心と体の健康を保つ暮らし
毎朝 在宅勤務開始前に、フイットネスバイクを漕いでます。
気分や体調次第で、どんなにスピードが遅くてもOK。ペダルを軽くしてもOK。やりさえすればヨシ。という、ゆるーいルールです💦
サーキュレーターが良い仕事をしてくれており、風を感じながら走るバイクを演出してくれます🚲️
サーキュレーターのリモコンにマグネットシートを貼ったので、ハンドル付けできるようになりました。
漕ぎなから加減調節ができるようになり、快適です。
ルームクリップを見ながら、ゆるーいルールですが、毎朝続いています。
痩せないけど、心身の健やかさのために続けたい習慣です。
心と体の健康を保つ暮らし
毎朝 在宅勤務開始前に、フイットネスバイクを漕いでます。
気分や体調次第で、どんなにスピードが遅くてもOK。ペダルを軽くしてもOK。やりさえすればヨシ。という、ゆるーいルールです💦
サーキュレーターが良い仕事をしてくれており、風を感じながら走るバイクを演出してくれます🚲️
サーキュレーターのリモコンにマグネットシートを貼ったので、ハンドル付けできるようになりました。
漕ぎなから加減調節ができるようになり、快適です。
ルームクリップを見ながら、ゆるーいルールですが、毎朝続いています。
痩せないけど、心身の健やかさのために続けたい習慣です。