ストレッチ/ヨガポール/フォームローラー/ストレッチローラー/ルーティーン...などのインテリア実例

連投失礼します(* . .)))ﾍﾟｺｯ毎日欠かさず続けているストレッチの最近のお供はフォームローラー♪♪ 宅トレに大活躍です✨✨ 太もも、ふくらはぎ、腰、背中etc…乗せてコロコロ🌀🌀 筋膜をゆっくりほぐしていき筋肉を正常な状態に戻すことが出来るそうです‼️ おうち時間が長くて鈍りがちの身体に凸凹の痛気持ちよさがたまらないのです(ΦωΦ)💓 むくみ知らずになってきていることにも実感！使い続けることで、今後の効果にも期待です♡ こちらもイベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

miwa

3LDK | 家族

フォームローラーでコロコロすると、こりがほぐれて気持ちいいです。三脚にスマホをセットして動画をみながらストレッチ。習慣付けの途中です。

yuukaringo

2DK

いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット

koicha_hoom

3LDK

おうちで自分ケアイベント参加用投稿です。テレビでYouTubeを観ながらトレーニングやストレッチをしたり、フォームローラーでマッサージをしています。ヨガマットはRealStoneのものです。安いヨガマットだとポロポロ取れるけどこれは取れないし滑りにくいのでお気に入りです。

wara

3LDK | 家族

¥1,980

Yuki-.-happy

家族

我が家のトレーニングルームです。壁掛けテレビを設置して、YouTubeでお気に入りのヨガやピラティスをしています^_^

archway

4LDK | 家族

息子を送って朝家事済ませてニュース見ながらほぐす笑

Joe.

家族

ニトリのラグマットは去年だったか？買い換えたもの… 中綿入りで柔らかく、麻も少し入ってて夏にもってこいですあえて、無地のシンプルなものにしましたモチモチクッションもお気に入りで la-vieのほぐしローラーで全身マッサージする時に枕にしてますテーブルに置いてるのは私の無くてはならない飲料水(๑¯∇¯๑)ｱﾊﾊちなみに今、飲んだのではありません… このpicはだいぶ前に撮った休みの日のものです休日は少し早めに大好きな飲料水wを飲んだりローラーでマッサージしたりニトリのラグマットの上でのんびり、快適に過ごしています(＊^∀^＊)ﾆﾋ♪*ﾟ明日は、母の日… あいにく仕事ですが、お昼から出掛けてプレゼントを調達してきます…

Chi

4LDK | 家族

ヨガやストレッチをやるための全身鏡を磨きました。セスキで拭きあと残り、どうしたらいいかなと思ってたらアルコールだと教えてもらいアルコールで拭きあげたらピカピカに。鏡にはアルコールおすすめです！白い1×4の板を外したら今のおうちに合う感じになってしっくりきてます。

sakiel

2LDK | 一人暮らし

こんばんは♪ 物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^

archway

4LDK | 家族

emira1119

1LDK | 一人暮らし

フォームローラーやヨガマットは、手に取りやすいようにメノホームバッグに収納しています無印良品の体にフィットするソファは動かせるので、寄せてからスペースを空けられるので便利です😊

yuko

4LDK | 家族

ラグ¥15,620

ラグの上でフォームローラーをやるのが日課です。今までヨガマットを出してやってましたが、このラグ3センチ厚みあるのでヨガマットの上でやるより痛くないー！フォームローラーはダイソーのもの！グレーでインテリア邪魔しないので気に入ってます♡

aoma

3LDK | 家族

ストレッチグッズ。解毒棒が効くのです。

Momo

家族

最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶 痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;

poo

2DK | 家族

外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分～1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

miwa

3LDK | 家族

山善さんの隙間トローリー説明書には上から浅型→浅型→深型→深型の順にバスケットを取り付けるよう書かれていますが、浅型→深型→浅型→深型にしてみました。最初はフレームの接続やバスケットを固定するパーツ（テーパースリーブ）の取り付けに少し時間がかかりましたが（不器用😅）、２回目からはバスケットの高さ変更もササッと出来るようになりました✨ 今回はソファの上に転がりがちなテレビのリモコンとお風呂上がりに使うフォームローラー、足裏をほぐすコロコロ、ボディクリームやオイルなどを置いてみました。置きたかったマッサージガンは夫が会社に持って行った為、不参加です("¯̆‎ᵔ¯̆) 奥にはポップアップショールームでいただいた真鍮フックを取り付け、ハンディワイパーを🪶 お掃除グッズは見せない収納にしていましたが、これなら見えづらく、使う場所の近くなので便利そうです◎

biroballonne

家族

宅トレスペース、ワンルームの限界😂 ホワイトのヨガマットがボロボロになったので、インディゴブルーのヨガマットに！可愛い色やし、8mm厚みがあってふわふわです✌︎ フォームローラーや、バランスディスクも好きなカラーで持ってます！おうち時間で体がたるんできたので本格的に頑張ります〜

Akko

1LDK | カップル

我が家、家事時短アイテム 100均コロコロローラーネーミング何だろ⁇ まぁーっ、コロコロローラーで😅 掃除機する時このニトリで買った収納ケースを出し入れが、超‼️楽チン♬ スムーズな出し入れが気持ちいい恐るべし100均アイテム✨✨ 我が家コロコロローラー至る所に付けていますほんの少しの手間が楽になるのが嬉しい😆

norakuro.1972

3LDK | 家族

¥1,980

2021上半期買ってよかったものプロジェクター& 100インチのスクリーンバランスボール（買い替え）フォームローラー（筋膜リリース）ヨガマット（買い替え）自粛期間中ど迫力の大画面を見ながらついでに運動もしておうち時間を楽しんでました〜♬

tarezo33

家族

我が家には猫様が2匹おります🐈🐈 アメショーとキジ白の短毛だけれどとにかく抜け毛がスゴいスゴい😭 一緒に寝てくれるのは嬉しいのよ❤️ ただ毛が…😱 そこで半信半疑で買ってみた｢パクパクローラー🔦✴｣ダメ元な気持ちだったので効果は想像以上でした⤴️ シングルベット×2台分(敷きパット&枕のみ)でこんなに取れました‼️ いやぁ～こんな毛だらけの中に包まれて寝てても猫アレルギーになってない自分が最強か！と言いたくなるくらいおぞましいです👿 ケースの中に毛が溜まった達成感と実際布団にまとわりついた毛がないのが嬉しくなる😆 布団クリーナーとかも検討してたけどしばらくこれで様子みてみよう👍

hajiro

1LDK | 一人暮らし

網戸お掃除ローラー✨年末のお掃除に便利👍

Yuki

4LDK | 家族

置物化しないようにしなくちゃ

ruruwa

3LDK | 家族

毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻

miwa

3LDK | 家族

ダストボックス。自作で下にローラーをつけたので出し入れ自在。

asuuuuu

3LDK

ペット飼ってる人なら、買ったほうがいいぱくぱくローラー(^-^)一通りラグとソファコロコロしたら1回でこれだけ取れる...

jdannabc

2LDK | 家族

天井高140㎝のロフト。以前の家のリビングで使っていたハイバックリクライニングソファとオットマンを置いています。動画や音楽を流してのんびりくつろぐのも良し。テレビゲームやボードゲーム、ヨガマットやフォームローラーもあるので子供も大人もそれぞれの時間を楽しんでいます。

maaL

3LDK | 家族

おもちゃ¥4,960

cainzの便利な、お掃除グッズ ✨ ・壁に掛けても、床に置いてもテープが付かないフレーム構造ってトコが何気に凄い❗ ・粘着テープは、らせん状に切れるから、めくりやすくて切らずにはがせるカットテープってトコがさらに凄い❗ ・ #ケースが要らないワイヤーフレームカーペットクリーナー JAN：4549509646815 ☑size：幅176×厚さ65×長さ255mm ☑price：￥498(tax ind.)

nanaha778

家族

＊うちトレ＊おうちでトレーニングします宣言!! (半年通ったジム退会したよ) ニトリのヨガマット！ 10mmの厚さで体の負担と振動や音を軽減してくれます♪ このマット普通のヨガマットと違ってこの上で普通にお昼寝出来ちゃいそうなくらいモチモチでお気に入り(*´ `) ストレッチホイールとトレーニングチューブもニトリでお値段以上な感じです!! 色合いも揃ってブルーが可愛い♡ フォームローラーはドンキで買ったけど色と凸凹が大好きなSTARWARSみがあってテンションあがってます♪♪ 体力免疫つけて早く平穏な日々が訪れますように…!!!!

non

2LDK | 家族

IKEA購入品を飾ってみました✩︎⡱ ツリーの上にはストローラのペーパーライトを✴︎ FIX窓には流木にIKEAのモミの葉っぱとLEDライトを巻き付けました。ゴールド✖️ブラウンのオーナメントなのでダスティピンクのモコモコクッションカバーにチェンジして時計も遅れるようになっちゃったのでちょうど可愛いの見つけたので買い替えました⑅︎◡̈︎*

hii--

3LDK | 家族

1年以上使っている「ぱくぱくローラー」。これ、本当とれます！！掃除機をかけた後でもこの量(/ω＼*) カーペットや絨毯をコロコロで掃除している方やペットを飼われている方に特にオススメします(๑•̀ •́)و✧！！

emimekko

家族

初めて撮る場所🧐⛈ 精一杯してこれ💦笑ビフォー撮るの忘れたけど、もっと統一感なかったの☁️☁️☁️ 一番下の収納を直置きからローラーBOXに変えたのが改良点かなぁ◎ 基本ズボラで几帳面ちがうから、全部を見えないようにするのは無理です🤷🏻‍♀️笑だから右側に〆切りありの書類とか大切なはがきを一時保管用に二箇所、さっといれたりとれたりする場所あり♡ そのおかげで済まさなあかんこととか忘れることなくなった気がする？笑

piyoko

家族

玄関手洗いの収納収納はIKEAのワゴンの小さい方使ってます☺️ 高さが入らなかったので付属のローラー外してシールのローラー付けまくってます

kat_____home

3LDK | 家族

トレーニングルームの引き戸をリメイク中です。格子や枠は、テーピングする予定ですが、腰枠の部分は悩み中です😅 引き戸の向こう側もリメイク中。アイデアがいくつかあって迷ってます。早く素敵なスペースに仕上げたいです✨🥰

archway

4LDK | 家族

最近筋トレを始めました！(ほんのちょっとだけ笑) 忘れないように目につくところに置いてます♪

ERIKA

1R | 家族

トイレ掃除用品¥688

網戸お掃除ローラーなら取り外しできないところも掃除できちゃう🧼 ズボラな私は全部の網戸やっちゃいます！笑🤣

Shizuku

4LDK | 家族

おうちで自分ケアイベント参加用投稿です。お風呂でテレビを観ながらマッサージをしています。防水のポータブルテレビはPanasonicのプライベートビエラです。身体のマッサージはハウスオブローゼのOh!Babyで角質ケア、顔にはリファのローラーを使用しています。癒しの時間です。

wara

3LDK | 家族

SNSで話題になっていた「ぱくぱくローラー」♡ 購入して使ってみました。埃、髪の毛、猫毛どれもよく取れます ( ´▽｀) エチケットブラシのようになっていて、取れた猫毛などがローラーの中にたまります。ちょっとコロコロしただけで… Σ(￣ロ￣lll)ゲッ!! 結構取れてる〜（汗）

moka

4LDK | 家族

こんばんは( ´∀｀) 今月は週末なかなかゆっくり時間なくて家が激しく乱れております(;◔ิд◔ิ) こないだIKEAで買ったローラーブラインドをドアの無い洗面所入口に設置〜♡ ココにはこれまで暖簾やらカーテンやらカフェカーテンやら付けてみたけどどれもパッとせず最近はなんも無しやったけどコレなら普段は上げておけるし良いかな？ポイントにステンシル(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

airarara

3LDK | 家族

久しぶりの玲音です。珍しく早い帰宅、ご飯食べて、ブラッシングして、目薬さして、薬のんで寝てます。😉

machikomama

この写真を見た人へのおすすめの写真

こちらもおすすめ

こちらもおすすめ