寝る前にすることは、、
ろうそくに火を灯す。
加湿と水分補給のためお湯をわかし、ホットティーを飲む。
本を読んだり、ストレッチしたり、動画見たり、自分の時間を楽しむ。
寒さもあってか、1日の終わりを暖かな気持ちで締め括りたくて、
最近はこんな感じです😊
寝る前にすることは、、
ろうそくに火を灯す。
加湿と水分補給のためお湯をわかし、ホットティーを飲む。
本を読んだり、ストレッチしたり、動画見たり、自分の時間を楽しむ。
寒さもあってか、1日の終わりを暖かな気持ちで締め括りたくて、
最近はこんな感じです😊