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noboon
2023年6月19日
8
noboon
noboon
2023年6月19日
8
noboon
コメント
#健康器具, #リビング
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職場として借りてるので家とはまた別ですが、4畳あれば自宅でも作れます。
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ホームジムに鏡を用意しました😊 IKEAのとても安い鏡(1枚2499円)です😄
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ジム通いの面倒くささにワンルームをジム化
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ホームジム/ベンチプレス/ランニングマシン/サンドバック/懸垂/トランポリン, etc. 気が向いたらすぐトレーニングできる環境。 スポーツジム契約してましたが解約してホームジムが断然安く済みました。
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nobody
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アラフィフ女子に筋トレは必須！ 空き部屋をトレーニングルームにしました。
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ホームジム
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余ってる部屋はホームジム化してます。筋トレ頑張るぞー！
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我が家の1番の見せ所〜！笑 みんなこの部屋見てびっくりする。。(°_°) 私もこの部屋で産後ダイエットがんばるぞ〜⚐⚑
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chibiiinon
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トレーニングルーム
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beastmaker1000 取付場所のサイズ ・高さ185mm（ドアフレームから天井） ・幅 675mm（ドアフレーム） ・奥行8mm（ドアフレーム） 用意した材料 ・beast maker1000（付属木ネジ×2） ・下板：2×8材（182×38×910mm） ・強力突っ張り棒×2 ・クランプ（125mm）×2 ・木ネジ（38mm太さ4.5）×4
beastmaker1000 取付場所のサイズ ・高さ185mm（ドアフレームから天井） ・幅 675mm（ドアフレーム） ・奥行8mm（ドアフレーム） 用意した材料 ・beast maker1000（付属木ネジ×2） ・下板：2×8材（182×38×910mm） ・強力突っ張り棒×2 ・クランプ（125mm）×2 ・木ネジ（38mm太さ4.5）×4
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我が家のトレーニングルームです。 壁掛けテレビを設置して、YouTubeでお気に入りのヨガやピラティスをしています^_^
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エアロバイクをAmazonタイムセールで購入し、さらに強化されたホームジム …！ 有酸素運動も家でできるようになりました。
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タイカンクッションオススメです。 片足立ちトライ！
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コロナ自粛でレッスンもお休みです。 なまらない様に自宅トレしてます。 頑張りましょう❗️
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beastmaker1000 取付場所のサイズ ・高さ185mm（ドアフレームから天井） ・幅 675mm（ドアフレーム） ・奥行8mm（ドアフレーム） 用意した材料 ・beast maker1000（付属木ネジ×2） ・下板：2×8材（182×38×910mm） ・強力突っ張り棒×2 ・クランプ（125mm）×2 ・木ネジ（38mm太さ4.5）×4
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タオルハンガー・タオル掛け
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我が家のトレーニングルームです。 壁掛けテレビを設置して、YouTubeでお気に入りのヨガやピラティスをしています^_^
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chiko
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大型鏡はIKEAのHOVETです。 2×4とラブリコで下地を突っ張っています。
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