ベッド周り ローラーベット
364枚の部屋写真から49枚をセレクト
ニトリの二段ベットの下に、これまたニトリのローラの付いた引き出しをセット。
ニトリの二段ベットの下に、これまたニトリのローラの付いた引き出しをセット。
ryugen
4LDK | 家族
最近からベッド周りに置いてる物。
何だと思いますか？
頭とかグリグリやるローラーです。☺️☺️（２枚目）
これ、めちゃくちゃ気持ちいい〜🩷🩷🩷🩷
お風呂に入ってるときとか、温泉にも持って行きます。もちろんお部屋にいるときもグリグリ。
おまけにこれ、夏用？でひんやり冷たいのです。
私が有名人だったら、視聴者プレゼントしたいぐらい。🤣
だって。。。セリアで100円なんですもの。笑
人気が出て、値上がりする前に買っておいても損はないと思います。👍
あ、回し者ではありません。💦
ほんと気持ち良いですよー🩷🩷🩷
最近からベッド周りに置いてる物。
何だと思いますか？
頭とかグリグリやるローラーです。☺️☺️（２枚目）
これ、めちゃくちゃ気持ちいい〜🩷🩷🩷🩷
お風呂に入ってるときとか、温泉にも持って行きます。もちろんお部屋にいるときもグリグリ。
おまけにこれ、夏用？でひんやり冷たいのです。
私が有名人だったら、視聴者プレゼントしたいぐらい。🤣
だって。。。セリアで100円なんですもの。笑
人気が出て、値上がりする前に買っておいても損はないと思います。👍
あ、回し者ではありません。💦
ほんと気持ち良いですよー🩷🩷🩷
Spica
1DK | 一人暮らし
我が家には猫様が2匹おります🐈🐈
アメショーとキジ白の短毛だけれどとにかく抜け毛がスゴいスゴい😭
一緒に寝てくれるのは嬉しいのよ❤️
ただ毛が…😱
そこで半信半疑で買ってみた
｢パクパクローラー🔦✴｣
ダメ元な気持ちだったので効果は想像以上でした⤴️
シングルベット×2台分(敷きパット&枕のみ)でこんなに取れました‼️
いやぁ～こんな毛だらけの中に包まれて寝てても猫アレルギーになってない自分が最強か！と言いたくなるくらいおぞましいです👿
ケースの中に毛が溜まった達成感と実際布団にまとわりついた毛がないのが嬉しくなる😆
布団クリーナーとかも検討してたけどしばらくこれで様子みてみよう👍
我が家には猫様が2匹おります🐈🐈
アメショーとキジ白の短毛だけれどとにかく抜け毛がスゴいスゴい😭
一緒に寝てくれるのは嬉しいのよ❤️
ただ毛が…😱
そこで半信半疑で買ってみた
｢パクパクローラー🔦✴｣
ダメ元な気持ちだったので効果は想像以上でした⤴️
シングルベット×2台分(敷きパット&枕のみ)でこんなに取れました‼️
いやぁ～こんな毛だらけの中に包まれて寝てても猫アレルギーになってない自分が最強か！と言いたくなるくらいおぞましいです👿
ケースの中に毛が溜まった達成感と実際布団にまとわりついた毛がないのが嬉しくなる😆
布団クリーナーとかも検討してたけどしばらくこれで様子みてみよう👍
hajiro
1LDK | 一人暮らし
主寝室はアクセントクロスの貼り分けにこだわりました♡
IKEAやニトリなどのお手頃アイテムを利用しつつ大好きなローラアシュレイ風＆ホテルライクになるように模索中です(^^;)
ローラアシュレイのアイテムはベッドカバーだけですが…（笑）
主寝室はアクセントクロスの貼り分けにこだわりました♡
IKEAやニトリなどのお手頃アイテムを利用しつつ大好きなローラアシュレイ風＆ホテルライクになるように模索中です(^^;)
ローラアシュレイのアイテムはベッドカバーだけですが…（笑）
bluehouse
家族
ガラスフィルム¥1,280
DIYした回転窓を開けるシーズンがやってまいりました！ 使い勝手をレポートしていこうと思います。
淡い紫の漆喰を塗った壁は西日が当たるとピンクに見え、柄にもなくラブリーな寝室です(*^^*)
DIYした回転窓を開けるシーズンがやってまいりました！ 使い勝手をレポートしていこうと思います。
淡い紫の漆喰を塗った壁は西日が当たるとピンクに見え、柄にもなくラブリーな寝室です(*^^*)
ladybug.
4LDK | 家族
天井はペンキをローラーで塗りました。
思ってたよりすんなりできました！
天井はペンキをローラーで塗りました。
思ってたよりすんなりできました！
nana banana
家族
Sa-Ya
3LDK | 家族
フォロワーのSpicaさんから教えてもらって今日seriaに買いに行きました!
ボールが金属製でひんやりします。握りやすいし、軽くて使いやすいですね。ベッド周りに置いておけば寝る前にコロコロ出来て疲れも取れそうです👍
フォロワーのSpicaさんから教えてもらって今日seriaに買いに行きました!
ボールが金属製でひんやりします。握りやすいし、軽くて使いやすいですね。ベッド周りに置いておけば寝る前にコロコロ出来て疲れも取れそうです👍
eshinobum
3LDK | 家族
娘の部屋だけは我が家とは異質空間。
愛して止まないローラシュレイグッズに囲まれています。寝心地いいのか朝寝坊さんです。
娘の部屋だけは我が家とは異質空間。
愛して止まないローラシュレイグッズに囲まれています。寝心地いいのか朝寝坊さんです。
mimi
4LDK | 家族
IKEAのローラーブラインドをつけて、なんちゃってクローゼットが完成しました〜収納はIKEAのSKUBBシリーズで揃えました。
IKEAのローラーブラインドをつけて、なんちゃってクローゼットが完成しました〜収納はIKEAのSKUBBシリーズで揃えました。
timitimi
2LDK | 家族
グレーとホワイトのロールスクリーンを寝室に♡
グレーとホワイトのロールスクリーンを寝室に♡
sacchi
4LDK | 家族
モニター当選しました！
ダイワさんのEF漆喰EASY シックイージーの
生成色です
通常の漆喰と異なり、ローラーや刷毛で
簡単に塗れるみたいです
モニター当選しました！
ダイワさんのEF漆喰EASY シックイージーの
生成色です
通常の漆喰と異なり、ローラーや刷毛で
簡単に塗れるみたいです
Mahiyo
4LDK | 家族
やっと、次女の部屋のペンキ塗りの準備が始まりました。
さぁ、いつ塗ろうかな…
海っぽくしてほしい、とのリクエストだけど。
カーテンとか変えないとなぁ。
やっと、次女の部屋のペンキ塗りの準備が始まりました。
さぁ、いつ塗ろうかな…
海っぽくしてほしい、とのリクエストだけど。
カーテンとか変えないとなぁ。
coco
家族
腹筋ローラー。
絶賛おうちトレーニング中。
腹筋ローラー。
絶賛おうちトレーニング中。
SAKIKUMAHOUSE
家族
ランドリン フレグランスウォーター
ベルガモット&シダーの香り
モニター中です☺️
ほのかな香りが心地よく、寝る前のマッサージのルーティンにベスト❣️
1日の疲れが癒やされます✨
ボトルを押して、そのまま加湿器に入れているのですが、とにかく垂れるのでピューっと押せて、垂れずに入れられるボトルだと良かったなぁと思います☺️
ランドリン フレグランスウォーター
ベルガモット&シダーの香り
モニター中です☺️
ほのかな香りが心地よく、寝る前のマッサージのルーティンにベスト❣️
1日の疲れが癒やされます✨
ボトルを押して、そのまま加湿器に入れているのですが、とにかく垂れるのでピューっと押せて、垂れずに入れられるボトルだと良かったなぁと思います☺️
jasmine
ローラー付の棚をDIYしました
ローラー付の棚をDIYしました
pen
2021.5.9
寝室の壁をペンキ塗り(*´◡`*)
薄汚れた白っぽい壁が
アクセントカラーでいい感じ🎶
2021.5.9
寝室の壁をペンキ塗り(*´◡`*)
薄汚れた白っぽい壁が
アクセントカラーでいい感じ🎶
clover
3LDK | 家族
今年買って良かったものは、フォームローラーです。
寝室に置いて、ヨガやストレッチをしてから寝るようにしています。
フォームローラーは、激痛(T_T)ですがスッキリ良く眠れます★
今年買って良かったものは、フォームローラーです。
寝室に置いて、ヨガやストレッチをしてから寝るようにしています。
フォームローラーは、激痛(T_T)ですがスッキリ良く眠れます★
mint
4LDK | 家族
娘の寝室。
ベッドパッドとシーツ交換の日。
この部屋はほとんど
ローラアシュレイで設えましたがマットレスだけは
アメリカ サータ社の物を購入。
(息子も姉と一緒にサイズ違いの物を購入)
娘の寝室。
ベッドパッドとシーツ交換の日。
この部屋はほとんど
ローラアシュレイで設えましたがマットレスだけは
アメリカ サータ社の物を購入。
(息子も姉と一緒にサイズ違いの物を購入)
bonobono54
家族
寝る前の習慣
寝る前の習慣
say
4LDK | 家族
本日Seriaで購入した
ミニカーペットローラーハウス。
煙突がコロコロの柄になっていて、
粘着テープはおうちの中に収納できます。ショップの店員さんが使っていたのを真似っこしました🐸✨。うちには🐶💕がいるので、クローゼットにお洋服をしまう時、軽くお手入れをすると次に気持ちよく着られます❗
本日Seriaで購入した
ミニカーペットローラーハウス。
煙突がコロコロの柄になっていて、
粘着テープはおうちの中に収納できます。ショップの店員さんが使っていたのを真似っこしました🐸✨。うちには🐶💕がいるので、クローゼットにお洋服をしまう時、軽くお手入れをすると次に気持ちよく着られます❗
kero4mama
3LDK | 家族
和室にヨガマットとフォームローラーのセット♪
最近娘に誘われて夜You Tubeを見ながら痩せるダンスをしたり、脚痩せなどをするのが日課に😄
今まで全く運動をしていませんでしたが、今のところ楽しくやってます🎶
続けたいです❣️
和室にヨガマットとフォームローラーのセット♪
最近娘に誘われて夜You Tubeを見ながら痩せるダンスをしたり、脚痩せなどをするのが日課に😄
今まで全く運動をしていませんでしたが、今のところ楽しくやってます🎶
続けたいです❣️
natsu
家族
今は好みが変わってしまいましたが、
実家を出て初めてのベッドルームは
laura ashleyづくしでした
ベッドカバーはlaura ashleyのをbuymaで海外から。
サイドテール、時計、アクセサリー入れも
laura ashleyです。
今は好みが変わってしまいましたが、
実家を出て初めてのベッドルームは
laura ashleyづくしでした
ベッドカバーはlaura ashleyのをbuymaで海外から。
サイドテール、時計、アクセサリー入れも
laura ashleyです。
Susan
2LDK | カップル
セルフリノベーションで叶えた 寝室。
壁、床、天井を壊してやりかえ。
断熱材を入れたことで、寒さがかなり軽減されました。
木製ブラインドから漏れてくる光が好き♡
布団カバーは無印
枕カバーや、クッションは、ニトリです。
セルフリノベーションで叶えた 寝室。
壁、床、天井を壊してやりかえ。
断熱材を入れたことで、寒さがかなり軽減されました。
木製ブラインドから漏れてくる光が好き♡
布団カバーは無印
枕カバーや、クッションは、ニトリです。
maron
家族
寝室です🛌
和室を少し手を加えて洋室のシャビーシックな部屋にしています。
ベッドはローラアシュレイのもの。ベッドサイドテーブルにはCPAPなどを収納しています。
寝室です🛌
和室を少し手を加えて洋室のシャビーシックな部屋にしています。
ベッドはローラアシュレイのもの。ベッドサイドテーブルにはCPAPなどを収納しています。
NailartistAlice
2LDK | 一人暮らし
毎日欠かさず行っているストレッチ🧘♀️
最近は5時起きし次男を部活に見送った後軽く行います♩
その後、就寝までの出来る時間にストレッチ＋筋トレ💪✨
毎日1日2セットを始めて2年目ですが、体型維持にも繋がり(←と信じてる。笑)心身ともに整います😊
アロマをお供にすることが多いですが、疲れてる‼️と感じてる時はヒーリングミュージックで波の音や森の中の鳥のさえずりが効果大です🤣︎💕︎
毎日欠かさず行っているストレッチ🧘♀️
最近は5時起きし次男を部活に見送った後軽く行います♩
その後、就寝までの出来る時間にストレッチ＋筋トレ💪✨
毎日1日2セットを始めて2年目ですが、体型維持にも繋がり(←と信じてる。笑)心身ともに整います😊
アロマをお供にすることが多いですが、疲れてる‼️と感じてる時はヒーリングミュージックで波の音や森の中の鳥のさえずりが効果大です🤣︎💕︎
miwa
3LDK | 家族
yk
1LDK | 一人暮らし
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ベッド周り ローラーベット
364枚の部屋写真から49枚をセレクトニトリの二段ベットの下に、これまたニトリのローラの付いた引き出しをセット。
ニトリの二段ベットの下に、これまたニトリのローラの付いた引き出しをセット。
ryugen
4LDK | 家族
最近からベッド周りに置いてる物。
何だと思いますか？
頭とかグリグリやるローラーです。☺️☺️（２枚目）
これ、めちゃくちゃ気持ちいい〜🩷🩷🩷🩷
お風呂に入ってるときとか、温泉にも持って行きます。もちろんお部屋にいるときもグリグリ。
おまけにこれ、夏用？でひんやり冷たいのです。
私が有名人だったら、視聴者プレゼントしたいぐらい。🤣
だって。。。セリアで100円なんですもの。笑
人気が出て、値上がりする前に買っておいても損はないと思います。👍
あ、回し者ではありません。💦
ほんと気持ち良いですよー🩷🩷🩷
最近からベッド周りに置いてる物。
何だと思いますか？
頭とかグリグリやるローラーです。☺️☺️（２枚目）
これ、めちゃくちゃ気持ちいい〜🩷🩷🩷🩷
お風呂に入ってるときとか、温泉にも持って行きます。もちろんお部屋にいるときもグリグリ。
おまけにこれ、夏用？でひんやり冷たいのです。
私が有名人だったら、視聴者プレゼントしたいぐらい。🤣
だって。。。セリアで100円なんですもの。笑
人気が出て、値上がりする前に買っておいても損はないと思います。👍
あ、回し者ではありません。💦
ほんと気持ち良いですよー🩷🩷🩷
Spica
1DK | 一人暮らし
我が家には猫様が2匹おります🐈🐈
アメショーとキジ白の短毛だけれどとにかく抜け毛がスゴいスゴい😭
一緒に寝てくれるのは嬉しいのよ❤️
ただ毛が…😱
そこで半信半疑で買ってみた
｢パクパクローラー🔦✴｣
ダメ元な気持ちだったので効果は想像以上でした⤴️
シングルベット×2台分(敷きパット&枕のみ)でこんなに取れました‼️
いやぁ～こんな毛だらけの中に包まれて寝てても猫アレルギーになってない自分が最強か！と言いたくなるくらいおぞましいです👿
ケースの中に毛が溜まった達成感と実際布団にまとわりついた毛がないのが嬉しくなる😆
布団クリーナーとかも検討してたけどしばらくこれで様子みてみよう👍
我が家には猫様が2匹おります🐈🐈
アメショーとキジ白の短毛だけれどとにかく抜け毛がスゴいスゴい😭
一緒に寝てくれるのは嬉しいのよ❤️
ただ毛が…😱
そこで半信半疑で買ってみた
｢パクパクローラー🔦✴｣
ダメ元な気持ちだったので効果は想像以上でした⤴️
シングルベット×2台分(敷きパット&枕のみ)でこんなに取れました‼️
いやぁ～こんな毛だらけの中に包まれて寝てても猫アレルギーになってない自分が最強か！と言いたくなるくらいおぞましいです👿
ケースの中に毛が溜まった達成感と実際布団にまとわりついた毛がないのが嬉しくなる😆
布団クリーナーとかも検討してたけどしばらくこれで様子みてみよう👍
hajiro
1LDK | 一人暮らし
主寝室はアクセントクロスの貼り分けにこだわりました♡
IKEAやニトリなどのお手頃アイテムを利用しつつ大好きなローラアシュレイ風＆ホテルライクになるように模索中です(^^;)
ローラアシュレイのアイテムはベッドカバーだけですが…（笑）
主寝室はアクセントクロスの貼り分けにこだわりました♡
IKEAやニトリなどのお手頃アイテムを利用しつつ大好きなローラアシュレイ風＆ホテルライクになるように模索中です(^^;)
ローラアシュレイのアイテムはベッドカバーだけですが…（笑）
bluehouse
家族
ガラスフィルム¥1,280
DIYした回転窓を開けるシーズンがやってまいりました！ 使い勝手をレポートしていこうと思います。
淡い紫の漆喰を塗った壁は西日が当たるとピンクに見え、柄にもなくラブリーな寝室です(*^^*)
DIYした回転窓を開けるシーズンがやってまいりました！ 使い勝手をレポートしていこうと思います。
淡い紫の漆喰を塗った壁は西日が当たるとピンクに見え、柄にもなくラブリーな寝室です(*^^*)
ladybug.
4LDK | 家族
天井はペンキをローラーで塗りました。
思ってたよりすんなりできました！
天井はペンキをローラーで塗りました。
思ってたよりすんなりできました！
nana banana
家族
Sa-Ya
3LDK | 家族
フォロワーのSpicaさんから教えてもらって今日seriaに買いに行きました!
ボールが金属製でひんやりします。握りやすいし、軽くて使いやすいですね。ベッド周りに置いておけば寝る前にコロコロ出来て疲れも取れそうです👍
フォロワーのSpicaさんから教えてもらって今日seriaに買いに行きました!
ボールが金属製でひんやりします。握りやすいし、軽くて使いやすいですね。ベッド周りに置いておけば寝る前にコロコロ出来て疲れも取れそうです👍
eshinobum
3LDK | 家族
娘の部屋だけは我が家とは異質空間。
愛して止まないローラシュレイグッズに囲まれています。寝心地いいのか朝寝坊さんです。
娘の部屋だけは我が家とは異質空間。
愛して止まないローラシュレイグッズに囲まれています。寝心地いいのか朝寝坊さんです。
mimi
4LDK | 家族
IKEAのローラーブラインドをつけて、なんちゃってクローゼットが完成しました〜収納はIKEAのSKUBBシリーズで揃えました。
IKEAのローラーブラインドをつけて、なんちゃってクローゼットが完成しました〜収納はIKEAのSKUBBシリーズで揃えました。
timitimi
2LDK | 家族
グレーとホワイトのロールスクリーンを寝室に♡
グレーとホワイトのロールスクリーンを寝室に♡
sacchi
4LDK | 家族
モニター当選しました！
ダイワさんのEF漆喰EASY シックイージーの
生成色です
通常の漆喰と異なり、ローラーや刷毛で
簡単に塗れるみたいです
モニター当選しました！
ダイワさんのEF漆喰EASY シックイージーの
生成色です
通常の漆喰と異なり、ローラーや刷毛で
簡単に塗れるみたいです
Mahiyo
4LDK | 家族
やっと、次女の部屋のペンキ塗りの準備が始まりました。
さぁ、いつ塗ろうかな…
海っぽくしてほしい、とのリクエストだけど。
カーテンとか変えないとなぁ。
やっと、次女の部屋のペンキ塗りの準備が始まりました。
さぁ、いつ塗ろうかな…
海っぽくしてほしい、とのリクエストだけど。
カーテンとか変えないとなぁ。
coco
家族
美容グッズ¥1,880
腹筋ローラー。
絶賛おうちトレーニング中。
腹筋ローラー。
絶賛おうちトレーニング中。
SAKIKUMAHOUSE
家族
ランドリン フレグランスウォーター
ベルガモット&シダーの香り
モニター中です☺️
ほのかな香りが心地よく、寝る前のマッサージのルーティンにベスト❣️
1日の疲れが癒やされます✨
ボトルを押して、そのまま加湿器に入れているのですが、とにかく垂れるのでピューっと押せて、垂れずに入れられるボトルだと良かったなぁと思います☺️
ランドリン フレグランスウォーター
ベルガモット&シダーの香り
モニター中です☺️
ほのかな香りが心地よく、寝る前のマッサージのルーティンにベスト❣️
1日の疲れが癒やされます✨
ボトルを押して、そのまま加湿器に入れているのですが、とにかく垂れるのでピューっと押せて、垂れずに入れられるボトルだと良かったなぁと思います☺️
jasmine
ローラー付の棚をDIYしました
ローラー付の棚をDIYしました
pen
2021.5.9
寝室の壁をペンキ塗り(*´◡`*)
薄汚れた白っぽい壁が
アクセントカラーでいい感じ🎶
2021.5.9
寝室の壁をペンキ塗り(*´◡`*)
薄汚れた白っぽい壁が
アクセントカラーでいい感じ🎶
clover
3LDK | 家族
今年買って良かったものは、フォームローラーです。
寝室に置いて、ヨガやストレッチをしてから寝るようにしています。
フォームローラーは、激痛(T_T)ですがスッキリ良く眠れます★
今年買って良かったものは、フォームローラーです。
寝室に置いて、ヨガやストレッチをしてから寝るようにしています。
フォームローラーは、激痛(T_T)ですがスッキリ良く眠れます★
mint
4LDK | 家族
娘の寝室。
ベッドパッドとシーツ交換の日。
この部屋はほとんど
ローラアシュレイで設えましたがマットレスだけは
アメリカ サータ社の物を購入。
(息子も姉と一緒にサイズ違いの物を購入)
娘の寝室。
ベッドパッドとシーツ交換の日。
この部屋はほとんど
ローラアシュレイで設えましたがマットレスだけは
アメリカ サータ社の物を購入。
(息子も姉と一緒にサイズ違いの物を購入)
bonobono54
家族
寝る前の習慣
寝る前の習慣
say
4LDK | 家族
本日Seriaで購入した
ミニカーペットローラーハウス。
煙突がコロコロの柄になっていて、
粘着テープはおうちの中に収納できます。ショップの店員さんが使っていたのを真似っこしました🐸✨。うちには🐶💕がいるので、クローゼットにお洋服をしまう時、軽くお手入れをすると次に気持ちよく着られます❗
本日Seriaで購入した
ミニカーペットローラーハウス。
煙突がコロコロの柄になっていて、
粘着テープはおうちの中に収納できます。ショップの店員さんが使っていたのを真似っこしました🐸✨。うちには🐶💕がいるので、クローゼットにお洋服をしまう時、軽くお手入れをすると次に気持ちよく着られます❗
kero4mama
3LDK | 家族
和室にヨガマットとフォームローラーのセット♪
最近娘に誘われて夜You Tubeを見ながら痩せるダンスをしたり、脚痩せなどをするのが日課に😄
今まで全く運動をしていませんでしたが、今のところ楽しくやってます🎶
続けたいです❣️
和室にヨガマットとフォームローラーのセット♪
最近娘に誘われて夜You Tubeを見ながら痩せるダンスをしたり、脚痩せなどをするのが日課に😄
今まで全く運動をしていませんでしたが、今のところ楽しくやってます🎶
続けたいです❣️
natsu
家族
今は好みが変わってしまいましたが、
実家を出て初めてのベッドルームは
laura ashleyづくしでした
ベッドカバーはlaura ashleyのをbuymaで海外から。
サイドテール、時計、アクセサリー入れも
laura ashleyです。
今は好みが変わってしまいましたが、
実家を出て初めてのベッドルームは
laura ashleyづくしでした
ベッドカバーはlaura ashleyのをbuymaで海外から。
サイドテール、時計、アクセサリー入れも
laura ashleyです。
Susan
2LDK | カップル
セルフリノベーションで叶えた 寝室。
壁、床、天井を壊してやりかえ。
断熱材を入れたことで、寒さがかなり軽減されました。
木製ブラインドから漏れてくる光が好き♡
布団カバーは無印
枕カバーや、クッションは、ニトリです。
セルフリノベーションで叶えた 寝室。
壁、床、天井を壊してやりかえ。
断熱材を入れたことで、寒さがかなり軽減されました。
木製ブラインドから漏れてくる光が好き♡
布団カバーは無印
枕カバーや、クッションは、ニトリです。
maron
家族
寝室です🛌
和室を少し手を加えて洋室のシャビーシックな部屋にしています。
ベッドはローラアシュレイのもの。ベッドサイドテーブルにはCPAPなどを収納しています。
寝室です🛌
和室を少し手を加えて洋室のシャビーシックな部屋にしています。
ベッドはローラアシュレイのもの。ベッドサイドテーブルにはCPAPなどを収納しています。
NailartistAlice
2LDK | 一人暮らし
毎日欠かさず行っているストレッチ🧘♀️
最近は5時起きし次男を部活に見送った後軽く行います♩
その後、就寝までの出来る時間にストレッチ＋筋トレ💪✨
毎日1日2セットを始めて2年目ですが、体型維持にも繋がり(←と信じてる。笑)心身ともに整います😊
アロマをお供にすることが多いですが、疲れてる‼️と感じてる時はヒーリングミュージックで波の音や森の中の鳥のさえずりが効果大です🤣︎💕︎
毎日欠かさず行っているストレッチ🧘♀️
最近は5時起きし次男を部活に見送った後軽く行います♩
その後、就寝までの出来る時間にストレッチ＋筋トレ💪✨
毎日1日2セットを始めて2年目ですが、体型維持にも繋がり(←と信じてる。笑)心身ともに整います😊
アロマをお供にすることが多いですが、疲れてる‼️と感じてる時はヒーリングミュージックで波の音や森の中の鳥のさえずりが効果大です🤣︎💕︎
miwa
3LDK | 家族
yk
1LDK | 一人暮らし
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