リビング/健康/理想の家/中古戸建て/ソファ...などのインテリア実例 - 2022-03-04 21:28:24

セカンドライフ… 具体的に何をしたい！と考えているものはありませんが、目指しているものは「健康である」と「自分を好きになる」こと✨ 元気でなければやりたい事もやれないですし、気力も湧かない。身体ももちろんですが、心もヘルシーでいたい♪ 今は色々自分なりに節制している事、気をつけている事、取り組んでいることがあります。時にコストも時間もかかる事もありますし、我慢しなければいけない時もあります。けど、その取り組みは10年後、20年後にきっと効果が出る(と思う)と信じて進むのみ！迷う事も落ちる事も多々ありますが、そういう事も楽しんじゃえ！って感じです😝 私は自己肯定感がとても低く、基本自分が嫌いです(ネガティブ発言💦) これって結構辛い😅 なので人生の目標は「自分を好きになる」としました。今取り組んでいること、これからやろうとしていることは全てその目標を達成するためのものです。とにかく色々挑戦してみたいみたいですw 色んな人と関わり合いたいみたいですww 歳を重ねて少しずつ自分を認められるようになったらいいなぁと思っています。話がそれましたが、健康であるために食事や運動、心のサプリとして推し活も大事な活動ですよん❤️ この温泉水、美味しい✨✨ 2枚目は以前のpicを使い回し💦 3枚目は実って来た我が家のトマトー🍅

adamo

4LDK | 家族

夫用の懸垂バー。セイコーステンレスのもの。

tange

家族

フォームローラーでコロコロすると、こりがほぐれて気持ちいいです。三脚にスマホをセットして動画をみながらストレッチ。習慣付けの途中です。

yuukaringo

2DK

ポット型の浄水器を買いました(^^) あまり腎臓が良くないのでこまめに水分補給をせねばならず。毎回２リットルのペットボトルを買う手間が省けました。タンブラータイプもついててお得♪ ブログもちょこちょこ更新してます(^^) http://raychell.hatenablog.jp/

RayChell

2DK | 一人暮らし

皿・プレート¥1,897

おはようございます。今朝の腸活朝ご飯です。夏休みに入り私の食生活は乱れてます😅 次々届く🍉さん一玉食べきる前に次の🍉が届き… 人にあげたりもしてるのですがなかなか💦 私は夏の妊婦だったのですが、当時の母親教室で保健婦さんが言っていました。夏の妊婦さんはスイカの食べ過ぎに注意してねと…スイカは果糖がたっぷり含まれているから太るのよと💦 そうでしたね保健婦さん… はい、肥えました（笑）気を付けよう（笑）今朝はヨーグルトにおからパウダー、きな粉、甘麹、グラノーラを乗せました。腸活するために米麹で甘麹を作りお砂糖代わりにしてみようかと😊 米麹とお水で作りましたが甘くて美味しい🩷 料理やお菓子の他にも水やお湯で割るだけで甘酒🩷 朝すっきりしたのにこの甘麹効果かまたすっきり快腸で嬉しい朝です😊 暫く朝は白米の代わりにドリンクにしたり、ヨーグルトに合わせたりして体の調子を見てみようと思います😊 久世福商店の乾燥米麹、たっぷり入っていたので残りで酒種を起こしてます。まだ昨日の夕方仕込んだので発酵していませんが後2日程したらぶくぶくもこもこして来ます😊 酒種アンパンとか作る予定です。あ…また太るか😅

coco0.84.

クレカポイントでTANITAの体重計をGET😊 色合いもフロアタイルとピッタリ✨ 今まで体重計のある生活をしたことがなかった我が家😅健康意識が高まるかな？🧐

ikupyon

4LDK | 家族

健康長寿十則少しでも実践して元気でいたいなぁ(*´ω｀*)

joker27

3DK | 家族

健康に過ごすために心がけていること塩分控えめです夫は、10年前、血圧が120〜130と少し高かったんです。その頃は、お味噌汁を毎食食べていたそうです🙈 結婚してから、会社でのインスタントのお味噌汁はやめてもらい、1日1〜2回の味噌汁か汁物に変更しました。結婚して翌年から健康診断では血圧は１１０に下がり、10年後の今も上がることなく過ごせていますお味噌汁は、前日に昆布といりこをお水につけて、冷蔵庫に入れてお出汁をとると、お味噌は控えめにしても美味しいです我が家はお野菜もりもりの味噌汁で、野菜からの旨味も美味しいです野田琺瑯はそのまま冷蔵庫に入れたり、火にかけられて重宝しています

ma...

3LDK

眠っていたルームランナーを使うべく、雰囲気を作ってみました。

asataro

どうしても時計のコードが気になる💭

comgi

4LDK | 家族

イベント初参加です🎨 お部屋のテーマに合わせて選んだ、ブラックのお花の絵。色はお部屋のアクセントカラーのブラックで、絵はお花っぽいモチーフでナチュラル感を意識しました🙂‍↕️ コメントお気遣いなくです🙇🏻‍♀️

nonroom

1LDK | カップル

こんばんは◡̈♥︎ このたび大塚製薬さんの賢者の食卓ダブルサポートのモニターに選んでいただきました♡ありがとうございます♡ ちょうど1週間程前に今年度の健康診断が終わり「このモニターがあと2ヶ月早くあればー(＞人＜;)」と思いました(^-^; でもちょうど健康診断が終わって、少し気持ちが緩んでいたところだったので、緩んだ気持ちのサポートを賢者の食卓にしてもらおうと思います！しばらくモニター投稿が続きますが、お付き合いくださいませ。

shilohy

4LDK | 家族

スツール・丸椅子¥12,000

梅雨入りしたので、やっとこさ重い腰を上げてラグ交換。さて。先月、健康診断があったんです。で、その一ヶ月前から食事を中心に生活改善をしてたんですよね。筋トレもしながら。朝はグラノーラとヨーグルト。夜は納豆卵かけご飯と冷奴と味噌汁。休日はチートデーで好きなものを食べる。 1ヶ月続けた結果。体重75→70キロ血圧（上）160→120 身長 176→175.5 おい、身長。君はしぼらんでええねん。

masaomi

1LDK | 一人暮らし

今さらですが健康のためコップ（うがい・歯みがき兼用）を家族全員別々にしました。ダイソーで見つけた水切りコップ？が宙に浮かせて収納できるため衛生面が良さげだつたので、コレを使うために以前に作った壁面収納（主に歯磨き粉収納）を作り直してコップを吊るせるようにしました。ついでにナゲシレールを追加して耐荷重についても強化。 …本当はこのコップ、3色あるらしいのですが店に残っていたのが2色だったので黒とオレンジという巨人カラーになってます。

carbonara

家族

家具は最小限で低いものあらゆる方向へ抜け感もたすアクセントに大きすぎない緑を配置このあたりを意識してます。

casa308

2LDK | 家族

key_note

1LDK | 一人暮らし

我が家の健康器具、色々。ぶら下がり器に、バランスボール、柔軟時に使うマット等。

kitty

家族

防災投稿⑩ 〜大人の防災リュックの中身〜防災リュックは人によって中身が変わってくると思いますが、私の防災リュックも記録として残しておこうと思います。常に改善途中ではありますが、気をつけている事は ◎用途に分けてパッキング ◎なるべく軽量に（5〜6㎏程度） ◎なるべく安価に（100均等） ◎中身の見直し改善を度々行うこの連休中は能登の実家に行く予定でしたが、豪雨災害が起こり行く事ができませんでした。天候による災害が起こった時、人は逃げる事以外どうすることもできないですね。 1月1日の地震に続きの豪雨災害、何もできない敗北感、度重なる災害に絶望感、悲しいです。能登半島地震による災害派遣を8月いっぱいで撤退した自衛隊の方も、こんなすぐに舞い戻ることになるなんて思いもしませんでしたよね。今現在も土砂崩れ撤去作業を続けてくれている方に感謝です。

meruto

4LDK | 家族

防災投稿⑦ ◎第一次避難防災グッズの保管場所家族3人分グッズ一式(防災リュック・ヘルメット・靴)を玄関扉の近くに移動しました。元々は玄関の土間収納に置いてありましたが、よりすぐに持ち出しやすい玄関扉近くへ💨 靴は底がしっかりしてる履きなれた走れるもの、防災リュックの中身はまた紹介させていただこうと思います。震度7相当の災害が起きた時自宅にいた場合、初動スムーズに避難できるように。

meruto

4LDK | 家族

フック¥1,375

キッチンの眺めが好きです。現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。 ①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。 ② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。山善さんのバスケットとローリーを選択しました。ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…！この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です！！ ③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎

Kusumi

2DK | 家族

健康が気になるお年頃になってきたので… 骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️ 自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨ 意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)

harungo

3LDK | 家族

外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分～1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

miwa

3LDK | 家族

最近は娘がお料理をしてくれるから分かりやすいように取り出しやすいように戻しやすいように余白を意識してます(*´艸`)

sally

3LDK

最近あまり出歩いていないのでプチ健康を意識して(笑) 青竹踏みを買いました！(*´ 艸｀) 色々探していたけど．．． KEYUCAの店舗で色々見ていたらちょうどあったので購入しました。 KEYUCAのマークはないけど一応KEYUCAがオススメしてると思ってこれにしました(*'v'*) 目の前にテレビがあるので座りっぱなしの時に時たま乗って健康意識してます(*´ч`*)

maiky

家族

リビングにカフェ風を意識して小部屋diyしました。

chichan

4LDK | 家族

&MEDICAL EXER POLEは、ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^) ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！うちには猫がいるので、爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、今のところ無事です！笑

ERIKA

1R | 家族

カフェ風を意識してリビングに小部屋diyしました。

chichan

4LDK | 家族

¥2,970

我が家のLDKはあまり広くないので基本的に隠す収納をしていますが、片付けのハードルを下げるために"使う場所の近くにモノの定位置をつくる"を意識しています。

Aya

家族

せいろで健康を保つ暮らしをしてます✦ฺ

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家族

ソファの奥にトレーニングスペースを作りました✌️ 夏に向けて……いや、健康のために運動します！

KMT

4LDK | 家族

わが家の防災・備え２０年以上前に揃えた非常用照明を買い換えて、白熱電球だったものをLEDに整えました。電池のもちが長いLEDランタンは無印良品です。懐中電灯は電池がひとつで良いもの、電池の大きさを問わずに使用出来るものを選びました。

75

4LDK | 家族

Style健康chairのモニターをさせて頂いています‪✎‎𓂃𓈒𓏸 私が選んだのは背もたれ部分も体のラインに沿って支えてくれるELタイプ。デザイナーズチェアのようなお洒落なデザインで姿勢も正してくれるなんて嬉しすぎます。カラーはピスタチオグリーン写真だと上手く色が出てませんが、実際は淡いグリーンとグレーがミックスされた生地でとってもとっても可愛い色です。何枚かモニター投稿が続きますがおつき合いいただけると嬉しいです(*ˊ ˋ*）

totonatulove

1LDK | 家族

haru

pic.1…キッチン背面収納の引出しの中夫の酒、甘酒、乾物野菜・海藻類、オールブラン・ナッツ、オートミール（タッパーの中身はpic.2）、梅干、切り餅、パスタ、パウチのおかゆ、カットトマト、果物と野菜の缶詰、魚と肉の缶詰缶詰は見やすさより数量重視で縦に積んでいます。 pic.2…吊り戸棚の中（主に嗜好品）ドライフルーツ、キャラメル・羊羹など、かりんとう・ドライ納豆、松葉茶・コーヒー、ココア、醤油煎餅、サラダ煎餅、夫の好物チップスター、鰹節・煮干・ふりかけタッパーの中身パウチ野菜、魚肉ソーセージ、インスタントのスープと味噌汁 pic.3…階段下収納に置いている非常食アルファ化米40個（賞味期限5年）鶏の炭火焼き3種（賞味期限4年）カゴメ野菜スープ（賞味期限5.5年）尾西ライスクッキー（賞味期限5年） Vエイドパン（賞味期限5年）無印良品チョコようかん（未開封状態で最長4年6カ月）、他 pic.4…保管場所キッチン背面の引出しと吊り戸棚には、日常よく使う食材をローリングストック。床下収納…液体調味料と味噌の備蓄階段下収納…数年単位で保存できる非常食この他、2階にも非常食を少し。なるべく無添加か添加物の少ない食品を中心に、タンパク質やミネラルなどが不足しないよう備蓄しています。

sumiko

4LDK

みなさん、毎日暑い日が続いているからくれぐれも水分補給しながら涼しく過ごそうね( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝ ⊂ )

Rorori

2LDK

スツール・丸椅子¥25,100

子供達が自分で片付けられるように、「手が届く収納」を意識してます✨ 1枚目：ランドセル収納は置きやすく、翌日の準備がしやすい場所に🎒 2枚目：ヘルメットや靴下の出かける準備は玄関でできるように 3枚目：リビングで使ったオモチャは引き出しにポイッと入れるだけのざっくり収納 4枚目：IKEAのカラックスで大きなオモチャも1人で出し入れできるように🧸