ヘルシーに♡のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

レコルトカプセルカッターボンヌのリベンジ投稿です！と言うのは、1枚目も2枚目も写ってなくてそれも3枚目にしか写ってないのに、それもボケてるし💦 レコルトさんがシェアしてくれて申し訳なくて🥹 そしてシェアのpicを見て下さった方にも💦 ① 今日は仕事デーでしたが、昨日の夜に水切りして置いたヨーグルトがあったので、冷凍いちご🍓をカプセルカッターでソースに ② いつもだけど残り物で朝食準備 ③ 水切りヨーグルトにいちごソース🍓 時間経つともう少し溶けてトロトロなんだけどオイコスいちごヨーグルトの様です♪ ④ 3枚目のシェアして頂いたpic ボケと明るさちょい修正しました😆 レコルト様、シェアありがとうございます🙇

CoCo0617

家族

水切りヨーグルトから出たホエーを使ってキウイスムージーを作ります初めは小さい氷やきび砂糖を少し入れていましたが、キウイの甘さで充分満足出来ます( ¯﹀¯ ) ちょっと甘酸っぱいビタミンCがいっぱいです

mako2ya

3LDK

休日の朝はゆっくり寝て平日は出来ないご飯を作って食べる😋 その時その時でインスタとかでみた簡単で美味しそうなやつとかだけどw 気になっていた物を作るのが休日時間かけて作っても早いのよ！食べるのが！！一瞬なのよ🤣 だからねせめてゆっくり味わいたいから休日にw 今回は前から気になってたアサイーボウルを作ってみました☺︎ でも、飾る盛るのが苦手でバナナも綺麗に切れないし飾れないどうやったらあんな綺麗に並べていけるんだ？と毎回疑問w しかもちょっと節約でフルーツはのせたかったけどブルーベリーとキウイをケチってイチゴのフローズンだけw バナナ、イチゴ、ブルーベリー、キウイアサイーにギリシャヨーグルトってなるとほんと結構な金額よ😅 そりゃ高いわ〜💦 でも、ブルーベリーとキウイをケチった分スペース余ってw ギリシャヨーグルトをon🤭 ナッツの袋の下に溜まってた割れナッツを上からトッピングしてハチミツはたくさんかけて〜味は美味しく出来ました♪ 意外と！？あっさりさっぱり〜もったりしてて美味しかった😆あ

mayumi

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今週1週間の総菜作りです🍳 主に朝食主人のお弁当用です✨

MOMOMAMA

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炊飯器¥15,400

ちょっとお久しぶりの投稿となってしまいましたが、今日も元気に糖質カットご飯炊いています！「糖質あらい炊き」機能で３分の1も糖質をカットしてくれるそうですが、説明書通りの分量で炊くとちょっと柔らかめの炊き上がり… 最初に入れるお水の量を減らしたりして何度か試し、我が家好みの分量を見つけてからはスムーズに炊けています🍚 お水を減らしているので、糖質カットの割合も少し下がっているかも？とは思いますが、美味しく続けたいのでヨシとしています◎ 内釜→ザル釜→糖質カット受け皿…とパーツも増えてちょっと面倒ですが、最近痩せたよね⁈と言われたのでやる気もup⤴︎です✌️

biroballonne

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今朝もヘルシー。

M

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昨年から我が家の料理に登場するようになった大豆ミート。かなりリピしていて、昨年の我が家のヒットかも。スライス、ミンチ、ブロックがあります。うちは長男、次男は肉男。わたしも肉女。夫は焼肉は大好きだけど、実は小さい頃から茹でたり煮込んだりする肉が苦手。要するにカレーの肉とかシチューの肉とかラーメンのチャーシューはよけるというかんじなんです。なぜ焼肉は平気なのかはよく理解できないのですが。😆 それで一度試しにカレーに大豆ミートを使ったら夫がめちゃ喜んでくれて。🙌 長男な次男もカレーに入っていたらこれが大豆だなんて気がつかなかったし。もちろん本物肉との違いはあるけど、肉ばかり食べるより身体にもいいし、カロリーも低いし保存がきくので肉を切らしたときも助かる。特に麻婆豆腐やミートソースパスタで使ったミンチタイプは、まったく肉との違いはない感じ。ときどき大豆ミートにして家族の健康アップやカロリーオフもできておすすめです。ちなみに私はキャンドゥで買いましたが、スーパーにも同じような商品売ってました。

mami

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ヘルシーな女性を目指して頑張り中の私(๑و•̀ω•́)و 最近、ダイエットYouTuberさんの動画をよく見ているのですが、そちらでオススメされていたものを作りました🤗🍴 鶏ハムと味付き卵🐔🐣 普通に日常生活を送っていると不足しがちなタンパク質を手軽に取れる作り置きおかずです💡 ダイエットするには、運動と食事の両方が大事らしいので、私にできる範囲で食事も気をつけようと思っています。

tata-kuku

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🔰蒸篭生活

momosan_to

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いただきます☺︎

MM

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新年最初の真面目なお料理🍳 実家かられんこんをたくさんもらったので、れんこんメインのお料理。「ヘルシー！エビと蓮根のもちもち焼き」レシピの2倍の10個分作りました。れんこんをすりおろしてお団子にして焼くのって、もちもちして好きです💗 えびも入ってるのでボリューミー🎶 大根おろしと大葉とポン酢でさっぱり美味しくいただきました😋 レシピ⬇️ https://www.kurashiru.com/recipes/baa9bb67-9973-4d49-8729-be3e4dda239b?source=yahoo&search_index=3&bucket=control

st

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「おうち見直しキャンペーン」で購入したブルーノコンパクトホットプレートのレポートです。まずは1番欲しかったスチーマー✨✨ 早速家にあるもので蒸し料理を作ってみました😊 作るというのもおこがましい💦 切って入れて、1リットルのお湯を先にホットプレートで沸かしてから、上に乗せただけ。様子見ながら、15分〜20分で出来ました🎵 先週作って余っていた餃子（冷凍したもの）も一緒に入れてちゃんと蒸されてましたよ😉 ごまだれと柚子味噌で美味しくいただきました😋 2段使えば、大人4人で十分な量。これから活躍しそうです🥰

orange-toast

家族

お気に入りの土鍋たち💕 我が家は週末は鍋が多いです野菜もたくさん取れるし😋 手前から・小國加奈さんの土鍋　15年近く愛用してます　茅葺き屋根のような焦げ茶が味があっていいです・長谷園のビストロ蒸し鍋　陶製すのこを外せば土鍋としても使えます　フラットなデザインがクールです・弥生陶園の丸ご飯土鍋　新米は絶対これで炊きます　丸いフォルムが可愛いです・バーミキュラオーブンポットラウンド26cmSUKIYAKI 　その名の通りすき焼きはこの鍋です　アクアパッツァなんかもこの鍋がいいです　鍋の深さがちょうどいいんですよね

mochi2usagi

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昨夜は我が家でパーティー！賑やかで楽しい時間でした♡ 新築祝いにいただいた長谷園のヘルシー蒸し鍋♡大事に大事に使います。ありがとー♡

reotan

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オーブンレンジ¥54,900

𖤘𖦥 そしてそして嬉しい事にレシピ本まで付属品として入っていて使いこなせるか不安な方にもとっても心強い味方が灬̤̬🙌🏻 お食事からデザートまで幅広いレパートリーで本だけでなく QRコードを読み込めば更にたくさんのレシピに出会えます📖´-𓂃 𓈒𓏸◌‬ 機能としてボタンも8つのモードに絞られているから難しい設定も不要！三連休子供たちのおやつに…と早速プリンを作りました🍮 わたしは牛乳の代わりに豆乳を使ってちょっとだけヘルシーなおやつに☺️ カラメルもレンジで作りプリン液をカップに流し入れ湯煎でオーブン加熱するだけ ̖́-‬ オーブンの設定もとっても簡単♪ ダイヤルを回して温度設定→時間入力→ スタート（写真3枚目）とっても簡単に手作りプリンが出来ました٩(*ˊᵕˋ٩*)♡‴嬉しい♡ またアラジングラファイトオーブンレンジを使って色々作ってみたいと思います😊 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘

YUKKI

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今日は寒いので、蒸籠で蒸した肉まん＆ピザまん食べました(*^^*) ●ショップ名＆商品名→竹斑竹専門店竹虎、IH対応鍋つき蒸籠 ●購入した時期 →2015年9月 ●おすすめポイント→蒸した野菜やお肉が甘くなってとっても美味しいです。あと、スーパーで買った安い肉まんや焼売が中華街で食べたようにふわっと美味しくなります(*^^*) そして、食卓にだすと家族も大喜び！蓋をあけるとふわーっと白い湯気がでて、嬉しくなります。使い終わったらあとも、水洗いして拭き取って乾かすだけだ手入れも簡単。使わない時は飾り棚に飾っています(*^^*)IH対応だし、本当に買ってよかったなーと思うお気に入りのセイロです！

slow-life

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1年以上愛用しているオイルスプレー🫧 プッシュしたら少量の油で料理できて垂れることもなくペーパーとかなくても全体に広げられ汚れ物も減ったしこれめっちゃいいです🫧🫧 油なくなったら容器を洗って詰め替えてます

Re_

4LDK | 家族

すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のﾗﾝﾁには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 ｵｲﾙﾌﾘｰで山盛りの野菜も摂れるさっぱりなﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ(冷凍)………150g 冷凍庫にあったｴﾋﾞとｲｶで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる作り方 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽら解凍して水気を切る ※ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾗを切る ※湯を沸かし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを蒸籠に敷き麺→ｷｬﾍﾞﾂ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素、塩、胡椒、ﾚﾓﾝ汁を全体にふる ※10分蒸したらﾆﾗとﾚﾓﾝをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり

YuriYuri

一人暮らし

今日の夕食。・丸ごとトマトとツナご飯に目玉焼きを乗せて・冬瓜とさつまいも、にんじん、椎茸の味噌汁・なすとキュウリの浅漬け料理が苦手すぎて…これで勘弁してください😭

aurea

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週末のランチは時短アイテムが大活躍です✨ IRIS OHYAMAの電気圧力鍋とrecolteの自動調理ポット🫕 この日はコーンランチにしました🌽 圧力鍋でコーンとベーコンのピラフ、ポットでコーンポタージュ。どちらも材料をぶっ込んでスイッチ🔛 私はそのまま次男のサッカーの朝練に出かけて帰ってきたら食べられる状態になっています。この２つはもう手放せません💕 どんどん私をダメにする🤣

adamo

4LDK | 家族

今日は電気グリル鍋で蒸し野菜🥔🍅🥕✨ ポン酢でたくさん食べました😃 蒸し野菜はヘルシーだからといいつつおなかいっぱい食べちゃう(笑)

yurina

4LDK | 家族

マヨネーズが好きなので使いすぎ防止のため常備せず、使いたい時に少量を手作りしています。初めて作った時は油の量にビビりまして、その後は豆乳やヨーグルトで作る､油をあまり使わないレシピで色々作っています。今回は豆腐で作るマヨネーズヘルシーだし最近高価な卵も使わないのがいい

waniwani

2DK | 一人暮らし

コーヒーはネスプレッソ。カフェラテが好きなのでエスプレッソマシン大活躍です。そしておうち見直しキャンペーンにお付き合いくださりありがとうございました。野菜は生か炒めが多い我が家でしたが鍋とスチーマーをお迎えして野菜いっぱい鍋や蒸し野菜でいただく事が多くなりました。野菜も沢山食べられるし、油を使う事が減ったように思います。何よりテーブル調理のバリエーションが増え、子供達が、食べるだけでなく調理中楽しむ様子が見られて嬉しいです。 RC運営様、この度は見直しの機会をいただきありがとうございました。これからも大切に使いたいと思います。

mutsu

4LDK | 家族

久々投稿。庭のオリーブの枝、子どもが拾ってきたどんぐり、漂白した松ぼっくりを飾ってライトアップ✨

MIARI

4LDK | 家族

夜遅く帰ってくる夫の晩御飯カフェというより定食ですが（笑）夜遅いし、なるべく野菜多めでかつボリュームも出してとなると、料理の苦手な私はどうしても全然おしゃれじゃない定食になってしまいます😅 さて、賢者の食卓のモニターですが、夫には内緒で味噌汁に入れておきました。食後に実は味噌汁にいれとったんよ、気づいた？って聞いたら、全然わからんかった、とのこと。食後はお風呂に入って、ちょっとしたら寝るので、賢者の食卓様々です。追加購入しようと思っています。この度は貴重なモニターをさせていただき、ありがとうございました。

kazu.mae

家族

おうち見直しキャンペーンで届いたrecolteのエアーオーブン、クリームホワイト♡ 色はクリームホワイトとゆーよりも、ベージュ、モカ系(^^) 興味本位でダイヤルまわしたら、戻らなくなってずっとカチカチいってる( ；∀；) よくあるトースター方式でした（汗）届く前からはりきって食材買ってきたので楽しみ！プライドポテトが大好きな家族の為、体内から見直して油使わないヘルシーな食生活にしたい！そしてオシャレな家電でキッチンを見直したい！！