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akezou
コロナで激太りした私😅今年こそは、ダイエット本気でやらないと…と思って、早2週間💦未だにスタートできず。やっと、仕舞い込んでいたヨガマットを引っ張り出してきました。以前は週6日ホットヨガに通ってたので、痩せてました🤣ホットヨガ辞めてから…酷いです😭自宅でできるダイエット本を見つけました。 仕事が繁忙期前に少しやってましたが、仕事が少しは落ち着いてきたのでまたやろうと思います。この本、基本はヨガなんです。だから呼吸が大事。もう吐ききれないくらい吐き出して思いっきり吸い…ができれば、2.3日でウエスト くびれます。継続できてないから偉そうに言えませんがここで宣言して自分を追い込みたい🤣ダンベルはダイソー500円商品です❤️2kgですが、息子に100回上下させたら筋肉痛になってました🤣効果ありですね。ちーちゃん遅くなってごめん🙇‍♀️

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