tomobaさんの部屋
2022年3月9日66
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2022年3月9日66
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tomoba
イベントに参加します。「私の健康に過ごすために心がけていること」は、テンポのいい音楽♪を聴きながらの散歩(ウォーキング)🚶‍♀️と、週1〜2回の簡単な筋トレ💪、そしてその後に飲むプロテイン!です。有酸素運動のウォーキングは、近所の公園を、季節のお花を見ながら楽しく、5000歩目標に歩いてます。😊(見て頂きありがとう御座います。🙇‍♀️)

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