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biyaku
血糖値抑えて脂肪燃焼🔥今夜はMCTオイルをおかずにかけて食べます🍴ご飯は少な目に🍚MCTオイルの効果を調べたのですが年齢のせいもありすっかり忘れてしまいました😅興味のある方は調べて見てください😥おかずがメインではなくMCTオイルが主役ですなにせ料理は大の苦手😭

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