イベントに参加します。
「私の健康に過ごすために心がけていること」は、テンポのいい音楽♪を聴きながらの散歩（ウォーキング）🚶♀️と、週1〜2回の簡単な筋トレ💪、そしてその後に飲むプロテイン！です。
有酸素運動のウォーキングは、
近所の公園を、季節のお花を見ながら楽しく、5000歩目標に歩いてます。😊
（見て頂きありがとう御座います。🙇♀️）
イベントに参加します。
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