miiiiiiの部屋
麻婆茄子のスープ アボカドと豆腐とわかめのサラダ 海老マヨ 低糖質意識しつつ、でも脂質は抑えきれず_:(´ཀ`」 ∠): 麻婆はひき肉を減らし、椎茸のみじん切りを足して、旨みと肉感はアップするように。もやしでカサ増ししつつ汁気多めでスープ仕立てです。 海老マヨは揚げずにカロリーハーフマヨネーズで焼きました。 炭水化物はがまんできたのでよしとして(゚∀゚) 15品目を500kcal以内で満腹になれたので、大成功の夕飯になりました(゚∀゚)
麻婆茄子のスープ アボカドと豆腐とわかめのサラダ 海老マヨ 低糖質意識しつつ、でも脂質は抑えきれず_:(´ཀ`」 ∠): 麻婆はひき肉を減らし、椎茸のみじん切りを足して、旨みと肉感はアップするように。もやしでカサ増ししつつ汁気多めでスープ仕立てです。 海老マヨは揚げずにカロリーハーフマヨネーズで焼きました。 炭水化物はがまんできたのでよしとして(゚∀゚) 15品目を500kcal以内で満腹になれたので、大成功の夕飯になりました(゚∀゚)