便秘のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

主人作、端材で作った踏み台。トイレトレーニング用ではなくて、便秘解消対策です✨ 少し前に長男の便秘の話をしたところ、踏ん張る時の膝の角度・姿勢の大事さを教えていただきました。今までも便座に座る為と向かいの手洗いの為に踏み台は置いていたのですが、小さいので足は前にちょこんと置くだけ。高さも高め。これではいけない！ということで、主人に作ってもらいました。本当はトイレ側にもう少し寄って沿う予定だったそうですが、トイレの上と下のカーブの角度を見誤っていたようで、はまらず手間に… 大人は少し邪魔ですが、息子は前側に座るので結果オーライ✨ 薬がと相乗効果で完成以降だんだん篭る時間が短くなってきました♪ 昨日は定期通院日だったのですが、まだまだ治療は続くものの、改善の兆しに嬉しくなりました(*´꒳`*) mutyukingさん、教えてくださりありがとうございます！

riko

家族

子どものトイレトレーニングのために、トイレ用の踏み台を買ってみました❣️ 大人がする時もそんなに邪魔にならず、置きっ放しで大丈夫とのことだったので😊 子どもがトイレにいくたびに踏み台を置いて、終わったらまた退かして…とか面倒だなと思っていたので、置いたままにできるのは嬉しい🍀 踏み台はとくに子ども用というわけではなく、大人もちょうど良く使えるそうなので、便秘気味の方にもオススメです😉

Risa

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黄色は便秘に効果アリ！だそうで、黄色に統一してみました☆

A.ya-ka

1K | 一人暮らし

TOTOのキャンペーン投稿です。掃除はトイレがしてくれてます(*´꒳`*)！というなかなか汚れないトイレです。コロンとしたトイレ本体に配管は内側に入って見えないからスッキリ！ハイドロセラの陶器の床も菌から守ってくれて、匂いもしません。スティックリモコンもお気に入り。スティックじゃない方もしまってある笑。このトイレにリフォームして良かったです^ ^♪

norikorin

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サブウェイタイル・メトロタイル¥110

健康でいるために心がけているささやかな事。それは鉄瓶で沸かした白湯を朝1番に飲むことです。鉄瓶で沸かした白湯は水道水なのにこっくりとした甘みを感じ、体に吸収されやすい『二価鉄』が取れ代謝が上がり冷えの改善やダイエット効果、更には便秘解消にも期待ができるまさに良いこと尽くし𓍯 ‬ 使っていくほどに白い「湯あか」がつき、それがサビ防止になりそうやって鉄瓶を育てていくのもまた楽しかったりしています❁¨̮

zurin

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我が家の1階のトイレ。娘のトイトレ・高さ調整用に準備した踏み台が、大人の便秘解消に役立っています♪ 階段の下のため上の収納スペースが狭く、ストック類は2階のトイレ。

miki_mamalife

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夏用トイレ(￣(工)￣) 家族も蓋つきバケツに足を乗せ、ベストな姿勢で排便(≧∀≦) 快調なようです😃 ぼくたちはいつも快調♬🐦🐤

toratan

もともとマンションの仕様では全面グレーの壁紙を一面アクセントクロスにして明るくしました。黄色は消化器系統を促進する作用があり、消化を助け体内に溜まったガスなどを排出させる働きかけをすることから、便秘がちな人はトイレなどの壁紙に黄色を取り入れるのも良いかもしれませんね。

hamaji

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やったね！これで、便秘解消だにゃ(^_-) この、にいよんちゃん、便秘で２度も、神動物医師の竜之介先生にうんちを出してもらったの。で、先日、先生からうんちが、やわらかくなり毛玉にもいいお薬を処方してもらったにゃん食べてくれるか心配したけどこの通り(^_-) 心底ホッとしたにゃす

uchizukonyan

家族

トイレの蓋を開けると、いつも励ましてくれるオジサン登場！便秘の神様です。

yufi25

1LDK | カップル

書類整理☆。.:＊・゜すぐにしまいたくない書類は、キッチンカウンター上に、無印良品の書類整理トレーに入れてます。分類ごとにダブルクリップにマステで項目を書いて綴じています。用が済んだ書類はすぐ捨てて、たまらないように気を付けています。時間がない時はとりあえず下の段にサッと突っ込んで、後で時間のある時に整理することもあります😜

rikubo-

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以前CDラックだった所を医薬品のラックにしました！長男・次男、共に便秘症で薬と浣腸の日々(´×ω×`) 私は抱っこのしすぎで腱鞘炎治らず早2年目（笑）

lala

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落ち着かない浜田のトイレタイム

michikone-99

4LDK | 家族

(汚いお話なので、お食事中の方はスルーでお願いします。) 昨夜、メダカちゃんに異変が！！メダカちゃんがとてつもなく大きいモノをぶら下げており、それはまるで内臓(腸)が飛び出したのかと思うほどの大きさ長さで衝撃が走りましたΣ(`∀´ﾉ)ﾉ！！心配になり色々と調べた結果、ここ数日、水温が低くなった為に排泄物が詰まってしまっていて、昨日ようやく水温が温かくなったので一気に…(¯―¯٥) ﾃﾞﾀ　と言うことが分かりました。病気ではなくて良かったですが、人間と同じく便秘するとは、予想外でした。メダカちゃんが我が家に来てから約2ヶ月。家族の一員になっています。変化に敏感に反応してしまい、心配になります。水温を一定の温かさに保てるヒーターを注文したので、届くまでは家にあったテーブルライトを当てて温めることにしました。今日は寒くて水温も低そうですが、ライトのお陰で、メダカちゃんは軽やかに元気に泳いでいます。また、最近産まれた卵は、水槽に掃除用の網を引っ掛けてその中で孵化を待っています。ヒーターをつけたら条件が整うので孵化してくれるといいな。個体の大きい小さいに関係なく、命を育てることは簡単なことではないですね。

suzu

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8ヶ月でホーローおまるデビュー☆ このおまるのおかげで便秘がなおりましたー♪ 下敷きはハンドメイドでおまるが滑らないように作りました✨ これを作ったお陰でおまるは安定しましたー✨

tomo3

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保育園の七夕にガチ願いを書いたら完全に浮きました🤣 他の子のは、お子様が描いたクレヨンの線や、つたない字で書かれた「ペンギンになりたい」という微笑ましいものなどが多く、私空気読めてない！と思ってしまいました😆 しかしこれ本当に切実な願いなのです。 2歳の息子、便秘専門医に診てもらったところ重度の便秘のようで、本日より毎日グリセリン浣腸をすることになりました。歯磨きと同じで、嫌がられても毎日やることが本人のためとのことで、親も本気で取り組む長期プロジェクトになりそうです。毎日の浣腸はもちろん、丸一日仕事休んで電車とタクシー乗り継いだ先で何時間も待たされる通院をしばらく毎週するのは大変な負担なのですが、辛い便秘は彼の人生や性格に影響を及ぼしそうなので私も腹をくくって頑張ります💪 これで手に負えないかんしゃくがおさまりますように🙏☺️

mikomaru

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お昼からがっつり😅 テーブルにごはんを並べて、賢者さんに見守られながらお茶に溶かして、いただきます☺️ 朝はスムージーだけの日もあるので、毎食飲むというより、がっつりのメニューの時やスイーツの時に飲んでます。若い頃と比べると、今は結構食べた日の翌朝も食べすぎた感が残るけど、(胃が重かったり浮腫んだり…) 賢者の食卓を飲んでるとそれがあまりないの不思議。便秘がちな私ですが、毎日調子がいいし、特定保健用食品なので安心して飲めてます☺️

mi..E

家族

パンが安くなっていたので、おひとりさまのお昼に買ってきました。カボチャのポタージュは残りもの。「賢者の食卓」はジャワティに入れて飲みました。 1日に2〜3包摂取しています。賢者の食卓は食物繊維加工食品、体質・体調・飲み過ぎによりおなかがゆるくなることがあるみたいです。私はもともと便秘がちでよくおなかが張ってるんですが、賢者の食卓を飲み始めてからも特に便秘がちなのは変わらずで、さらにガスが増えておなかが張った気がしてます💦

Atelier.m

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ストレス太りしてから初めたダイエットだけど、甘い物を我慢するとストレスが追加されたので😓 1日1回ちょっとだけ🫣‎ １個か2個……ちょっととかな‪🤣‬ ついつい食べちゃうので賢者の食卓を続けてます🙌 飲み忘れがないように瓶に1日分を入れました。飲んだら痩せるというわけではなく、食生活をサポートしてくれる感じです☺️ 私は便秘体質なので食物繊維の働きで便秘解消出来たらいいなぁと思って続けることにしました。 6kg太って3.5kg減ったからあと少しダイエット頑張ります💪

yuri.s

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ただ今大塚製薬株式会社様の賢者の食卓のﾓﾆﾀｰを努めさせて頂いております🎶 こちらは、お昼に食べたﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝとあんぱん😅 ﾊﾞﾗﾝｽ悪いのは見なかった事にして下さい🤣 今回は、ﾗｸｼｭﾐｰの極上はちみつ紅茶に1包入れて頂きました🥰 ｻﾗｻﾗ入れるつもりがドバー=3と入ってしまいましたが、ｽﾌﾟｰﾝで混ぜる事なく綺麗さっぱり溶けて無くなりました🤭 勿論味も風味も大好きなあのはちみつ紅茶のお味です😍 そして、昼食が終わって程なくお腹がｺﾞﾛｺﾞﾛ～っと💦 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! ﾋﾞｯｸﾞｳｪｰﾌﾞｷﾀﾜｧ━━━━━━(n'∀')η━━━━━━ !!!! でも、痛みを伴わないﾋﾞｯｸﾞｳｪｰﾌﾞ🤣 効果は抜群だぁ🤣 因みに、ﾊﾟｯｹｰｼﾞにもお腹が緩くなる事が有ると、明記されてるんで、慣れるまでは、量を半分に減らすなりすると良いらしいです🙄 でも私は便秘気味だから1包使います😁

maria

3LDK | 家族

今日も1日お疲れ様です☺️ ここ数日、娘の夜泣きが派手で戸惑ってます。。 💩も２日でてなくて心配💦 色々と悩みが絶えませんがひとまず乾杯っ！🍺😂

reichel

2LDK | 家族

大塚製薬さんの賢者の食卓のモニターに選んでいただき、ありがとうございます。 40歳を超えた頃から中性脂肪が気になって来ました。が、カロリーの高いもの、味の濃いもの大好きです！昼は毎日コンビニ飯です。そんな食生活なので、今回のモニターをさせていただいた後、続きそうだ！って思ったら継続していこうと思います。 ⭐︎⭐︎モニター初回！！飲み物に一袋混ぜるだけ！かき混ぜないと沈澱したままでしたが、混ぜるとすぐ溶けました。飲み物の味は変わらなかったので、いつもの飲み物って感じです。便秘気味なので、まずはお通じに期待❤︎

m.cocco

4LDK | 家族

9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑) 調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！ ①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用 ②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン) ③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。 ④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を食後の不調が無くなった以外に ◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…) ◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中) ◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！) 普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶 ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑) 食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️

nyanco

2LDK | 家族

ポカリスエットなどで有名な大塚製薬様の｢賢者の食卓｣のモニター① ５０歳をすぎると想像を越える疲労感… 寝ても起きてもどこか体が痛いそのな時にこちらのモニター飛び付くでしょーーー❗ 血糖値… 気になるぅ〰️ 脂肪の多いい食事気になるぅ〰️ 食物繊維が不足がちもちろん｢うんうん｣そこで最近血糖値を下げる効果があると言うトマトジュースを飲んでる私賢者の食卓と一緒に飲んでみました味を変えることなくいつも通り冷たいトマトジュースでもすぐに溶けてかき回さなくてもOKでしたぁーしかも便秘な私ですがしっかり出ましたぁーーー🙌

masarinn.

4LDK | 家族

最近は年齢的な事なのか？カラダの不調(女性特有の）が気になりだして…😔 健康のために飲み物や食べ物に気をつけるようにしています。と言っても手軽に出来ることから😅 まずはヨーグルト＋ハチミツヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌とハチミツに含まれるオリゴ糖が腸内環境を整えてくれるごぼう茶便秘改善、アンチエイジング、免疫力UP 黒豆茶は色々効果がある中でもホルモンバランスを整えてくれる効果を期待して✨ 金の青汁(乳酸菌×酵素)、チャコールコーヒーも♡ ほとんど便秘解消的なものばかりですね💧 あとは伊藤園の「おーいお茶濃い茶」は体脂肪を減らす効果があるので⭐︎ 水筒に入れて持ち歩いたり、タイミングをきめてそれぞれ飲んでいます。あとは、ルームサイクルを３０分はやるようにしています♪

colon

4LDK | 家族

出張中も賢者の食卓です。旅先では、あれもこれもと欲張ってしまうので、いつもお腹はパンパンでした😆💦 賢者の食卓に入っている海藻の成分がお通じを促してくれるのを思い出して、食事のたびにイッキ飲みw おかげさまで不規則になりがちなお腹の調子もバッチリ👌🏻普段以上に食べているせいもあって、食事の度にするっと快便で気持ち良いくらい。数値はすぐにわからないけれど、私はお通じで効果を実感したので、どうしようかと思いながら公表してしまいました😅不快な時間帯だったらごめんなさい🙏