキャニスターに入れています。
IH右…液体調味料と台所用洗剤
pic.2
液体調味料を入れているファイルボックスには、液ダレ汚れを防ぐためにラップとペーパーを敷いています。
液体調味料は容器の色形で中身が分かるのでラベリング無し。
pic.3
全て無印良品のキッチンツール
仕切りトレーは引き出しの付属品です。
pic.4
鍋、鍋蓋、お玉、菜箸など。
鍋は断捨離して２つにしました。
数が少ないので収納ケースも最低限の数で収まります。
〜キッチン収納〜②
pic.1
調味料収納
IH左…卓上用調味料。
IH下…未開封の粉物のストックは虫害対策でフリーザーバッグに収納。
開封後はキャニスターに入れています。
IH右…液体調味料と台所用洗剤
pic.2
液体調味料を入れているファイルボックスには、液ダレ汚れを防ぐためにラップとペーパーを敷いています。
液体調味料は容器の色形で中身が分かるのでラベリング無し。
pic.3
全て無印良品のキッチンツール
仕切りトレーは引き出しの付属品です。
pic.4
鍋、鍋蓋、お玉、菜箸など。
鍋は断捨離して２つにしました。
数が少ないので収納ケースも最低限の数で収まります。
sumiko
4LDK
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楽天市場
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️
焼きそばを蒸籠で蒸す……
麺が今までにないもちもち感に✨
今日のﾗﾝﾁには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋
ｵｲﾙﾌﾘｰで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな
ﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟ🗒
参考までに⬇
―――――――――――――――
18cm蒸籠 (1人前) 材料
※焼きそば麺………………..1玉
※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ(冷凍)………150g
冷凍庫にあったｴﾋﾞとｲｶで代用
※キャベツ(ざく切り)……1~2枚
※もやし………………………..1/3袋
※レモン(輪切り)…………..2~3枚
※鶏ガラスープの素………小さじ2
※塩・胡椒
※レモン汁
※冷蔵庫にあったニラを追加
※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる
作り方
※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽら解凍して水気を切る
※ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾗを切る
※湯を沸かし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを蒸籠に敷き
麺→ｷｬﾍﾞﾂ、もやし→海鮮の順にのせる
※鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素、塩、胡椒、ﾚﾓﾝ汁を全体に
ふる
※10分蒸したらﾆﾗとﾚﾓﾝをのせる
※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️
焼きそばを蒸籠で蒸す……
麺が今までにないもちもち感に✨
今日のﾗﾝﾁには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋
ｵｲﾙﾌﾘｰで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな
ﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟ🗒
参考までに⬇
―――――――――――――――
18cm蒸籠 (1人前) 材料
※焼きそば麺………………..1玉
※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ(冷凍)………150g
冷凍庫にあったｴﾋﾞとｲｶで代用
※キャベツ(ざく切り)……1~2枚
※もやし………………………..1/3袋
※レモン(輪切り)…………..2~3枚
※鶏ガラスープの素………小さじ2
※塩・胡椒
※レモン汁
※冷蔵庫にあったニラを追加
※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる
作り方
※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽら解凍して水気を切る
※ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾗを切る
※湯を沸かし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを蒸籠に敷き
麺→ｷｬﾍﾞﾂ、もやし→海鮮の順にのせる
※鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素、塩、胡椒、ﾚﾓﾝ汁を全体に
ふる
※10分蒸したらﾆﾗとﾚﾓﾝをのせる
※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
YuriYuri
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