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おうち時間赤飯

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「賢者の食卓」モニター投稿② 11月1日から4日まで息子家族と石垣島へ行って来たので今、我が家にはお土産がいっぱい❣️ ここにあるお豆腐もジーマーミー豆腐です☺️💕 石垣島で毎食お腹いっぱい美味し物を食べて来たので、帰って来てからはできるだけヘルシーな料理をと思い、この日は「ジーマーミー豆腐」と「鮭と野菜のレンジ蒸し」「小松菜とえのき茸のおひたし」「お赤飯」「柿とブルーベリー入りヨーグルト」賢者の食卓を入れたお茶を飲みながらいただきました☺️ 食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるとのことです😆👍 スティック状なので外食の際も手軽に持って行けていいですよね☺️👍

「賢者の食卓」モニター投稿② 11月1日から4日まで息子家族と石垣島へ行って来たので今、我が家にはお土産がいっぱい❣️ ここにあるお豆腐もジーマーミー豆腐です☺️💕 石垣島で毎食お腹いっぱい美味し物を食べて来たので、帰って来てからはできるだけヘルシーな料理をと思い、この日は「ジーマーミー豆腐」と「鮭と野菜のレンジ蒸し」「小松菜とえのき茸のおひたし」「お赤飯」「柿とブルーベリー入りヨーグルト」賢者の食卓を入れたお茶を飲みながらいただきました☺️ 食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるとのことです😆👍 スティック状なので外食の際も手軽に持って行けていいですよね☺️👍

manaさんの実例写真

こんにちは🌈🏠🍃 今日は、高校の入学式🌸　朝から仕込んでたお赤飯の完成´ ³`°) ♬*.:* 一升炊きました♡♡ すぐ、無くなりそうです🤣 とっても、モチモチして美味しい〜〜今から、家族で　お祝い🎉✨✨ 青春を、楽しんでほしい🏫✨ この3年間を大切に、人への感謝を忘れず　勉強に部活に　友達を大切に🌷✨✨ 影ながら母は、応援しております(๑•̀ㅂ•́)و✧

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行事の際に、形に残る物の贈り物はナシと決まっている家族なので、赤飯・芋の甘露煮・お花にしました。義父母宅の今夜のメニューは糖質が高そうなので、賢者の食卓も2本置いてきました。義母が「ナナちゃんも写してね」と言うので、久々登場のロシアンブルー🐈‍⬛

行事の際に、形に残る物の贈り物はナシと決まっている家族なので、赤飯・芋の甘露煮・お花にしました。義父母宅の今夜のメニューは糖質が高そうなので、賢者の食卓も2本置いてきました。義母が「ナナちゃんも写してね」と言うので、久々登場のロシアンブルー🐈‍⬛

chi-koさんの実例写真

おはようございます¨̮❤️ 今日もお天気が良いですぅ〜(◦'︶'◦)☀︎ 特になんのお祝いでもありませんが、お赤飯を炊いてみました。。同居したらお義母さんがいつも作ってくれるから自分で炊く事全く無かったので10年ぶりぐらい😆 北海道は甘納豆のお赤飯。私、関東出身なんでごま塩かけて食べる小豆の方が好きです。けど、結婚してからは旦那さんが甘納豆派なのでずーっとコレ。子どもたちもこの赤飯で育ってます。甘納豆よかしながら食べるけど美味しかったのでこれからたまぁ〜に炊こうかなぁ◔_◔？それでは皆さん素敵な1日を✨

おはようございます¨̮❤️ 今日もお天気が良いですぅ〜(◦'︶'◦)☀︎ 特になんのお祝いでもありませんが、お赤飯を炊いてみました。。同居したらお義母さんがいつも作ってくれるから自分で炊く事全く無かったので10年ぶりぐらい😆 北海道は甘納豆のお赤飯。私、関東出身なんでごま塩かけて食べる小豆の方が好きです。けど、結婚してからは旦那さんが甘納豆派なのでずーっとコレ。子どもたちもこの赤飯で育ってます。甘納豆よかしながら食べるけど美味しかったのでこれからたまぁ〜に炊こうかなぁ◔_◔？それでは皆さん素敵な1日を✨

na-chanさんの実例写真

発酵あんこ作ってみました⑅◡̈* トーストにバターを少し。その上にのっけて食べてみました。菌活の１つとして取り入れたい😍 na-chanfarmで採れた小豆を、ぜんざい、赤飯にして、食してますが、栄養価の面でいえば、毎日少しずつ摂取したい❣️女性には嬉しい効能がこの小さな一粒にぎゅっとつまってますよね💓そして、麹にも💓 確かにお砂糖なして、この優しい甘さは嬉しいですが、もの足らない… この上にハチミツ🍯とろ〜りでいただきました。

発酵あんこ作ってみました⑅◡̈* トーストにバターを少し。その上にのっけて食べてみました。菌活の１つとして取り入れたい😍 na-chanfarmで採れた小豆を、ぜんざい、赤飯にして、食してますが、栄養価の面でいえば、毎日少しずつ摂取したい❣️女性には嬉しい効能がこの小さな一粒にぎゅっとつまってますよね💓そして、麹にも💓 確かにお砂糖なして、この優しい甘さは嬉しいですが、もの足らない… この上にハチミツ🍯とろ〜りでいただきました。

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こんにちは🌈🏠🍃 今日は、高校の入学式🌸　朝から仕込んでたお赤飯の完成´ ³`°) ♬*.:* 一升炊きました♡♡ すぐ、無くなりそうです🤣 とっても、モチモチして美味しい〜〜今から、家族で　お祝い🎉✨✨ 青春を、楽しんでほしい🏫✨ この3年間を大切に、人への感謝を忘れず　勉強に部活に　友達を大切に🌷✨✨ 影ながら母は、応援しております(๑•̀ㅂ•́)و✧

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行事の際に、形に残る物の贈り物はナシと決まっている家族なので、赤飯・芋の甘露煮・お花にしました。義父母宅の今夜のメニューは糖質が高そうなので、賢者の食卓も2本置いてきました。義母が「ナナちゃんも写してね」と言うので、久々登場のロシアンブルー🐈‍⬛

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おはようございます¨̮❤️ 今日もお天気が良いですぅ〜(◦'︶'◦)☀︎ 特になんのお祝いでもありませんが、お赤飯を炊いてみました。。同居したらお義母さんがいつも作ってくれるから自分で炊く事全く無かったので10年ぶりぐらい😆 北海道は甘納豆のお赤飯。私、関東出身なんでごま塩かけて食べる小豆の方が好きです。けど、結婚してからは旦那さんが甘納豆派なのでずーっとコレ。子どもたちもこの赤飯で育ってます。甘納豆よかしながら食べるけど美味しかったのでこれからたまぁ〜に炊こうかなぁ◔_◔？それでは皆さん素敵な1日を✨

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発酵あんこ作ってみました⑅◡̈* トーストにバターを少し。その上にのっけて食べてみました。菌活の１つとして取り入れたい😍 na-chanfarmで採れた小豆を、ぜんざい、赤飯にして、食してますが、栄養価の面でいえば、毎日少しずつ摂取したい❣️女性には嬉しい効能がこの小さな一粒にぎゅっとつまってますよね💓そして、麹にも💓 確かにお砂糖なして、この優しい甘さは嬉しいですが、もの足らない… この上にハチミツ🍯とろ〜りでいただきました。

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