不飽和脂肪酸
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GOOD MORNING😁✨
私のトースト🍞の一番美味しい食べ方です
コンガリ焼いたパンにオリーブオイルと
トリフ入りのお塩をガリッと振りかける
いつものトーストがリッチになります😋
GOOD MORNING😁✨
私のトースト🍞の一番美味しい食べ方です
コンガリ焼いたパンにオリーブオイルと
トリフ入りのお塩をガリッと振りかける
いつものトーストがリッチになります😋
happy-sachi
2LDK | 家族
うちの美容と健康の為のルーティン🏃♂️🏃♀️
サラダにミックスナッツとクコの実を入れることです💕
ミックスナッツは不飽和脂肪酸、クコの実はビタミンやポリフェノールが豊富なので、サラダを作らない日は朝ごはんのグラノーラ🥣に入れて栄養摂取です😆👍
今の時期は夏バテ☀️防止にレーズンも投入しています🎶
他にもアマランサスやキヌアなど、その時々でひと皿のサラダ🥗にこれでもかと栄養を詰め込みまくっていて、葉物だけのサラダは作らないポリシーです👍
あとは色味を追加するためのエディブルフラワー💐
例えキャベツの千切りであろうと、これを足せばなんかいいかんじにカラフルになるので欠かせません😂
これに関してはある意味ずぼらルーティンですね😝
うちの美容と健康の為のルーティン🏃♂️🏃♀️
サラダにミックスナッツとクコの実を入れることです💕
ミックスナッツは不飽和脂肪酸、クコの実はビタミンやポリフェノールが豊富なので、サラダを作らない日は朝ごはんのグラノーラ🥣に入れて栄養摂取です😆👍
今の時期は夏バテ☀️防止にレーズンも投入しています🎶
他にもアマランサスやキヌアなど、その時々でひと皿のサラダ🥗にこれでもかと栄養を詰め込みまくっていて、葉物だけのサラダは作らないポリシーです👍
あとは色味を追加するためのエディブルフラワー💐
例えキャベツの千切りであろうと、これを足せばなんかいいかんじにカラフルになるので欠かせません😂
これに関してはある意味ずぼらルーティンですね😝
TeTsuKo
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コンガリ焼いたパンにオリーブオイルと
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いつものトーストがリッチになります😋
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コンガリ焼いたパンにオリーブオイルと
トリフ入りのお塩をガリッと振りかける
いつものトーストがリッチになります😋
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サラダにミックスナッツとクコの実を入れることです💕
ミックスナッツは不飽和脂肪酸、クコの実はビタミンやポリフェノールが豊富なので、サラダを作らない日は朝ごはんのグラノーラ🥣に入れて栄養摂取です😆👍
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他にもアマランサスやキヌアなど、その時々でひと皿のサラダ🥗にこれでもかと栄養を詰め込みまくっていて、葉物だけのサラダは作らないポリシーです👍
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これに関してはある意味ずぼらルーティンですね😝
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ミックスナッツは不飽和脂肪酸、クコの実はビタミンやポリフェノールが豊富なので、サラダを作らない日は朝ごはんのグラノーラ🥣に入れて栄養摂取です😆👍
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他にもアマランサスやキヌアなど、その時々でひと皿のサラダ🥗にこれでもかと栄養を詰め込みまくっていて、葉物だけのサラダは作らないポリシーです👍
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