おうちのことノート🗒️
私の体を整える習慣グッズです。
先日投稿したフットバスもグッズに入りますが夜寝る前や体を整えたい時にヨガをしたりします。
ストレッチポールを使ったり肩甲骨と腰とお尻に当ててゆらゆらするだけでコリもほぐれて姿勢も良くなるｍａｒｏｋｏも朝晩します。
後ふくらはぎは第二の心臓なのでふくらはぎマッサージも最高でリビングの座椅子でしながらくつろいだり寝る前にするといつも速攻寝てしまいます♡︎(°´ ˘ `°)/
私の足🦶picお恥ずかしいですが使用している様子です´,,•ω•,,`
4枚目の足ツボを刺激する棒は市販のだとしっくりこないので父に実家の桜の木をくり抜いて手作りしてもらいました❗️
ツルツルしすぎず手にも優しくて良く効きます✨
お客様を癒す仕事をしているので自分も疲れが溜まらないように毎日自分の体もセルフメンテナンスをしています٩( ´◡︎` )( ´◡︎` )۶✨
おうちのことノート🗒️
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先日投稿したフットバスもグッズに入りますが夜寝る前や体を整えたい時にヨガをしたりします。
ストレッチポールを使ったり肩甲骨と腰とお尻に当ててゆらゆらするだけでコリもほぐれて姿勢も良くなるｍａｒｏｋｏも朝晩します。
後ふくらはぎは第二の心臓なのでふくらはぎマッサージも最高でリビングの座椅子でしながらくつろいだり寝る前にするといつも速攻寝てしまいます♡︎(°´ ˘ `°)/
私の足🦶picお恥ずかしいですが使用している様子です´,,•ω•,,`
4枚目の足ツボを刺激する棒は市販のだとしっくりこないので父に実家の桜の木をくり抜いて手作りしてもらいました❗️
ツルツルしすぎず手にも優しくて良く効きます✨
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