今日の私の昼ごはん🍚 朝からジムにトレーニングに行き、 1時間のバイクこぎと、パワープレート(ブルブルマシン)で筋トレを。 トレーニング後は、なるべく早めにタンパク質摂取と言われてるの …続きを読む
kittyの部屋
今日の私の昼ごはん🍚 朝からジムにトレーニングに行き、 1時間のバイクこぎと、パワープレート(ブルブルマシン)で筋トレを。 トレーニング後は、なるべく早めにタンパク質摂取と言われてるので、豆腐半丁とキムチ納豆をおかずにぱぱっと済ませました💦 お米には、もち麦雑穀とお菓子の乾燥黒豆も投入して炊きました! おばあちゃんの朝食みたい👵🏻
@kitty さん🎶 トレーニングされてるんですね😀1時間のバイクこぎ…スゴい😲 🚴♀️💨 kittyさんがパパッと済ませた朝食メニューは、ほぼ私の毎日の朝ごはんです😅
@kitty さん♪ 年齢と共にいくつか数値が上がってきたので、2年ちょっと前からジムに通っています💦 今はコロナ禍だし、免疫力あげたい一心で頑張ってます💪 こういうメニューは、朝ですよね〜🍚😅 毎朝こういうメニューだと、腸活になりそう♡😁
@kitty さん🎶 免疫力大事ですね👍 発酵食品大好き過ぎて毎日食べてたらアレルギーになって、ちょうど今発酵食品を絶って皮膚科通って治療中なんです🥲 腸活になりますよね😉♡
@kitty さん♪ 発酵食品のアレルギーってあるんですか😵身体にいいことしか無いと思ってました。 発酵食品て、調味料の味噌や醤油もですかね? 最近、長女の友達が原因不明の皮膚炎?で皮膚科受診したら、糖質抜きしすぎたためのアレルギーで、長期化すると聞いてきて💦 良かれと思うことも、体質によってはバランス崩れちゃうってことなのかな。 暫くは我慢して、また大好きな食事が普通に出来ると良いですね♡
今日の私の昼ごはん🍚 朝からジムにトレーニングに行き、 1時間のバイクこぎと、パワープレート(ブルブルマシン)で筋トレを。 トレーニング後は、なるべく早めにタンパク質摂取と言われてるので、豆腐半丁とキムチ納豆をおかずにぱぱっと済ませました💦 お米には、もち麦雑穀とお菓子の乾燥黒豆も投入して炊きました! おばあちゃんの朝食みたい👵🏻
@kitty さん🎶 トレーニングされてるんですね😀1時間のバイクこぎ…スゴい😲 🚴♀️💨 kittyさんがパパッと済ませた朝食メニューは、ほぼ私の毎日の朝ごはんです😅
@kitty さん♪ 年齢と共にいくつか数値が上がってきたので、2年ちょっと前からジムに通っています💦 今はコロナ禍だし、免疫力あげたい一心で頑張ってます💪 こういうメニューは、朝ですよね〜🍚😅 毎朝こういうメニューだと、腸活になりそう♡😁
@kitty さん🎶 免疫力大事ですね👍 発酵食品大好き過ぎて毎日食べてたらアレルギーになって、ちょうど今発酵食品を絶って皮膚科通って治療中なんです🥲 腸活になりますよね😉♡
@kitty さん♪ 発酵食品のアレルギーってあるんですか😵身体にいいことしか無いと思ってました。 発酵食品て、調味料の味噌や醤油もですかね? 最近、長女の友達が原因不明の皮膚炎?で皮膚科受診したら、糖質抜きしすぎたためのアレルギーで、長期化すると聞いてきて💦 良かれと思うことも、体質によってはバランス崩れちゃうってことなのかな。 暫くは我慢して、また大好きな食事が普通に出来ると良いですね♡