キッチン見せて体を整える習慣のインテリア実例

おうちのことノート🗒️ 朝起きたら、まずは歯磨き🪥 そして、60℃くらいの白湯で一日をスタート☀️ 寝ている間に失われた水分を補給して、体をゆっくり目覚めさせます✨ 白湯をもっと気軽に続けられるように、サーモスの保温ポットを新調しました🤍

haruisabel

4LDK | 家族

見せて体を整える習慣毎朝のルーティン。健康な体作りのために、手作りのフレッシュジュースを続けています。 ❶レモンは手動でギュッと絞ってグラスへ。 ❷その中に、りんごや人参をスロージューサーで絞ったものをたっぷり継ぎ足して。

heidi

おうちことノート見せて体を整える習慣私は　毎日　水を2L飲むようにしています健康のサポートとなるように水道水に　ALOのAquas ステックを入れてケイ素　水素の高濃度ケイ素＆水素水がいつでもどこでも飲めるんです水道水の塩素とフッ素を除去・殺菌してくれます ①ニトリのウォーターサーバー3L ガラス容器に水道水3L入れ　Aquasステックを入れて 1Lで1時間　3Lで3時間でケイ素&水素水が飲めます野菜もこのお水に浸けておくと農薬が除去されて体にも良い➿➿ ②ALOのAquasステックです毎月　取り替え　終わったら　お風呂の湯船に浸けてケイ素＆水素のお湯にその後　洗濯機の中入れ　洗濯物と一緒に洗剤の量も少なめで　綺麗になりますその後はペットボトルに入れ水道水を入れて生花のお水に使ったり　観葉植物のお水に使ったりしています➿➿ 外出する時も　ミニステンレスの水筒に入れて外でも喉が渇いた時に飲んでます➿➿ 水は体に大切です➿➿✨✨