自分流健康法のインテリア実例

健康を維持するために必要な運動。みなさんはどれくらいできていますか？忙しいと、ジムに行ったり屋外でトレーニングしたりする時間を取るのも、なかなか難しいですよね。そんな中、RoomClipにはおうちで健康グッズを使っているユーザーさんたちがいました。具体的な様子をのぞいてみましょう。

健康思考が高まる昨今、みなさんは、どんな健康対策を実践していますか？心も体も健康な状態をキープするには、続けやすいことも大切ですよね。 今回はいろんなアイテムの力を借りながら、おうちでサッとできる健康維持の方法をご紹介します。きっと「これなら続けられる！」というアイデアが見つかるはずですよ。

毎日を快適に、気持ちよく過ごすためには、健康であることが欠かせません。体の調子が良いと、心も前向きになり、さまざまなことに挑戦できるエネルギーを持つことができますよ。今回は、ユーザーさんが健康維持のために実践されている習慣をご紹介します。ぜひ健康で充実した日々を送るためのヒントにしてみてください。

健康的な暮らしが注目を集めています。日常のなかで取り入れることのできる健康的な習慣や、日々大切にしているマインドなど、暮らしのなかでユーザーさんが実践していることを見ていきましょう。小さな工夫を続けることで、健康的なこころと体が維持できるはずです。それでは順にご紹介します。

健康に暮らすために、食生活で意識していることはありますか。日々の暮らしの中で何気なく意識している食生活の取り組みや、それを実践するために便利な家電などをRoomClipユーザーさんが教えてくれましたよ。明日からの健康的な食生活のきっかけになりそうな実例をチェックしてみましょう。

皆さんは健康的な身体づくりのために、日ごろから気を付けていることや習慣にしていることはあるでしょうか？健康は「栄養バランスのとれた食事」「適度な運動」「十分な睡眠」が大切です。今回はそんな3つのポイントを習慣化するための、お家でできる工夫をご紹介します。

質のいい睡眠は、健康や美容のキープに欠かせません。でもぐっすり熟睡してすっきり目覚める、という理想どおりにはなかなか眠れないものです。RoomClipのユーザーさんたちは、心地いい睡眠のためにどんなことを実践しているのでしょう？ユーザーさんの実例から、質のいい睡眠へのヒントを集めてみました。

すべての仕事から解放され、1人だけの時間を過ごすスペース……そんな場所をお持ちですか？ハンドメイドや読書などの趣味に没頭する、完全にオフな時間があると暮らしにハリが出ますよね。今回はそんな自分時間をより上質なものにする場所作りのコツを紹介したいと思います。

慌ただしく毎日が過ぎてしまい、夕方にはぐったり...... なんとなく一日が過ぎてしまったということはありませんか？時間をうまく使って、短時間でも自分だけの時間を楽しむことができれば、毎日がもっと楽しくなるはず。自分時間を楽しんでいるユーザーさんの例を参考に、時間の使い方や自分磨きについて考えてみました。

「一生懸命収納のことを考えて片づけても、いつの間にか元の状態に戻ってしまっている…。」こんな経験は誰にも一度はあるのではないでしょうか。そんな時は、RoomClipユーザーの収納法をマネしてみませんか？ちょっとのことで驚くほど効果的に気持ちが上がる収納になりますよ！