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ベッド周りセルフケア

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おうちのことノート🗒️ 私の体を整える習慣グッズです。先日投稿したフットバスもグッズに入りますが夜寝る前や体を整えたい時にヨガをしたりします。ストレッチポールを使ったり肩甲骨と腰とお尻に当ててゆらゆらするだけでコリもほぐれて姿勢も良くなるｍａｒｏｋｏも朝晩します。後ふくらはぎは第二の心臓なのでふくらはぎマッサージも最高でリビングの座椅子でしながらくつろいだり寝る前にするといつも速攻寝てしまいます♡︎(°´ ˘ `°)/ 私の足🦶picお恥ずかしいですが使用している様子です´,,•ω•,,` 4枚目の足ツボを刺激する棒は市販のだとしっくりこないので父に実家の桜の木をくり抜いて手作りしてもらいました❗️ ツルツルしすぎず手にも優しくて良く効きます✨ お客様を癒す仕事をしているので自分も疲れが溜まらないように毎日自分の体もセルフメンテナンスをしています٩( ´◡︎` )( ´◡︎` )۶✨

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電動カッサ②🌛

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ルーティンのイベント参加です❣️ 3ヶ月前に　出会ったセルフケア本😄 顔筋はがしをして　頭皮マッサージをしてお布団に入ってから　腸のマッサージやお腹を温めたり　肩や疲れた所を温めたりと　自分ケアをしてます。この本に出会ってまだ　3ヶ月ですがワントーンか顔が明るくなりました🥰 美顔鍼に通ってた事も有るけど　お手軽に効果の出るのが　マイブームです😆 この本には　小学生から老化が始まるとか⁉️ セアは大切ですねー🥰

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おうち見直しキャンペーンに当たりました〜最近おうちにいることも多く人にも会う機会がめっきり減ってしまったのもあり、肥えました(￣^￣) それで今回のキャンペーンの私のおうち見直しは、おうちでの過ごし方見直しです！まず一つ目がこちら「かっさ」おうちでダラダラせずに、自分の体にいいことしよ。ということで。顔だけでなくふくらはぎとか体にも使用可能！ブルブルするのと温かくなるという小さいけどすごいヤツです^ ^ もう一つは大きいもので、別途紹介したいと思います〜

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naworinさんの実例写真

私のからだケアのグッズの品々…😅 肩凝り、腰痛、むくみ、皮膚のたるみ…💦 どうしても猫背になりやすいから姿勢が悪くなりがち…。肩はガチガチ💢 ツボ&リンパを刺激してます。どーしてもの時は… 湿布貼ってまーす🤗

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tOuChさんの実例写真

ちょっと色々、考えたら。賃貸の更新をやめて、家なしになりたいと思ったので。家具含めて、色々処分してく記録のアカウントにするか、放置するかになりそうな気がします。画像は、5年ほど使って最後は裂けてしまった、ダブルサイズのハンモックです。なかなか、こういう画像のせる人はいないかなーと思うので。 1月中旬～2月上旬、「新春スタンプラリー」に参加してみようって、軽い気持ちで再開したけど。 10日も達成しなかったし…。なかなか、思うように部屋活は進められませんでした。ウツな文章を綴ったのに、いいね♡してくださる方がいたりして。ありがとうございました。ホームレス予定の、つまらないアカウントですが。気が向いたら、なにか投稿するかもです。しなかったら、すいません。 SNSは色々やってきたけど、ウツENDか、ROMか放置が常なので、珍しいことではないです……。さよならー。

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ReFa BEAUTECH EPI 🤍🤍 光美容器で全身のセルフケア始めました。

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ベッド周りセルフケア

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私のからだケアのグッズの品々…😅 肩凝り、腰痛、むくみ、皮膚のたるみ…💦 どうしても猫背になりやすいから姿勢が悪くなりがち…。肩はガチガチ💢 ツボ&リンパを刺激してます。どーしてもの時は… 湿布貼ってまーす🤗

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ちょっと色々、考えたら。賃貸の更新をやめて、家なしになりたいと思ったので。家具含めて、色々処分してく記録のアカウントにするか、放置するかになりそうな気がします。画像は、5年ほど使って最後は裂けてしまった、ダブルサイズのハンモックです。なかなか、こういう画像のせる人はいないかなーと思うので。 1月中旬～2月上旬、「新春スタンプラリー」に参加してみようって、軽い気持ちで再開したけど。 10日も達成しなかったし…。なかなか、思うように部屋活は進められませんでした。ウツな文章を綴ったのに、いいね♡してくださる方がいたりして。ありがとうございました。ホームレス予定の、つまらないアカウントですが。気が向いたら、なにか投稿するかもです。しなかったら、すいません。 SNSは色々やってきたけど、ウツENDか、ROMか放置が常なので、珍しいことではないです……。さよならー。

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