健康になり隊隊員。
今日も朝から訓練(ヨガとかストレッチとか筋トレ)に勤しみます。
やー。だいぶ不調が改善されてきたかも。嬉
最近気付いたのが体の側面ががちがちなので
伸ばしたり筋膜りりーすしたりも増やしてる。
(これがかなり効いてる気がするし)
こんがり肉クッション🍖入れにしてたカゴとストレッチ用品入れにしてたカゴの中身を入れ替えてみた。
蓋付きの大きくてキャスターありの方がリビングで使い勝手良いのでしばらくコレで様子見🍖🍖🍖
あとサーキューレーター様快適( ◜ᴗ◝)و
健康になり隊隊員。
今日も朝から訓練(ヨガとかストレッチとか筋トレ)に勤しみます。
やー。だいぶ不調が改善されてきたかも。嬉
最近気付いたのが体の側面ががちがちなので
伸ばしたり筋膜りりーすしたりも増やしてる。
(これがかなり効いてる気がするし)
こんがり肉クッション🍖入れにしてたカゴとストレッチ用品入れにしてたカゴの中身を入れ替えてみた。
蓋付きの大きくてキャスターありの方がリビングで使い勝手良いのでしばらくコレで様子見🍖🍖🍖
あとサーキューレーター様快適( ◜ᴗ◝)و
