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rihiさんの実例写真
モニター投稿⑤ 洗濯して付け直ししてみましたが、シワになっておらず縮んだ様子もありません👍😉
モニター投稿⑤ 洗濯して付け直ししてみましたが、シワになっておらず縮んだ様子もありません👍😉
rihi
rihi
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safaiapo925さんの実例写真
使っていない寝室。
使っていない寝室。
safaiapo925
safaiapo925
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sacchiさんの実例写真
寝室を夏仕様に衣替えしました。 夏掛け布団にコットンブランケット、フリーケットで肌寒い日にも対応できるように…
寝室を夏仕様に衣替えしました。 夏掛け布団にコットンブランケット、フリーケットで肌寒い日にも対応できるように…
sacchi
sacchi
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iiizu1976さんの実例写真
こんばんは〜🌃 カラーサンドとシェルを入れたガラスの器をハンドメイドして置いてみました🐚 さぁどこに置いたでしょ〜か❓😝
こんばんは〜🌃 カラーサンドとシェルを入れたガラスの器をハンドメイドして置いてみました🐚 さぁどこに置いたでしょ〜か❓😝
iiizu1976
iiizu1976
家族
miruさんの実例写真
サイドテーブル・ナイトテーブル¥9,900
ブラング リードディフューザー モニター中です③ 寝室に置いたのはシャインブルー♪ 気持ちよく眠れそうな、 清々しい香りです。 一般的なディフューザーは 倒すと見事にこぼれますが (何度もやらかしています) こちらは誤って倒しても 液体がこぼれにくい構造になっていて、 寝ぼけたり酔っぱらったりして 手足のおぼつかない私には ぴったりです。( ̄▽ ̄;) 消臭機能もあるので、 このあと玄関やお手洗いにも置いて、 楽しませていただきます。 モニターはこれで以上です。 株式会社カーメイト様 RoomClip様、 この度はありがとうございました。
ブラング リードディフューザー モニター中です③ 寝室に置いたのはシャインブルー♪ 気持ちよく眠れそうな、 清々しい香りです。 一般的なディフューザーは 倒すと見事にこぼれますが (何度もやらかしています) こちらは誤って倒しても 液体がこぼれにくい構造になっていて、 寝ぼけたり酔っぱらったりして 手足のおぼつかない私には ぴったりです。( ̄▽ ̄;) 消臭機能もあるので、 このあと玄関やお手洗いにも置いて、 楽しませていただきます。 モニターはこれで以上です。 株式会社カーメイト様 RoomClip様、 この度はありがとうございました。
miru
miru
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yukikoさんの実例写真
やっとこ♡ 明日、「昼顔」の映画を観に行けます(*´罒`*) 今日は、再放送のドラマの録画を 全部観まぁす(๑✪ω✪๑) あ!ティシュ用意した方がいいよね( ˊ•̥ ̯ •̥`) あ!チーズのカール…。 ネット注文した最後の1袋になりましたψ(´ڡ`♡)笑
やっとこ♡ 明日、「昼顔」の映画を観に行けます(*´罒`*) 今日は、再放送のドラマの録画を 全部観まぁす(๑✪ω✪๑) あ!ティシュ用意した方がいいよね( ˊ•̥ ̯ •̥`) あ!チーズのカール…。 ネット注文した最後の1袋になりましたψ(´ڡ`♡)笑
yukiko
yukiko
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SUZUさんの実例写真
また似たような写真です(´-ω-`) イベント参加です\( ˙▿︎˙ )/ ニトリの敷きパッド、無印の枕カバー、 無印の毛布、無印のベッドです。
また似たような写真です(´-ω-`) イベント参加です\( ˙▿︎˙ )/ ニトリの敷きパッド、無印の枕カバー、 無印の毛布、無印のベッドです。
SUZU
SUZU
家族
mimicoさんの実例写真
ハウスメーカーのコーディネーターさんに、「この壁紙、眠れますか?😅」と聞かれたけど、ちゃんと寝れてます😌
ハウスメーカーのコーディネーターさんに、「この壁紙、眠れますか?😅」と聞かれたけど、ちゃんと寝れてます😌
mimico
mimico
3LDK | 家族
pomqujackさんの実例写真
投稿前に寝落ちしてしまった、、、 pdca、細マッチョ問題 体重計69.466.4(マイナス3キロ達成😆) 起きてすぐ、体重計筋肉体操はOK。 辛い朝もあるが、シンジ!効果で楽しく頑張ってる。もう少しで、習慣化しそう。 泊まり仕事の翌日は、休息日。 食事コントロール。 最初は1日1500kcalでやろうと思ったが、ちょっとキツイ。ほぼ達成できず。 ‼️1700kcalでやっていく‼️ 朝ごはん、、、 ・プロテイン&無脂肪乳。 ・炊いた玄米90g、ノンオイルシーチキン1/2缶、納豆1パック、生卵1個、ブロッコリー3個。 ・プレーンのオイコスヨーグルト、無脂肪カフェラテ。 10時おやつ、、、 笹かま、ちくわなど。1-2本 昼ごはん、、、 玄米80g、鶏むね肉100g、サラダ、高野豆腐。 15時おやつ、、、 笹かま残りか、プロテインバー。無脂肪カフェラテ。 夜ごはん、、、 ・豆乳スンドゥブ、たら切身、ほうれん草 ・プレーンのオイコス、無脂肪カフェラテ これがベースのメニュー。 ・タンパク質170g ・炭水化物160g ・脂肪36g アプリで振り返ると、2000超えが2日、2500も1日あり。 ⚠️外食予定日は、昼の玄米抜いての調整に‼️改善しよう。 おやつは、笹かまが腹持ち良し。 最初の2キロは、ダイエット始めのボーナスだと思ってます。 その上で、さらにもう1キロ痩せたのは嬉しい🙌 月1-2キロ痩せれば、3月中にマイナス5キロの目標は達成できそう。 ただ、月末に旅行も控えてます。 そこがポイント‼️ 美味しい食事は全力でいただきますが、移動中の間食や朝食で調整するよう注意しよう☝️ アプリ入力も忘れずに。 英語の振り返りもしないと〜😁
投稿前に寝落ちしてしまった、、、 pdca、細マッチョ問題 体重計69.466.4(マイナス3キロ達成😆) 起きてすぐ、体重計筋肉体操はOK。 辛い朝もあるが、シンジ!効果で楽しく頑張ってる。もう少しで、習慣化しそう。 泊まり仕事の翌日は、休息日。 食事コントロール。 最初は1日1500kcalでやろうと思ったが、ちょっとキツイ。ほぼ達成できず。 ‼️1700kcalでやっていく‼️ 朝ごはん、、、 ・プロテイン&無脂肪乳。 ・炊いた玄米90g、ノンオイルシーチキン1/2缶、納豆1パック、生卵1個、ブロッコリー3個。 ・プレーンのオイコスヨーグルト、無脂肪カフェラテ。 10時おやつ、、、 笹かま、ちくわなど。1-2本 昼ごはん、、、 玄米80g、鶏むね肉100g、サラダ、高野豆腐。 15時おやつ、、、 笹かま残りか、プロテインバー。無脂肪カフェラテ。 夜ごはん、、、 ・豆乳スンドゥブ、たら切身、ほうれん草 ・プレーンのオイコス、無脂肪カフェラテ これがベースのメニュー。 ・タンパク質170g ・炭水化物160g ・脂肪36g アプリで振り返ると、2000超えが2日、2500も1日あり。 ⚠️外食予定日は、昼の玄米抜いての調整に‼️改善しよう。 おやつは、笹かまが腹持ち良し。 最初の2キロは、ダイエット始めのボーナスだと思ってます。 その上で、さらにもう1キロ痩せたのは嬉しい🙌 月1-2キロ痩せれば、3月中にマイナス5キロの目標は達成できそう。 ただ、月末に旅行も控えてます。 そこがポイント‼️ 美味しい食事は全力でいただきますが、移動中の間食や朝食で調整するよう注意しよう☝️ アプリ入力も忘れずに。 英語の振り返りもしないと〜😁
pomqujack
pomqujack
1LDK | 家族
makiさんの実例写真
ほぼニトリ
ほぼニトリ
maki
maki
1K | 一人暮らし
Yukiさんの実例写真
Hej~╰(*´︶`*)╯♡ コアラマットレスが当たらなかったから、今日も体が痛くて起きたおYukiさんです💦 (恨みがましい~💦) 限界ギリギリ💦 寝室上から撮ってみた も〜足が産まれたての子鹿のようにプルプルだわぁ💦
Hej~╰(*´︶`*)╯♡ コアラマットレスが当たらなかったから、今日も体が痛くて起きたおYukiさんです💦 (恨みがましい~💦) 限界ギリギリ💦 寝室上から撮ってみた も〜足が産まれたての子鹿のようにプルプルだわぁ💦
Yuki
Yuki
家族
hannaさんの実例写真
今朝のベッド周りです◎
今朝のベッド周りです◎
hanna
hanna
3LDK | 家族
orasakuさんの実例写真
貨物用パレットでベッドにしました☻一枚780円^_^
貨物用パレットでベッドにしました☻一枚780円^_^
orasaku
orasaku
2LDK | 家族
rikakoさんの実例写真
寝室の壁紙変えました❤ 壁紙を選んだのは私なんだけど…🤔 まさかのキッチンの壁紙と同じのを頼んでました🤣🤣🤣 自分では違うのを選んだはずやったのに…🤪 旦那さんに言われるまで全く気づきませんでした🤣🤣🤣 まぁそんだけ気に入ってるっちゅー事にしとこか😜 全体的にちょっとシックになったからベッドの集成材が気になってきたぞ😅
寝室の壁紙変えました❤ 壁紙を選んだのは私なんだけど…🤔 まさかのキッチンの壁紙と同じのを頼んでました🤣🤣🤣 自分では違うのを選んだはずやったのに…🤪 旦那さんに言われるまで全く気づきませんでした🤣🤣🤣 まぁそんだけ気に入ってるっちゅー事にしとこか😜 全体的にちょっとシックになったからベッドの集成材が気になってきたぞ😅
rikako
rikako
4LDK | 家族
maiikkooさんの実例写真
ずっと使ってみたかったコアラマットレスモニターに応募します✨ 今のマットレスヘタっちゃって、毎朝起きると体が痛いし、衝撃が本当に来ないのか試してみたいー(≧∀≦)♬︎♡ ご縁がありますようにー✨
ずっと使ってみたかったコアラマットレスモニターに応募します✨ 今のマットレスヘタっちゃって、毎朝起きると体が痛いし、衝撃が本当に来ないのか試してみたいー(≧∀≦)♬︎♡ ご縁がありますようにー✨
maiikkoo
maiikkoo
3LDK | 家族
mikaさんの実例写真
mika
mika
2DK | カップル
annさんの実例写真
私の寝床を毎晩奪う(笑) 仲良く一緒に寝よう(笑)
私の寝床を毎晩奪う(笑) 仲良く一緒に寝よう(笑)
ann
ann
3LDK | 家族
chachacoさんの実例写真
いつものように計画もなく チラっと寄ったニトリでサクッとお買い物… 枕とクッションとスローにしている フリーカバー変えてみました〜 夏バージョン←今頃 朝起きると旦那さんの方だけ 枕もクッションも、落ちてます笑笑
いつものように計画もなく チラっと寄ったニトリでサクッとお買い物… 枕とクッションとスローにしている フリーカバー変えてみました〜 夏バージョン←今頃 朝起きると旦那さんの方だけ 枕もクッションも、落ちてます笑笑
chachaco
chachaco
3LDK | 家族
taruさんの実例写真
北枕でも。この方が落ち着くのかもと思い、向きを変えてみました。
北枕でも。この方が落ち着くのかもと思い、向きを変えてみました。
taru
taru
3LDK | 家族
mmmさんの実例写真
寒い寒い!!(T-T) 羽毛布団出しました~♪ 今日から、ぬくぬく(*^ω^)ノ
寒い寒い!!(T-T) 羽毛布団出しました~♪ 今日から、ぬくぬく(*^ω^)ノ
mmm
mmm
家族
akezouさんの実例写真
寝室のアクセントクロス わかりにくいけど薄いグリーンです😅 連投しています。 コメントお気遣いなく💦 やっと大規模リフォームほぼ終わりました… 多分🤣
寝室のアクセントクロス わかりにくいけど薄いグリーンです😅 連投しています。 コメントお気遣いなく💦 やっと大規模リフォームほぼ終わりました… 多分🤣
akezou
akezou
3LDK | 家族
Eriさんの実例写真
1個前に投稿した扇風機の続き(灬º 艸º灬) ちなみに夜真っ暗な寝室で使うと、このくらい明るくなります⸜( •⌄• )⸝ 次男は真っ暗で寝れない子なので、これがちょうど良い感じみたい😁 写真に撮ると光りすぎてもはや扇風機なのかどうかも分からなくなるなぁ笑
1個前に投稿した扇風機の続き(灬º 艸º灬) ちなみに夜真っ暗な寝室で使うと、このくらい明るくなります⸜( •⌄• )⸝ 次男は真っ暗で寝れない子なので、これがちょうど良い感じみたい😁 写真に撮ると光りすぎてもはや扇風機なのかどうかも分からなくなるなぁ笑
Eri
Eri
2LDK | 家族
Miiさんの実例写真
「節電・省エネのためにしていること」 ニトリの接触冷感の敷きパッドを使ってます。ゴロンと寝っ転がった時に、冷んやりしてて気持ちいいです😊 ファブリックも白や薄いグレーで揃えて、見た目だけでも清涼感アップ👍 珍しく反対側から撮影しようとしたら、棚に埃たまってるし、アクセサリーや小物類は出しっぱなし… 朝から棚の掃除しました✨ RoomClipに投稿しないと、キレイが保てないわ😅💦
「節電・省エネのためにしていること」 ニトリの接触冷感の敷きパッドを使ってます。ゴロンと寝っ転がった時に、冷んやりしてて気持ちいいです😊 ファブリックも白や薄いグレーで揃えて、見た目だけでも清涼感アップ👍 珍しく反対側から撮影しようとしたら、棚に埃たまってるし、アクセサリーや小物類は出しっぱなし… 朝から棚の掃除しました✨ RoomClipに投稿しないと、キレイが保てないわ😅💦
Mii
Mii
4LDK | 家族
pulusboxさんの実例写真
無印
無印
pulusbox
pulusbox
Ma-saさんの実例写真
孫が泊まる為 ベットのマットレスだけをずらして 一つにする為 土台をDIYしてもらいました❣️ 椅子の様な物を4台 お泊まりの当日の午前中に 近くのホームセンターで 木を切って貰い ネジ止めして 途中ですが何とかマットレスを 繋げる事が出来ました😊 最終的には 板と板の間に後2枚はり 使わない時は 2台を重ねて サイドテーブルにするそうです❣️ 思った以上にしっかりした木なので ベットの上で飛んだり 跳ねたりしても安心でした。 ベットの隙間パッドも防水シーツも 寝心地には全く問題なく快適でした✌️ 3枚目の写真は 何年か前に購入した プロジェクトライトを 寝室で付けて見ました。 今回は風船が最強で 何とかお泊まりは成功しましたが 次の日は寝不足でクタクタでした😅
孫が泊まる為 ベットのマットレスだけをずらして 一つにする為 土台をDIYしてもらいました❣️ 椅子の様な物を4台 お泊まりの当日の午前中に 近くのホームセンターで 木を切って貰い ネジ止めして 途中ですが何とかマットレスを 繋げる事が出来ました😊 最終的には 板と板の間に後2枚はり 使わない時は 2台を重ねて サイドテーブルにするそうです❣️ 思った以上にしっかりした木なので ベットの上で飛んだり 跳ねたりしても安心でした。 ベットの隙間パッドも防水シーツも 寝心地には全く問題なく快適でした✌️ 3枚目の写真は 何年か前に購入した プロジェクトライトを 寝室で付けて見ました。 今回は風船が最強で 何とかお泊まりは成功しましたが 次の日は寝不足でクタクタでした😅
Ma-sa
Ma-sa
4LDK | 家族
troisさんの実例写真
しつこく兄弟部屋picすみません💦 部屋作り番外編 〜大変だった事〜 ベット移動と次男のデスク組み立ては 2人が学校に行っている時にやりました。 そう…三男と一緒に😂 これが大変で🌀 「がんばれー!おかあさん!」 と応援してくれたり、 「はい!せつめいしょはここだよ!」 と、手伝ってくれるのですが、 只今絶賛トイトレ中のため、 作業中に何度も 「おしっこ!」コール🚽 これが大変でしたー💦 でも、トイトレは絶好調で まだはじめて1週間程ですが 夜のオムツも外れそうな感じです✌️ 長らくお世話になりましたが、 オムツ買わなくて良くなるのは 嬉しいです♡ そんな三男も、 リニューアルした兄達の部屋がお気に入りのよう。 「〇〇くんにも、このつくえ、かってね」 とお願いされています😊 ベットでゴロゴロ中です〜(¦3[▓▓]
しつこく兄弟部屋picすみません💦 部屋作り番外編 〜大変だった事〜 ベット移動と次男のデスク組み立ては 2人が学校に行っている時にやりました。 そう…三男と一緒に😂 これが大変で🌀 「がんばれー!おかあさん!」 と応援してくれたり、 「はい!せつめいしょはここだよ!」 と、手伝ってくれるのですが、 只今絶賛トイトレ中のため、 作業中に何度も 「おしっこ!」コール🚽 これが大変でしたー💦 でも、トイトレは絶好調で まだはじめて1週間程ですが 夜のオムツも外れそうな感じです✌️ 長らくお世話になりましたが、 オムツ買わなくて良くなるのは 嬉しいです♡ そんな三男も、 リニューアルした兄達の部屋がお気に入りのよう。 「〇〇くんにも、このつくえ、かってね」 とお願いされています😊 ベットでゴロゴロ中です〜(¦3[▓▓]
trois
trois
3LDK | 家族
Tiaraさんの実例写真
寝室の足元に寒さ避けのカーペットを敷きました。朝晩ね寒さが全然違います。
寝室の足元に寒さ避けのカーペットを敷きました。朝晩ね寒さが全然違います。
Tiara
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rihiさんの実例写真
モニター投稿⑤ 洗濯して付け直ししてみましたが、シワになっておらず縮んだ様子もありません👍😉
モニター投稿⑤ 洗濯して付け直ししてみましたが、シワになっておらず縮んだ様子もありません👍😉
rihi
rihi
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safaiapo925さんの実例写真
使っていない寝室。
使っていない寝室。
safaiapo925
safaiapo925
3LDK | 家族
sacchiさんの実例写真
寝室を夏仕様に衣替えしました。 夏掛け布団にコットンブランケット、フリーケットで肌寒い日にも対応できるように…
寝室を夏仕様に衣替えしました。 夏掛け布団にコットンブランケット、フリーケットで肌寒い日にも対応できるように…
sacchi
sacchi
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iiizu1976さんの実例写真
こんばんは〜🌃 カラーサンドとシェルを入れたガラスの器をハンドメイドして置いてみました🐚 さぁどこに置いたでしょ〜か❓😝
こんばんは〜🌃 カラーサンドとシェルを入れたガラスの器をハンドメイドして置いてみました🐚 さぁどこに置いたでしょ〜か❓😝
iiizu1976
iiizu1976
家族
miruさんの実例写真
サイドテーブル・ナイトテーブル¥9,900
ブラング リードディフューザー モニター中です③ 寝室に置いたのはシャインブルー♪ 気持ちよく眠れそうな、 清々しい香りです。 一般的なディフューザーは 倒すと見事にこぼれますが (何度もやらかしています) こちらは誤って倒しても 液体がこぼれにくい構造になっていて、 寝ぼけたり酔っぱらったりして 手足のおぼつかない私には ぴったりです。( ̄▽ ̄;) 消臭機能もあるので、 このあと玄関やお手洗いにも置いて、 楽しませていただきます。 モニターはこれで以上です。 株式会社カーメイト様 RoomClip様、 この度はありがとうございました。
ブラング リードディフューザー モニター中です③ 寝室に置いたのはシャインブルー♪ 気持ちよく眠れそうな、 清々しい香りです。 一般的なディフューザーは 倒すと見事にこぼれますが (何度もやらかしています) こちらは誤って倒しても 液体がこぼれにくい構造になっていて、 寝ぼけたり酔っぱらったりして 手足のおぼつかない私には ぴったりです。( ̄▽ ̄;) 消臭機能もあるので、 このあと玄関やお手洗いにも置いて、 楽しませていただきます。 モニターはこれで以上です。 株式会社カーメイト様 RoomClip様、 この度はありがとうございました。
miru
miru
3LDK | 家族
yukikoさんの実例写真
やっとこ♡ 明日、「昼顔」の映画を観に行けます(*´罒`*) 今日は、再放送のドラマの録画を 全部観まぁす(๑✪ω✪๑) あ!ティシュ用意した方がいいよね( ˊ•̥ ̯ •̥`) あ!チーズのカール…。 ネット注文した最後の1袋になりましたψ(´ڡ`♡)笑
やっとこ♡ 明日、「昼顔」の映画を観に行けます(*´罒`*) 今日は、再放送のドラマの録画を 全部観まぁす(๑✪ω✪๑) あ!ティシュ用意した方がいいよね( ˊ•̥ ̯ •̥`) あ!チーズのカール…。 ネット注文した最後の1袋になりましたψ(´ڡ`♡)笑
yukiko
yukiko
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SUZUさんの実例写真
また似たような写真です(´-ω-`) イベント参加です\( ˙▿︎˙ )/ ニトリの敷きパッド、無印の枕カバー、 無印の毛布、無印のベッドです。
また似たような写真です(´-ω-`) イベント参加です\( ˙▿︎˙ )/ ニトリの敷きパッド、無印の枕カバー、 無印の毛布、無印のベッドです。
SUZU
SUZU
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mimicoさんの実例写真
ハウスメーカーのコーディネーターさんに、「この壁紙、眠れますか?😅」と聞かれたけど、ちゃんと寝れてます😌
ハウスメーカーのコーディネーターさんに、「この壁紙、眠れますか?😅」と聞かれたけど、ちゃんと寝れてます😌
mimico
mimico
3LDK | 家族
pomqujackさんの実例写真
投稿前に寝落ちしてしまった、、、 pdca、細マッチョ問題 体重計69.466.4(マイナス3キロ達成😆) 起きてすぐ、体重計筋肉体操はOK。 辛い朝もあるが、シンジ!効果で楽しく頑張ってる。もう少しで、習慣化しそう。 泊まり仕事の翌日は、休息日。 食事コントロール。 最初は1日1500kcalでやろうと思ったが、ちょっとキツイ。ほぼ達成できず。 ‼️1700kcalでやっていく‼️ 朝ごはん、、、 ・プロテイン&無脂肪乳。 ・炊いた玄米90g、ノンオイルシーチキン1/2缶、納豆1パック、生卵1個、ブロッコリー3個。 ・プレーンのオイコスヨーグルト、無脂肪カフェラテ。 10時おやつ、、、 笹かま、ちくわなど。1-2本 昼ごはん、、、 玄米80g、鶏むね肉100g、サラダ、高野豆腐。 15時おやつ、、、 笹かま残りか、プロテインバー。無脂肪カフェラテ。 夜ごはん、、、 ・豆乳スンドゥブ、たら切身、ほうれん草 ・プレーンのオイコス、無脂肪カフェラテ これがベースのメニュー。 ・タンパク質170g ・炭水化物160g ・脂肪36g アプリで振り返ると、2000超えが2日、2500も1日あり。 ⚠️外食予定日は、昼の玄米抜いての調整に‼️改善しよう。 おやつは、笹かまが腹持ち良し。 最初の2キロは、ダイエット始めのボーナスだと思ってます。 その上で、さらにもう1キロ痩せたのは嬉しい🙌 月1-2キロ痩せれば、3月中にマイナス5キロの目標は達成できそう。 ただ、月末に旅行も控えてます。 そこがポイント‼️ 美味しい食事は全力でいただきますが、移動中の間食や朝食で調整するよう注意しよう☝️ アプリ入力も忘れずに。 英語の振り返りもしないと〜😁
投稿前に寝落ちしてしまった、、、 pdca、細マッチョ問題 体重計69.466.4(マイナス3キロ達成😆) 起きてすぐ、体重計筋肉体操はOK。 辛い朝もあるが、シンジ!効果で楽しく頑張ってる。もう少しで、習慣化しそう。 泊まり仕事の翌日は、休息日。 食事コントロール。 最初は1日1500kcalでやろうと思ったが、ちょっとキツイ。ほぼ達成できず。 ‼️1700kcalでやっていく‼️ 朝ごはん、、、 ・プロテイン&無脂肪乳。 ・炊いた玄米90g、ノンオイルシーチキン1/2缶、納豆1パック、生卵1個、ブロッコリー3個。 ・プレーンのオイコスヨーグルト、無脂肪カフェラテ。 10時おやつ、、、 笹かま、ちくわなど。1-2本 昼ごはん、、、 玄米80g、鶏むね肉100g、サラダ、高野豆腐。 15時おやつ、、、 笹かま残りか、プロテインバー。無脂肪カフェラテ。 夜ごはん、、、 ・豆乳スンドゥブ、たら切身、ほうれん草 ・プレーンのオイコス、無脂肪カフェラテ これがベースのメニュー。 ・タンパク質170g ・炭水化物160g ・脂肪36g アプリで振り返ると、2000超えが2日、2500も1日あり。 ⚠️外食予定日は、昼の玄米抜いての調整に‼️改善しよう。 おやつは、笹かまが腹持ち良し。 最初の2キロは、ダイエット始めのボーナスだと思ってます。 その上で、さらにもう1キロ痩せたのは嬉しい🙌 月1-2キロ痩せれば、3月中にマイナス5キロの目標は達成できそう。 ただ、月末に旅行も控えてます。 そこがポイント‼️ 美味しい食事は全力でいただきますが、移動中の間食や朝食で調整するよう注意しよう☝️ アプリ入力も忘れずに。 英語の振り返りもしないと〜😁
pomqujack
pomqujack
1LDK | 家族
makiさんの実例写真
ほぼニトリ
ほぼニトリ
maki
maki
1K | 一人暮らし
Yukiさんの実例写真
Hej~╰(*´︶`*)╯♡ コアラマットレスが当たらなかったから、今日も体が痛くて起きたおYukiさんです💦 (恨みがましい~💦) 限界ギリギリ💦 寝室上から撮ってみた も〜足が産まれたての子鹿のようにプルプルだわぁ💦
Hej~╰(*´︶`*)╯♡ コアラマットレスが当たらなかったから、今日も体が痛くて起きたおYukiさんです💦 (恨みがましい~💦) 限界ギリギリ💦 寝室上から撮ってみた も〜足が産まれたての子鹿のようにプルプルだわぁ💦
Yuki
Yuki
家族
hannaさんの実例写真
今朝のベッド周りです◎
今朝のベッド周りです◎
hanna
hanna
3LDK | 家族
orasakuさんの実例写真
貨物用パレットでベッドにしました☻一枚780円^_^
貨物用パレットでベッドにしました☻一枚780円^_^
orasaku
orasaku
2LDK | 家族
rikakoさんの実例写真
タオルケット・ガーゼケット¥4,399
寝室の壁紙変えました❤ 壁紙を選んだのは私なんだけど…🤔 まさかのキッチンの壁紙と同じのを頼んでました🤣🤣🤣 自分では違うのを選んだはずやったのに…🤪 旦那さんに言われるまで全く気づきませんでした🤣🤣🤣 まぁそんだけ気に入ってるっちゅー事にしとこか😜 全体的にちょっとシックになったからベッドの集成材が気になってきたぞ😅
寝室の壁紙変えました❤ 壁紙を選んだのは私なんだけど…🤔 まさかのキッチンの壁紙と同じのを頼んでました🤣🤣🤣 自分では違うのを選んだはずやったのに…🤪 旦那さんに言われるまで全く気づきませんでした🤣🤣🤣 まぁそんだけ気に入ってるっちゅー事にしとこか😜 全体的にちょっとシックになったからベッドの集成材が気になってきたぞ😅
rikako
rikako
4LDK | 家族
maiikkooさんの実例写真
ずっと使ってみたかったコアラマットレスモニターに応募します✨ 今のマットレスヘタっちゃって、毎朝起きると体が痛いし、衝撃が本当に来ないのか試してみたいー(≧∀≦)♬︎♡ ご縁がありますようにー✨
ずっと使ってみたかったコアラマットレスモニターに応募します✨ 今のマットレスヘタっちゃって、毎朝起きると体が痛いし、衝撃が本当に来ないのか試してみたいー(≧∀≦)♬︎♡ ご縁がありますようにー✨
maiikkoo
maiikkoo
3LDK | 家族
mikaさんの実例写真
mika
mika
2DK | カップル
annさんの実例写真
私の寝床を毎晩奪う(笑) 仲良く一緒に寝よう(笑)
私の寝床を毎晩奪う(笑) 仲良く一緒に寝よう(笑)
ann
ann
3LDK | 家族
chachacoさんの実例写真
いつものように計画もなく チラっと寄ったニトリでサクッとお買い物… 枕とクッションとスローにしている フリーカバー変えてみました〜 夏バージョン←今頃 朝起きると旦那さんの方だけ 枕もクッションも、落ちてます笑笑
いつものように計画もなく チラっと寄ったニトリでサクッとお買い物… 枕とクッションとスローにしている フリーカバー変えてみました〜 夏バージョン←今頃 朝起きると旦那さんの方だけ 枕もクッションも、落ちてます笑笑
chachaco
chachaco
3LDK | 家族
taruさんの実例写真
北枕でも。この方が落ち着くのかもと思い、向きを変えてみました。
北枕でも。この方が落ち着くのかもと思い、向きを変えてみました。
taru
taru
3LDK | 家族
mmmさんの実例写真
寒い寒い!!(T-T) 羽毛布団出しました~♪ 今日から、ぬくぬく(*^ω^)ノ
寒い寒い!!(T-T) 羽毛布団出しました~♪ 今日から、ぬくぬく(*^ω^)ノ
mmm
mmm
家族
akezouさんの実例写真
寝室のアクセントクロス わかりにくいけど薄いグリーンです😅 連投しています。 コメントお気遣いなく💦 やっと大規模リフォームほぼ終わりました… 多分🤣
寝室のアクセントクロス わかりにくいけど薄いグリーンです😅 連投しています。 コメントお気遣いなく💦 やっと大規模リフォームほぼ終わりました… 多分🤣
akezou
akezou
3LDK | 家族
Eriさんの実例写真
1個前に投稿した扇風機の続き(灬º 艸º灬) ちなみに夜真っ暗な寝室で使うと、このくらい明るくなります⸜( •⌄• )⸝ 次男は真っ暗で寝れない子なので、これがちょうど良い感じみたい😁 写真に撮ると光りすぎてもはや扇風機なのかどうかも分からなくなるなぁ笑
1個前に投稿した扇風機の続き(灬º 艸º灬) ちなみに夜真っ暗な寝室で使うと、このくらい明るくなります⸜( •⌄• )⸝ 次男は真っ暗で寝れない子なので、これがちょうど良い感じみたい😁 写真に撮ると光りすぎてもはや扇風機なのかどうかも分からなくなるなぁ笑
Eri
Eri
2LDK | 家族
Miiさんの実例写真
「節電・省エネのためにしていること」 ニトリの接触冷感の敷きパッドを使ってます。ゴロンと寝っ転がった時に、冷んやりしてて気持ちいいです😊 ファブリックも白や薄いグレーで揃えて、見た目だけでも清涼感アップ👍 珍しく反対側から撮影しようとしたら、棚に埃たまってるし、アクセサリーや小物類は出しっぱなし… 朝から棚の掃除しました✨ RoomClipに投稿しないと、キレイが保てないわ😅💦
「節電・省エネのためにしていること」 ニトリの接触冷感の敷きパッドを使ってます。ゴロンと寝っ転がった時に、冷んやりしてて気持ちいいです😊 ファブリックも白や薄いグレーで揃えて、見た目だけでも清涼感アップ👍 珍しく反対側から撮影しようとしたら、棚に埃たまってるし、アクセサリーや小物類は出しっぱなし… 朝から棚の掃除しました✨ RoomClipに投稿しないと、キレイが保てないわ😅💦
Mii
Mii
4LDK | 家族
pulusboxさんの実例写真
無印
無印
pulusbox
pulusbox
Ma-saさんの実例写真
孫が泊まる為 ベットのマットレスだけをずらして 一つにする為 土台をDIYしてもらいました❣️ 椅子の様な物を4台 お泊まりの当日の午前中に 近くのホームセンターで 木を切って貰い ネジ止めして 途中ですが何とかマットレスを 繋げる事が出来ました😊 最終的には 板と板の間に後2枚はり 使わない時は 2台を重ねて サイドテーブルにするそうです❣️ 思った以上にしっかりした木なので ベットの上で飛んだり 跳ねたりしても安心でした。 ベットの隙間パッドも防水シーツも 寝心地には全く問題なく快適でした✌️ 3枚目の写真は 何年か前に購入した プロジェクトライトを 寝室で付けて見ました。 今回は風船が最強で 何とかお泊まりは成功しましたが 次の日は寝不足でクタクタでした😅
孫が泊まる為 ベットのマットレスだけをずらして 一つにする為 土台をDIYしてもらいました❣️ 椅子の様な物を4台 お泊まりの当日の午前中に 近くのホームセンターで 木を切って貰い ネジ止めして 途中ですが何とかマットレスを 繋げる事が出来ました😊 最終的には 板と板の間に後2枚はり 使わない時は 2台を重ねて サイドテーブルにするそうです❣️ 思った以上にしっかりした木なので ベットの上で飛んだり 跳ねたりしても安心でした。 ベットの隙間パッドも防水シーツも 寝心地には全く問題なく快適でした✌️ 3枚目の写真は 何年か前に購入した プロジェクトライトを 寝室で付けて見ました。 今回は風船が最強で 何とかお泊まりは成功しましたが 次の日は寝不足でクタクタでした😅
Ma-sa
Ma-sa
4LDK | 家族
troisさんの実例写真
しつこく兄弟部屋picすみません💦 部屋作り番外編 〜大変だった事〜 ベット移動と次男のデスク組み立ては 2人が学校に行っている時にやりました。 そう…三男と一緒に😂 これが大変で🌀 「がんばれー!おかあさん!」 と応援してくれたり、 「はい!せつめいしょはここだよ!」 と、手伝ってくれるのですが、 只今絶賛トイトレ中のため、 作業中に何度も 「おしっこ!」コール🚽 これが大変でしたー💦 でも、トイトレは絶好調で まだはじめて1週間程ですが 夜のオムツも外れそうな感じです✌️ 長らくお世話になりましたが、 オムツ買わなくて良くなるのは 嬉しいです♡ そんな三男も、 リニューアルした兄達の部屋がお気に入りのよう。 「〇〇くんにも、このつくえ、かってね」 とお願いされています😊 ベットでゴロゴロ中です〜(¦3[▓▓]
しつこく兄弟部屋picすみません💦 部屋作り番外編 〜大変だった事〜 ベット移動と次男のデスク組み立ては 2人が学校に行っている時にやりました。 そう…三男と一緒に😂 これが大変で🌀 「がんばれー!おかあさん!」 と応援してくれたり、 「はい!せつめいしょはここだよ!」 と、手伝ってくれるのですが、 只今絶賛トイトレ中のため、 作業中に何度も 「おしっこ!」コール🚽 これが大変でしたー💦 でも、トイトレは絶好調で まだはじめて1週間程ですが 夜のオムツも外れそうな感じです✌️ 長らくお世話になりましたが、 オムツ買わなくて良くなるのは 嬉しいです♡ そんな三男も、 リニューアルした兄達の部屋がお気に入りのよう。 「〇〇くんにも、このつくえ、かってね」 とお願いされています😊 ベットでゴロゴロ中です〜(¦3[▓▓]
trois
trois
3LDK | 家族
Tiaraさんの実例写真
寝室の足元に寒さ避けのカーペットを敷きました。朝晩ね寒さが全然違います。
寝室の足元に寒さ避けのカーペットを敷きました。朝晩ね寒さが全然違います。
Tiara
Tiara
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