運動不足解消のため、30分程度フィットネスバイクに乗っています。
体調によってペダルは軽くしてもOK、ベースが遅くなってもOK。とにかくやればOKのゆる～いルールです。
なんとか続いてます。
妹が誕生日プレゼントにヨガマットを新調してくれました😃
厚さ１センチもあるフワフワのもの。
ストレッチするときにお尻がゴツゴツしなくて快適です✌️
快適だと頻繁にストレッチするようになり…と良い循環になってきています。
夏は暑さのために朝のウォーキングをお休みしているので、これでなんとか運動不足を少し解消できればと思っています。
運動不足解消のため、30分程度フィットネスバイクに乗っています。
体調によってペダルは軽くしてもOK、ベースが遅くなってもOK。とにかくやればOKのゆる～いルールです。
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ストレッチするときにお尻がゴツゴツしなくて快適です✌️
快適だと頻繁にストレッチするようになり…と良い循環になってきています。
夏は暑さのために朝のウォーキングをお休みしているので、これでなんとか運動不足を少し解消できればと思っています。
