さ 寒いです🥶
ベランダの水遣りもだいぶ回数が減ってきて楽になった分寒いのでサラッとしかチェックしていなかったのですが…
ピンクの金魚草がこんなに綺麗に咲いているのに気付かず😅
薄ピンクのペンタスもこんなに寒いのに←確か真夏の花の様な💦
綺麗に咲いてます💕
さて
夏辺りにダイエット宣言したJUNさんですが🤣
5ヶ月程経って成果が出てきましたよん
毎日のトレーニング←4〜5分のメニュー×2←これはクセになりほぼ毎日やってます(YouTube最高)🤣
食事は毎日パンをやめもち麦ご飯にし←もちもちして美味しい
コーヒーに砂糖をやめ蜂蜜又は無糖
そして仕事中はお水にし
多分トレーニングの成果なのか かなり落としたでしょ?と何人かの方に言われましたが4キロ程なのです
制服がかなり緩くなったのがわかる程なのでそのせいの様です
努力は裏切らないと思いました😅
悲しいことがあった夏頃😔
モチベーション保ちつつ頑張った成果なのかなと✨
健康の為
筋トレウォーキングは続けていく予定です😁
何が1番嬉しかったかというと
去年パンパンだったコート パンツ系がスッキリ着れてることかも〜🤣
そして服を買い漁ってる😅
さ 寒いです🥶
ベランダの水遣りもだいぶ回数が減ってきて楽になった分寒いのでサラッとしかチェックしていなかったのですが…
ピンクの金魚草がこんなに綺麗に咲いているのに気付かず😅
薄ピンクのペンタスもこんなに寒いのに←確か真夏の花の様な💦
綺麗に咲いてます💕
さて
夏辺りにダイエット宣言したJUNさんですが🤣
5ヶ月程経って成果が出てきましたよん
毎日のトレーニング←4〜5分のメニュー×2←これはクセになりほぼ毎日やってます(YouTube最高)🤣
食事は毎日パンをやめもち麦ご飯にし←もちもちして美味しい
コーヒーに砂糖をやめ蜂蜜又は無糖
そして仕事中はお水にし
多分トレーニングの成果なのか かなり落としたでしょ?と何人かの方に言われましたが4キロ程なのです
制服がかなり緩くなったのがわかる程なのでそのせいの様です
努力は裏切らないと思いました😅
悲しいことがあった夏頃😔
モチベーション保ちつつ頑張った成果なのかなと✨
健康の為
筋トレウォーキングは続けていく予定です😁
何が1番嬉しかったかというと
去年パンパンだったコート パンツ系がスッキリ着れてることかも〜🤣
そして服を買い漁ってる😅