普段はオフィスワーカーなので、「家はぐうたらする場所」と位置付けています。
しかしながら、ここしばらくテレワークによりほぼ出社していません。今週も来週も出社ゼロです。
久々に床机を引っ張り出して、右側から、働く場所、くつろぐ場所、寝る場所とメリハリつけるようにしています。
食事も凝ったものはできないけど、しっかり摂るようにしています。
ストレッチをするときは、床机を寄せます。
運動、食事、睡眠を意識しながら、免疫力や体力が落ちないようにしたいものです。
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