運動を取り入れるのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

トレーニンググッズがスッキリ

haru0301

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子供達始業式。昨日春休み最後の日だったので少し片付けをさせました。子供たちが2人ともカバンをすぐ床に置くのでリビングにあった電話台を移動させて、かばん掛け用のポールをリビングに設置。前はカラーボックスの中に入れるようにしていたのですが、カラーボックスの中に入れるのも面倒らしく。これでかばん床置きを克服してくれるといいんだけどな。

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おはようございます😃 毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪ 朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨ その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂 ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅 今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑

adamo

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ゴールデンウィーク前にルームランナーを買いました💕 暑くても、雨でも☔、仕事の合間でもいつでも、歩く事が出来るので良いかも😉

Ma-sa

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掛け時計¥71,500

自走式ルームランナーが我が家にやってきました〜運動不足解消&ダイエットがんばります 😌

maiyokoyama

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これキンブルで新品880円😍✨ テンションMAXで自転車の後ろに積んで連れて帰ってきちゃった🤣 セントラルスポーツ監修のフィットネスコアボードという商品らしい。前からリビングに置きっぱなしにしても大丈夫なフィットネス器具を探してて、似たような商品を物色中だったの😎 高いなー、使わなくなるかなーと躊躇してたけど、店頭に山積みになってるのを見て、迷わずGET👍 ゆらゆらしながらピラティスみたいに負荷をかけながら運動ができる！ゆっくりやると結構全身運動になる！いい買い物したわー♥ 愛知でセントラルスポーツって、見たことないなぁ。あ、でもキンブルは愛知しかないわ😅

plantea

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畳部屋、ふすまあり、障子戸、雪見障子、押入れ、砂壁など「順和室」のここコツコツと洋風に、白く、セルフリフォームしてきました✨ ここのところ、暖かくなってきたので、徐々にしてきた入れ替えも本格的にしないと〜衣替えは住んでるけど、お布団がまだ冬物です🤭 今日は、やる事いっぱいで〜す💪頑張るよ

ameamekaasan

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どこもかしこも、できるだけすっきりさせておきたいと思っています。自慢じゃないけど、汚部屋作り名人なのです。このご時世の引きこもり生活のせいか、代謝の低下か（両方か）、いつの間にかお腹がでろーんとしていることに気付きました。これはマズいと、お腹もスッキリさせているところです

Mugi

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テレビに動画を映して筋トレ。毎朝(盛った。2日に1回くらい)、あとはテレワークの合間に運動するこの時間はとても有意義でした！緊急事態宣言が解除になったのでテレワークなくなりますが朝の運動は続けていこうと思います😁👍💨

Misaki

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単なるディスプレイにならないように、とりあえず毎日少しづつ使っていければと思います。

mie

ワンダーコア♡そして階段には鉄アレイ(*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯイベント参加中♡

yokkochan

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和室ジムシュール届いたマットを敷き詰め。

KAWAS4K1

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お家見直しキャンペーンの投稿です。選んでいただきありがとうございます🙇‍♀️ 今回選んだものは、【Vivoraシーティングボール】色はチャコールグレーにしました。思っていたより大きくてとてもしっかりしています。これで少しでも引き締まるように頑張ります！！

R

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ホームコーディ・タオルセットをモニター中です。標準的なバスタオルのサイズは60×120cmだと思いますが、今回モニターさせていただいているのは34×120cmのスリムサイズ。お風呂上がりは、胸から膝上までクルッと身体に巻きつけたい私にとってはスリムすぎる幅💦 正直、どう使おうかな〜と思っていましたが、、、ベストな用途を見つけました！😍 ホットヨガスタジオに通っているのですが、高温多湿なスタジオでするヨガは、とにかくものすごい量の汗をかくのです。フェイスタオルでは体全体を拭くには面積不足で💦 バスタオルは持って行くのに嵩張るし、、、このスリムバスタオルが丁度良いことを発見！薄手なので洗濯しても乾きやすいし、フカフカで吸水性もよく、スポーツジムやフィットネスなどのお供におすすめです！

ayu---

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kelly

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ダンベル 4キロ

YASU

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運動の秋🍁 心と体の健康を保つためにも運動は必要✨ 娘と主人から前々から欲しがっていたバランスボールを購入💡　部屋に置いて違和感のない山善さんの55センチのグレーのカバーのバランスボールにしました❤️ ダイニングのイス代わりにしたら場所も取らず鍛えられてよかったです💪 娘はすっかり慣れて使いこなしてます✨ ただ気に入りすぎて主人と私は中々出来ませんが腰を伸ばしたりが楽しくできるので買ってよかったです♬

yamama

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スロップシンクの踏み台とは打って変わって、洗面台の踏み台はエクササイズ用！！幅広な洗面台にちょうど良かった〜。わたしは朝晩の歯磨きで3分間の昇降運動（ながら運動）。運動中に子どもものれるサイズです。ダサいって言わないで汗

botan_

家族

普段はダイニングテーブルとソファだけなのですが、昨年は節電を考えてホットカーペットを敷き、ローテブルを置いてみました。ヨガやストレッチをするスペースがなくなり、それはそれでストレス😥 ひと月でローテーブルとホットカーペットは撤去となりました😅

botan

家族

YouTubeを見ながら宅トレストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘 毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟

maron-coco

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最近筋トレを始めました！(ほんのちょっとだけ笑) 忘れないように目につくところに置いてます♪

ERIKA

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スリッパを履くだけで体幹を鍛えることが出来る！！しかも、デザインが可愛い💕 てことで、放置していた体も見直します👍

haruka

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収納ボックス・収納ケース¥3,300

こんにちは(✿´ ꒳ ` )ﾉ♪ 午前中はお洗濯、お掃除、朝ごはんが終わるとこうやってYouTubeを観ながらダイエットのため体を動かしてます((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ｼｭｯｼｭｯ最初にズボラストレッチ（しってますか😂）を２つくらいやってからのたけまりチャンネルでガンガン動く‼️ 汗だくのあと三男寝かしつけして今です( ˙꒳˙)💦 本当はゲームしたいけど久しぶりにジェル💅でもしようかな☺️ 梅雨の合間の晴れは嬉しいけどもう暑くてエアコンいれちゃいました💦 リビングで癒されながらまったりネイルしてお昼ごはん起きする三男を待ちます♪ ﾐﾅｻﾝよい午後を(*´∀`*)ﾉ

ryou

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運動不足を少しでも解消したくて、ステッパーを迎えました。色はオークかウォールナットか迷ったんですが、床と同化した方が圧迫感ないかなぁー…と思ってオークで。頑張ります😊

anri193

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ストレッチポール♪ 身体を伸ばしたりゴリゴリしたり‥ 最近やり出したら気持ちがいいです☺️

tan5

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おはようございます。😊 コロナのストーブのモニターに応募します。置きたい場所はリビングです。わが家の暖房はエアコンと補助暖房でオイルヒーターを使っています。…でも、オイルヒーターを朝使うと、コーヒーメーカーやドライヤーを使うとブレーカーが落ちます。なので、オイルヒーターは無用のオブジェかつ時々足の指をぶつけてしまうという惨事が起きます。🤣 しっかりモニターするのでよろしくお願いします。わが家のリビングの真ん中あたりはジムコーナーになっています。有吉ゼミで紹介されたブルブルマシンとジョーバは出しっぱなしにしています。来客時は隣室へ。このブルブルマシンのおかげか？昨日、旦那の人間ドックの日でしたが去年よりマイナス４キロだったとか。何で⁉️旦那は何にも努力していないのに…。夜遅い時間に帰宅して夕食を食べて、食後のデザート代わりにコンビニ菓子を食べ、お酒を飲んで…。聞いたら、最近はご飯は一膳にして、私のブルブルマシンに時々乗っているって言っていました。ブルブルマシンのおかげかな？因みに私は現在マイナス13キロです。