hanachanさんの部屋
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スルフォラファンスプラウト
キユーピー アマニ油マヨネーズ 300g×3本 機能性表示食品 血圧が高めの方に
朝市場直行 卵・卵加工品 ヨード卵 国産 6個
熊本県産原材料の高級麦味噌【九州/熊本みそ】≪百年乃蔵 麦みそ 500g≫安心の熊本県産原材料!こだわりの熊本味噌☆高級みそ【国産味噌/生みそ】【創業明治!熊本の老舗味噌屋ホシサン】
八幡屋礒五郎七味唐辛子3種(七味唐からし、ゆず七味、焙煎一味)缶(信州長野のお土産 七味唐がらし 柚子 磯五郎 おみやげ 善光寺 長野県 長野土産 長野お土産)
サントリー天然水 段ボール無しでお届け(エコフィルム包装) 2L×9本 南アルプス 【Amazon限定ブランド】
ホシサン 無添加 極みだし 60g (6g×10包) 食塩不使用 だしパック
バルベーラ ロレンツォNo1 有機エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル D.O.P. トラパニ 500ml
2023年12月10日25
hanachanさんの部屋
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2023年12月10日25
スルフォラファンスプラウト
¥325
キユーピー アマニ油マヨネーズ 300g×3本 機能性表示食品 血圧が高めの方に
キユーピーその他¥1,556
朝市場直行 卵・卵加工品 ヨード卵 国産 6個
朝市場直行¥816
熊本県産原材料の高級麦味噌【九州/熊本みそ】≪百年乃蔵 麦みそ 500g≫安心の熊本県産原材料!こだわりの熊本味噌☆高級みそ【国産味噌/生みそ】【創業明治!熊本の老舗味噌屋ホシサン】
その他¥864
八幡屋礒五郎七味唐辛子3種(七味唐からし、ゆず七味、焙煎一味)缶(信州長野のお土産 七味唐がらし 柚子 磯五郎 おみやげ 善光寺 長野県 長野土産 長野お土産)
その他¥1,739
サントリー天然水 段ボール無しでお届け(エコフィルム包装) 2L×9本 南アルプス 【Amazon限定ブランド】
サントリーその他¥1,280
ホシサン 無添加 極みだし 60g (6g×10包) 食塩不使用 だしパック
ホシサンその他¥1,250
バルベーラ ロレンツォNo1 有機エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル D.O.P. トラパニ 500ml
モンテ物産その他¥4,380
コメント1
hanachan
時系列前後します。体調崩してpic🆙出来なかった時期のですが記録しておきたいのでしばらくお付き合い下さい😅✨ごはん記録✨🔴具材たっぷり野菜サンドウィッチ🥪🔴味噌汁・急に食べたくなるサンドウィッチ🥪を食べて大満足しました🫶😋🫶

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manaさんの実例写真
mana
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tentenさんの実例写真
娘の1歳のお誕生日ケーキを手作りしました♪ サンドイッチ用の食パンを、 コップで丸く型抜きし、 ベビーダノン(ヨーグルト)と、 いちごでデコレーション(^^) まだ、 大人用のケーキは食べられないので、 なんちゃってケーキです(^^ゞ 急遽思い付き、 手書きのプレートを(笑) このカップ&ソーサーはダイソーです。 とても美味しそうに食べてくれて、 良かったです(^.^)♡
娘の1歳のお誕生日ケーキを手作りしました♪ サンドイッチ用の食パンを、 コップで丸く型抜きし、 ベビーダノン(ヨーグルト)と、 いちごでデコレーション(^^) まだ、 大人用のケーキは食べられないので、 なんちゃってケーキです(^^ゞ 急遽思い付き、 手書きのプレートを(笑) このカップ&ソーサーはダイソーです。 とても美味しそうに食べてくれて、 良かったです(^.^)♡
tenten
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romimushiさんの実例写真
最近RCでよく見かけるFood clip。朝食はだいたいお米なんだけど、今日は産後間もない義妹に差し入れついでにサンドイッチ作ったので(^^)
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romimushi
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amiyuさんの実例写真
野菜ストッカーを作りました!材料はすべてセリアです(^ω^)
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amiyu
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Sakiさんの実例写真
今日は頑張った⭐️鶏のさっぱり煮を夜中に仕込み、朝からエビのフリッター揚げてからのエビマヨ⭐️今日は親子遠足なのです(^_−)−☆
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Saki
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サンドイッチ弁当⭐️娘の大好きなタマゴとハムチーズ⭐️お野菜は6種類⭐️
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Saki
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今日はサンドイッチワンプレート☆
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ai
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サンドイッチ弁当⭐️金曜日はリクエスト弁当の日⭐️マカロニサラダはカレー風味に変身!お野菜は6種類⭐️
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Saki
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Sakiさんの実例写真
唐揚げ&海老ブロッコリーのマヨ炒め弁当⭐️ 茄子の揚げ浸しも⭐️ お野菜少なめ3種類
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Saki
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Kaneyukiさんの実例写真
今日のお弁当……ではないです ☆
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Kaneyuki
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Yuiさんの実例写真
昨日はおともだちとおうちでサンドウィッチをつくりました〜
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Yui
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.aya.さんの実例写真
ほんとのサンドウィッチのように 土台を作ったあとに レタス、 卵を挟んで 周りをチクチク。。 これをハサミで切ったときの 切り口の可愛さとリアルさに 我ながら感動しました❤
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.aya.
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mamyuさんの実例写真
今は夏野菜が山盛り(^.^)
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mamyu
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makoteriさんの実例写真
こんにちは(๑′ᴗ‵๑) 今日は、旦那さんが出張から帰って来る日。 朝から 採れたての夏野菜を使って、手羽先カレー☆☆ ダンスクのお鍋でコトコト♫♫ ひと足お先に試食ŧ‹"ŧ‹"(๑´ڡ`๑)ŧ‹"ŧ‹" 手羽先ほろほろで、めちゃ美味しい♡ 喜んで食べてくれますように₊(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚ セリアのグラス、カットが可愛くて お気に入りです♡♡
こんにちは(๑′ᴗ‵๑) 今日は、旦那さんが出張から帰って来る日。 朝から 採れたての夏野菜を使って、手羽先カレー☆☆ ダンスクのお鍋でコトコト♫♫ ひと足お先に試食ŧ‹"ŧ‹"(๑´ڡ`๑)ŧ‹"ŧ‹" 手羽先ほろほろで、めちゃ美味しい♡ 喜んで食べてくれますように₊(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚ セリアのグラス、カットが可愛くて お気に入りです♡♡
makoteri
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yoshiさんの実例写真
グリル鍋¥7,128
ミネストローネ風の鍋にしました。これから蓋をしてグツグツ煮込んでいきます(*^^*) キレイなビタミンカラーのおかげで、食材も一層美味しそうに見えます♪
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yoshi
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RanRanさんの実例写真
今日のお昼ごはん 一人鍋 ヤマゲンさんの「野菜を食べる鍋みそ」 ピリ辛(この鍋で2回分) この鍋みそ、美味しい〜!!!(*゚∀゚*)私好みです 今回はうどんも入れてみましたが、とても満足いくお昼ごはんになりました( ´∀`)
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RanRan
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kazumi_innbさんの実例写真
暮らしの一コマ 夕飯の仕込みの続きです… 野菜とお肉を鍋にてんこ盛りに入れて蓋して、弱火で1時間待って、最後にルーを入れるだけ♫ 家事楽メニュー✨
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kazumi_innb
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sakuさんの実例写真
2018.3.29。.:* ♬*゜ おはようございます(*´˘`*) ♡*.+゜ 今朝の朝ごはん♪ 野菜をたっぷり食べると、なんだか安心する(*´ 艸`)(笑) 早く雪が解けて、家庭菜園したい〜(人´∀`*) 今日も1日頑張っていきましょ〜٩(。•ω<。)و
2018.3.29。.:* ♬*゜ おはようございます(*´˘`*) ♡*.+゜ 今朝の朝ごはん♪ 野菜をたっぷり食べると、なんだか安心する(*´ 艸`)(笑) 早く雪が解けて、家庭菜園したい〜(人´∀`*) 今日も1日頑張っていきましょ〜٩(。•ω<。)و
saku
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mimiedenさんの実例写真
暮らしの一コマ 訳ありサンドイッチ❁ いいお天気が続いてますが 今日は風が強く吹いています お弁当、 珍しくサンドイッチ!! ではなく 彼氏とお花見デートに行く 娘と彼氏にリクエストされ作りました エエェェェ(●'Д'●)ェェェエエ デートのお弁当って 自分で作るんじゃないの…? と思いつつ結局作りましたとさ( ・⊝・ ) 前夜の下準備はもちろん 娘にやってもらいましたぁ(´Д` )笑 上手に頼ってくる娘…
暮らしの一コマ 訳ありサンドイッチ❁ いいお天気が続いてますが 今日は風が強く吹いています お弁当、 珍しくサンドイッチ!! ではなく 彼氏とお花見デートに行く 娘と彼氏にリクエストされ作りました エエェェェ(●'Д'●)ェェェエエ デートのお弁当って 自分で作るんじゃないの…? と思いつつ結局作りましたとさ( ・⊝・ ) 前夜の下準備はもちろん 娘にやってもらいましたぁ(´Д` )笑 上手に頼ってくる娘…
mimieden
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pandaさんの実例写真
最近サンドイッチにハマり中♪ 今日は定番の卵にハム野菜サンド♡ 少し前に買ったアカシアのお皿はテーブルと同化してしまうので、ランチョンマット敷くと美味しそうに見えます(^^) 昨日は野球部の総会で司会を務めました。 30人しかいないのに少し緊張した〜(^^;; 人前で話すのは苦手です(笑) 良い一日を〜💕
最近サンドイッチにハマり中♪ 今日は定番の卵にハム野菜サンド♡ 少し前に買ったアカシアのお皿はテーブルと同化してしまうので、ランチョンマット敷くと美味しそうに見えます(^^) 昨日は野球部の総会で司会を務めました。 30人しかいないのに少し緊張した〜(^^;; 人前で話すのは苦手です(笑) 良い一日を〜💕
panda
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luccaさんの実例写真
おはようございます(о´∀`о) 今日はダンナさんが免許の書き換えに行くってことでお休みしてみんなで朝ごはん食べました(о´∀`о) 美味しいたまごがたくさん届いたので早速使ってサンドイッチ。 サンドイッチ作るの苦手で下手くそなので上手くなりたいなぁ〜(;_;) ダンナさんがドリンクの中にレタス落としてそのままレタスコーヒーって言って飲んでました。 それみて長女と長男ウケてたけどあんまり面白くないなって思っちゃった(´⊙ω⊙`)
おはようございます(о´∀`о) 今日はダンナさんが免許の書き換えに行くってことでお休みしてみんなで朝ごはん食べました(о´∀`о) 美味しいたまごがたくさん届いたので早速使ってサンドイッチ。 サンドイッチ作るの苦手で下手くそなので上手くなりたいなぁ〜(;_;) ダンナさんがドリンクの中にレタス落としてそのままレタスコーヒーって言って飲んでました。 それみて長女と長男ウケてたけどあんまり面白くないなって思っちゃった(´⊙ω⊙`)
lucca
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atosikaさんの実例写真
野菜たっぷりサンドイッチ。自分で作りましたといいたいところですが、買ってきました。 子どもが早めにお昼寝したので早めのお昼ごはん。ごちそうさまでした。
野菜たっぷりサンドイッチ。自分で作りましたといいたいところですが、買ってきました。 子どもが早めにお昼寝したので早めのお昼ごはん。ごちそうさまでした。
atosika
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coraruさんの実例写真
コンビニで買って来たクロワッサン そのまま食べても美味しいけど サンドに🥐🍓🥐🍓🥐
コンビニで買って来たクロワッサン そのまま食べても美味しいけど サンドに🥐🍓🥐🍓🥐
coraru
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hiromiさんの実例写真
とびばこぱんでサンドイッチ⊿ お土産で頂いたとびばこぱん。 かわいいだけじゃなくて美味しかった😋
とびばこぱんでサンドイッチ⊿ お土産で頂いたとびばこぱん。 かわいいだけじゃなくて美味しかった😋
hiromi
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mimiedenさんの実例写真
次女っこさん 小学校最後の運動会でした☺︎ 32℃の炎天下 最後までよく頑張りました✨ いやー、暑かった… 私も15年作り続けた 運動会のお弁当、卒業です(*˘︶˘*)
次女っこさん 小学校最後の運動会でした☺︎ 32℃の炎天下 最後までよく頑張りました✨ いやー、暑かった… 私も15年作り続けた 運動会のお弁当、卒業です(*˘︶˘*)
mimieden
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家族
comiriさんの実例写真
萌え断っていつ流行ったっけ?🤣 パンというよりサラダを食べてる感覚(笑)顎がはずれたらシャレにならよね~😅2つは食べれなかった
萌え断っていつ流行ったっけ?🤣 パンというよりサラダを食べてる感覚(笑)顎がはずれたらシャレにならよね~😅2つは食べれなかった
comiri
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ruruさんの実例写真
おはようございます🍓 今日も寝過ごし出遅れた💦   ウマウマ~🍓
おはようございます🍓 今日も寝過ごし出遅れた💦   ウマウマ~🍓
ruru
ruru
家族
megusanさんの実例写真
今日のランチはアボガドシュリンプサンド(≧▽≦) アボガド、シュリンプ、ベーコン、トマト、レタス、ゆで卵ぜーんぶ挟んだら一口で入りそうもない! さり気なく(わざとらしく)ピスタチオグリーンのミニドア置いてみた(^^)
今日のランチはアボガドシュリンプサンド(≧▽≦) アボガド、シュリンプ、ベーコン、トマト、レタス、ゆで卵ぜーんぶ挟んだら一口で入りそうもない! さり気なく(わざとらしく)ピスタチオグリーンのミニドア置いてみた(^^)
megusan
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3DK | 家族
minminさんの実例写真
ホットサンドソロ、第5弾の野菜サンド🍅です。 写真、ハッキリ写ってなくてすみません💦 私は辛い物が好きなので、タバスコをかけて食べました💖 朝から野菜摂れるのも、ヘルシーでいいと思います。 トマト🍅とベビーリーフとチーズにアラビアータソースを少し塗ってます。 切り口見えるように、切ってますが、実際は切らないで食べれるので、具材が溢れる心配もないのも便利だと思います💖 今日はこれから仕事なので、ガッツリ食べて行ってきます💪
ホットサンドソロ、第5弾の野菜サンド🍅です。 写真、ハッキリ写ってなくてすみません💦 私は辛い物が好きなので、タバスコをかけて食べました💖 朝から野菜摂れるのも、ヘルシーでいいと思います。 トマト🍅とベビーリーフとチーズにアラビアータソースを少し塗ってます。 切り口見えるように、切ってますが、実際は切らないで食べれるので、具材が溢れる心配もないのも便利だと思います💖 今日はこれから仕事なので、ガッツリ食べて行ってきます💪
minmin
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3LDK | 家族
maatonaさんの実例写真
-¥34,990
休日のお昼はサンドイッチを作ることが多いです😊 今日は海外ドラマなんかでよく登場するPBJ(ピーナッツバター&ジェリーサンド)を作りました🎵 ピーナッツバターとジャムを塗って挟むだけ。簡単で美味しいのでよく作ります😍 アメリカのソウルフードらしいですね!日本でいうとおにぎり🍙みたいなもの? ピーナッツバターとジャムは無糖の方が甘すぎなくて美味しいかなと思います💓
休日のお昼はサンドイッチを作ることが多いです😊 今日は海外ドラマなんかでよく登場するPBJ(ピーナッツバター&ジェリーサンド)を作りました🎵 ピーナッツバターとジャムを塗って挟むだけ。簡単で美味しいのでよく作ります😍 アメリカのソウルフードらしいですね!日本でいうとおにぎり🍙みたいなもの? ピーナッツバターとジャムは無糖の方が甘すぎなくて美味しいかなと思います💓
maatona
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2DK | 一人暮らし
na-chanさんの実例写真
家庭菜園イベントに参加です。今年でna-chanfarm は18年。もう農家👩‍🌾さんみたいにほぼ野菜は買わなくて良い暮らしができてます😆無農薬、寒冷紗栽培、肥料は、マイエンザを作り、ぼかし肥料を作り、追肥に使ってます。 今年の追肥は、メネデール野菜の肥料。これがなかなか良いお品です。調べてみたのですが、安心安全のようで💓真夏の追肥はコレだな❗️って。
家庭菜園イベントに参加です。今年でna-chanfarm は18年。もう農家👩‍🌾さんみたいにほぼ野菜は買わなくて良い暮らしができてます😆無農薬、寒冷紗栽培、肥料は、マイエンザを作り、ぼかし肥料を作り、追肥に使ってます。 今年の追肥は、メネデール野菜の肥料。これがなかなか良いお品です。調べてみたのですが、安心安全のようで💓真夏の追肥はコレだな❗️って。
na-chan
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3LDK | 家族
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bonobono54さんの実例写真
息子ファミリー4人が 雨の中、遊びに来てくれました。 乳幼児2人を抱えていると 外でお茶ひとつ落ち着いて 飲めないだろう、と思い、 お昼はアフタヌーンティー🫖に。 前夜に アップルマロンパイ🍎と スコーン20個を焼き、 当日朝、家の中の片付けと掃除、 サンドイッチ2種を作り、 テーブルセット。 2歳児の前にも2段ケーキ皿を 並べてあげました。笑 茶葉は各種ダージリンの飲み放題に☕️。 さて、 夕食用の野菜をカットしている うちに 彼らがやって来て、あとはもう しっちゃかめっちゃか……苦笑。 写真のアップルマロンパイは この後、カットされ ハリエのバウムクーヘンと 同数にして盛り直しされました。
息子ファミリー4人が 雨の中、遊びに来てくれました。 乳幼児2人を抱えていると 外でお茶ひとつ落ち着いて 飲めないだろう、と思い、 お昼はアフタヌーンティー🫖に。 前夜に アップルマロンパイ🍎と スコーン20個を焼き、 当日朝、家の中の片付けと掃除、 サンドイッチ2種を作り、 テーブルセット。 2歳児の前にも2段ケーキ皿を 並べてあげました。笑 茶葉は各種ダージリンの飲み放題に☕️。 さて、 夕食用の野菜をカットしている うちに 彼らがやって来て、あとはもう しっちゃかめっちゃか……苦笑。 写真のアップルマロンパイは この後、カットされ ハリエのバウムクーヘンと 同数にして盛り直しされました。
bonobono54
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家族
adamoさんの実例写真
主人の畑で収穫した朝どれ人参と新玉ねぎ🥕 形は不恰好だけど、味が濃くて香りもスーパーで買ったものとは比べ物になりません✨ 人参は生で食べるのが1番栄養をダイレクトに摂れるので基本はサラダですが、子供達の朝食の卵焼きにすりおろした人参とツナ、ブロッコリーなどを混ぜ混ぜしてオムレツにするとよく食べてくれます🎵 根菜はすり下ろすとより栄養を吸収しやすくなるそうです😊 人参の葉っぱは天ぷらにするととーっても美味しいです♪ 子供達もパクパク食べてくれます😆 玉ねぎは丸ごとレンチンしてバター醤油と鰹節をかけるだけで無限に食べられますw 無農薬野菜、ありがたい🥰
主人の畑で収穫した朝どれ人参と新玉ねぎ🥕 形は不恰好だけど、味が濃くて香りもスーパーで買ったものとは比べ物になりません✨ 人参は生で食べるのが1番栄養をダイレクトに摂れるので基本はサラダですが、子供達の朝食の卵焼きにすりおろした人参とツナ、ブロッコリーなどを混ぜ混ぜしてオムレツにするとよく食べてくれます🎵 根菜はすり下ろすとより栄養を吸収しやすくなるそうです😊 人参の葉っぱは天ぷらにするととーっても美味しいです♪ 子供達もパクパク食べてくれます😆 玉ねぎは丸ごとレンチンしてバター醤油と鰹節をかけるだけで無限に食べられますw 無農薬野菜、ありがたい🥰
adamo
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4LDK | 家族
YuriYuriさんの実例写真
手作りカンパーニュでサンドイッチを作りました🥪 お供は最近ハマっているパルテノギリシャヨーグルトフルーツ添え🫐🍌 いつものお料理もお気に入りの器でいただくと一段と美味しくなります🍴🤍゛
手作りカンパーニュでサンドイッチを作りました🥪 お供は最近ハマっているパルテノギリシャヨーグルトフルーツ添え🫐🍌 いつものお料理もお気に入りの器でいただくと一段と美味しくなります🍴🤍゛
YuriYuri
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一人暮らし
love1017さんの実例写真
3枚投稿 我が家の高コスパアイテム😁 いつものブルーノコンパクトホットプレート😉 今回は 野菜と一緒に、切り落とし豚肉シュウマイ☝️ ブルーノにはたこ焼きプレートがありシュウマイも簡単に作れますが、同時に野菜が食べられる平面プレートで蒸すのが便利😊 豚の切り落とし肉をハサミでチョキチョキ✂️✨ 味付けし団子状にして上から皮を被せます😊 そのまま軽く押さえなからくるくる回して ひっくり返して出来上がり😊 挽き肉よりボリュームもあり夫はこちらの方が好きなんです😉
3枚投稿 我が家の高コスパアイテム😁 いつものブルーノコンパクトホットプレート😉 今回は 野菜と一緒に、切り落とし豚肉シュウマイ☝️ ブルーノにはたこ焼きプレートがありシュウマイも簡単に作れますが、同時に野菜が食べられる平面プレートで蒸すのが便利😊 豚の切り落とし肉をハサミでチョキチョキ✂️✨ 味付けし団子状にして上から皮を被せます😊 そのまま軽く押さえなからくるくる回して ひっくり返して出来上がり😊 挽き肉よりボリュームもあり夫はこちらの方が好きなんです😉
love1017
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3LDK | 家族
YUKKIさんの実例写真
コンロラック・排気口カバー¥3,960
𖤘𖦥 梅雨入りしてジメジメ湿度や暑さ☀ 体調を崩しやすくなりますよね🥺 そんなときは旬なお野菜を摂って 身体の内側から元気に☺️ 夏野菜づくしなおうちごはんで 体力つくり*。(๑•̀ •́)و 食いしん坊なわたしは お腹も満たして気持ちも元気に 前向きに🤭𐤔 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
𖤘𖦥 梅雨入りしてジメジメ湿度や暑さ☀ 体調を崩しやすくなりますよね🥺 そんなときは旬なお野菜を摂って 身体の内側から元気に☺️ 夏野菜づくしなおうちごはんで 体力つくり*。(๑•̀ •́)و 食いしん坊なわたしは お腹も満たして気持ちも元気に 前向きに🤭𐤔 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
YUKKI
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4LDK | 家族
mohayaeteさんの実例写真
象印の炊飯器をモニターでいただきました! 我が家に届いたのは圧力IH炊飯ジャー“極め炊き”NW-BA10です。 2024年9月発売の新製品が8月中に届きました😂 其の❶ 今日はおにぎりランチにしました🍙 お米の味を素直に楽しみたくて。 妹はおにぎり名人なんですけど(以前仕事で握ってた)今日のはほんまにめちゃくちゃ美味しかったです。広島のむさしに並ぶとか豪語してました。 しかし無限に食べてしまうね!ダイエット以来1食150gを毎回計ってるんですが、倍の300g食べました。ほんまにまだまだいけるけど止めました。 罪滅ぼしの野菜入れ過ぎ味噌汁には1日の目標摂取量の半分の野菜を突っ込んでます😂ちょびっとの油で野菜を炒めてコク出ししたらお出汁無しで作るのにハマってます。出汁の旨みにちょっとうんざりしてて。世の中なんでもダシ効かせすぎやねん。 しばらくお昼ごはんはおにぎりが続きそうです。
象印の炊飯器をモニターでいただきました! 我が家に届いたのは圧力IH炊飯ジャー“極め炊き”NW-BA10です。 2024年9月発売の新製品が8月中に届きました😂 其の❶ 今日はおにぎりランチにしました🍙 お米の味を素直に楽しみたくて。 妹はおにぎり名人なんですけど(以前仕事で握ってた)今日のはほんまにめちゃくちゃ美味しかったです。広島のむさしに並ぶとか豪語してました。 しかし無限に食べてしまうね!ダイエット以来1食150gを毎回計ってるんですが、倍の300g食べました。ほんまにまだまだいけるけど止めました。 罪滅ぼしの野菜入れ過ぎ味噌汁には1日の目標摂取量の半分の野菜を突っ込んでます😂ちょびっとの油で野菜を炒めてコク出ししたらお出汁無しで作るのにハマってます。出汁の旨みにちょっとうんざりしてて。世の中なんでもダシ効かせすぎやねん。 しばらくお昼ごはんはおにぎりが続きそうです。
mohayaete
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Yurieさんの実例写真
買ってよかったもの🛒 CAINZのシリコーンクッキングキャップ🧑‍🍳 写真4枚投稿📸 麺など茹でた時のふきこぼれに毎回プチストレスでした💦 このクッキングキャップを鍋にのせるだけでふきこぼれが防止出来てとても助かっています🥹 煮込み料理中はキャップの上に野菜をのせて温野菜も作れるし🥦 ラップ代わりになってレンジで加熱も出来ちゃいます👌 お手入れも楽なので買ってよかったです🎵
買ってよかったもの🛒 CAINZのシリコーンクッキングキャップ🧑‍🍳 写真4枚投稿📸 麺など茹でた時のふきこぼれに毎回プチストレスでした💦 このクッキングキャップを鍋にのせるだけでふきこぼれが防止出来てとても助かっています🥹 煮込み料理中はキャップの上に野菜をのせて温野菜も作れるし🥦 ラップ代わりになってレンジで加熱も出来ちゃいます👌 お手入れも楽なので買ってよかったです🎵
Yurie
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YuriYuriさんの実例写真
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のランチには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 オイルフリーで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな ヘルシーレシピ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※シーフードミックス(冷凍)………150g 冷凍庫にあったエビとイカで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる 作り方 ※シーフードミックスら解凍して水気を切る ※キャベツとニラを切る ※湯を沸かし、クッキングシートを蒸籠に敷き 麺→キャベツ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ガラスープの素、塩、胡椒、レモン汁を全体に ふる ※10分蒸したらニラとレモンをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のランチには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 オイルフリーで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな ヘルシーレシピ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※シーフードミックス(冷凍)………150g 冷凍庫にあったエビとイカで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる 作り方 ※シーフードミックスら解凍して水気を切る ※キャベツとニラを切る ※湯を沸かし、クッキングシートを蒸籠に敷き 麺→キャベツ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ガラスープの素、塩、胡椒、レモン汁を全体に ふる ※10分蒸したらニラとレモンをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
YuriYuri
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YuriYuriさんの実例写真
今日のランチは…… 焼きたてのパケットに生ハムとチーズを挟んだサンドイッチ🥖 サンドイッチにはヨーグルトメーカーで作ったクリームチーズに ケーパー&ディルレフレッシュをたっぷりぬるのがマイブームです✨ パン作りにハマりいつも食べきれないほど焼いてしまいます🥐🥨🥯🍞🥖
今日のランチは…… 焼きたてのパケットに生ハムとチーズを挟んだサンドイッチ🥖 サンドイッチにはヨーグルトメーカーで作ったクリームチーズに ケーパー&ディルレフレッシュをたっぷりぬるのがマイブームです✨ パン作りにハマりいつも食べきれないほど焼いてしまいます🥐🥨🥯🍞🥖
YuriYuri
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