コメント11件
今年になって食生活を見直しています。今まで好きなものを好きなだけ食べてきたから今の私のわがままボディーが構築されました😂頑張ってダイエットしても無理のあるダイエットだから気を緩めると直ぐにリバウンドでした💦年も年だから代謝も下がり若い頃の様にはなかなかストンとは痩せません（笑）それでも料理を作ることは案外嫌いでは無いので楽しみながら、そして無理のない一生続けられる食生活を勉強してみようかな？と思い立ち今年の１月からボチボチやっています😊栄養の事、体の事を知ると面白くてちょっとはまっています😊最近は腸内環境を整えるをメインに献立を考えています。腸は第２の脳と言われる体内組織だそうで、腸内環境を整えると自律神経が整ったり免疫が強くなったりガンを予防したりダイエットに繋がったり…良いことばかり。栄養素の事やどんな食材を使ったら良いか、食べ方、日常生活の過ごし方等詳しく書かれています😊お勧めの本です。今日のおかずは食物繊維と発酵食品。腸内の善玉菌を増やしてくれるコンビです。○キンピラ牛蒡○おから煮○揚げない大学芋○チキンのハーブソテー○キムチ○野菜サラダ オリーブ油 塩○リンゴ○赤米 大麦 どうせ食べるなら体に良い組み合わせや健康に繋がる食べ方をしていけたら理想なんですがね。時にジャンクな物も食べるしレトルトだって使います😊無理なくが１番！今日は小松菜と完熟バナナ、米粉でマフィン焼きました。うーん、かもなく付加もなく😂試行錯誤しながら楽しんでます（笑）
この写真を見た人へのおすすめの写真
ヨーグルトメーカーで朝活。
インフルに負けないように…。
ヨーグルトが楽しみで、早起きになりました❤︎
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インフルに負けないように…。
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coco
4LDK | 家族
KMT
4LDK | 家族
ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べて腸活𓂃𓌈˒˒
ﾊﾁﾐﾂとﾌﾙｰﾂ入れるのが好きです🍯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べて腸活𓂃𓌈˒˒
ﾊﾁﾐﾂとﾌﾙｰﾂ入れるのが好きです🍯
emu.
4K | 家族
我が家の節約術♪
ヨーグルトを手作りしています😊
ヨーグルト1カップで、1ℓ牛乳パック分のヨーグルトができます✨
IDEAの発酵フードメーカーを愛用中♡
マイルドな仕上がりで美味しいです😋
毎日の家族分のR1を買うとなるとかなり家計の負担になりますが、これなら無理なく続けられます😊
我が家の節約術♪
ヨーグルトを手作りしています😊
ヨーグルト1カップで、1ℓ牛乳パック分のヨーグルトができます✨
IDEAの発酵フードメーカーを愛用中♡
マイルドな仕上がりで美味しいです😋
毎日の家族分のR1を買うとなるとかなり家計の負担になりますが、これなら無理なく続けられます😊
s
3LDK | 家族
生活感丸出しのキッチンからおはよーございます
最近腸活の為にバナナ食べてます
おかげでバナナのような…以下割愛🤣
でもそうでない日もありバナナ効果なのかどうなのかはわかりません
現場からは以上です
生活感丸出しのキッチンからおはよーございます
最近腸活の為にバナナ食べてます
おかげでバナナのような…以下割愛🤣
でもそうでない日もありバナナ効果なのかどうなのかはわかりません
現場からは以上です
haru
家族
キッチンにガラスジャーを並べて置きたいなぁとずっと思っていたのですが、ガラスジャーの中に入れるものがこれといって無く、なかなか実現できませんでした。
しかし最近腸活を始め、腸に良い食品を毎日食べるようになり、ついにガラスジャーの出番がやってきました！
ナッツ、オートミール、オールブランフレークをガラスジャーに入れ、キッチンボードの上に並べて置きました。
キッチンにガラスジャーを並べて置きたいなぁとずっと思っていたのですが、ガラスジャーの中に入れるものがこれといって無く、なかなか実現できませんでした。
しかし最近腸活を始め、腸に良い食品を毎日食べるようになり、ついにガラスジャーの出番がやってきました！
ナッツ、オートミール、オールブランフレークをガラスジャーに入れ、キッチンボードの上に並べて置きました。
boiboi
2LDK
子供部屋にニトリで書棚を購入。(子供といっても成人してますが…)
今は、推し活を楽しんでいるようです。
飾ったり、収納したりピッタリのようです。
子供部屋にニトリで書棚を購入。(子供といっても成人してますが…)
今は、推し活を楽しんでいるようです。
飾ったり、収納したりピッタリのようです。
coco
4LDK | 家族
RoomClipショッピング
冬のお買いもの応援フェス第3弾で購入した
もう1点は…
発酵グルメポットです✨
私の好きなtoscaシリーズのホワイト×ウッドみたいで可愛い💕
私はよくお腹が張って辛いので、
発酵食品を積極的に取り入れて腸内環境を改善したいと思ってます。
夫は売ってるヨーグルトしか食べないと言ってます😅
それも想定内ですので、ヨーグルト以外を食事で提供するつもり。
RoomClipショッピング
冬のお買いもの応援フェス第3弾で購入した
もう1点は…
発酵グルメポットです✨
私の好きなtoscaシリーズのホワイト×ウッドみたいで可愛い💕
私はよくお腹が張って辛いので、
発酵食品を積極的に取り入れて腸内環境を改善したいと思ってます。
夫は売ってるヨーグルトしか食べないと言ってます😅
それも想定内ですので、ヨーグルト以外を食事で提供するつもり。
Atelier.m
3LDK | 家族
PR
楽天市場
❰健康の為に気を付けていること❱
イベント参加です♡
先ほど早めのお昼というかブランチしました。
何となくお酢を採ると疲れにくい？ような気がします。
なのでお酢を積極的に摂取。
＊ワカメときゅうりの酢の物
＊ピクルス(きゅうり、大根、セロリ、人参、トマト、パプリカ)
＊ローストビーフ
＊ヨーグルト(蜂蜜かけ🍯)
＊載らなかったけど玄米おにぎり
(具はサバ)
長くなります(;＞_＜;)
白米から玄米に変えています。
甘味は蜂蜜や三温糖を使います。
腸活のヨーグルトは夜も食べます。
果物も食べるように心掛けています。
食べたら歯を磨く訳ですが、歯磨きだいすきな私は10分から15分磨くことが多いです。
その間、踵の上げ下ろしをしています。(血の巡りを良くするため)
磨いても尚、珈琲を飲みたいので💧
珈琲を入れる間はストレッチしてます🧘♀️
隙間時間にチョコチョコと動いています。スクワットの時もあれば様々です。
どなたかがトリートメントしてる時にスクワットをしていると伺い
なるほど💡と追加決定です♡
仕事前に1駅分歩くとか階段を使うとかそんな感じですかね。
家に着いたら夜な夜な筋膜リリースローラーでコロコロ、カルフットでトレーニング、ストレッチなど‥
(快眠したいので♡)
深夜帰宅なのでコラーゲンとかいろんなの入ってる健康ドリンク？
(ダイエットドリンク)みたいの飲んでおしまいです。
長くお付き合いありがとうございました🙏💦
❰健康の為に気を付けていること❱
イベント参加です♡
先ほど早めのお昼というかブランチしました。
何となくお酢を採ると疲れにくい？ような気がします。
なのでお酢を積極的に摂取。
＊ワカメときゅうりの酢の物
＊ピクルス(きゅうり、大根、セロリ、人参、トマト、パプリカ)
＊ローストビーフ
＊ヨーグルト(蜂蜜かけ🍯)
＊載らなかったけど玄米おにぎり
(具はサバ)
長くなります(;＞_＜;)
白米から玄米に変えています。
甘味は蜂蜜や三温糖を使います。
腸活のヨーグルトは夜も食べます。
果物も食べるように心掛けています。
食べたら歯を磨く訳ですが、歯磨きだいすきな私は10分から15分磨くことが多いです。
その間、踵の上げ下ろしをしています。(血の巡りを良くするため)
磨いても尚、珈琲を飲みたいので💧
珈琲を入れる間はストレッチしてます🧘♀️
隙間時間にチョコチョコと動いています。スクワットの時もあれば様々です。
どなたかがトリートメントしてる時にスクワットをしていると伺い
なるほど💡と追加決定です♡
仕事前に1駅分歩くとか階段を使うとかそんな感じですかね。
家に着いたら夜な夜な筋膜リリースローラーでコロコロ、カルフットでトレーニング、ストレッチなど‥
(快眠したいので♡)
深夜帰宅なのでコラーゲンとかいろんなの入ってる健康ドリンク？
(ダイエットドリンク)みたいの飲んでおしまいです。
長くお付き合いありがとうございました🙏💦
noa
1LDK
腸内フローラを整える（＝腸活）ため、善玉菌を含む発酵食品と善玉菌のエサとなる食品を積極的に摂っています😁
ヨーグルトは欠かさない様に基本買っていますが、このヨーグルトメーカーは他の製品よりサイズが小さいので購入にいたりました。
またこのぬか床はとても扱いやすく毎日かき混ぜなくてもOKです。
お気軽にぬか漬けができますので継続可能です😁
腸内フローラを整える（＝腸活）ため、善玉菌を含む発酵食品と善玉菌のエサとなる食品を積極的に摂っています😁
ヨーグルトは欠かさない様に基本買っていますが、このヨーグルトメーカーは他の製品よりサイズが小さいので購入にいたりました。
またこのぬか床はとても扱いやすく毎日かき混ぜなくてもOKです。
お気軽にぬか漬けができますので継続可能です😁
aa
ヴァニラ画廊さんで開催中の「尚月地先生の15周年展」に行きました。
メインビジュアルのアクスタ購入したので飾りました♡ なので、またオタク感満載の本棚のカーテン開けてうっとりしてます(о´∀`о)
今日は先生が在廊されていて、画集にサインいただき幸せでしたぁ。しかも好きなキャラ付き！ほぇー🥰
上に飾っているのはめちゃめちゃお気に入りの、この前のWINGS表紙です。この複製原画欲しかったけど、泣く泣く我慢😥
あと、朝は映画館に行ってヤツらの第2弾グッズを手に入れたので、これから開封の儀🎁
ヴァニラ画廊さんで開催中の「尚月地先生の15周年展」に行きました。
メインビジュアルのアクスタ購入したので飾りました♡ なので、またオタク感満載の本棚のカーテン開けてうっとりしてます(о´∀`о)
今日は先生が在廊されていて、画集にサインいただき幸せでしたぁ。しかも好きなキャラ付き！ほぇー🥰
上に飾っているのはめちゃめちゃお気に入りの、この前のWINGS表紙です。この複製原画欲しかったけど、泣く泣く我慢😥
あと、朝は映画館に行ってヤツらの第2弾グッズを手に入れたので、これから開封の儀🎁
atsuko
2LDK | カップル
推し棚❁︎
推し棚❁︎
eriringoal
4LDK | 家族
coffeemill
セカンドライフ…
具体的に何をしたい！と考えているものはありませんが、目指しているものは「健康である」と「自分を好きになる」こと✨
元気でなければやりたい事もやれないですし、気力も湧かない。
身体ももちろんですが、心もヘルシーでいたい♪
今は色々自分なりに節制している事、気をつけている事、取り組んでいることがあります。時にコストも時間もかかる事もありますし、我慢しなければいけない時もあります。
けど、その取り組みは10年後、20年後にきっと効果が出る(と思う)と信じて進むのみ！
迷う事も落ちる事も多々ありますが、そういう事も楽しんじゃえ！って感じです😝
私は自己肯定感がとても低く、基本自分が嫌いです(ネガティブ発言💦)
これって結構辛い😅
なので人生の目標は「自分を好きになる」としました。
今取り組んでいること、これからやろうとしていることは全てその目標を達成するためのものです。
とにかく色々挑戦してみたいみたいですw
色んな人と関わり合いたいみたいですww
歳を重ねて少しずつ自分を認められるようになったらいいなぁと思っています。
話がそれましたが、健康であるために食事や運動、心のサプリとして推し活も大事な活動ですよん❤️
この温泉水、美味しい✨✨
2枚目は以前のpicを使い回し💦
3枚目は実って来た我が家のトマトー🍅
セカンドライフ…
具体的に何をしたい！と考えているものはありませんが、目指しているものは「健康である」と「自分を好きになる」こと✨
元気でなければやりたい事もやれないですし、気力も湧かない。
身体ももちろんですが、心もヘルシーでいたい♪
今は色々自分なりに節制している事、気をつけている事、取り組んでいることがあります。時にコストも時間もかかる事もありますし、我慢しなければいけない時もあります。
けど、その取り組みは10年後、20年後にきっと効果が出る(と思う)と信じて進むのみ！
迷う事も落ちる事も多々ありますが、そういう事も楽しんじゃえ！って感じです😝
私は自己肯定感がとても低く、基本自分が嫌いです(ネガティブ発言💦)
これって結構辛い😅
なので人生の目標は「自分を好きになる」としました。
今取り組んでいること、これからやろうとしていることは全てその目標を達成するためのものです。
とにかく色々挑戦してみたいみたいですw
色んな人と関わり合いたいみたいですww
歳を重ねて少しずつ自分を認められるようになったらいいなぁと思っています。
話がそれましたが、健康であるために食事や運動、心のサプリとして推し活も大事な活動ですよん❤️
この温泉水、美味しい✨✨
2枚目は以前のpicを使い回し💦
3枚目は実って来た我が家のトマトー🍅
adamo
4LDK | 家族
推しだけにしてみました🪐
推しだけにしてみました🪐
halu
𖤘𖦥
みなさん『発酵あんこ』知っていますか？
材料は砂糖を一切使わない
『小豆・米麹・塩』だけで出来るもの☺︎
麹を使うので8時間ほど
60度で発酵させて作ります
我が家はヨーグルトメーカー(右下)で
作ってみました´-
出来上がりは➩4枚目
こんな感じ🤗
お砂糖を使っていないのに
小豆の味と少量の塩味がマッチして
とっても美味しく出来ました·͜·ᰔᩚ
絶対からだにやさしいよね💕
■材料■
⚫小豆200g⚫米麹200g⚫塩小さじ1/2
■作り方■
①小豆を水洗いしたらアク抜きで
3分くらいで茹でこぼす
②小豆200gに対して水600ccで
小豆が柔らかくなるまで煮る
③②が出来たら火を止めて60度位に
下がるまで放置
(温度が高いと麹菌がだめになります)
※火を止めて混ぜたらそのまま5分くらい放置すると60度くらいになるよ✨
④③と米麹200gを良く混ぜたら
ヨーグルトメーカーにセットし60度で
8時間⏰
※2時間ごとに混ぜると発酵がすすみますෆ
※使う容器や調理道具は熱湯消毒してね🙌🏻
これそのまま食べても良いし
ぜんざいにしても👌
やさしいお味に出来上がります
気になった方は作ってみてね·͜·ᰔᩚ
𖤘𖦥
みなさん『発酵あんこ』知っていますか？
材料は砂糖を一切使わない
『小豆・米麹・塩』だけで出来るもの☺︎
麹を使うので8時間ほど
60度で発酵させて作ります
我が家はヨーグルトメーカー(右下)で
作ってみました´-
出来上がりは➩4枚目
こんな感じ🤗
お砂糖を使っていないのに
小豆の味と少量の塩味がマッチして
とっても美味しく出来ました·͜·ᰔᩚ
絶対からだにやさしいよね💕
■材料■
⚫小豆200g⚫米麹200g⚫塩小さじ1/2
■作り方■
①小豆を水洗いしたらアク抜きで
3分くらいで茹でこぼす
②小豆200gに対して水600ccで
小豆が柔らかくなるまで煮る
③②が出来たら火を止めて60度位に
下がるまで放置
(温度が高いと麹菌がだめになります)
※火を止めて混ぜたらそのまま5分くらい放置すると60度くらいになるよ✨
④③と米麹200gを良く混ぜたら
ヨーグルトメーカーにセットし60度で
8時間⏰
※2時間ごとに混ぜると発酵がすすみますෆ
※使う容器や調理道具は熱湯消毒してね🙌🏻
これそのまま食べても良いし
ぜんざいにしても👌
やさしいお味に出来上がります
気になった方は作ってみてね·͜·ᰔᩚ
YUKKI
4LDK | 家族
PR
楽天市場
アクスタを飾る為の棚をセリアで購入したアイテムで作りました。
写真は途切れてしまいましたが、左右にウサギさんがいます。
アクスタを飾る為の棚をセリアで購入したアイテムで作りました。
写真は途切れてしまいましたが、左右にウサギさんがいます。
mado
家族
捨てたらゴミだけど送ったらワクチンになるので
『古着DEワクチン』を初めて利用しました。
勿体ないかな、どうしようかなって悩んでいた
洋服も気持ち良く捨て活が出来ました。
⭐︎160サイズ30キロまで入ります。
捨てたらゴミだけど送ったらワクチンになるので
『古着DEワクチン』を初めて利用しました。
勿体ないかな、どうしようかなって悩んでいた
洋服も気持ち良く捨て活が出来ました。
⭐︎160サイズ30キロまで入ります。
marsan
家族
RoomClip公式アプリ
イベント参加🎪
捨て活しました！
ダイニング横の収納を🏘️入居３年目を前にやっと～😆見直しました🤭
入居時に収納BOXは揃えていたけど、扉があることをいいことに詰め込み放題🤣
収納BOXにテプラ貼りたい派の旦那さんを言いくるめ(笑)なんとか誤魔化して来たけど、自分でもどこに何があるのかわからなくなった&モノを詰め込み過ぎて収納BOX足りなくなってしまい、ニトリのNインボックスとキャスターを買い足して捨て活しました✨
下段はキャスターを付けことで出し入れがしやすくなりました💮
また両サイドに余裕があるのも、すっきり見えて大満足です🥰
きれいをキープできるように頑張ります❤️
イベント参加🎪
捨て活しました！
ダイニング横の収納を🏘️入居３年目を前にやっと～😆見直しました🤭
入居時に収納BOXは揃えていたけど、扉があることをいいことに詰め込み放題🤣
収納BOXにテプラ貼りたい派の旦那さんを言いくるめ(笑)なんとか誤魔化して来たけど、自分でもどこに何があるのかわからなくなった&モノを詰め込み過ぎて収納BOX足りなくなってしまい、ニトリのNインボックスとキャスターを買い足して捨て活しました✨
下段はキャスターを付けことで出し入れがしやすくなりました💮
また両サイドに余裕があるのも、すっきり見えて大満足です🥰
きれいをキープできるように頑張ります❤️
Rubicon
2LDK | 家族
推し活コーナー♡
ペンライト入れは娘が作ってくれました。
推し活コーナー♡
ペンライト入れは娘が作ってくれました。
pentomo55
家族
ここ最近、何とか部屋をすっきりさせたくて
あれやこれやしていました
特にこのオタクコーナー笑
以前ひどい有様の時を載せたのですが
https://roomclip.jp/photo/aCOi(2枚目)
なんとか…なんとかここまで減らしました
私にしては頑張ったꉂꉂ(>ᗜ<*)
まだまだ至る所に推しは点在してますが(*´艸`)
でもそれは心と体を癒す私らしい暮らしなのです☆
イベント滑り込みにつきスルーしてください(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
ここ最近、何とか部屋をすっきりさせたくて
あれやこれやしていました
特にこのオタクコーナー笑
以前ひどい有様の時を載せたのですが
https://roomclip.jp/photo/aCOi(2枚目)
なんとか…なんとかここまで減らしました
私にしては頑張ったꉂꉂ(>ᗜ<*)
まだまだ至る所に推しは点在してますが(*´艸`)
でもそれは心と体を癒す私らしい暮らしなのです☆
イベント滑り込みにつきスルーしてください(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
yuuu7712
3DK | 家族
子供部屋のおもちゃコーナーがカオスになっていたのでこどもと一緒に捨て活してお掃除！
子供本人が要る・要らないを判断したほうが良いですもんね🤔
だいぶスッキリしました！
子供部屋のおもちゃコーナーがカオスになっていたのでこどもと一緒に捨て活してお掃除！
子供本人が要る・要らないを判断したほうが良いですもんね🤔
だいぶスッキリしました！
usan.22
家族
家中片付けし1年半、現在も捨て活中です！
たくさん物で溢れてた仕事部屋の物などを半分以上捨て、デスクを買い替え心機一転しました。
毎日デスク上を使ったら必ず掃除、リセットし
スッキリとした状態を保てるようになりました。
写真②③
11年以上使ってたデスクを変えたり
テレビを壁付けにしたり、
椅子のカバーも変えたりしました。
背の高い家具などを処分し、コンソールをデスク脇に移動し、L字型にし、とても機能的に使えるようになりました。
奥の背の高い家具がなくなることで圧迫感がなくなり、部屋が広く見えます。
家中片付けし1年半、現在も捨て活中です！
たくさん物で溢れてた仕事部屋の物などを半分以上捨て、デスクを買い替え心機一転しました。
毎日デスク上を使ったら必ず掃除、リセットし
スッキリとした状態を保てるようになりました。
写真②③
11年以上使ってたデスクを変えたり
テレビを壁付けにしたり、
椅子のカバーも変えたりしました。
背の高い家具などを処分し、コンソールをデスク脇に移動し、L字型にし、とても機能的に使えるようになりました。
奥の背の高い家具がなくなることで圧迫感がなくなり、部屋が広く見えます。
coco
4LDK | 家族
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楽天市場
コレクションケース
コレクションケース
coo
『nobiko妄想劇場 脳活キューブ編』
「おばあちゃん、あのネコさん可愛いねぇ」
「あれね、つみきになっててワンコもつくれるよ」
「つくってぇ〜」
「ええでぇ〜でもおじいちゃんのほうが得意やから、おじいちゃんにつくってもらい〜」
という妄想が湧いてきて、この前古本屋さんで半額になって売られていた脳活キューブを見つけて、買って来ました
孫が3歳ぐらいになったら、一緒にいろんな図柄（140例の見本付き）をつくって楽しめそうです
季節行事の図柄もたくさんあって、インテリアとしても優秀です
夫に作ってもらった飾り棚は、どんどんネコ雑貨が増えていってます🐈⬛
『nobiko妄想劇場 脳活キューブ編』
「おばあちゃん、あのネコさん可愛いねぇ」
「あれね、つみきになっててワンコもつくれるよ」
「つくってぇ〜」
「ええでぇ〜でもおじいちゃんのほうが得意やから、おじいちゃんにつくってもらい〜」
という妄想が湧いてきて、この前古本屋さんで半額になって売られていた脳活キューブを見つけて、買って来ました
孫が3歳ぐらいになったら、一緒にいろんな図柄（140例の見本付き）をつくって楽しめそうです
季節行事の図柄もたくさんあって、インテリアとしても優秀です
夫に作ってもらった飾り棚は、どんどんネコ雑貨が増えていってます🐈⬛
nobiko
3LDK | 家族
娘の机は推し活グッズを見せる収納。
娘の机は推し活グッズを見せる収納。
nobupaca
4LDK | 家族
毎日の様に使っている私のキッチンの相棒「ボンヌカプセルカッター」と「ヨーグルトメーカー」
今日はこの２つを使って生姜麹を作りました❣️
先ずカプセルカッターで生姜をみじん切り🫚
本当にあっという間です😄👍🎶
それをボウルに入れ塩とお水、米麹をよく混ぜます。
後はヨーグルトメーカーにお任せ❣️
60度で6時間発酵させたら完成です😆💕🎶
早速その出来立て生姜麹でキャベツの浅漬けを作ってみました🎶
これめちゃくちゃ美味しいです😋💕
塩だけでは出ないほんのりとした甘さとコクがあります☺️👍
スープにしても絶対美味しい😋
生姜焼きも良さそう👍
ご飯炊いても良いかも🥰
材料は
生姜 150g
塩 60g
米麹 200g
水 300cc
ヨーグルトメーカーお持ちの方は是非作ってみてください☺️
お塩は良いお塩を使いましょう☺️
４枚目はおまけの今日の晩ご飯🍚
毎日の様に使っている私のキッチンの相棒「ボンヌカプセルカッター」と「ヨーグルトメーカー」
今日はこの２つを使って生姜麹を作りました❣️
先ずカプセルカッターで生姜をみじん切り🫚
本当にあっという間です😄👍🎶
それをボウルに入れ塩とお水、米麹をよく混ぜます。
後はヨーグルトメーカーにお任せ❣️
60度で6時間発酵させたら完成です😆💕🎶
早速その出来立て生姜麹でキャベツの浅漬けを作ってみました🎶
これめちゃくちゃ美味しいです😋💕
塩だけでは出ないほんのりとした甘さとコクがあります☺️👍
スープにしても絶対美味しい😋
生姜焼きも良さそう👍
ご飯炊いても良いかも🥰
材料は
生姜 150g
塩 60g
米麹 200g
水 300cc
ヨーグルトメーカーお持ちの方は是非作ってみてください☺️
お塩は良いお塩を使いましょう☺️
４枚目はおまけの今日の晩ご飯🍚
yumiril
家族
推し活で奮発した推しのすみかは玄関のコレクションケース😆
推しから長く癒しをもらう為、居心地のいい場所を~♡
推し活で奮発した推しのすみかは玄関のコレクションケース😆
推しから長く癒しをもらう為、居心地のいい場所を~♡
miyu
4LDK | 家族
老活中の部屋。
老活中の部屋。
yurika
1R | 一人暮らし
水キムチ作りました🇰🇷
本場の水キムチが忘れられず夏になると作る辛くないお漬物です。
米の研ぎ汁（もしくは米粉）を使って漬けるので乳酸菌たっぷりの健康に良い発酵食品です🍚´-
サラダ感覚でﾎﾟﾘﾎﾟﾘとつけ汁までいただけます🫙
今日は夏場に嬉しい火を使わないツナと野菜のビビンバと一緒にいただきました🇰🇷
水キムチ作りました🇰🇷
本場の水キムチが忘れられず夏になると作る辛くないお漬物です。
米の研ぎ汁（もしくは米粉）を使って漬けるので乳酸菌たっぷりの健康に良い発酵食品です🍚´-
サラダ感覚でﾎﾟﾘﾎﾟﾘとつけ汁までいただけます🫙
今日は夏場に嬉しい火を使わないツナと野菜のビビンバと一緒にいただきました🇰🇷
YuriYuri
一人暮らし
小6女子の部屋🎀
最近は推し活に励んでいて
グッズで溢れています🪄
11年目になる我が家
エアコンの買い替え、食洗機の故障💦 家電不調が一気にやってきました⤵︎
小6女子の部屋🎀
最近は推し活に励んでいて
グッズで溢れています🪄
11年目になる我が家
エアコンの買い替え、食洗機の故障💦 家電不調が一気にやってきました⤵︎
komaki
4LDK | 家族
PR
楽天市場
今日は畑で採れた新じゃがが沢山あるので消費の為にスープにしました。
玉ねぎとごぼうも入った腸活スープです。
無調整豆乳を使って仕上げに植物性の生クリームを入れて体に優しいスープにしてみました。
口当たりがふわふわで野菜の味もしっかり感じられます♡
いつもお気に入りで使用しているスリーコインズの花形の竹トレイ。
竹なので汚れや水にも強く使いやすいです。
スイーツやドリンクをのせて楽しんでいます。
テーブルセッティングで使用したloviのツリーは白樺です♡
どちらもナチュラルな雰囲気作りにぴったり😊
テーブルが優しい雰囲気になります♡♡♡
今日は畑で採れた新じゃがが沢山あるので消費の為にスープにしました。
玉ねぎとごぼうも入った腸活スープです。
無調整豆乳を使って仕上げに植物性の生クリームを入れて体に優しいスープにしてみました。
口当たりがふわふわで野菜の味もしっかり感じられます♡
いつもお気に入りで使用しているスリーコインズの花形の竹トレイ。
竹なので汚れや水にも強く使いやすいです。
スイーツやドリンクをのせて楽しんでいます。
テーブルセッティングで使用したloviのツリーは白樺です♡
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テーブルが優しい雰囲気になります♡♡♡
coco0.84.
収納をマイナーチェンジしたので
久〜しぶりのラベル作り。
30年来の『推し活グッズ』をスッキリ収納させました。
よろしかったらブログを見てみてください😀
久しぶりのラベル作りと推し活
https://ameblo.jp/amebatuuli/entry-12864447972.html
収納をマイナーチェンジしたので
久〜しぶりのラベル作り。
30年来の『推し活グッズ』をスッキリ収納させました。
よろしかったらブログを見てみてください😀
久しぶりのラベル作りと推し活
https://ameblo.jp/amebatuuli/entry-12864447972.html
tuuli
2LDK | 家族
ダイソーでお使い頼まれて何するん？かな思うてたら推し活グッズ収納作ってた♡
ダイソーでお使い頼まれて何するん？かな思うてたら推し活グッズ収納作ってた♡
puritan_r
家族
SnowMan沼にハマり
気づけばこんなことに、、
Seriaで買ったウォールシェルフに
アクスタなどを飾ってます💜
推しがたくさんの幸せ空間、、( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
下のほうには
ふくろう🦉グッズが並んでます🫧
SnowMan沼にハマり
気づけばこんなことに、、
Seriaで買ったウォールシェルフに
アクスタなどを飾ってます💜
推しがたくさんの幸せ空間、、( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
下のほうには
ふくろう🦉グッズが並んでます🫧
akari
2LDK | 家族
カラフルな日常の4コマ📸
色から元気をもらう日々です🎨😊✨
最近リカ活ばかりだったので👩🏻🦰👗🧵🪡、RoomClipらしい写真を撮るの2ヶ月ぶりでした😅
なんだか懐かしかったです🤣
インテリアpicも引き続き投稿していきたいと思っているので、これからもよろしくお願いします🥰
カラフルな日常の4コマ📸
色から元気をもらう日々です🎨😊✨
最近リカ活ばかりだったので👩🏻🦰👗🧵🪡、RoomClipらしい写真を撮るの2ヶ月ぶりでした😅
なんだか懐かしかったです🤣
インテリアpicも引き続き投稿していきたいと思っているので、これからもよろしくお願いします🥰
Ha
fuuchan
3LDK | 家族
アラビアのムーミンのマグカップ
お気に入りです❤︎
アラビアのムーミンのマグカップ
お気に入りです❤︎
kurashikata.
2DK | 家族
この冬 買ってよかったものは
発酵フードメーカーです☺️🌼
腸活のためヨーグルトを作りたくて🥣
スーパーでよく買っている塩こうじも手作りできると知り、RCフレンドさん達の投稿を参考にさせていただき、購入しました🤲🏻
dadazの発酵フードメーカーは、木目がアクセントになった可愛いデザインです🌼
ボタン操作も簡単で、3種類のモードから選ぶだけ☝🏻
C1 → 温度、時間を自由に設定
C2 → 42℃ 8時間 （ヨーグルト1L など）
C3 → 60℃ 8時間 （甘酒、醤油こうじ、発酵あんこなど）
pic②仕込み前と出来上がりの醤油こうじ🧉
pic③ヨーグルトを作っているようす🥣
pic④寄りで🔍️
出来上がったヨーグルトが美味しいのはもちろんなんですが、驚いたのが醤油こうじ ! ! !
お、おいしい~~🥹 ! ! !
（醤油こうじは本来、一日一回かき混ぜて、2〜3週間かけて作るらしいのです👀）
醤油の代わりに醤油こうじを使うと、味に深みが出てびっくりな美味しさ🥹
鮭に漬けて焼いたり、酢や玉ねぎと混ぜて和風ソースにしたり、
シンプルに、ごはんにのっけただけでも美味しい🍚✨✨
憧れの ⊹₊ 丁寧な暮らし ₊⊹ が 出来ている...ような気分にさせてくれる発酵フードメーカーです☺️
この冬 買ってよかったものは
発酵フードメーカーです☺️🌼
腸活のためヨーグルトを作りたくて🥣
スーパーでよく買っている塩こうじも手作りできると知り、RCフレンドさん達の投稿を参考にさせていただき、購入しました🤲🏻
dadazの発酵フードメーカーは、木目がアクセントになった可愛いデザインです🌼
ボタン操作も簡単で、3種類のモードから選ぶだけ☝🏻
C1 → 温度、時間を自由に設定
C2 → 42℃ 8時間 （ヨーグルト1L など）
C3 → 60℃ 8時間 （甘酒、醤油こうじ、発酵あんこなど）
pic②仕込み前と出来上がりの醤油こうじ🧉
pic③ヨーグルトを作っているようす🥣
pic④寄りで🔍️
出来上がったヨーグルトが美味しいのはもちろんなんですが、驚いたのが醤油こうじ ! ! !
お、おいしい~~🥹 ! ! !
（醤油こうじは本来、一日一回かき混ぜて、2〜3週間かけて作るらしいのです👀）
醤油の代わりに醤油こうじを使うと、味に深みが出てびっくりな美味しさ🥹
鮭に漬けて焼いたり、酢や玉ねぎと混ぜて和風ソースにしたり、
シンプルに、ごはんにのっけただけでも美味しい🍚✨✨
憧れの ⊹₊ 丁寧な暮らし ₊⊹ が 出来ている...ような気分にさせてくれる発酵フードメーカーです☺️
peco
家族
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ヨーグルトメーカー活躍しています☺️🌼
なんとクリームチーズも作れるようで ! ?
これは、作るしかない... ! ! !
前日の夜にヨーグルトを水切りセットしておきました🥣
水切りヨーグルトに、塩ひとつまみ🤏🏻🧂
レモン汁をひとまわし🍋
よ~く混ぜたら自分好みなクリームチーズになりました😍
今日は子どもたちとミルクレープ作り🥞
水切り後のホエーを活用しました☺️
pic②クリームチーズたっぷりミルクレープ
オレンジたっぷりトッピング😍
あまじょっぱすっぱで美味しかったです🥹💞
YuriYuriさんの クリームチーズ × オレンジがとっっっっても美味しそうだったので、まねっこ☺️🌼参考つけさせていただきました☺️🌼
- - - ✄ - - - ✄ - - - ✄ - - -
子どもたちとお菓子作り...
どっちが混ぜる、どっちがひっくり返す、
私がやる！私がやる！で けんかけんか😩
途中で妹がいじけてフェードアウト🫥
もうほっといて作ろ！とか言い出す姉。
違うのよ~ママはみんなで仲良くお菓子作りたいのよ ! ! ! 👹🔥🔥ママが鬼婆化したせいで一時中断。
みんなクールダウンして、仲直りしてから後半戦 仕上げました🤭🥞
仲直りしてからのおやつタイムは、いつもより穏やかな時間がながれていました😌🍃
ヨーグルトメーカー活躍しています☺️🌼
なんとクリームチーズも作れるようで ! ?
これは、作るしかない... ! ! !
前日の夜にヨーグルトを水切りセットしておきました🥣
水切りヨーグルトに、塩ひとつまみ🤏🏻🧂
レモン汁をひとまわし🍋
よ~く混ぜたら自分好みなクリームチーズになりました😍
今日は子どもたちとミルクレープ作り🥞
水切り後のホエーを活用しました☺️
pic②クリームチーズたっぷりミルクレープ
オレンジたっぷりトッピング😍
あまじょっぱすっぱで美味しかったです🥹💞
YuriYuriさんの クリームチーズ × オレンジがとっっっっても美味しそうだったので、まねっこ☺️🌼参考つけさせていただきました☺️🌼
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子どもたちとお菓子作り...
どっちが混ぜる、どっちがひっくり返す、
私がやる！私がやる！で けんかけんか😩
途中で妹がいじけてフェードアウト🫥
もうほっといて作ろ！とか言い出す姉。
違うのよ~ママはみんなで仲良くお菓子作りたいのよ ! ! ! 👹🔥🔥ママが鬼婆化したせいで一時中断。
みんなクールダウンして、仲直りしてから後半戦 仕上げました🤭🥞
仲直りしてからのおやつタイムは、いつもより穏やかな時間がながれていました😌🍃
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