机 十六穀米
7枚の部屋写真から6枚をセレクト
皮を剥かずに作ったきんぴらは風味が違いますっ♪( ´▽｀)肉どうふはエノキを肉で巻いて肉減量（笑）ご飯は大好きな十六穀米です❤︎
皮を剥かずに作ったきんぴらは風味が違いますっ♪( ´▽｀)肉どうふはエノキを肉で巻いて肉減量（笑）ご飯は大好きな十六穀米です❤︎
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家族
我が家の晩ごはん。
menu
・十六穀米
・トマト肉じゃが
・しめじとえのきのお味噌汁
・ブロッコリーのピクルス
・野菜豆
・玉ねぎとフリルレタスのサラダ
・りんご
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c...home
3LDK | 家族
〜3食×3DAYS非常食チャレンジ〜
https://roomclip.jp/photo/OVRO?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
息子の自由研究から、非常食は実際に味に慣れておくことが大事だと教わり、ローリングストックを兼ねて賞味期限をチェックして期限の近い物等をたまにお昼ごはんで食べたりします🍛
この日のメニューは、レトルトの十六穀ごはん、温めずに食べられるカレー甘口(辛いとごはんや水が欲しくなるので甘口がポイントです💡)、災害時に手の込んだ料理は出来ないし、生野菜は手に入らないはずなのでサラダは茹でるだけのブロッコリーとゆで卵🥚
ブロッコリーは冷凍保存して解凍してもいいですよね🥦
そして常温保存可能な野菜ジュースで野菜不足を補います。
〜3食×3DAYS非常食チャレンジ〜
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息子の自由研究から、非常食は実際に味に慣れておくことが大事だと教わり、ローリングストックを兼ねて賞味期限をチェックして期限の近い物等をたまにお昼ごはんで食べたりします🍛
この日のメニューは、レトルトの十六穀ごはん、温めずに食べられるカレー甘口(辛いとごはんや水が欲しくなるので甘口がポイントです💡)、災害時に手の込んだ料理は出来ないし、生野菜は手に入らないはずなのでサラダは茹でるだけのブロッコリーとゆで卵🥚
ブロッコリーは冷凍保存して解凍してもいいですよね🥦
そして常温保存可能な野菜ジュースで野菜不足を補います。
hiha
2LDK | 家族
今日のランチ🍴
✾十六穀米おにぎり
✾むね肉のアスパラレモン炒め
✾ほうれん草とベーコンの炒めもの
✾新玉ねぎのサラダ
✾きんぴらゴボウ
✾いちご
新しいjoiceのうつわをお迎えしました🎶
ご飯に合わせるうつわが欲しくて💕
おかずをちょこっと乗せるのに使い勝手良さそう😊
joiceのうつわ他にもお迎えしたので、またアップします〜✨
（新玉ねぎのうつわ、ミモザ柄のうつわですが、白✕白で同化してしまいました💦）
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✾むね肉のアスパラレモン炒め
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ご飯に合わせるうつわが欲しくて💕
おかずをちょこっと乗せるのに使い勝手良さそう😊
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anemone37
家族
お盆・トレー¥1,028
今朝は久しぶりに十六穀米を炊きました。
お昼はカレーをかけて。。＾＾♬
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kazuuko0918
4DK | 家族
おはようございます( °∇^)］
今日も1日がんばります(*^^*ゞ
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kazu
4LDK | 家族
![【KEYUCA公式店】ケユカ rectie ボックス3段/2段[収納ボックス ゴミ箱 プラスチック 3段 2段 前開き フラップ 分別 おしゃれ ごみ箱 ダストボックス ごみばこ キッチン キッチンごみ箱 隙間収納 薄型 収納 分別ごみ箱 省スペース 隙間 リビング ストッカー キャスター付き]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/keyuca/cabinet/thumb_rich/thumb_2.jpg)
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息子の自由研究から、非常食は実際に味に慣れておくことが大事だと教わり、ローリングストックを兼ねて賞味期限をチェックして期限の近い物等をたまにお昼ごはんで食べたりします🍛
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hiha
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（新玉ねぎのうつわ、ミモザ柄のうつわですが、白✕白で同化してしまいました💦）
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anemone37
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今朝は久しぶりに十六穀米を炊きました。
お昼はカレーをかけて。。＾＾♬
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kazuuko0918
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おはようございます( °∇^)］
今日も1日がんばります(*^^*ゞ
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kazu
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