暮らしのハンドブック2022/カロリーメイト/栄養バランス/おうち時間/おうちごはん...などのインテリア実例

我が家の安全対策。食料はローリングストック法で備蓄しています。特別な非常食ではなく、普段から食べ慣れた缶詰・カロリーメイト・レトルト食品などを古い順に食べ、消費した分を買い足すので、無理なく続けられます。右に写っている水以外に、箱買いの水も別の場所に保存。床下収納にはキャットフードを入れています。東日本大震災直後は、ショックの為に食欲が無かったせいもありますが、この備蓄と冷蔵庫内の食料で足りました。左のタッパーの中身はこちら↓ https://instagram.com/p/BcHBZO3Hwdg/ 『災害時のご飯の炊き方』4選 https://news.cookpad.com/articles/28248 警視庁警備部災害対策課の公式アカウント https://mobile.twitter.com/MPD_bousai?ref_src=twsrc%5Etfw&ref_url=http%3A%2F%2Fcorobuzz.com%2Farchives%2F105818 TOYOTA 通れた道マップ https://www.toyota.co.jp/jpn/auto/passable_route/map/ 災害時に透析可能な病院を確認できる日本透析医会災害時情報ネットワーク https://www.saigai-touseki.net/result/ 罹災証明書提出のポイント http://kiki-kaihi.com/?p=3872 100均で揃えられる防災用品の紹介。 https://locari.jp/posts/124857 日本国内でもオフライン地図を使える「MAPS.ME」

sumiko

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カロリーメイトモニター投稿です🌷 カロリー無視ですが😂追いチョコしてみました🥰簡単だし、子供のホワイトデーお返しにも良さそう❤️ コーヒーにとっても合います✨

toko

家族

⌘わが家の防災・備えキッチンの背面収納棚で非常食のローリングストックしています。今日は久しぶりに賞味期限と追加補充のチェックしました。今夜の夕飯に期限切れ間近なスープいただきまーす。明日の朝は、うっかりすでに期限の切れてたパン缶を食べてみます。パン缶初めて！どんなかな？？

sacchi

4LDK | 家族

大量に余っているふせんと、クリアファイルを使ってストック管理表を作ってみました！黄色はキッチン、ピンクはリビング、水色は洗面所、黄緑はトイレで管理してるもの。ふせんで色分けして一目でわかりやすく工夫しました。買うものは真ん中のスペースに移動させて、買い出しの日に写真撮って旦那に送ります(日用品の買い出しは旦那担当)。クリアファイルを使っているので2枚重ねれば1回の撮影で済みます！使い勝手はどうかな。改善の余地ありな気もします

Lin_3

3LDK | 家族

ファイルボックス¥472

〜キッチン収納〜② pic.1 調味料収納 IH左…卓上用調味料。 IH下…未開封の粉物のストックは虫害対策でフリーザーバッグに収納。開封後はキャニスターに入れています。 IH右…液体調味料と台所用洗剤 pic.2 液体調味料を入れているファイルボックスには、液ダレ汚れを防ぐためにラップとペーパーを敷いています。液体調味料は容器の色形で中身が分かるのでラベリング無し。 pic.3 全て無印良品のキッチンツール仕切りトレーは引き出しの付属品です。 pic.4 鍋、鍋蓋、お玉、菜箸など。鍋は断捨離して２つにしました。数が少ないので収納ケースも最低限の数で収まります。

sumiko

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昨日、スーパーで焼き鳥の缶詰が１つ100円で売っていたので、非常持出袋用に買ってきてローリングストックしました。でも、袋の中身の缶詰って賞味期限バラバラ。今まで入れ替えの度にいちいち出して確認していましたが、旦那が、メモ用紙か何かに表にしておいたらと言ったので、先の洗剤の在庫表と同様に、余っていた100円ショップのホワイトボードにテプラで品目を作って貼り付け、賞味期限をホワイトボードマーカーで書き込むことにしました。これなら、いちいち非常持出袋を開けて中を見なくていいし、機会がある度にチェックできて便利ですよね♪ それにしても、賞味期限切れがちょくちょくあるので、近いうちに消費して入れ替えなくては😂

meriryn

4LDK | 家族

　　　　　　　𖤘 食材のストック収納 𖤘 ⁡ 初老の2人暮らし安売りに飛びつきつい買いすぎて賞味期限切れに…💧ってなコトを防ぐためストック数を管理しやすいボックス収納しています ⁡ お買い物前にサッとボックス内チェック☑️ っていっても覚え切れないから写メってからお買い物に出かけます📸 ⁡ 各ボックスには夫にもわかりやすいよう〝大きく、はっきり、見やすいフォント〟(⇦ココ重要)でラベリングしてます ⁡ ⁡ pic① ダウンウォール ⁡ ✐無印良品 ⁎ やわらかポリエチレンケース・ハーフ・大 ⁡ pic② 吊り戸棚 ⁡ ✐無印良品 ⁡ ⁎ ポリプロピレンファイルボックス・スタンダードタイプ・ワイド・Ａ４用ホワイトグレー ⁡ ⁎ ポリプロピレンファイルボックス・スタンダードタイプ・ホワイトグレー・１／２ ⁎ ポリプロピレンファイルボックススタンダード用キャスターもつけられるフタ ⁡ 特にレトルト、インスタント類は私の不在時に、と夫が自分の非常食に買いすぎがち ⁡ ボックス内管理は夫自身にも習慣化してもらってます ⁡ pic③ 冷蔵庫横の隙間 ⁡ ✐山崎実業 ⁎ハンドル付きスリムワゴンタワー tower ⁡ ⁡

yasuyo66

4LDK | 家族

セリアで見つけたこれが便利だった！「冷蔵庫内でペットボトル・缶が転がらない！ボトルスタッキングマット」ドリンクのローリングストック置場に使えそう！と、少しまえにみつけて、とりあえず２個買ってきて使っていました。写真撮るためにペットボトルを一度出して取り出しました🤣 全部に敷かなくても、奥はなくてもいいです。2枚目、3枚目、箱買いしたペットボトルはキャップを見せて横に向かって。これ以上来てほしくない端っこにマット置いて、ブックエンドで仮の壁つくって置きました。箱買い缶ジュースは手前にマット置いて奥に向かって積み上げました。 4枚目（かなり前のだけど）今まで箱のまま置くか、立てて摘んでたので、見た目もキレイ（カフェカーテンしてるけどね）

mi-sa

2LDK | 家族

キッチンカウンターからも撮ったのでもう１枚🤳✨ カロリーメイトのチョコ味🍫 帰ってくるのが遅かった長男はお腹もすいていたのか、「うまっ！」って言いながらペロリ😋 チョコ味だから生クリームやフルーツともやっぱり相性が良いみたい♡ 私もパフェ食べたかったけど材料が足りなくて食べれず😢←笑いすぎたバツかなw 今度リベンジして自分用のも作ろ(๑´ㅂ`๑)♡

mri96

3LDK | 家族

カロリーメイトの空き箱にツリー柄の折り紙を貼り、ファブリックパネル風のものを作ってみました。それに合わせて靴箱の上のディスプレイも模様替え♪

mippi

家族

ビールと炭酸水。これぐらいストックがあると安心だけどたぶん一週間もしないうちになくなってそうだなぁ。

lomane124

3LDK | 家族

食器も断捨離して使うものだけ残したら上に追加した棚いらなくなって圧迫感もなくなりスッキリ。奥の向かい側が冷蔵庫なので使わなくなったサイドテーブルでミニパントリーに。下段にキッチン消耗品ストック、食品ストック。上段は味噌汁、スープ、紅茶などの飲み物と一時置きスペース。大きいパントリーあっても私には管理しきれないからこのくらいがちょうどいい。

ayatan1206

1LDK | カップル

ずっとやろうと思っていた、アクセサリーの整理。やっとできました。厳選して、よく使うものをこちらへ〜ここは、お風呂場やトイレへ行くための通路。収納が少ない我が家はここの通路に、IKEAのシューズキャビネットを採用してストック収納にしています。来客の際も、トイレ後こちらの鏡使用できるように設置です！

kotaro

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保存容器・キャニスター¥1,848

イベント用に再投稿⋈*｡ﾟパントリーの食品ストック災害用のローリングストックもここで管理しています無印のファイルボックスの底に DAISO「すべる床キズ防止シール」を貼り片手でも引き出しやすいです下段はたくさん入るよう高さのある「スタンド型」ファイルボックス上段は調理中に片手でも取り出し易い高さ半分の「ハーフ」にしました

Re_

4LDK | 家族

食品収納(キッチン背面収納棚）未開封の食品は前から後ろまで見えるように背の順に並べて大まかな収納です期限を気をつけた方がいいものはマステにチャチャッと書いて貼っています見易いところに貼るので場所はバラバラ😅 自立しない物や細かい物は余り物の仕切りを使っています見易く引き出せるようにクリアな容器ですが右の白いスキットは使わなくなってサイズも合ったのでマステとペンを付けるのにちょうど良かったです😊 見映えは悪いけど引き戸を閉めれば見えないし目線の位置なので見つけ易いです😉

love1017

3LDK | 家族

キッチン収納𓂃◌𓈒𓐍 過去picですがこちらも参加( ˆ꒳ˆ; ) ストック(お菓子、飲み物、調味料、インスタント、キッチンペーパーなど)系とホットプレート、カセットコンロ、鍋などの大物系が全体の9割ぐらいで残り1割はキッチン周りの掃除系+aな感じで収納してます✨

YU-RI

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みなさんの写真を参考にして、ストック表を作りました。両面マグネットシートにラベルシートで作ったものを貼りました。ストックがある時は黒、無くなったら白にひっくり返します。それを写真に撮って買い物に行くと買い忘れがありません。キッチンのコルクボードの一角に作りました。全く可愛げがありませんが、これはこれでありかな、と思います。

Robin27

4LDK | 家族

使い勝手を良くする為少しずつ変化ニトリのファイルケースをファイルスタンドにかえてフリーザーバッグやラップのストック確認をしやすく

miyu

4LDK | 家族

2階のトイレはグレーの床に水色のクロスでよりスッキリ。こっちは普通にタンク有トイレです。収納棚はないのでトイレットペーパーのストックはネットに入れて吊るしてます。

nappu_u

2LDK | カップル

カップボードと冷蔵庫の間に隙間収納をˎˊ˗ 圧迫感のないロータイプです。食品ストックやちょっと保管したい物などキッチン近くなので取り出しやすく便利です。

miko0503

家族

イベント参加☆ 洗面所の掃除道具置き場♪ 洗面台の下にラックや収納ケースを使って掃除用品やストック類をここにがっつり収納してます。頻繁に使うウタマロクリーナーやスプレー類は扉につっぱり棒を引っ掛けてすぐに取り出しやすいように収納♪

mami

家族

0T0F

3LDK | 家族

ダイニング収納と言っても収納しているものは文房具や書類、アルバム、電池などの日用品ストック、充電コード類など。プリンターもコチラに収納。ダイニングテーブルで作業することも多いので、ココに書類や必要なものがあると便利。無印良品で揃えて見た目スッキリ 1ケースに1ジャンルで中はザックリ分類です。子供の成長に合わせて収納内容は見直していますが、収納システムは変わらず。このカタチにしてから収納用品を買い替えたり？大幅な見直しが必要なくなりました。

sacchi

4LDK | 家族

猛暑でお疲れ気味だったお庭のガーデニングコーナーに少しづつお花が増えてちょっぴり華やかになってきました╰(*´︶`*)╯💕 ①今年も白いプランターにブラックビオラを植えて✨大好きな組み合わせです。そしてお気に入りのティーポット型のプランターには八重咲きストックをお迎えしてみました。 ②③本当はフリフリビオラを植え付ける予定でしたが、淡いパステルカラーのストックがあまりにも可愛いかったので耐えられず(*´Д｀*)ﾊｧﾊｧ💕💕 まだまだ上手に育てられない手探りのガーデニングですが、どのプランターにどんなお花を植えようか悩みながら苗を選んだり、植え付けて花壇に並べたりしていると楽しくて☺️ついつい時間を忘れてしまいます🪴

mool

①ローリングストック食材 ②防災リュック　ペットリュック　ポータブル電源 ③5年備蓄　無洗米　　　　防災食セット(ごはん、おかず) ④ガスボンベ　非常用トイレ　防臭袋ローリングストックするものは期限管理の為確認しやすい収納ボックスへ

miyu

4LDK | 家族

ヘリンボーンの床とグレージュのクロスが可愛くてお気に入り🌱ストックのトイレットペーパーは100均のコットンネットバックに入れてるけど使いやすい👌

ymhn_29

4LDK | 家族

廊下にあるクローゼット収納の見直し❣️ ニトリの押入れ整理ラックを積み重ねて、縦の空間をいっぱいまで使えるようになりました😆 おかげで、収納力がぐんと上がって日用品のストックがたくさん置けるように👏 引き出しや収納ボックス、カゴもニトリ( ^ω^ )

asu

4LDK | 家族

我が家のキッチンはスチールラックを使ったオープン収納𓂃𓈒𓏸⁡ ストックや資源ごみ、小物は無印の収納ケースに分類しています。⁡ ⁡ 普段から“重いものは下部・軽いものは上部へ収納”するように心がけていますが...⁡ 地震の揺れによる落下が心配( •᷄ •᷅ ).｡oஇ⁡ ⁡ ▶今回は防災対策のために...⁡ ・滑り止めシート⁡ ・滑り止めシール⁡ ・ゲル状両面テープ⁡ を使って収納を見直しました。(画像3)⁡ ⁡ オープン収納で使っているボックスの底にも滑り止めシートを切って両面テープで張り付ける予定です✂️(辻直美さんの著書で紹介されていました)⁡ ⁡ 出来ることからコツコツと防災対策を進めていきたいです☘️

aya_blue

4LDK | 家族

食材のストック収納。キッチンパントリーに、常温保存できる食品をストックしています。お菓子や飲み物は子どもが取り出してテーブルに持って行けるようにIKEAのリーサトルプバスケットに。細かい食品類は、種類ごとにざっくりと分けて無印良品のやわらかポリエチレンケースに。カップラーメン好きだけど、場所を取るので買いません。ストック食材はここに入る種類と量だけと決めて、買い過ぎを防ぎます。

tokoneko

4LDK | 家族

ルミナスのステンレスラック120cmに塗装したベニヤを乗せています🫶🏻 最下段は無印のppケースがピッタリになるよう調整して食品のストックやお菓子、ゴミ袋などを入れています。

yy

3LDK | 家族

レターケース・デスクトレー¥2,490

洗面台のシンク下スペースに洗剤や歯ブラシなどの衛生用品、化粧品類を収納しています。棚はニトリの伸縮ラックで、シンク下にS字型の水道があっても設置する事ができます。奥行は30㎝と40㎝の2種類ありますが、30㎝の方が奥が見えるのでオススメです。ティッシュケースは無印良品のアクリルケースを使っていて、ちょっとした髪ゴミを取る掃除用として使ってます。そして洗剤ストック収納に欠かせないのが…セリアのパウチ収納ケース！通常より約1/2のサイズに圧縮して収納できる上に、ケースにラベリングすれば何の洗剤が不足しているか一目で分かるようになります。ストック管理しやすくなりますね。洗剤だけでなく、排水溝ガードやメラミンスポンジなど、洗面台周りでよく使う小さな掃除用品を収納しても良いですね。手前が掴みやすいフック状になっているので、サッと取り出す事ができますよ。狭い洗面台下収納を有効活用したい…という方の参考になれば幸いです♡

Kusumi

2DK | 家族

食品のストックはパントリーに入れています。お菓子、缶詰、乾物、レトルト…など、ざっくりカテゴリー分けして、ボックスに。入り口のホワイトボードに食品ごとのマグネットを付けていて、最後のストックを使い切ったら、「BUY」の方に動かします。

kei

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洗面台下は突っ張り棒で2段にわけて、上段はダイソーのスクエアボックスに歯ブラシ＆歯磨き粉のストック、掃除用品ストックを入れてましす。下段はお風呂や洗濯槽のカビ取り剤、お風呂掃除用洗剤のストックを入れてます。扉裏にはゴミ袋、排水溝掃除用品を収納してます。

meruto

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カロリーメイトモニター中💕 今日はプフの上に重ねてみたよ～😆⤴️ 黄色パッケージが可愛い❤️ いつでもどこでもバランスの良い栄養をすぐにとれちゃうから仕事前、時間ない時やちょっと小腹が空いた時にはパパッと食べれて良いよね😃

cocoa

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「減災」するための我が家の備え ༅日用品のマメな買い足しと整理整頓水の「機能」となるウェットシート、ボディシートタオルなども準備。紙製品、日用品もマメに買い足し。 ༅非常用トイレは潤沢に水と食料を1週間分用意するなら、おトイレの用意も1週間耐えられるようにする高機能との噂高い「BOS」を買い足しました。 ※今年は自然災害も多く、注文しても時間がかかるそうです。Amazonで予約可能でした😊

mako2ya

3LDK

脱衣室兼ランドリーム無印の衣装ケースがピッタリ入るサイズでカウンターを作ってもらいました。家族それぞれに一列ずつ割り当てていて一番奥は洗剤などのストックやアイロンを入れています。カウンター上には畳まずにぽいぽい入れるカゴを一人一つずつ。こちらも無印です☺︎ 手前のバスケットには部屋着を入れています🧺 見えづらいですがアイアンバーの間にはサーキュレーターを設置しました。ドアの向こうは外干しスペースになっていてシーツなどの大物や洗濯物が多い日に大活躍です✨

emili

家族

パントリーがないので和室のクローゼットでペットボトルのローリングストック山善さんの平台車で出し入れしやすく♪

miyu

4LDK | 家族

howdy家皆が大好きなカロリーメイトのモニターに選んでもらいました🎊◝꒰´꒳`∗꒱◟◝꒰´꒳`꒱◟◝꒰∗´꒳`꒱◟ 嬉しいことに5フレーバー、 3箱ずつで計15箱も📦🥰💓 しかも新商品のバニラ味も入っていましたよ〰️🤩✨ これは、楽しみでしかない(♡´艸`)♪ さっそく冷蔵庫の横に収納してみました！無印良品のファイルボックスに、うん、ピッタリ！実はよくカロリーメイトを食べる我が家ではいつもここに収納しています。こんなにストックがあったことは無いけど😅 早く写真撮らないとすぐ無くなりそうだなーー🙄💦💦 しばらくの間モニター投稿にお付き合い下さいm(_ _)m

howdy

3LDK | 家族