運動スペースのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

我が家は、ほぼ廊下のないお家リビングの隣りは、この扉を挟んで和室6畳が2つ一つは夫婦寝室に利用。もう一つのここは以前は子供達の寝室でした。本来は客間なのかも😅 現在は、砂壁にモルモルで白くして、畳の上にはお紙さんを全体に敷いて平織りカーペットを敷くという簡易なセルフリフォーム済みのここ😉 ジム通いしてた息子の影響で、ヨガマットでストレッチしたり、エアロバイクしたり運動不足を解消する場所になりましたよ😁 帰省する息子に、痩せた？言われたいので頑張ってます✨

ameamekaasan

4K | 家族

リビングの片隅で運動習慣🤸‍♂️✨ マットは引きっぱなしでいつでも運動できるようにしています！お風呂上がりは必ずストレッチしたり時間があるときはピラティスも🧘‍♀️

KIRIN

家族

年始から始めた在宅運動😁 Fitness目的で、筋肉増と体脂肪率減の健康な体を目指していますーちなみに、脱リビングテーブルのリビングはすごく運動しやすいですー♪ 使ってる道具はシンプル😀 詳細は3枚目のPic👀 ・DAISO ピラティスや筋トレに使うダンベル筋膜リリースローラー・Amazon 筋膜リリースボール・SixPad add 全ての運動時につけています。今は約30日で、体重:-2kg 体脂肪率:-3% ウェースト:-3cm ✨自分が需要視しているポイント: ・スモールスタートがマインド的に一番いい。気軽にとにかくスタートする。道具は需要が出たら揃えば良い。・元々痩せているので、体重に目を向かず、体脂肪率の改善を重要視する。・食事は運動と同じく重要。この前の投稿がコツです。・有酸素運動だけは良くない。できるだけ筋トレを積極取り込む・一日の運動時間約1時間、その後に15分以上のストレッチあるいは筋膜リリースを行なう。姿勢改善体系改善につながります。

Norika

家族

私の小さな筋トレコーナー作りました💪 テレビ見ながらできちゃう。ながらダイエットです🤪

bu-bu-chan

家族

バランスボールとストレッチポール買いました！🎶 StayHome🏠 対策✨ スポーツジムも休館届け出し病院のリハビリでバランスボールやストレッチしてましたが人も多いし家で頑張ろうと思いまして…💦 バランスボール、カバーが付いてて可愛いけどなかなかの大きさ！狭い部屋で既に邪魔😅

mayumi

イベント参加テレビを見ながらエアロバイクやワンダーコアをやってます。

mfj

2LDK | 家族

Remi

普段は畳んで、思い立った時に自転車漕ぎ漕ぎ…… 今日みたいな雨の日は特に！消費カロリーも測れて便利です。スマホを置く場所があるので見ながらこいでます。

ayuemon

1LDK | 一人暮らし

stay home中に買ったエアロバイク。毎日30分こいでます。

ayapan

4LDK | 家族

今からYoutubeで動画を見ながらトランポリンをして、そのあと腹筋ローラーをします。白いキャスター付きの棚に腹筋ローラーが入っていて、この棚の1番上に携帯を置いて、動画を見られるようにしています。

milktea

3LDK | 家族

記録用に🐻 先日IKEAのソファを撤去してエアロバイクを2階から持ってきました。これで頻度上がって痩せますように🥺♡ おもちゃと絵本が隙間に入って重くて動かすの大変で、って感じです🫠 代わりに軽いローソファを頼んだので届くのが楽しみです☺️

nyn018

家族

窓の外の景色を見ながら、スライドシェイプをこぎこぎ(^ ^) 外に出なくなったので、ちょくちょくこまめに乗っています。ソファ前に置いて、テレビを見ながらバランスディスクにのったり、筋膜リリースボールを転がしたり無理なくこまめに身体を動かしています

mikaduki

3LDK | 家族

イベント参加picです健康のためにヨガとHIITと筋膜リリース💪バランスボールとフォームローラーはいつもリビングに転がってて、椅子やクッション代わりになってます。いつでも取り組める環境ってことで！💦

hiro

3LDK | 家族

ヨガしてます

947

1K

テレビ台を置いていたスペースが空いたらスポーツマットが敷けました🙌 いつでも運動出来る事が分かりホッと一安心😌 そのままくるくるとマットをたたみAmazonプライムの映画を大画面で楽しみました🙃 4kテレビの画像の美しさに感動です✨

mog

¥20,268

自粛生活が続く中、どうにか日常に運動を取り入れたくて、夫の実家に眠っていたWii Fitを譲ってもらいましたw ヨガマットはダイソーでゲット☆ 始めて１ヶ月ほどですが、意外と続いてます♪

lunayumi

3LDK | 家族

子供部屋今はとにかく走り回るし、ハンモックやつり輪の揺れる物あるので、とにかく広く使えるように、おもちゃはクローゼットに収納してます扉を閉めればスッキリ！ニトリとIKEAの収納BOXをL字にして、写真やポスターなどもここに好きなように貼ってます♪ クローゼットの服用のバーにメダルや飾っておきたい思い出のものはぶら下げて見せてます♪ 大きくなったら、おもちゃを撤去して、ここは自分で管理してもらう予定まだまだおもちゃだな…(^◇^;)

sona

2LDK | 家族

リビングに置いてあったソファを中和室に移動し広々させました♫それにしても暑い…暑くてリビングに扇風機出しました♫ニャンズも暑いようでカウンターやテーブルの上で涼しさを求めて寝ていますzzz これから先月末で退職した先生の送別会へ♡ 3月末で退職した先生たち皆んな集まるので楽しみです♫今日は無制限飲み放題！トコトン飲んで来ます( *´艸｀)（笑）

hiyupan88

3LDK | 家族

洗濯機は狭い洗面&脱衣スペースにあるので、ディアウォールで棚板可動式の棚を作り、その下にIKEAのワゴンを置いています。 …ちょっと違うな…。正確には収納用にIKEAワゴンを置き、その上の空間を猫さんの運動用に活用するべく棚を設置した、が正しい説明です。収納用のワゴン最上段にはパジャマや着替えを置き、中段は猫さんのケア用品をホーローバケツに入れて保管、最下段は写ってませんが何も置いてません。猫さんがたまに寝てるから( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 洗剤は普段は棚の中なので見えませんが、猫さんが使っている布モノを洗う時は一番左のホタテの貝殻の粉末を使い、人間用は中川政七商店の洗剤、登山ウェアの撥水加工は一番右のケミカル洗剤、と使い分けてます。

mikomaru

3LDK | 家族

和室のステッパーで、家事の合間に20分くらい運動しています。部屋を見渡しながら、YouTubeの動画を見ながら、ワイヤレスイヤホンで音楽を聴きながら、とそのときの気分にあわせて！音もうるさくなく、運動量もちょうどよい負荷がかかっておすすめです！

__om.house

4LDK | 家族

etsurou01

運動しなあかんのですが外に出るのもあかんし和室にこれありますやんと周りを片付けて頑張りましょう

rino

土間を片付けてみたけれど、運動不足解消スペースになってしまった笑まぁ、しばらくこれでいってみるか😊

yoki

家族

家にいて有酸素運動不足なので、安いエアロバイクを買いました。テレビ見ながら走れるので意外と長続きしそうです。そして30分漕ぐと思ってた以上に汗かきますw

imarsf

1LDK | 一人暮らし

デスクバイクを寝室に。デスク付きのエアロバイク。これ最高！テレワーク以外にもジム行かずに読書しながらとかブログ書きながらとか有酸素運動できるし。スタンディングデスクで立ったり座ったりしつつもどうしても運動不足になるので発言しないzoom会議や研修などはデスクバイクで密かに運動！！

neru

3LDK | 家族

みゅう🐈が食べるので、リビングにソファを置いてませんダイニングの椅子にずっと座ってるとお尻が痛くなるのでボールに座ったり椅子に座ったりしてるのですが、右の奥に置いてる青いDAISOの100円商品は小さくてこれもお尻が痛くなってくるのでキャンドゥの500円商品の白いボールを買いました特に問題はなかったのですが大きいのも欲しいな〜と思っていたところ、イオンをうろついていて1,000円ちょいで65cmで空気入れのポンプ付きの商品を見付けてしまい買ってしまいました😅 現在座るためのボールが3個ですそして親世帯がリビングを模様替えして、自転車をこぐやつと腹筋のトレーニングするやつをいらないかと聞いてきて処分するなら一回使ってみる… ということで、キャットタワーの後ろの収納ベンチを処分してこの辺に置こうかと思案中です🤔 狭いここをリビング兼ダイニング兼運動スペースにしようかと😅 試してダメなら戻せばいいし問題はベンチにパンパンに入ってる物をどうするか…