コメント27
mico
夏ドリンク‼️それはプロテイン🤣20代の頃に初めて椎間板ヘルニアになり長いお付き合いです😅で、筋肉で自前コルセットを作れば良いみたいって事で子供産まれるまで鍛えてました✨バッキバキに腹筋割ってましたよ笑笑腰周りだけでなくもれなく全身鍛えてました😁腰そっちのけで腹斜筋と上腕三頭筋とくに頑張ってましたよ😅で、子供産んでから鍛えるのを辞めてしまって、思い出したかのように腰をちょろっとだけ…あんだけ日課になってたトレーニングも一旦離れると面倒なものです…で、頻繁にヘルニアなるようになりました…連休入ったと共になってしまいました😭ただ今寝たきり💦スマホばっか触ってます😓やっぱ鍛えなあかんなぁって決意のpic‼️ヘルニア治ったら、これ飲んでコルセット再び作ります😄

この写真を見た人へのおすすめの写真