冬は特に、目覚めがスッキリしない私…
白湯を飲みながら、朝食準備したり、ヨガしたり…
なんだか朝は忙しい💦
でもあえて、自分だけの静かな時間をつくり、
ゆっくりお茶を飲むと、少し元気が出る様な…
私の定番は…
ほうじ茶とジャスミン茶🫖
調べてみると、ほうじ茶もジャスミン茶も
更年期障害にはとても良いそうな😚
どうりで身体が欲してる感じが…
これまでは、なんとなく飲みたい時に適当に
飲んでましたが、これからは…
新しく始めたい事の一つ‼️
朝の自分時間をつくり、ゆっくりお茶を飲む🍵
小さな一つがまた次の始めたい一つに繋がれば…
心のゆとりも増えるかな〜
ちなみに今朝はジャスミン茶でした♪
冬は特に、目覚めがスッキリしない私…
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なんだか朝は忙しい💦
でもあえて、自分だけの静かな時間をつくり、
ゆっくりお茶を飲むと、少し元気が出る様な…
私の定番は…
ほうじ茶とジャスミン茶🫖
調べてみると、ほうじ茶もジャスミン茶も
更年期障害にはとても良いそうな😚
どうりで身体が欲してる感じが…
これまでは、なんとなく飲みたい時に適当に
飲んでましたが、これからは…
新しく始めたい事の一つ‼️
朝の自分時間をつくり、ゆっくりお茶を飲む🍵
小さな一つがまた次の始めたい一つに繋がれば…
心のゆとりも増えるかな〜
ちなみに今朝はジャスミン茶でした♪
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