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biyaku
今夜の晩ごはんです🍽サラダにもおかずにもアマニ油をふりかけて食べてます🍃アマニ油は血圧が少々高いので使い始めました😁ドレッシングよりもアマニ油のが美味しくてカロリーも安心お茶ははと麦茶🍵見た目はとてもおしゃれなディナー🍽とは言えませんが健康志向です😅野菜とタンパク質は大事ですよ〜🌿🐓🥚そんなお年頃です🤗

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晩ごはん☆
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Micu
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今日の晩ごはん♡
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MM
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晩御飯。豆ご飯、豚肉エリンギキャベツのポン酢炒め、ズッキーニしょうゆ漬け、ポテトサラダ、みょうがのお味噌汁。
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zekikko
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ばんごはん。白米、豆腐ハンバーグ、フライドポテト、豆腐サラダ、セロリ浅漬け、ワカメと玉ねぎのお味噌汁。毎日献立を考えるのが難しい。。
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zekikko
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今日の晩御飯。じゃがいもとひき肉のオムレツ、もやしポン酢と鳥皮焼き、カリカリベーコンのサラダ、わかめとえのきの中華和え、なすのお味噌汁。美味しかったけどご飯のおかずにならなかった(;ↂ⃝⃓⃙⃚⃘дↂ⃝⃓⃙⃚⃘;)ww
今日の晩御飯。じゃがいもとひき肉のオムレツ、もやしポン酢と鳥皮焼き、カリカリベーコンのサラダ、わかめとえのきの中華和え、なすのお味噌汁。美味しかったけどご飯のおかずにならなかった(;ↂ⃝⃓⃙⃚⃘дↂ⃝⃓⃙⃚⃘;)ww
zekikko
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晩ごはん\( ˆoˆ )/冷しゃぶサラダと豚汁と餃子\( ˆoˆ )/✡。:*
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emimimi
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昨日の晩ゴハン。 カリカリ豚とエリンギの醤油マヨ炒め、ズッキーニのレモンサラダ、長芋とアボカドのわさび和え、わかめと卵のお味噌汁。 もう1品赤い系を作りたかったけど、息子がグズってこれが限界。。 実家でもらった九谷焼きかわいい〜。
昨日の晩ゴハン。 カリカリ豚とエリンギの醤油マヨ炒め、ズッキーニのレモンサラダ、長芋とアボカドのわさび和え、わかめと卵のお味噌汁。 もう1品赤い系を作りたかったけど、息子がグズってこれが限界。。 実家でもらった九谷焼きかわいい〜。
zekikko
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ランチっぽい晩ゴハン。水菜とアンチョビのパスタ、チキンと夏野菜の煮込み、大根サラダ。
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zekikko
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晩御飯。 きのこのスクランブルエッグ、夏野菜のグラタン、セロリ浅漬け、ポテトサラダ、キャベツとウィンナーのコンソメスープ。 私が洋風を作ると、なんかごはんに合わなくなってしまう…。
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zekikko
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昨日の晩ゴハン。 道の駅でゲットした夏野菜たち!アスパラ1kg500円はほんとお買い得だった◡̈⃝ 豚肉ソテー、アスパラベーコン、夏野菜とキノコのホットサラダ、コリンキーのマリネ、みょうがのお味噌汁。
昨日の晩ゴハン。 道の駅でゲットした夏野菜たち!アスパラ1kg500円はほんとお買い得だった◡̈⃝ 豚肉ソテー、アスパラベーコン、夏野菜とキノコのホットサラダ、コリンキーのマリネ、みょうがのお味噌汁。
zekikko
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w.bさんの実例写真
魚好きな娘とパパ。肉好きな息子とパパ。 キムチ好きな私。 我が家はみんなの好みがバラバラです。 お皿も色々使います。 自然の恵みに感謝して食べようね◟̑◞̑ と言って食べるようにしています。 黄色い陶器のお皿は、油が下に落ちるようになっているので、油料理の時に使います。:° ご飯の時は、みんなお茶にしてます。 パパはまだ仕事なので先に頂きます(⋆′◡ु͐‵⋆) 
魚好きな娘とパパ。肉好きな息子とパパ。 キムチ好きな私。 我が家はみんなの好みがバラバラです。 お皿も色々使います。 自然の恵みに感謝して食べようね◟̑◞̑ と言って食べるようにしています。 黄色い陶器のお皿は、油が下に落ちるようになっているので、油料理の時に使います。:° ご飯の時は、みんなお茶にしてます。 パパはまだ仕事なので先に頂きます(⋆′◡ु͐‵⋆) 
w.b
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旦那が出かけてるので、今日はひとりでご飯です
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yuuuuuri
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我が家の晩ごはん。 menu ・夏野菜カレー ・ミネストローネ ・ベビーリーフとミニトマトのサラダ ・スイカ ・レモン炭酸水
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我が家の晩ごはん。 menu ・冷しゃぶサラダ ・そうめん ・冷奴 ・巨峰 ・冷ルイボスティー
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我が家の晩ごはん。 menu ・もち麦豚丼 ・卵とわかめのスープ ・舞茸とピーマンの塩昆布炒め ・雪玉ねぎとスプラウトのサラダ ・キムチ
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我が家の晩ごはん。 menu ・十六穀米 ・トマト肉じゃが ・しめじとえのきのお味噌汁 ・ブロッコリーのピクルス ・野菜豆 ・玉ねぎとフリルレタスのサラダ ・りんご
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我が家の晩ごはん。 menu ・尾道ラーメン(しょうゆ) ・十穀米おにぎり ・キムチ ・柿
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我が家の晩ごはん。 menu ・バターチキンカレー ・ミネストローネ ・わさび菜とトマトとナッツのサラダ ・レモン炭酸水 今日はひとりごはん。 大好きな無印良品の バターチキンカレー♡ 楽チン♪美味しくて満足です☺︎
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我が家の晩ごはん。 menu ・お雑煮 ・豚肉とキャベツ炒め ・ブロッコリーと蓮根のしらすサラダ ・納豆 ・りんご
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我が家の晩ごはん。 menu ・エビチリ風炒め ・チヂミ ・舞茸とえのきのお味噌汁 ・ベビーリーフとミニトマトのサラダ ごちそうさまでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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我が家の晩ごはん。 menu ・豚キムチ ・ほうれん草の胡麻和え ・しめじと人参のお味噌汁 ・にんじんサラダ ・納豆 ごちそうさまでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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我が家の晩ごはん。 menu ・チキンの生姜焼き ・白菜と油揚げのお味噌汁 ・わさび菜とミニトマトのサラダ ・納豆 ごちそうさまでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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我が家の晩ごはん。 menu ・牛丼 ・きのこと野菜のコクうま醤油汁 ・わさび菜とミニトマトのサラダ ・納豆 ・みかん ごちそうさまでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡
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我が家の晩ごはん。 menu ・デミグラス煮込みハンバーグ ・きのこのクリームスープ ・焼き野菜(キャベツ 人参 じゃがいも) ・生野菜サラダ ・バナナ ごちそうさまでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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我が家の晩ごはん。 menu ・塩麹レモン漬け豚ソテー ・白菜と薄揚げのお味噌汁 ・大根とニラの醤油煮 ・キャベツとパプリカのサラダ ・納豆 ごちそうさまでした(*´꒳`*)♡
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我が家の晩ごはん。 menu ・豚の生姜焼き ・舞茸と人参のお味噌汁 ・野菜サラダ ・納豆 ごちそうさまでした(*´꒳`*)♡
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我が家の晩ごはん。 menu ・えのき大葉つくね ・白菜ときのこのお味噌汁 ・茎わかめの佃煮 ・野菜サラダ ・納豆 ・いちご
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我が家の晩ごはん。 menu ・プルコギ ・レタスと玉ねぎの卵スープ ・茎わかめの佃煮 ・グリーンサラダ ・キウイフルーツ
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我が家の晩ごはん。 menu ・新じゃがとブロッコリーとしめじの トマトクリームパスタ ・明太子バケット&黒豆パン ・わさび菜とミニトマトのサラダ ごちそうさまでした(*´꒳`*)♡
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我が家の晩ごはん。 menu ・チーズカレードリア ・ほうれん草と人参とえのきのスープ ・野菜サラダ ・枝豆 ごちそうさまでした(*´꒳`*)♡
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我が家の晩ごはん。 menu ・チャーハン ・餃子 ・グリーンサラダ ・さくらんぼ 焼くだけ餃子で時短メニュー☆ ごちそうさまでした(*´꒳`*)♡
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我が家の晩ごはん。 menu ・秋鮭のムニエル ・豆腐と薄揚げとえのきのお味噌汁 ・舞茸のソテー ・春菊のサラダ ・納豆 ・みかん ごちそうさまでした(о´∀`о)♡
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我が家の晩ごはん。 menu ・牛肉コロッケ ・玉ねぎと人参のお味噌汁 ・春菊とりんごのサラダ ・納豆 ・ピオーネ ごちそうさまでした(о´∀`о)♡
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我が家の晩ごはん。 menu ・豚なすピーマンの味噌炒め ・小松菜と油揚げのお味噌汁 ・酢たまねぎ ・リーフレタスと玉子のサラダ ニトリの食器がお気に入りです♡
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我が家の晩ごはん。 menu ・鶏の唐揚げ ・玉ねぎと豆腐のお味噌汁 ・野菜豆 ・リーフサラダ ・納豆 ・柿 ごちそうさまでした♡
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indigo-bさんの実例写真
こんばんは🌙 今日は主人が早く帰宅&明日は子供の学芸会なので前夜祭メニューにしました🥂✨ 残念ながらボジョレーではありませんが飲んでます🍷 明日、上の子は電車の運転士、下の子はたぬきになります🚃🐻 頑張れ〜〜❗️
こんばんは🌙 今日は主人が早く帰宅&明日は子供の学芸会なので前夜祭メニューにしました🥂✨ 残念ながらボジョレーではありませんが飲んでます🍷 明日、上の子は電車の運転士、下の子はたぬきになります🚃🐻 頑張れ〜〜❗️
indigo-b
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我が家の晩ごはん。 menu ・鮭のムニエル ・舞茸のソテー ・豚汁 ・春菊のサラダ ・納豆 ・キウイフルーツ ごちそうさまでした♡
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我が家の晩ごはん。 menu ・鮭の和風ムニエル ・舞茸のバターソテー ・豚バラと小松菜の春雨スープ ・水菜としらすのおかかサラダ ・冷奴 ごちそうさまでした♡
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我が家の晩ごはん◡̈♥︎ (menu) ・もち麦ごはん🍚 ・豚バラとピーマンのオイスターソース炒め ・里芋ときのこのお味噌汁 ・小松菜と人参のナムル ・サラダほうれん草とミニトマト🥗 ニトリの器が大活躍です♡
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stさんの実例写真
昨日の晩ご飯。 hiro ちゃんの「ニラのふわふわ巾着焼き」作りました〜🎵 はんぺんのふわふわ具合が美味しいです💕 中はふわってしていて、外はカリッとしていて、食感もおもしろいです😁 作る時、先に油揚げを切ってから中身を詰めちゃったので、少し形が違っちゃいましたが😅うっかり😅 でも美味しくいただけました🙏 hiro ちゃん、詳しく作り方載せてくれてわかりやすかったです。 ありがとうございました💕 あとは、ちおりさんレシピの「プリプリ海老マヨ」作りました。 ニトリの油はね防止ネット使ったけど、それでもエビの威力はすごく、油はねまくり〜😅 事後の掃除が大変😅 でも美味しゅうございました🙏 レシピ⬇️ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/395083
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