2020年9月20日40
2020年9月20日40
コメント1件
最近内臓脂肪が気になり出しました。そこで減量と腹筋の筋力トレーニングのために先日、ヤマダ電機でこんな健康器具を購入してきました。長続きするように無理せずに頑張りたいと思います。
この写真を見た人へのおすすめの写真
なんだか存在感ありすぎのあやつをもらってきました....旦那さんが (ŎдŎ；)
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kokkomacha
家族
hiro
1K | 一人暮らし
こんなイベントしてたんですね。とりあえずあげときます(^_^;)
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hechina
3LDK | 家族
バナナは、無水鍋で茹でます。
バナナは、無水鍋で茹でます。
mizume
3LDK | 家族
おはようございます。
なんだか久しぶりすぎる投稿です。
最近、車をゲットしました！
練習しなきゃとドライブにでかけます。
お仕事休みな今日もまた、ドライブに。
.
最近、まともな食生活おくれておらず、
二週間後に健康診断が迫って来ました...
11月に入る前に今日から気持ち入れ替えて
健康的な生活を実践していこう。
昨日のキムチチゲの残りで、雑炊な朝です。
寒くなりましたが、みなさんお身体だいじにです（＾ν＾）
おはようございます。
なんだか久しぶりすぎる投稿です。
最近、車をゲットしました！
練習しなきゃとドライブにでかけます。
お仕事休みな今日もまた、ドライブに。
.
最近、まともな食生活おくれておらず、
二週間後に健康診断が迫って来ました...
11月に入る前に今日から気持ち入れ替えて
健康的な生活を実践していこう。
昨日のキムチチゲの残りで、雑炊な朝です。
寒くなりましたが、みなさんお身体だいじにです（＾ν＾）
Yuuka
1K | 一人暮らし
カラフルイベント参加
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mizume
3LDK | 家族
ついに我が家もIKEAのおままごとキッチンゲット‼︎たのしい、、たのしすぎる‼︎
ついに我が家もIKEAのおままごとキッチンゲット‼︎たのしい、、たのしすぎる‼︎
miiiisa
3LDK | 家族
明日の朝食べようと、りんごもゲット。
明日の朝食べようと、りんごもゲット。
M
1LDK | シェア
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楽天市場
私の腰痛予防に買ってもらった
ぶるぶるマシーン✨
（名前なんだっけ…）
に、ムートンラグを🐏✨
黒いマシーンが隠れるだけで明るいし、めちゃ低いスツールみたいで気に入ってますヽ(*´∀｀)💕
私の腰痛予防に買ってもらった
ぶるぶるマシーン✨
（名前なんだっけ…）
に、ムートンラグを🐏✨
黒いマシーンが隠れるだけで明るいし、めちゃ低いスツールみたいで気に入ってますヽ(*´∀｀)💕
kana
3LDK | 家族
イベント参加です😊
カインズホームのフライパン♡♡
汚れも落としやすく、グレーの本体に持ち手が木目でかわいい♡♡
なかなかいいフライパンに出会えなかったので💦これはリピ買い決定です(o´艸`)
イベント参加です😊
カインズホームのフライパン♡♡
汚れも落としやすく、グレーの本体に持ち手が木目でかわいい♡♡
なかなかいいフライパンに出会えなかったので💦これはリピ買い決定です(o´艸`)
7.24graph-micchi
3LDK | 家族
さっきはなかなか上手いこと切り取った写真をアップしましたが…笑
あの部屋の半分はこんな事になってます🤣
ジムですね・笑
ぶら下がりは元々子供部屋に。
エアロバイクはいただきもので、
寝室に隠してましたが、
この際まとめておく事にしましたよ(*≧艸≦)
さっきはなかなか上手いこと切り取った写真をアップしましたが…笑
あの部屋の半分はこんな事になってます🤣
ジムですね・笑
ぶら下がりは元々子供部屋に。
エアロバイクはいただきもので、
寝室に隠してましたが、
この際まとめておく事にしましたよ(*≧艸≦)
mayuringo
2K | 家族
和室側のクローゼット内の縦長のスペースに棚をDIY。
上部には棚を大工さんに造作してもらってたんですが、下は何を入れなければならないかはっきりしなかったので棚は作ってもらいませんでした。
リフォーム後に荷ほどきしたら案の定、扇風機やら健康器具やら室内物干しなどの背の高いものが色々ありました。カインズに棚板や支柱の在庫がなかったので、ネットで似た棚板類をアイリスオーヤマで購入。化粧板カットはカインズの工作室で。カインズは商品じゃなくてもワンコインで工作室借りて加工できるんで助かります(^^)
リビング側に置けなかったエプソンのプリンターや古紙入れ等をここに置いてます。
和室側のクローゼット内の縦長のスペースに棚をDIY。
上部には棚を大工さんに造作してもらってたんですが、下は何を入れなければならないかはっきりしなかったので棚は作ってもらいませんでした。
リフォーム後に荷ほどきしたら案の定、扇風機やら健康器具やら室内物干しなどの背の高いものが色々ありました。カインズに棚板や支柱の在庫がなかったので、ネットで似た棚板類をアイリスオーヤマで購入。化粧板カットはカインズの工作室で。カインズは商品じゃなくてもワンコインで工作室借りて加工できるんで助かります(^^)
リビング側に置けなかったエプソンのプリンターや古紙入れ等をここに置いてます。
yuko
4LDK | 家族
我が家の新しいことは『ながら筋トレ』です🙆♀️
なかなか筋トレに乗り気にならない夫のために…健康器具『ゆらころん』を買いました🙌
マシンというわけではなく、これに寄りかかると気軽に腹筋ができるというものです😊
買ったのだからやらなくてはという気分になるのか、少しずつ夫も腹筋をしてくれるようになりました！💪
しまい込むとつい忘れがちですが、常に出していれば目に入るのでやり忘れずに済みます◎そして我が家のリビングに溶け込む見た目😍❤️健康器具には見えない😳
元々習慣的に腹筋をしていた私も、いつもの腹筋とは別に隙間時間にTVを見ながらちょっと乗ったりしています😊おかげさまで産後の体型も戻ってきました😭✨
我が家の新しいことは『ながら筋トレ』です🙆♀️
なかなか筋トレに乗り気にならない夫のために…健康器具『ゆらころん』を買いました🙌
マシンというわけではなく、これに寄りかかると気軽に腹筋ができるというものです😊
買ったのだからやらなくてはという気分になるのか、少しずつ夫も腹筋をしてくれるようになりました！💪
しまい込むとつい忘れがちですが、常に出していれば目に入るのでやり忘れずに済みます◎そして我が家のリビングに溶け込む見た目😍❤️健康器具には見えない😳
元々習慣的に腹筋をしていた私も、いつもの腹筋とは別に隙間時間にTVを見ながらちょっと乗ったりしています😊おかげさまで産後の体型も戻ってきました😭✨
murakamihiroko
3LDK | 家族
趣味部屋
この部屋を作るための注文住宅と言っても過言ではない(笑)
趣味部屋
この部屋を作るための注文住宅と言っても過言ではない(笑)
_maapapa
4LDK | 家族
¥1,436
我が家の健康器具、色々。
ぶら下がり器に、バランスボール、柔軟時に使うマット等。
我が家の健康器具、色々。
ぶら下がり器に、バランスボール、柔軟時に使うマット等。
kitty
家族
私のアイデア聞いて下さい🤓
リビングに置いてあるぶら下がり健康器具にハンモックを付けています😊
子供達はここに座ってゲームをしたり、本を読んだり、昼寝をしたり、、、（笑）
何が良いかって、ハンモックは付けたままでも邪魔にならないので、このままぶら下がり健康器は普通に使えます！
それと、今まで部屋に馴染んで無かった器具が不思議と馴染みました😏
ぶら下がり健康器具をお持ちの方、、、
ぜひ挑戦してみて下さい！
私のアイデア聞いて下さい🤓
リビングに置いてあるぶら下がり健康器具にハンモックを付けています😊
子供達はここに座ってゲームをしたり、本を読んだり、昼寝をしたり、、、（笑）
何が良いかって、ハンモックは付けたままでも邪魔にならないので、このままぶら下がり健康器は普通に使えます！
それと、今まで部屋に馴染んで無かった器具が不思議と馴染みました😏
ぶら下がり健康器具をお持ちの方、、、
ぜひ挑戦してみて下さい！
toshi
4LDK | 家族
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楽天市場
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい…
そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい…
そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
taniguchiwawawa
フリールームにあるこちら。
物干し？
いいえ。
懸垂バーです。
フリールームにあるこちら。
物干し？
いいえ。
懸垂バーです。
miyashi
4LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
エコポでゲット
エコポでゲット
tk
4LDK | 家族
おもちゃ¥23,800
イベント参加😆✨
健康のために去年の誕生日に買ってもらった
リングフィットを続けています🧘♂️💦
ゲーム感覚で進めていけるので
楽しく続けられます♬
それと４日前から新しく仲間入りした
クッショントランポリン😊
次男の誕生日プレゼント🎁✨
子どもと一緒に楽しく飛んでいます🤗
インテリアにも馴染んで出しっぱなしに
できるので気付いた時にすぐ出来るところも
椅子として使えるところもおすすめです‼️
イベント参加😆✨
健康のために去年の誕生日に買ってもらった
リングフィットを続けています🧘♂️💦
ゲーム感覚で進めていけるので
楽しく続けられます♬
それと４日前から新しく仲間入りした
クッショントランポリン😊
次男の誕生日プレゼント🎁✨
子どもと一緒に楽しく飛んでいます🤗
インテリアにも馴染んで出しっぱなしに
できるので気付いた時にすぐ出来るところも
椅子として使えるところもおすすめです‼️
natsu
4LDK | 家族
旦那の要望でリビングに懸垂バー😇
腹筋したり、肩のトレーニングしたり💪✨
ダイニング側からは見えないし、気に入っています♡
使わない時は、
子供達用にハンモックをつけています🥳
旦那の要望でリビングに懸垂バー😇
腹筋したり、肩のトレーニングしたり💪✨
ダイニング側からは見えないし、気に入っています♡
使わない時は、
子供達用にハンモックをつけています🥳
july_10_2009
3LDK | 家族
イベント賞で頂いたポイントでこちら象印さんのミキサーを購入させてもらいました🐘💕
ありがとうございます。
象印ミキサーBM-SA10型
ずっとミキサーが欲しくて探していたのですが、決め手は
★シンプル構造(余分な付属物も無し)
★大容量(1リットル)
★お手入れが簡単(分解し洗浄可)
★容器がガラスでなく軽い
★見た目も余分な装飾もなくシンプルで素敵！
私には言うことなしでした🤗
今朝試運転しました。
りんご、バナナ、豆乳、蜂蜜
稼働音もHIでも煩くなく、１分弱で口当たり滑らかなミックスジュースになりました。
一リットル作れたので家族でごくごく😊
健康的な朝になりました😆
それと私はてっきりボディーはホワイトが届くと思いきや、象さんカラーの上品な薄いグレージュでした😊
大切にしたいと思います。
イベント賞で頂いたポイントでこちら象印さんのミキサーを購入させてもらいました🐘💕
ありがとうございます。
象印ミキサーBM-SA10型
ずっとミキサーが欲しくて探していたのですが、決め手は
★シンプル構造(余分な付属物も無し)
★大容量(1リットル)
★お手入れが簡単(分解し洗浄可)
★容器がガラスでなく軽い
★見た目も余分な装飾もなくシンプルで素敵！
私には言うことなしでした🤗
今朝試運転しました。
りんご、バナナ、豆乳、蜂蜜
稼働音もHIでも煩くなく、１分弱で口当たり滑らかなミックスジュースになりました。
一リットル作れたので家族でごくごく😊
健康的な朝になりました😆
それと私はてっきりボディーはホワイトが届くと思いきや、象さんカラーの上品な薄いグレージュでした😊
大切にしたいと思います。
coco0.84.
調理器具を見直しました。
まな板以外は、
キッチンの引き出しと、戸棚下段に
全て収まっています。
今まで、実に様々な素材の器具を
試してきましたが、
私にとって勝手が良く、
おいしい仕上がりになったのは、
クリステルのステンレス鍋でした。
フライパンも手放し、
クリステルの浅鍋24cmで
兼用することに。
パスタを炒めるときなどは
深さがあった方が良いので、
返って都合が良いのです。
調理器具を見直しました。
まな板以外は、
キッチンの引き出しと、戸棚下段に
全て収まっています。
今まで、実に様々な素材の器具を
試してきましたが、
私にとって勝手が良く、
おいしい仕上がりになったのは、
クリステルのステンレス鍋でした。
フライパンも手放し、
クリステルの浅鍋24cmで
兼用することに。
パスタを炒めるときなどは
深さがあった方が良いので、
返って都合が良いのです。
Rira
1K
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楽天市場
100均のフックを使ってます🍀
マステの上から貼ってますが、粘着力もバッチリです！
取り出しやすく、戻しやすいです✨
100均のフックを使ってます🍀
マステの上から貼ってますが、粘着力もバッチリです！
取り出しやすく、戻しやすいです✨
fuuchan
家族
14.
システムキッチン
ウォールキャビネット(吊り戸棚)
【上段】
①重箱・すり鉢すりこぎ・めん棒・クッキー型
②水筒
③パスタメーカー・ディズニーシリコン・冷水筒・タンブラー
④製氷皿・タッパー・シリコンマット
⑤コーヒーメーカー
【下段】
①お弁当箱
②おにぎりケース・デザートケース・アルミケース・レンジカップ
③紙皿・フードパック
④アイスキャンディメーカー・ミニタッパー
⑤わりばし・スプーン・ストロー・ろうそく
⑥調理器具・子どもおはし部品
⑦⑧おかし
14.
システムキッチン
ウォールキャビネット(吊り戸棚)
【上段】
①重箱・すり鉢すりこぎ・めん棒・クッキー型
②水筒
③パスタメーカー・ディズニーシリコン・冷水筒・タンブラー
④製氷皿・タッパー・シリコンマット
⑤コーヒーメーカー
【下段】
①お弁当箱
②おにぎりケース・デザートケース・アルミケース・レンジカップ
③紙皿・フードパック
④アイスキャンディメーカー・ミニタッパー
⑤わりばし・スプーン・ストロー・ろうそく
⑥調理器具・子どもおはし部品
⑦⑧おかし
dahlia
シンク下引出しには調理器具をまとめて収納しています😊
ニトリのラックが超便利♪
シンク下引出しには調理器具をまとめて収納しています😊
ニトリのラックが超便利♪
rie
4LDK | 家族
調理器具は出しておく派です😁
マグネットフックだと菜箸などが掛けられない！
スツールは天板にジカに置きたくない（掃除が面倒なので）
色々検討した結果、ニトリのマグネットフックにseriaのメッシュカゴがシンデレラフィット✨
メッシュカゴはしっかりしているので安定感抜群です👍
調理器具は出しておく派です😁
マグネットフックだと菜箸などが掛けられない！
スツールは天板にジカに置きたくない（掃除が面倒なので）
色々検討した結果、ニトリのマグネットフックにseriaのメッシュカゴがシンデレラフィット✨
メッシュカゴはしっかりしているので安定感抜群です👍
mimoto
3LDK
アラジンストーブ。
飲み物を暖かくしたり出来る所も気に入っています。お部屋が乾燥しにくので過ごしやすいです。
アラジンストーブ。
飲み物を暖かくしたり出来る所も気に入っています。お部屋が乾燥しにくので過ごしやすいです。
ako
2LDK | 家族
棚を増設。
棚を増設。
temayutoma
3LDK | 家族
シンク下収納¥3,960
キッチン収納✨✨
我が家はほとんどがステンレスと鉄なので
買い換えることはほぼありません。
入れる場所を決めてから
散らからないようになりました^ ^
そして重ねてないから使いやすい❤️
キッチン収納✨✨
我が家はほとんどがステンレスと鉄なので
買い換えることはほぼありません。
入れる場所を決めてから
散らからないようになりました^ ^
そして重ねてないから使いやすい❤️
Mihiro
2LDK | 家族
便利なニトリの伸縮式スタンド😊
使う場所の近くに収納することを心掛けています。
オイルポット(牛乳パックで汚れ防止)と、モロッカン柄のシートもニトリです。
便利なニトリの伸縮式スタンド😊
使う場所の近くに収納することを心掛けています。
オイルポット(牛乳パックで汚れ防止)と、モロッカン柄のシートもニトリです。
koko_hika
2LDK | 家族
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楽天市場
⌘キッチン収納
用途の重なるモノは持たないと決めていましたが、最近は使い勝手の良さを優先。スライサーやおろし器にはこだわりがあるので複数揃えています。
娘とキッチンに立つ機会も増えて、
ピーラーも2個、娘用にペティナイフも。
収納は
・モノはスッキリ収めたい
・出し入れも簡単にしたい
・使い勝手優先
こう気にかけていても、
モノは増えたりするんですけどねσ(^_^;)
なので、収納は定期的に見直しています。
⌘キッチン収納
用途の重なるモノは持たないと決めていましたが、最近は使い勝手の良さを優先。スライサーやおろし器にはこだわりがあるので複数揃えています。
娘とキッチンに立つ機会も増えて、
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収納は
・モノはスッキリ収めたい
・出し入れも簡単にしたい
・使い勝手優先
こう気にかけていても、
モノは増えたりするんですけどねσ(^_^;)
なので、収納は定期的に見直しています。
sacchi
4LDK | 家族
部屋をキレイに保つために工夫していること𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
調理器具を減らしたら、全部引き出しに入るようになったので、ぶら下げておくのは便利だったけど、ここには乾いていない物を干すだけにしました。
コップも何個か置いていたけど、子ども達が自分でできるようになったし、別のところに移動。
背が高い夫のコップだけここに残留となりました。
出しておくものが少なくなったら掃除がしやすくなったので、キレイを保ちやすくなりました🌻
部屋をキレイに保つために工夫していること𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
調理器具を減らしたら、全部引き出しに入るようになったので、ぶら下げておくのは便利だったけど、ここには乾いていない物を干すだけにしました。
コップも何個か置いていたけど、子ども達が自分でできるようになったし、別のところに移動。
背が高い夫のコップだけここに残留となりました。
出しておくものが少なくなったら掃除がしやすくなったので、キレイを保ちやすくなりました🌻
amelie1259
家族
やっとゲット出来ました！
IKEAのドーナツ◎ライト
灯りがついてない時の存在感がヤバい♥
夜もいい感じ。結構明るいんだけど光源が見えないので眩しくなく、優しく癒されます。
＃ヴァルムブリクスト#IKEA#VARMBLIXT
#ドローアライン#パンテラポータブルミニ
やっとゲット出来ました！
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夜もいい感じ。結構明るいんだけど光源が見えないので眩しくなく、優しく癒されます。
＃ヴァルムブリクスト#IKEA#VARMBLIXT
#ドローアライン#パンテラポータブルミニ
Kyoko
3DK
模様替えしました。
旦那の趣味のフィットネススペースを作りました。
植物にもよく日があたるようになり嬉しい！
ベンチとその上にあったいくつかの植物は玄関に移動しました🪴
模様替えしました。
旦那の趣味のフィットネススペースを作りました。
植物にもよく日があたるようになり嬉しい！
ベンチとその上にあったいくつかの植物は玄関に移動しました🪴
Kana
2LDK | 家族
キッチンの引き出し収納。
スマートキッチンの収納力は抜群で、調理器具や食器、食品のストックまでも収納することができています。
フライパンや鍋は立てて収納、食器は並べて収納することで取り出しやすくしています。
お気に入りのお皿を並べることで、引き出しを開けたときにテンションも上がります♪
キッチンの引き出し収納。
スマートキッチンの収納力は抜群で、調理器具や食器、食品のストックまでも収納することができています。
フライパンや鍋は立てて収納、食器は並べて収納することで取り出しやすくしています。
お気に入りのお皿を並べることで、引き出しを開けたときにテンションも上がります♪
saki
家族
⌘調味料の置き場
キッチンカウンター下の特等席
料理中に一歩も動かず引き出しを開けて
片手ワンプッシュでフタが開けられるOXOに
よく使う調味料をいれています。
各コンテナに大さじを入れたままにしてあるので
計量毎にいちいち洗う手間もなし。
この引き出しは毎日手にとるような調理器具と
調味料、必要なものだけに厳選してます。
それぞれ定位置を決めて、できるだけ重ねず
感覚的にパッと取り出せるようにしてます。
本当にストレスフリーです。
⌘調味料の置き場
キッチンカウンター下の特等席
料理中に一歩も動かず引き出しを開けて
片手ワンプッシュでフタが開けられるOXOに
よく使う調味料をいれています。
各コンテナに大さじを入れたままにしてあるので
計量毎にいちいち洗う手間もなし。
この引き出しは毎日手にとるような調理器具と
調味料、必要なものだけに厳選してます。
それぞれ定位置を決めて、できるだけ重ねず
感覚的にパッと取り出せるようにしてます。
本当にストレスフリーです。
sacchi
4LDK | 家族
いつもごちゃごちゃのキッチン背面
撮影用にちょっと片付けました
液体調味料はシンク下です
いつもごちゃごちゃのキッチン背面
撮影用にちょっと片付けました
液体調味料はシンク下です
rimoleo
3LDK | 家族
コンロ周り
断捨離のつもりがニトリのマグネットボードスタンドを購入して、普段よく使う調理器具や調味料を収納
コンロの下は鍋やフライパン、調味料を収納
鍋蓋はセリアで扉につける蓋収納を使っています
その下は食品ストック
コンロの横はポリ袋や手袋、クリップをセリアで購入したプルアウトボックスに入れています。
以前は箱のまま使用していたけど使いづらくて、プルアウトボックスに収納したら一枚ずつ取れて大正解でした✨
コンロ周り
断捨離のつもりがニトリのマグネットボードスタンドを購入して、普段よく使う調理器具や調味料を収納
コンロの下は鍋やフライパン、調味料を収納
鍋蓋はセリアで扉につける蓋収納を使っています
その下は食品ストック
コンロの横はポリ袋や手袋、クリップをセリアで購入したプルアウトボックスに入れています。
以前は箱のまま使用していたけど使いづらくて、プルアウトボックスに収納したら一枚ずつ取れて大正解でした✨
m
3LDK | 家族
PR
楽天市場
狭いキッチンで壁面を活用しないと物が置ききれない。
週に何度も使う物はすぐに取れるようにかけてるけど、揚げ物や炒め物などするとやはり油汚れがつくので、使う頻度の少ない物は、シンク下に収納したりして、最初の頃よりはスッキリ使いやすくなってきたかな。
狭いキッチンで壁面を活用しないと物が置ききれない。
週に何度も使う物はすぐに取れるようにかけてるけど、揚げ物や炒め物などするとやはり油汚れがつくので、使う頻度の少ない物は、シンク下に収納したりして、最初の頃よりはスッキリ使いやすくなってきたかな。
ayu_
1K | 一人暮らし
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