肝心の先生がほとんどみえませんが、健康のためにB-lifeのまりこ先生のヨガを毎日やっています。
非常にきついエクササイズ(笑)
でも、毎日やっていると、どんどんついていけるようになります!
精神科医も、鬱に一番効くのは薬ではなく運動、と仰ってるようですから、メンタルにもいいに違いない。
毎日必ず三十分運動するようにしています♪
先生の全く無駄のない肉体を、是非一度みて頂きたい!
肝心の先生がほとんどみえませんが、健康のためにB-lifeのまりこ先生のヨガを毎日やっています。
非常にきついエクササイズ(笑)
でも、毎日やっていると、どんどんついていけるようになります!
精神科医も、鬱に一番効くのは薬ではなく運動、と仰ってるようですから、メンタルにもいいに違いない。
毎日必ず三十分運動するようにしています♪
先生の全く無駄のない肉体を、是非一度みて頂きたい!