キッチン/スタンレー/IWAKI 耐熱ガラスポット/IKEA 耐熱カップ/ジェリーのお家...などのインテリア実例

健康でいるために心がけているささやかな事。それは鉄瓶で沸かした白湯を朝1番に飲むことです。鉄瓶で沸かした白湯は水道水なのにこっくりとした甘みを感じ、体に吸収されやすい『二価鉄』が取れ代謝が上がり冷えの改善やダイエット効果、更には便秘解消にも期待ができるまさに良いこと尽くし𓍯 ‬ 使っていくほどに白い「湯あか」がつき、それがサビ防止になりそうやって鉄瓶を育てていくのもまた楽しかったりしています❁¨̮

zurin

3LDK | 家族

おはようございます。最近の朝の習慣は、白湯を飲むこと。朝起きてポットのスイッチを押すだけで飲めるので楽だし、体にも良いらしいから。［ネットで調べた白湯の効果］・美肌・デトックス・ダイエット・肩こり腰痛の改善・便秘解消・むくみ解消・冷え性の改善正直、今のところは何も感じない🙂 でも、体に良いと思って飲むだけで気分が良いので、結果身体に良い気がする（自己暗示）　今日は久しぶりの雨ですね〜雨とお香の相性が良くて気持ちが良いです。 ——————————— ブログでDIYや暮らしについて発信しているので、良かったらプロフのURLからお越しください！🙌 https://kurashinokoto.com/

masa

3DK | カップル

貧血で疲れやすいので南部鉄瓶を購入しました。毎朝、これで沸かした白湯を飲もうかと思います。八角形のデザインがカッコいいです😊

haru_star

2DK | 家族

『おうちで自分ケア』手抜きごはんのお目汚しスミマセン(>_<)💦 朝起きて最初に南部鉄瓶でお湯を沸かし白湯を飲むことに😊 食事の前にまず一杯𖠚ᐝ 沸かしたお湯はスタジオエムのピッチャーに入れて冷まし極度の鉄欠乏性貧血を解消すべくミネラルウォーター代わりにいつでも飲めるようにキープ🫖 ほぼ全ての水分補給を鉄瓶に頼ることにしました😉✨ これで少しは貧血が解消されて楽になるといいなぁ。。。

Aloha

家族

電気ケトル¥6,600

朝起きて最初に白湯を飲みます朝から沸かさず、夜に沸かして保温ポットに入れておきます。しっかり保温されているので朝一で熱い白湯を頂けます。体の目覚めを感じます♪

asma

3LDK | 家族

イベント用毎朝、白湯を飲んでいます。温度設定できる電気ケトルを使いはじめてから、起きて数分で適温のお湯ができるので続けられています(◍•ᴗ•◍)

yuki

1K | 一人暮らし

朝一で白湯を飲むと良いらしい(何に良いのか知らんけど😑)ので、手軽に飲めるように、瞬間にお湯が沸いて出てくる【ぱっ湯】なるものを買いました👍🏻 ポットを買おうかと思ったけど、そんなにお湯の量いらんし、ずっと保温も(電気代勿体ないない)なぁ…とウォーターサーバーもええかな❣️とも思ったけど、置く場所もないし、水の入れ替えも大変そうやなぁ…と😅 これは、ペットボトルのお水でいけるし、コンパクトでええかな👍🏻と思って購入🤗 まだ、昨日来たばかりで使い勝手はわからんけど、ちょい飲みするには良さげ💓 浄水器のシルバーと並べてみました！ (お水に太陽が当たるから、今後考えないとかも😅)

clover

4LDK

朝起きた時、寝る前に白湯を飲みます🫖 今日は金柑のはちみつ漬けを作ったので、早速入れて飲みました🍯 身体が温まり寝つきが良くなります🌙

ntay

家族

イベント参加です🎶 健康のためにやっている事✨ それは朝イチに先ず、白湯を飲むこと。以前からやっていましたが、最近はお湯を沸かす時に鉄卵というこの手前の平たい鉄製の石を入れて沸かしたお湯を冷ましてのんでいます。鉄瓶欲しいなと思っていましたが錆びやすさの面や、お手ごろ、ほかの鍋でも入れたら使える、ご飯も炊ける🍚🍴⑅*॰ॱなどのメリットから鉄分を気軽にとれるので愛用中。お気に入りのRoomClipショッピングで買ったmarimekkoの急須に移し替えて少しづつ飲んでます✨ マグも白湯用は最近もっぱらこのアラビアのパルミッコに定着。毎朝のルーティンです🌅

cafe0415h

家族

毎朝、ティファールで沸かした白湯を飲みます

moto

家族

今年から温活のため白湯生活を始めました。朝一番に飲めるよう…… 白湯だけでなく何時でも温かい飲み物がいただけるよう保温ポットを購入しました。こちらピーコックのリビングポットです❣️ ｼﾝﾌﾟﾙｽﾘﾑなホォルムがｽﾀｲﾘｯｼｭで出しっぱなしでもインテリアの邪魔にならずお手入れも楽で大正解でした❤︎ 保冷にも優れているので年中活躍してくれそうです✨

YuriYuri

一人暮らし

朝、一杯の白湯を飲む。毎日の習慣なのですが、少し前に南部鉄器を手に入れてからは、コレで沸かしてます。貧血気味の私には鉄分もとれて良いようです。

kan2

家族

おはようございます！ホーロー手鍋でお白湯を沸かして1日がはじまります。

NANA-MINON

3LDK | 家族

YAMAZEN 温調ケトルです(*´-`) 好みの温度に水を温めてくれるのでとても便利です！冬は出番が多いので今の定位置はココ! ２ヶ月程前から白湯を日に数回飲んで身体を温めてます冷え性に効果ありますように.,.

so-boku

家族

朝は一杯の白湯で、体も頭もスッキリ目覚めます(*´∀`)

rion

1R | 一人暮らし

代わり映えのないリビングから寝室の眺めです。ちなみに、マッサージチェアーからの眺めです〜^_^ 早く、アーバニアツインズに明かりを灯したい、、、最近は寝る前に白湯を飲むのが習慣。初めは物足りなかったけど、今はお茶より飲みやすくてハマってます♫ ヘルシー志向な感じに聞こえますが、その前に散々晩酌でビールやらワインやら呑んでますからね♡

nuunao2019

1LDK | 家族

無くてはならないキッチン家電(^-^)山善さんの温調ケトルです✨ マットなホワイトでフォルムも綺麗～(≧▽≦) 毎朝白湯を飲むことから始まるので60℃から温度設定出来るのはほんとに助かります!

haru-yua

家族

いつぞやの‪‬イベント受賞‪𐤔𐤔‬...で頂いたご褒美ポイント☝🏻 ̖́ 何に使うか悩みに悩み... 月日が経ち...🤣 先日、BRUNOの保温ポットを購入させて頂きました♬.*ﾟ( ´͈ ᵕ `͈ )♡ 今更ですが‪𐤔𐤔‬、ありがとうございました🥰💓 色も白と悩んで、こちらの色に♡ グリーンとありますが、くすんだブルーグレーっぽくもあり、何とも絶妙ないい色味で可愛いです🫶 マットな質感も、デザインも可愛い~♥️(⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝) さて、何故こちらを購入するに至ったかと言いますと...‪𐤔𐤔‬ 以下、少々長くなります🤣👇🏻 冷え性でお腹も弱い旦那っち🙋‍♂️ 白湯は身体に良いらしいということで、去年くらいから、朝、白湯生活を始めました。私は時々で飲むくらい...🫢 電気ポットでお湯を沸かして飲んでたんですが... お互い、薄々分かっていたんです... それは白湯ではなく、白湯もどき...だと言うことを🤣‪𐤔𐤔‬ 旦那っちが飲んでたのは、ただの熱湯...（笑）🤣 よくよく調べてみると... 白湯とはお湯を沸騰させて飲める温度まで冷ましたものだそうで、水道水で白湯を作る場合は、10分以上沸騰させて水道水の中にわずかに含まれる塩素などを蒸発させるのが大事みたいです💡⠜ うちは水道水🚰使ってるんですが、ミネラルウォーターや浄水器の水なら、電子レンジを使って時短で白湯が作れるみたいです✨️(　˙▿˙　)☝ 朝から、10分以上沸騰する...というのが、私にはちょっとハードル高かったので😂 夜、お湯を沸かして、保温ポットに入れて、朝すぐ飲めるように✨️という事で、今回こちらの保温ポットを購入する事にしました👍🏻✨ 保温ポット...本当に朝まで熱いままなのか...？！(≖ω≖)と疑ってた私ですが...🤣 結論から言うと...💡⠜ 6~7時間経った朝飲んでも、ちょうど飲みやすい、良い熱さをキープしてくれてました❣️😳 ( ᐛ )ｼﾞﾂﾆｽﾊﾞﾗｼｲ…✨ 白湯もどき（笑）をほぼ毎朝飲んでた旦那っち🙋‍♂️ 本当の白湯（笑）は、口当たり、喉越しがまろやかだ✨️と味の違いが分かる男になってました🤣ꉂ🤣ꉂ🤣ꉂ🤣 容量は0.75Lで、マグカップ2杯分飲むには、ちょうど良いくらいの量なのも◎🙆🏻‍♀️ 本当の白湯（笑）効果は、まだ分かりませんが😂 本格的に白湯生活を始める事が出来て、この保温ポットを購入して良かったです♬.*ﾟ⸜(◍´˘`◍)⸝ ‎ 使っていく中で気になる点等があれば、また報告出来たらと思います🤣🤚‪𐤔𐤔‬ 長々と失礼しました( .ˬ.)"

mango

大根と白湯。

hello_210

4LDK | 家族

ヘキサゴンタイルシート¥990

寒くなってからは毎朝白湯を飲んでいます。夏も続けたほうがいいのは分かってるけど、どうしても暑くて…。毎年秋冬だけ😂😂 最近はレモン白湯にしています🍋(めんどうなので、いつもポッカレモン…) 彼の実家から頂いたレモン、そろそろ使わなきゃ。。はちみつレモンにしよう！そして昨日知った衝撃の事実… 最近の彼ちょっとぷにぷにしてきたなーと思ってたら、わたしへ自己申告していた体重よりも4kgも重いではないですか！😫😫 付き合い始めてから6kg太ったようです。彼曰く、わたしに合わせた食生活の結果こうなったらしい。。人のせいにしないで😡と思いつつも、お酒の量は確実に増えたもんね笑ということで、昨日からダイエット生活スタートです💪 彼にもレモン白湯を薦めました。そして、YouTubeで二人でできる簡単エクササイズ的なものもやってみました。動きは簡単なのに、けっこう効いている感…たぶん明日は筋肉痛です(すでに翌日筋肉痛は来なくなった) 彼はダイエット、わたしは運動不足解消！いつまで続くかな…😂😂

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2LDK | 家族

山善温調ケトル+ステルトン魔法瓶冬になるといつも温かいのを飲みたいですね。魔法瓶を買いたかった要因は山善温調ケトルを使ってからです。温調ケトルの容量は800mlまでできますので、コーヒーを1-2杯淹れてもお湯が残ります。せっかく沸かしたお湯なので魔法瓶があれば保存できますね。仕事終わって帰宅したら丁度温度いい白湯を飲めます、これは嬉しいですね。 (台湾人は白湯を飲む習慣があります)

YY

2DK

ずっと欲しかった卓上ポットを購入しました。こちらは楽天ポイントで購入😁 卓上ポットずっと欲しかったんですが、すごく迷ってて… 何個か候補がありましたが、保温性と分解のしやすさで考えてサーモスのステンレスポットを選びました。流水経路がしっかり分けて洗えるのがすごくいいです！清潔に使えます✨ そしてサーモス、さすがの保温性の高さ！午前中に入れたお湯が夕方でもまだ程よく温かいです。こちらを買ってから白湯の美味しさに目覚めました🤣

pomupomu

4LDK | 家族

◆ 鉄瓶で白湯を沸かすおはようございます。毎朝、鉄瓶で白湯を沸かします。鉄瓶と同素材の鍋敷はOIGEN です。 10分タイマーをセットして、その間に前日の食器を片付けたり、花瓶の水を変えたり、換気したり、朝の家事をのんびり行います。湯が沸いたら、無印のクロスで持って、デロンギのケトルに移します。熱いから、クロスで手を覆って。笑無印のクロスと鉄瓶が相性が良くて対比が好き。入れ替えたら、鉄瓶を30秒火にかけて水分を飛ばし、完全に乾かします。熱々の蓋はそのまま置いておけば乾くのでOK。後は、キッチンカウンターのいつもの位置に蓋を開け戻して、熱が冷めたら蓋を閉じます。慣れたらこの一手間も楽しくなります。鉄瓶は使用後、直ぐに火にかけて乾かせば大丈夫。鉄瓶で白湯を沸かすと、鉄分も取れるし、優しくて、何だか丁寧な暮らし度が、上がる気がします。笑

narumin

家族

水切りラック。。私は置かない方が広々と使えるからずっと置いてませんでした旦那さんからやっぱり水切りラック欲しいと要望があり購入しました✨ サイズも大きすぎずちょうど良い！！持ち手が木目調なのもかわいいです♡ やっぱりあると便利ですね😅 水切りラックに置いてあるのはニトリのステンレスボトル☕️ そういえばマイボトルってなかったなぁって思って購入しました☺︎ インフルエンザになった時に白湯を飲んだら少し喉が楽になったので今もボトルに白湯を入れて飲んでます😉

koko

4LDK | 家族

雨降りだし、StayHomeだもんで、参加出来そうなイベントに参加✩.*˚🤣 お気に入りのバスアイテム🛁*。以前、キャンドゥで(σﾟ∀ﾟ)σ ｹﾞｯﾂ!!した、雲型の吸水スポンジ✨☁(　˙▿˙　)☝ 皆さん、もうご存知かと思いますが···😂 私ズボラーマンなもんで、ひとり遊びは大好きでも、嫌いな掃除、片付けは出来るだけしたくない！😂💦 見て見ぬふりをし続け、さすがにそろそろヤバい💦となってから、慌ててキレイにする···( ˊ̱˂˃ˋ̱ )💦 ฅ(ｰ̀กｰ́ )ｷﾁｬﾅｲから、掃除するのも大変💦😩 日頃からこまめにキレイにしてたら、楽なのは分かっちゃいるけど、なかなか出来ない💦(-∀-`; ) そんな私😂💦 去年の大掃除で、お風呂のここ、放置してて水垢だらけだったのを、ハイホームでキレイにしたんですが··· ↓↓↓ズボラーマンのリアルな日常picはこちら🤣💦 https://roomclip.jp/photo/oLgC?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social ちょっとだけ(笑)反省しまして😂、この雲型吸水スポンジを見つけて買ってみてから、ここに置いて、お風呂上がりに水を拭き取るようになったんです✨⁽⁽ ◟(∗ ˊદ` ∗)◞ ⁾⁾笑ハイホームしなくても、日頃から光ってる～✨🤩笑この吸水スポンジ、何とも不思議な触感で、乾いたらカッチカチになるんですけど、濡らしたらグニュグニュになって、水分しっかり絞ってから、水滴ある所拭いたら、めっちゃ水滴吸い取ってくれるんです✨ᕕ( ᐛ )ᕗ おすすめは2度拭き✨＼_( ᐛ )و 最初にカチカチ状態のをお湯につけて柔らかくしといてから、髪や体洗って、湯船に浸かる前に軽くここの水滴拭き取り、最後お風呂出る前にもう一度拭いたら、かなりキレイになります✨🤗 習慣になったら、これしないと何とも変な感じになりました😁👍 でも、基本ズボラーマンなので、毎日水滴拭き取るのはここだけ！( ´థ౪థ)💦笑毎日全部キレイに拭き取りされてる方もいらっしゃいますが、私には絶対( 無･ ω ･理 )🤣💦 まずは自分の出来ることからスモールステップ✨☝🏻٩( ᐛ)و 長くなりましたが(笑) この雲型吸水スポンジ☁*° 置いといても見た目も可愛いし、なかなか良い仕事してくれます✨🤗 気になる方はキャンドゥでチェックしてみて下さいね～✨(*・∀・)☞

mango

買ってよかったもの🌸 ステルトンエマのバキュームジャグ。魔法瓶です。家で過ごす時は色々と飲みますが、電気ケトルで毎回沸かし直してました。これが、なんだかもったいない気がずっとしていて、半額ポイントバックキャンペーンを利用してこちらの魔法瓶を購入しました。 1.2Lのたっぷりサイズです。保温効力の目安は、40度以上で約24時間、70度以上で約6時間程度だそう。朝一で白湯を飲むのですが、次の日でも充分暖かく、少し水を足して飲んでいます。

teracoyaWORLD

2LDK | 家族

きょう２杯目の白湯⚪︎゜家事の合間にもお気に入りの食器や花. 小物をセットして、リフレッシュをする時間を大切に~♪

cecil..

家族

保温ポット¥5,380

今年新しく始めたいこと一時期やっていた白湯生活、再スタートしました。白湯を作るのに沸騰してから10分ほど火にかけ続けないといけないんですが朝にそんなしてる時間もなく、せっかちなのですぐ飲みたい！そこで保温ポットを導入。象印さんのですがいい仕事してくれます。朝飲む時にはちょうどいい飲み頃で、日中も継ぎ足して好きな時に飲んでいます。今年も健康一番で過ごします♪

goma

2LDK | 家族

鏡を朝、洗濯する前にふく！新居に引っ越してきれいを保ちたくてはじめました。使うとすぐ水滴がつく鏡…。ガラスクリーナーをすぐ使える上の棚においてみたら続いてます。おかげで鏡きれい(｀∀´)

lomane124

3LDK | 家族

鉄瓶で白湯を飲むのが朝のルーティーン。鉄分補給できてとても良いです♡

AoMio

家族

朝のひとこま。仕事復帰を前に少〜しだけ早起き始めました白湯を飲みながら、日記を書きます。なぐり書きの日記だけど、3冊目！朝に前の日のことと、あと今日したいなってことを書くとやる気がでることがわかりました🙆🙆 早起き苦手だけど、がんばりたいです😂

moto

家族

大好きなミッフィー♡ と癒しの香りアロマストーンで、心身ともにリフレッシュ✴︎ 健活美活のために、白湯生活も３年目に入りました🫖⚪︎゜

cecil..

家族

2018.5.6*✲ﾟ* こんばんは(*´˘`*)おひさしぶりです♪ もう少しで終了してしまう…フレシャスウォーターサーバーモニター⑤の投稿です(*´˘`*) 1ヶ月と少し…毎日美味しいお水をすぐに飲める幸せな生活を送らせていただきました(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜私は朝起きた時と寝る前に白湯を飲むので、ウォーターサーバーの水とお湯ですぐに白湯が飲めるのは本当に便利でした(*´ 艸｀) カフェオレも紅茶もお茶も…冷たいお水も…飲みたい時にワンタッチで飲める幸せ(❁´▽`❁)*✲ﾟ* 本当に本当に便利だし、美味しいお水で大満足です(*´˘`*) あとは維持費、電気代、水代等本気で検討したいと思っています(人´∀`*) フレシャス様、RC運営様、今回は貴重な機会をいただきありがとうございました ( ᴗ͈ˬᴗ͈)◞❤︎*˚

saku

3LDK | 家族

ちょっと分かりづらいですが😅 簡単にしまえる事。よく着る上着　羽織物は　引っ掛けるだけ。よく使う物は、置くだけ。外から帰ったら、財布　鍵　携帯を左のサイドテーブルに。上着　帽子を引っ掛けてカバンを右に。南部鉄の鉄瓶で沸かした　お白湯を飲む。ここからは　私タイムの始まりです^ ^

yurika

1R | 一人暮らし

Good morning! ブラインドからの光が知らせる久々の晴れの休日。アラジンストーブで沸かした白湯をゆっくり頂こう。

in_aus_blife

4LDK | 家族

¥330

毎日の小掃除マイルールまとめです。個別に何回か投稿してるので重複内容もあります。写真も一部再利用です🙇‍♀️ 超手抜きカンタン掃除です。小掃除することで大掃除はやりません。汚れをためないことで、かんたんにキレイになるので掃除自体が負担になりません。 1. 朝起きて一番はトイレ備品周り→蓋上→便座と拭きながら便器にトイレのルックを回しかけるペーパーを広げて、床を手前から拭く →蓋裏→便座の裏→シャワーノズルまわり→縁裏→便器の中〜水際、手の届くところまでビニール手袋をした手で。（ペーパーは随時1、2回は交換）手袋を裏返しながら外してペーパーにくるんで生ゴミのゴミ箱へ、手を洗って拭きながらタオルの交換。 2. 長男が出かけたところで玄関ワイパーやツインモップで拭くこともありますが、最近はウエットティッシュが多いです。手で拭くのが一番隅々まで拭けるように思います。 3. キッチンは朝と、都度掃除蓋、ネット、三角コーナーは使いません。調理で出たごみは直接ビニール袋にいれるので、ごみ受けに溜まるのは食べ残しや鍋に残った残飯がメイン。シンク全体を水で流しながらごみを集め、ごみ受けに溜まったごみを再利用ビニール袋（レジ前でもらったのとか）へひっくり返してトントンして捨てます。絡まったごみは水切りゴミ袋の上で洗い流します。ごみ受けは、食器やキッチンツールと同じ扱いで食洗機かけす。※夕ごはんのあと 4. お風呂の排水口/洗面台の排水口前の晩、最後に入浴する人は排水口の蓋を外し、ヘアキャッチャーの上からシャワーで石鹸カスなどを流しきり（だから最後を嫌がる末娘）朝まで換気扇を回します。翌朝それをティッシュでとり、ヘアキャッチャーを外してシャワーとブラシで封水筒の内側まで洗います。あんまり放置すると触りたくなくなるのでたまに外して洗います（たまに掃除）できれば外しておきたいのに、ここを外すと下水の臭いが上がってくる（古いマンションなので〜）ので、たまに外して洗わないといけません💦 洗面台は、付属のヘアキャッチャーをやめてステンレスのごみ受けにしました。使う前にいつもティッシュで拭い取り、ささっとシャワーで流しながら全体を洗い流します。たまに掃除は排水溝の奥。例のシンデレラフィットのバスボンくんと水の勢いで汚れを剥がし取ります。 ↓これね https://roomclip.jp/photo/0wCu?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social

mi-sa

2LDK | 家族

きれいを保つために。出しっぱなしにしない。テーブルの上、カウンターの上に、ものを置きません。出したらしまう、使ったら片付ける、を習慣にしています。ものが出ていないと、次の動作をすぐに始められるので、効率よく生活することができます。

tokoneko

4LDK | 家族

初投稿＆初DIYです ·͜· 皆さんの投稿を参考に、ディアウォールでキッチンカウンター下に絵本棚を作りました。 DIY初心者なので簡単だと言われているディアウォールも難しかったです(T_T) でも部屋の雰囲気に合っていて気に入ってます♪ 折角電動ドライバーも買ったし何か作りたいな…玩具収納でも作ろうかな…

fxyqp802

我が家は、夜寝る前にビーズクッションやクッション、ブランケット、全て片付けます。なので、朝起きた時は床に何もない状態♪ （実際はカゴもスツールの上に置いてます）この状態からだと、掃除機をかけるのも楽ちん(*´-`) 朝は苦手だけど、観葉植物たちに水をあげたりして、ゆっくり体を目覚めさせます(笑)

17

1LDK | 家族

イベント参加です🌿 我が家はアパート時代からお花を飾るようにしてるのですが、夏場はすぐ花が悪くなるので、、先日スワッグを購入しました💐 紫のスモークツリー珍しいなぁと思っていたら、グレースがドライになるとこの色になるのですね❣️ 我が家は庭側にスモークツリー（フレーム）を植えるので来年お花が咲くのが楽しみです🌱 家の中に好きなもの、特にお花があると心に余裕ができて心地よい生活につながってるな〜と思いました🌼

yuuyu

2LDK | 家族

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