𖤘 健康に過ごすために心がけていること 𖤘
30代の時、
骨粗鬆症の検査を受けて
《70代レベル》という結果に衝撃を受けましたΣ(゚д゚lll)
だからといって
乳製品苦手をちゃんと克服しないまま20年
たまに気が向いたら
ヨーグルトをほんの少し。
孫くんが離乳食で食べる量より少ないから
何の足しにもなってないでしょう
牛乳、ヨーグルト
単体ではムリやなぁ
でも、最近特に脚力に衰えを感じて
始めたのが
《ミックスジュース》
旦那くんが常備している
バナナ、ヨーグルト(フルーツ入り)、ジャム、牛乳
↑をミニチョッパーに入れて数秒で出来上がり
毎日続いています♡
𖤘 健康に過ごすために心がけていること 𖤘
30代の時、
骨粗鬆症の検査を受けて
《70代レベル》という結果に衝撃を受けましたΣ(゚д゚lll)
だからといって
乳製品苦手をちゃんと克服しないまま20年
たまに気が向いたら
ヨーグルトをほんの少し。
孫くんが離乳食で食べる量より少ないから
何の足しにもなってないでしょう
牛乳、ヨーグルト
単体ではムリやなぁ
でも、最近特に脚力に衰えを感じて
始めたのが
《ミックスジュース》
旦那くんが常備している
バナナ、ヨーグルト(フルーツ入り)、ジャム、牛乳
↑をミニチョッパーに入れて数秒で出来上がり
毎日続いています♡