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yan
ヨーグルトメーカーで菌活!我が家では牛乳パック丸々一本にR1ヨーグルトを入れて、パックまるごとヨーグルトを作っています。花粉症対策、免疫力強化、風邪予防に効果がある…はず…と思って、ヨーグルトは毎日食べています。子どもたちもヨーグルトが大好きなので、フルーツ入れたり、シリアル入れたり、あとはハチミツ入れたりして、おやつがわり。最近は私はオートミールを入れてよく食べてます。

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