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白湯から始まる一日 白湯で健康意識のインテリア実例
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毎日の生活に取り入れて健康に♪白湯を飲むときに使うおすすめアイテム
健康や美容などに効果的と言われる「白湯」。朝はまず白湯を飲むことから始めたり、日々の水分補給を白湯にしたりと、日常的に飲んでいる方も多いようです。そこで今回は、白湯を飲むときにおすすめの道具や便利グッズをご紹介したいと思います。ユーザーさんが愛用する道具を参考に、白湯生活を始めてみませんか。
おうちでいつでも気軽に元気に!健康グッズのある空間10選
健康を維持するために必要な運動。みなさんはどれくらいできていますか?忙しいと、ジムに行ったり屋外でトレーニングしたりする時間を取るのも、なかなか難しいですよね。そんな中、RoomClipにはおうちで健康グッズを使っているユーザーさんたちがいました。具体的な様子をのぞいてみましょう。
元気が1番♪すぐできて、無理なく続けられる健康の秘訣
健康思考が高まる昨今、みなさんは、どんな健康対策を実践していますか?心も体も健康な状態をキープするには、続けやすいことも大切ですよね。 今回はいろんなアイテムの力を借りながら、おうちでサッとできる健康維持の方法をご紹介します。きっと「これなら続けられる!」というアイデアが見つかるはずですよ。
健康的な暮らしの基本は「食」から。ユーザーさんが実践する食生活の工夫
健康に暮らすために、食生活で意識していることはありますか。日々の暮らしの中で何気なく意識している食生活の取り組みや、それを実践するために便利な家電などをRoomClipユーザーさんが教えてくれましたよ。明日からの健康的な食生活のきっかけになりそうな実例をチェックしてみましょう。
こころも体も健康を維持したい♪今すぐできる暮らしの工夫
健康的な暮らしが注目を集めています。日常のなかで取り入れることのできる健康的な習慣や、日々大切にしているマインドなど、暮らしのなかでユーザーさんが実践していることを見ていきましょう。小さな工夫を続けることで、健康的なこころと体が維持できるはずです。それでは順にご紹介します。
毎日健康に過ごすために♪心や体のためにできる10の習慣
毎日を快適に、気持ちよく過ごすためには、健康であることが欠かせません。体の調子が良いと、心も前向きになり、さまざまなことに挑戦できるエネルギーを持つことができますよ。今回は、ユーザーさんが健康維持のために実践されている習慣をご紹介します。ぜひ健康で充実した日々を送るためのヒントにしてみてください。
楽しく気持ちよく続けられる!健康的な生活を習慣化する工夫
皆さんは健康的な身体づくりのために、日ごろから気を付けていることや習慣にしていることはあるでしょうか?健康は「栄養バランスのとれた食事」「適度な運動」「十分な睡眠」が大切です。今回はそんな3つのポイントを習慣化するための、お家でできる工夫をご紹介します。
健康な暮らしの基本。質のいい睡眠への10のヒント
質のいい睡眠は、健康や美容のキープに欠かせません。でもぐっすり熟睡してすっきり目覚める、という理想どおりにはなかなか眠れないものです。RoomClipのユーザーさんたちは、心地いい睡眠のためにどんなことを実践しているのでしょう?ユーザーさんの実例から、質のいい睡眠へのヒントを集めてみました。
早起きは三文の徳☆朝のルーティーンで充実した1日を
なにかとあわただしい朝。支度をして朝食をつくるだけで精いっぱい、なんてことも多いですよね。でも、そんな朝の時間を有意義に活用し、家事時間やリラックスタイムを取り入れることで、その後の1日がより充実したものになるはずですよ。朝のルーティーンがあるユーザーさんたちの生活をのぞいてみましょう。
世界にひとつだけという贅沢を。一点もののアイテムと暮らす日々
作家さんの作品や大切な方のハンドメイド作品は、世にふたつと存在しない唯一無二のもの。そんなアイテムが暮らしのそばにあったら、より充実した毎日が送れそうですよね。今回は、そんな一点ものを愛用されている、ユーザーさんたちの実例をお届けします。自分らしいもの選びをしたい方も、ぜひご覧ください。
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