筋肉成分のインテリア実例

毎日を健康的に過ごしたいと願う人にとって、身体作りやトレーニングは欠かせないですよね。自宅でも手軽に取り組めるように、アイテムをそろえたいという方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、自宅でのストレッチと筋トレにおすすめのアイテムをご紹介します。

健康のために取り入れたいストレッチや運動ですが、継続して行うのはなかなか難しいもの。仕事や家事などの忙しさに追われ、気がつけば運動不足を感じている……。そんな方も多いのではないでしょうか。RoomClipユーザーさんの実例を参考に、無理なくできるエクササイズを毎日にぜひ加えてみてください。

からだのことを考えて運動したいとは思っているけど、ジムに行くのは時間もないし面倒……。というかたも多いのでは？そんなかたは、自宅でできるトレーニングを習慣にしてみてはいかがでしょうか。今回はRoomClipユーザーさんの、トレーニングを日常生活に取り入れている実例をご紹介していきます。

皆さんは健康的な身体づくりのために、日ごろから気を付けていることや習慣にしていることはあるでしょうか？健康は「栄養バランスのとれた食事」「適度な運動」「十分な睡眠」が大切です。今回はそんな3つのポイントを習慣化するための、お家でできる工夫をご紹介します。

みなさんは寝る前の習慣ってありますか？忙しく動き回っている毎日だと、ゆっくりと自分を見つめなおす時間ってなかなかないですよね。でも、毎日頑張っている自分のために、寝る前の15分だけ時間を取ってみませんか？今からご紹介することを習慣にすると、心も体も今よりもっと輝く女性になれるはずです。

バスタイムの楽しみとして、お気に入りのシャンプーやコンディショナーを使って髪をケアすることという人も少なくないでしょう。今回はおしゃれで使えるシャンプーとコンディショナーをご紹介していきます。多くの人に支持されているシャンプーのブランドをランキング形式で説明しつつ、バスルームでのシャンプー容器をおしゃれに飾るポイントもお教えしましょう。

アートなDIY作品を数々生み出されている、RoomClipユーザーのMikioさん。今回はそんなMikioさんに、100均紙粘土で作れる彫刻風アートを教えていただきました。勉強するお子さんの隣で挑戦すれば、「パパ（ママ）すごーい☆」という羨望の眼差しを注がれること間違いなしです！

しっかりとした手洗いが簡単にできるハンドソープ。種類が多かったり、ディスペンサーに入れ替えて使ったりと、何を選んだらいいか迷いますよね。そこで今回は、ユーザーさんの愛用アイテムをご紹介します。デザイン性の高いものや、家族みんなが使いやすいアイテムなどお気に入りを見つけてみてください。

バスタイムは、一日の疲れをリセットする癒しの時間にしたいですよね。入浴剤を使って、心身ともにリフレッシュできる環境を作っている方も多いかと思います。そこで今回は、ユーザーさんが愛用する入浴剤をご紹介したいと思います。香りや効果、ワクワク感など、おすすめポイントをぜひチェックしてみてください。